白发染彩色怎么染好?过程是?双氧奶多少度?大神们帮帮忙?

作者:  艺术剪     2022-09-22

一般覆盖白发,要先用比目标色浅一度的基色加上温水,1:1的比列,涂抹在白发比较多的地方,等15到20分钟,然后用你想要的目标色加上同度或者深一度的基色再加上20度的双氧奶,比列按照白发的多少来加,一般在4分之一到2分之一,基色不能多于目标色的一半,否则你要的目标色就会被影响,然后停放40到60分钟就可以了

盖白发用多少度的双氧合适?

理论上白发是随便几度色都可以染上的,就看你技术程度了。盖白发肯定是色度越低的颜色越好盖住,单纯的染白发双氧肯定用6%最好。有些特殊白发需要高低度双氧轮流配合使用。

白发染彩色覆盖的办法?

看情况,白发过多,最好打底,染色后颜色会比较均匀,比较好看,如果白发少,一般情况下,是不需要打底的,如果你染的颜色比较深的话,直接染色就行,比如自然黑,葡萄紫,咖啡色,直接就可以 要是颜色比较浅,比如板栗黄,淡雅红,这些直接染得话出来的效果不是很好,白发会是比较浅的颜色,时间久了会成金黄色,看起来很不协调 如果楼主要追求效果的话,最好还是打底比较好

看情况,白发过多,最好打底,染色后颜色会比较均匀,比较好看,如果白发少,一般情况下,是不需要打底的,如果你染的颜色比较深的话,直接染色就行,比如自然黑,葡萄紫,咖啡色,直接就可以要是颜色比较浅,比如板栗黄,淡雅红,这些直接染得话出来的效果不是很好,白发会是比较浅的颜色,时间久了会成金黄色,看起来很不协调如果楼主要追求效果的话,最好还是打底比较好

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    ...

  • 头发的护理保养知识

    1.呵护秀发就是呵护青春,再没有比一头健康亮泽的秀发更令人羡慕的了,尤为重要的是头发的健康直接关系到容颜的美丽。如果你注意到头发与面颊的肌肤是连在一起的,你就会知道护发与美发是多么重要了。

    靓人先靓发,虽然头发也是随身体年龄的变化而变化,但年轻时不好好呵护的话,头发也会先人而“衰老”,一头不加修饰、保养的头发会大大损害你的外形,再没有什么比一头健康亮泽的秀友更惹人羡慕的了。那么,在你的秀发上面用一点心思吧。

    拥有美丽秀发的女性一般具有美丽的肌肤,我们应该认识到头发是皮肤的变形,拥有良好发质,才会对面部的“未老先衰”起到良好的防范作用。

    2.护发不当,脸上早生皱纹,年轻人脸上的皱纹,往往是错误的护发所造成的,一旦护发不妥,就容易造成皱纹。通常所谓的皮肤,是头和脸以下,而长头发的部分通常人们不叫它皮肤,可是,毛发是头部皮肤所生的,头皮和脸是连在一起的。

    不是弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨,毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时,降向脸部,然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。头皮健康时则有弹性,当然不会使脸上有头皮松弛而降下来的情形。脸部有皱纹也许是护发错误所造成的,因而要使脸部皱纹消失,头皮的健康是第一重要的事。

    3、护发必须认识头发的类型,不同发质的人,有不同的护发方法,运用得当头发才会健康。

    美丽,了解头发,首先要认识头皮,因为头发的健康美丽取决于头皮。头皮可分三类:油性头皮、于性头皮和普通头皮。你用手指在头皮上来回擦几下,然后将手指按在一张薄纸片上一分钟:若纸上出现油迹,则为油性头皮:若纸上出现夏季出汗时的手指留下的痕迹,则为普通头皮。若几乎看不到油迹,则为干性。

    4.你的头发健康吗?头发好与坏可分为四个阶段,请自行检查看看。

    第一阶段头皮色泽是苍白而透明者为健康,这种头皮的毛根牢固,毛发有光泽。

    第二阶段头皮发青无透明,有轻微的困扰,头有些痒及少许头皮屑。

    第三阶段头皮带点黄色,经常头痒,头皮屑多,衣服手肩部及背部都掉满头皮屑,头皮的毛细孔几乎塞住了,皮肤无法呼吸。

    第四阶段头皮为茶褐色、洗头或梳头时掉发严重,毛细孔完全封闭,头皮屑重叠好几层粘在一起。这样的情况;头皮已完全变成缺残状态,头不觉得痒,毛发掉得很少,对头发而言已经到了末期状态了。

    这四个阶段的检查中,如果属于第二阶段,改换用弱酸性洗发精或润丝精。以本书稍后所述的正确的洗头法来洗头,可以回复到早幢康的头皮和毛发。如果已经到了第三、四阶段,必须用弱酸性美容法来促进头皮的新陈代谢,当然也要用弱酸性洗发精及正确的洗头法来洗头。然后对尘封的毛细孔大扫除,充分地让氢离子发挥作用,请使用弱酸性的整发液及烫发液。

    如果已经是第三、第四阶段,还是使用碱性洗发精,碱性的冷液电发,皮毛将更彻底的受到摧残,由缺酸状态导致新陈代高等停止,毛发就无药可救了。趁还来得及的当儿,使用正确的护发与弱酸性美容法来唤回头发的健康。

    5.漂亮的头发,从保养头皮开始,人的头发根据一定的周期换生新发,所以想要拥有一头亮丽的头发,绝对不能忽视对头皮的照顾。

    头皮又称头发表皮,就是毛的皮膜,由发根到发梢的鳞片状物质。鳞片状的毛皮膜,也就是表皮,就像鱼鳞,鱼鳞紧紧的包在一起,鱼就活得很好,相反的,鱼鳞松弛或剥落时,不仅活得不好,恐怕是生病了。

    毛皮与鱼鳞是同样的,毛皮膜剥落时就受伤了,而毛发的死敌——海水、阳光、细菌就利用这机会侵入了,损害毛皮的碱性洗发精也侵入了。
    毛皮的鳞片剥落后,对毛发有损害的物质就从这个伤口进入毛发内部而到达毛发中心的髓质细胞,毛发就从这里断毛或分叉。

    毛皮膜——表皮的维护对毛发是很重要的工作。

    头皮在皮肤中的地位很特殊。它保护的是头颅和颅内珍藏的宝物——大脑。它也为头发提供了“安身立命”的土壤。反过,头发又为保护头皮和颅骨打头阵。很难想像能脱离头皮单独保护头发,头皮头发的保护比其它部位的皮肤保护复杂。洗头、理发、烫发和染发等,每一项都很重要。发油、发脂和洗发剂的选择与使用,发式和头皮按摩也都与头皮、毛发保护息息相关。

    6.敏感头皮,温柔呵护,换了季节也换了心情,而头皮也有这样的生命周期。夏季时较不注重保养,秋冬之际,如果疏于关照,发丝恐怕无法保持美丽。头皮是如此地脆弱,多一点呵护即能减少伤害,只有最精致的润泽系统,才能获得赞羡的风采。

    春夏季时头皮油脂分泌较为旺盛,入秋之后至冬季,除油脂分泌明显减少,头皮新陈代谢等的缓慢亦容易造成头皮的干燥、瘙痒,面对这种因季节转换期间头皮保养需求的改变,建议您不妨加强基础保养“清洁——调理——滋润”:洗清污垢、供给水份,补充营养,来调整头应的机能,为头皮做好讲入严冬季节的准备。 所谓敏感性头皮是指感受性强的头皮,一旦对头皮有刺激物质的接近,它便很容易产生反应。其主要分成三类。

    A:体质较弱。

    B:对紫外线及不良保养品等物理性刺激易起反应。

    C:对环境或生理变化起反应。在皮肤医学上过敏性头皮是属于A项,而大多数自认敏感头皮的人只是因外在环境、生理健康、季节变化、压力等因素而造成的暂时性敏感状态。

    人类由婴孩时期开始,头皮便与生俱来拥有健康的滋润保护膜,能将水份保留,使头皮能维持弹性及柔润,并阻绝外在刺激伤害头皮。但是,随着岁月增长、染烫次数增加、不当清洁保养品的刺激,头皮的功能变得不协调,导致代谢迟缓或分泌亢进的现象,同时变得脆弱而敏感。

    传统式的美发水,其效果大多只能到达头皮角质层的第1一2层,仅于外层舒缓头皮的不适感,却无法修护头皮的滋润保护膜。现在运用顶尖科技创新的调理剂,能唤醒头皮本身的功能,抵御外在刺激的伤害,帮助头皮锁住水份。由内而外补充脂质,保持头皮的平衡状态。

    7.按摩头皮的简易方法:即使是十几岁的年轻人,也需要头皮按摩,头发才会长得光泽鲜润、亮丽动人。特别是头皮屑多的人及常常掉头发的人,更有必要常常按摩头皮。了解穴道位置,洗完头后,不妨试着做做看,保证身心舒爽!按摩头皮的方法是用自己的十个指头尖,贴在头皮上,轻轻地来回转动,将整个头皮都按摩到。早晨晚间各一次,每次10分钟。还有一种方法是双手各揪一小撮头发,顺着拉发尖,然后再揪一撮拉,不要太用力,拉至头有感觉为宜,每次把全部头发拉一遍。最后用力按摩后脖子约一分钟。好处在于增进血液循环,减少头皮屑,防止脱发,预防偏头痛。长期坚持,头发光亮柔软。

    引人注目:晚间化妆,一般是出于应酬的需要,处在一种特定的环境中,它给化妆创造了一种愉悦的心境和良好的氛围条件,能使人产生一种梦幻般的感觉,这是施展个人化妆技能的极好时机。因此,化晚妆时可在不超越所允许的范围内,充分发挥自己的想象力,把自己打扮得更加漂亮,更具滋力,更引人注目。

    清晰明丽:由于晚间灯光比白天弱,因此妆面要化得比白天清晰、明亮些,否则就达不到化妆效果。

    8.护发三大环节:洗头+梳头+理发,头皮、毛发的保护,基本是三大环节:洗头一梳头一理发,当然,三者相互融合。

    洗发首先是为了头皮、毛发的清洁。由于洗头时不断用手指捂顺头发,揉搓头皮,这种机械作用能促进头皮血液循环,有利于头发生长和保健,其作用和按摩有些近似。梳头既有清洁去屑功能,又能构成对头皮的良好刺激。梳头理顺头发,不仅满足了美容要求,还有助于将毛发中的养分从发根运送至发尖。理发除显而易见的美容作用外也能促进头发的新陈代谢:剪掉老发,长出新发。因为洗头、梳头都是理发过程的组成部分,所以,理、梳、洗可说是三位一体,相得益彰
    9.护发要诀是保持清洁,为什么需要每天洗头呢?头皮是皮脂腺分泌最多的地方,它每日分泌的皮脂腺是脸部的3至4倍,容易脏且滋生细菌,如果不常洗头,就会导致头皮屑多及掉头发的烦恼。为了维护美丽的秀发,绝对有必要每天洗头。

    洗发的方式也相当重要,请依以下的方式仔细洗发!

    1.先把全头头发梳过头发未梳通就洗头发是造成头发受损的原因,也不容易洗净。

    2.一定要先用水冲一遍贸然抹上洗发精就洗头是大忌,先用水冲湿才容易揉出泡沫。

    3.先用手搓出泡沫再洗洗发精先在手上揉出泡沫再搓在头发上,比较不伤头皮。

    4.充分洗净头皮最重要用指腹轻轻按摩头皮可促进血液循环,是洗发晕重要的步骤。头发怕高温,所以不要用太热的水洗头。最好使用温水。

    10.日常美发要诀

    自己动手做一个靓丽时髦的发型已是不易,正确保养秀发则是更难。如果为了拥有漂亮的发型而胡乱使用错误的方法,对秀发只有严重的伤害。所以,要使秀发产生自然的美感,须学会对秀发的正确保养。

    1.先用梳子梳头,然后倒上洗发精。

    2.第一次须倒在头发中心清洗。

    3.第二次再倒在头皮中心清洗。
    4.冲洗干净后予以润丝,注意勿残留在脸上和头上。

    5.平均一周护发一次。

    6.使用吹风机须以低温来吹。

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  • 扎马尾怎样让头顶蓬松?

    现在的社会,越来越多的女孩子们都在注重自己的穿衣打扮了,很多女孩子在扎头发的时候不知道什么发型适合自己,而且很多人都是很喜欢扎马尾辫,但是在扎马尾辫的时候,有觉得太整齐没有美感,从而很多人都会选择蓬乱的发型,这样会让自己的脸显小,而且看上去还会更加的有型,那么下面给大家推荐一些马尾的扎法,让你看上去变得更加的时尚。

    很多人在扎马尾的时候都会选择用梳子去梳,要想自己的头顶变得蓬松一点,那么最好不要用梳子,直接用自己的双手去梳理头发,这样不仅看上去好看,而且整个人的头发也是显得特别的蓬松,会让你的脸显得更小,而且看上去也不是规规矩矩的那种,使得你看上去非常的时尚,所以说我们可以换掉梳子,改成自己的双手,那么效果是非常好的。

    很多人洗完头发在吹头的时候,基本都是顺着发根往下梳的,那么这样会让头发显得更服帖,但是你想头发变得蓬松一点,那么你在吹头发的时候,你可以用吹风机由下往上去吹,但是在吹头发的时候,一定要跟皮肤保持距离,以防自己受伤,这样自己的发根就会变得更加的挺立,当你扎马尾的时候,你就会发现自己的头发会变得蓬松起来,这样让你看上去会更加的有型,但是吹风机吹头发会让发质变得干枯,记得一定要护养好自己的发质。

    现在很多女孩子们都是有卷发棒的,在扎辫子的时候,你可以用卷发棒把自己的头发弄蓬松一点,这样你在扎马尾辫的时候,你的头顶也会变得蓬松起来,显得你更加地好看。

    以上就是一些扎马尾辫的技巧,只要我们学会了扎头发,那么我们也会变得特别地精致。

    1、扎马尾辫一般情况是不用梳子的,直接用手拢头发最好,这样扎出来的马尾辫特别自然蓬松,将所有头发拢在脑后,将马尾辫底部的头发拉一拉,形成一个很自然的鼓包。

    2、头发紧紧抓住,用橡皮筋扎起来。

    3、将头顶的头大往上拉扯,一定要拉扯的均匀一些,再从扎橡皮筋的位置拉扯几下,一个蓬松感十足的马尾辫就扎好了。

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  • 什么精油护发?

    薰衣草、尤加利、迷迭香、玫瑰、葡萄柚、佛手柑都有护发的作用,看你需要哪种功效的了,SHAPHY的这几款都不错。
    薰衣草精油
    功效:广效性护发清洁,能促进细胞再生,平衡皮脂分泌。安抚神经,舒缓紧张。
    护理:恬静清香,每次使用少量可促进睡眠。
    尤加利精油
    功效:拥有优异的护发功能,可平衡头皮油脂。
    护理:让头发活力弹性再生,香气迷人,适宜展现女性魅力。
    迷迭香精油
    功效:治疗神经痛、头皮屑,皮炎、湿疹等,帮助头发生长,调节皮脂分泌。
    护理:脱发、头皮屑、头发稀疏者应尝试。
    玫瑰精油
    功效:净化、滋养,强化细胞再生,对脑细胞与脑部皮肤充分养护。
    护理:对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效。
    葡萄柚精油
    功效:提神醒脑, 舒缓抑郁,促进血液循环、减低头皮过敏,均衡油脂分泌。
    护理:可帮助头发生长,预防毛囊发炎和发质过油。
    佛手柑精油
    功效:舒缓头部神经,能促进细胞再生,对秃头和掉头发有很好的帮助。
    护理:适用于发质偏油,紧张焦虑的人。

    什么精油可以用来护发的?

    你的头发是怎么样,想让你的头发变成什么样子呢?

    如果你的头发是干枯分叉的话,可以用檀香+迷迭香和荷荷巴油来洗头的。

    迷迭香精油,不仅可以使头发的发色加深,长期使用还可以让白发转黑,而且

    可以促进头发的一个生长,对于护发,去头屑也有很好的效果的。

    其实如果你头发就是干枯的话,完全可以用荷荷巴油就可以的,便宜实

    效果也很好的,荷荷巴油是被誉为护发圣品的。

    如果是卷发想使头发更加地有弹性的话,就可以用茉莉精油调在荷荷巴油里

    ,也可以调在洗发露里面洗头的。

    希望可以帮到你,采纳我的吧。

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  • 有什么是关于中国近代发型变化的书籍?

    你提的这个问题很有意思,我也看了一些历史方面的书,还没看到专门研究这个的。服装史倒看到过。应该是资料零散分布在各类史集中,你可以专门整理下,让其他想学习的人也有现成的资料。

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  • 少年白发怎样改变?

    头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。食疗方:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

    中医养生可以让头发黑起来吗?

        根治白头发


     配料:米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。    
        做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效。


    小秘方吃出黑头发
        许多女人都曾为自己头上的白发忧愁,有些人才20多岁,发间就隐约藏有白发。只要留心,您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发,这里有个小秘方供您参考。
        何首乌是一种常见的中药,中药铺里有售。据说每到半夜,何首乌的茎就如同藤一样柔软,两根茎会自然相交于一体,到了白天,又自然分开,故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角,芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发,便不再是梦。   材料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
        具体做法:
        第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。
        第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
        第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
        第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。

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  • 除夕可以剪头发么?

    一般来说,建议正月最好不要理发,这个是从我国传统习俗来解释的,如果不讲究这个传统习俗,除夕理发也是可以的。

    从科学的角度来看,理发在任何时候都是可以的,头发长了,可以去剪,因为每个人的审美观不一样,什么时候理发没有一个一定日子的限制,对于大多数人来讲,什么时候理,只是根据自己的喜好来定的,不存在限制什么时候不能理发的问题。

    不过一般情况下,天冷的时候,稍长点的头发有利于保温。所以,冬天理发的周期相应地长点,过年的时候,一方面比较忙,另一个方面也比较冷,所以,某些地方可能理发的间隔时间比较长。

    不可以,听说不好,反正正月和过年有好多忌头呢

    除夕能梳头发吗?

    可以吧,没有听说过这个习俗,一般是正月里不能剪头发,没听说不能梳头发。

    可以,那要不拜年的时候怎么办,不可能顶着一个乱糟糟的头出去,老一辈的人倒是说过正月不能剪头发,要不然会死jiujiu.

    民间习俗:为什么初一十五过年过节不能洗头剪、剃头发呢?

    习俗初15过年过节不能洗头,剪头发,就是说正月里不能剪头发,其实他是只是一个古老的一个由来,就是说他思念这个舅舅,然后被人们越来越传传承死舅舅了,所以说人们在正月都不会剪头。

    民间习俗,初15过节,过年不能洗头,剪头,剃头发,应该这是一些民间习俗,比较忌讳这些,因为初15都是上香敬佛的节日

    ...

  • 谁有治白头发的偏方?

    可以用滋养洗发水及护法素,常吃黑芝麻对于滋养和黑发是很有用的,还有何首乌也可以,但首乌要听医院或药店医生的建议怎么吃,不要自己瞎吃.多梳头和用手指肚按摩头皮上的穴位,可以促进头皮血液循环,营养供给毛囊充足,头发自然就长得好了。让你的秀发乌黑靓丽
    1、乌发茶
    原料:何首乌(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大红枣(2两)、冰糖(20克)、生地(20克)放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。
    2、乌发奶
    原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。
    3、乌发油
    原料:新鲜鸡、鸭各一只,宰完后将其内部的脂肪(3—4两)取出,放入干净的碗中(加入20毫升的水),上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。
    4、乌发蛋
    原料:何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。
    5、乌发粥
    原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大红枣(10个)、红糖(适量)。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。
    此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节,因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,学会如何的保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步。
    人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损。因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,再游泳时应戴上游泳帽子,不要过多的洗头。
    介绍几种具有护发功效的食品。
    一、粥类
    胡桃粥取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮为粥,每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
    芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。具有补肾润肠,乌发美容的作用。
    何首乌粥首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
    海带粥海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚卧前食一小碗,具有滋润头发,乌须黑发的作用。 二、汤类
    猪胰淡菜汤取猪胰1具,淡菜50克。先将淡菜洗净,浸泡3小时,放入砂钵中炖汤,待煮开约10分钟后,加入猪胰同炖,熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发,可用于毛发枯少。
    首乌鸡蛋汤首乌20克,鸡蛋2枚。加水共煮,至蛋熟时取蛋剥壳,再煮15分钟,再加食盐适量,稍煮片刻,吃蛋饮汤。一周1~2次,连服1~2月。可乌须黑发。
    牛骨汤牛骨头(砸碎)1000克,加水1500毫升,用武火煮开,再改文火煮1~2小时,过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质,每天佐食,或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。
    三、小吃类
    桑麻丸,用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4比例(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干小丸,早晚各取1枚嚼食,温开水送下即可。
    鸡油,有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或淋于汤中食。
    桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;将白糖放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。每次10颗,每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。
    乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香,将米糖500克放锅内稍加水煎熬,至稠时放入芝麻、核桃,拌匀、推平、放凉,切成小块(每块约3克重)即可。功能补肾、乌发、生发。
    芝麻糊取芝麻适量炒香,加白糖适量捣碎、装瓶,每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。
    制黑豆黑豆适量,淘洗干净,再经反复蒸、晒九次后,贮于瓷瓶内,每日食用二次,每次取食6克,口嚼后淡盐水送下,同时每天再吃鸡蛋1只,大核桃肉2个,坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。
    洗发小贴士
    (1)坚持每天洗发的人,一定要用护发素。
    (2)洗发时注意清洁发际线和后颈,经按摩60-90秒后清洗,洗发液停留的时间不要太长,因为那样对头发并无益处。
    (3)使用护发素前应吸干头发上的水,护发素应施于头发的中部或发梢而非根部;在冲洗前应用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布,这样护发素就可以发挥作用了。
    (4)在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
    (5)清洗时可逐渐将水由温热调到中温,最后调成凉水,因为凉水可使毛细孔闭合,有收敛作用,使头皮更健康。日常生活中巨大的压力也可能衍生白发,此外,如使用不当染发剂、化妆品,以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等,都可能造成白头发的增加。
    目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手:
    1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
    2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法。
    3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK)。
    4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
    5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
    6.自制黑发药膳食用:
    何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
    山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
    产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚,但从临床上看,常见的诱发因素主要有:慢性疾病、内分泌失调,营养缺乏、家族遗传,等等。近代医学心理学的研究还发现,情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为,学习和工作繁忙而得不到缓解和放松,忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩,继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”的道理。
    那么,青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来,可从以下几个方面着手:
    1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。
    2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。
    3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。
    4、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
    5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
    治疗白头发,除了用药物外,还可以用下列几种简易方法:
    头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。

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