白发除了染白发有好的方法推荐吗？

人到了一定的年龄，头上长出白头发，也没有什么奇怪的，特别是现代人，生活工作压力太大，导致不少三十几岁的人，也会满头的银丝，不要为了这种事发愁，解决的办法还是有的。

染发现在已经被大多数人嫌弃，主要就是因为它的致癌性，但是，到底致癌不致癌，目前的医学界没有准确定论，它所谓的致癌性，主要是指染发剂里所含的成分，有致癌的“二铵”成分在里面，关于这一点，大家没有必要那么紧张，这就像饮食一样，我们日常吃的喝的那些食品当中，致癌成分还少吗？难道你能绝食吗？

如果实在不想染发，遮盖白发的方法也很多。

女人如果白发多，那就多买几个假发套，或者多搭配几个头巾之类的，既时尚又美观。

男人如果白发太多，一是戴帽子，可以选择适合自己的帽子戴上。二是，可以变换一下头型。比如，鬓角白发多，那就剃个光鬓角的头型。

其他的办法，还真的没有了，主要就是戴假发，这是最好的遮盖白发的好方法！

多吃黑芝麻黑豆

我白头发很多，雇主要求我染头发，我怕得癌，怎么办？

我和你一样，岁月不饶人啊！自打老公患癌走后，我几乎是一夜白头，两鬓及前额添了诸多白霜，有时真害怕照镜子，连自己都不敢多看。去理发店染过几次，说句实话，理发店染发方式我也害怕，他们为了达到染发效果，大量的染发剂几乎将头皮都浸泡了一遍，常言道，不怕一万，就怕万一，许多事情防患于未然，未尚不可。染发的同时又害怕伤害身体，可爱美之心，人皆有之，于是我想出了一个万全之策，自己在网上买染发剂，飘染表面，不让染发剂深入发根，意为遮盖住白发即可，这几年我都是这样操作的，既达到美观又尽可能不伤身体。建议你也效仿我这样操作

雇主为什么要求你染发？怕白头发掉在饭菜里吗？还是别的原因。你买一个假发带上或做饭时带上帽子不就行了吗。

头发胡子白怎么办？

　　新生植发专家解答：头发变白本属自然现象，年纪大了头发自然也就稀疏发白了，但在生活中，我们却经常发现很多“未老先衰者”，年纪轻轻便白发满头了。凡事必有因，违反自然规律的白头发也必然暗示着某些身体疾病。

　　1、两鬓发白

　　中医上讲，两鬓对应肝胆，两鬓发白的人往往反应出此人肝火过盛。肝火过盛的人常常会有口苦舌干的症状，眼睛也时常发涩，这都是肝火导致的脾胃受伤引起的。

　　2、后脑勺发白

　　后脑勺对应膀胱，后脑勺发白的人往往预示着膀胱经虚弱，可能会伴随尿频尿急、小便失禁等症状，这些也和肾功能的强弱密不可分。

　　3、前额发白

　　前额发白的人往往预示着脾胃失调，前额映射脾胃，故前额白发的人可能时常感到胃酸胃胀、口干舌燥、腹痛等症状。

　　如何减少白发

　　少熬夜

　　有些人喜欢在晚上工作，尤其是一些创作型人才更是斩钉截铁地认为晚上大脑更活跃、更适合工作。白天工作晚上休息本就是自然规律，而时常熬夜更是会加快衰老，让头发白上加白。

　　不挑食

　　挑食是造成很多疾病的源头，要想让自己远离白发更加健康，还是要不捡食不挑食，合理搭配饮食，养成良好的饮食习惯。

　　坚持锻炼

　　人是大自然的产物，现代很多疾病的产生都是因为人太过于接近人，而远离了自然。锻炼身体的目的就在于与大自然亲密接触，让清新的空气进入自己的身体，让体育的精神给身体带来活力，这是比很多珍贵的药材还要重要百倍的良方。

　　健康才是根本，注重饮食、注意休息、坚持锻炼身体，身体健康了，白发自然也就远离了!

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男孩子学发型师有前途吗？

现在很多店的发型师都是男的，因为做发型师比较辛苦，站着的时间比较多，还有工作的同事大多都是男性，应该是比较好沟通吧，对于顾客来说也是大多都是女性顾客消费比较高，喜欢做头发，比较喜欢帅哥，这也导致在美发店都是男的发型师为主。综上所述男孩子学习美发是非常有前途哦!!美发服务业已成为整个行业的火车头和晴雨表，带动美发用品及相关行业在探索中生存、在竞争中发展。数据显示美发行业依然发展迅猛，发展空间巨大，并且处于行业转型升级的关键时机。随着收入丰厚的白领女性和拥有个人事业的成功女性的不断增多，她们已逐渐成为美发店消费能力和活跃的顾客。美发服务已经成为主要消费热点之一，调查表明，绝大多数的被访者对未来美发业的发展持乐观态度。有一技之长在身，走遍天下都不怕。现在的社会是一个知识改变命运的社会，学一个技能是非常有必要的所以希望大家坚定自己的信心，好好学美发。不久的将来，你会是一个优秀的发型师!男孩子学美发的就业前景具体体现在几方面1、自己找工作前期刚刚毕业的学员学完美发后，可以去一些美发店应聘工作，作为美发师，工资是有提成的，自己付出得多，待遇也会不错。在此期间可以跟同事交流，学习别人的长处，提升自己的能力，为后期更好的发展积累经验打下基础。2、自己开店想自己当老板，完全可以自己开家美发店。美发开店成本并不高，很好操作。养家糊口，小康生活是完全没问题！3、作培训班讲师自身的理论与实践知识都比较齐全，可以去美发培训班应聘讲师，作培训班讲师，培训学员。4、作美发顾问作美发店或个人的美发顾问，适时把握市场动态，指导新的发型，这个适合做兼职。5、作名人的专职美发师当经验以及人脉有一定程度的累积，也可以作明星或名人的专职美发师。

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回答

我已经收到了您的问题～打工人，打工魂，打工人都是人上人。请您稍等一下哦，我马上回复您～❤️

当然是有前途的，理发这个行业不管是在城市还是乡镇，只要您手艺到位，都是特别挣钱的。尤其自己开一家店，只要手艺好，基本月收入都是上万的。

不管以后经济发展是否好，理发师永远都是不会下岗的。还有主要看您喜欢不喜欢这个行业，如果喜欢的话，喜欢并坚持，会有一个很好的将来。从事这个行业建议去专业的培训学校系统的学习，而不是去理发店打杂工。这样会浪费您的时间，耽误您的前途。

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

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头发外层是卷发又干枯。内层是直发又柔顺。请问怎么回

肯定是做头发了，那样伤害头发肯定会这样， 最好是弄支好的护理药水自己在家洗发时用上 应该会好点 我做过发型师

头发干枯毛躁用发膜有用吗？

如果头发干枯，那么就做营养吧。发膜是针对烫染后头发干枯的，它可以把头发里面的赃物洗出来然后进去营养。

营养是针对日常头发干枯 不亮度的，它会修复你的毛鳞片 让毛鳞片不在张开 而闭合。最后用营养或者发膜的时候 离发根远一点，头皮不要碰到。不然会脱发。 只需要涂抹发干发梢。15分钟即可洗掉

中年人头发干枯毛躁的原因？

一、头发干枯的原因有毛小皮的排列不整齐，毛发中的巨原纤维数量和韧度不够；

二、在日常生活中，头发干枯与人体内脏的功能密切相关，人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

三、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

四、大气污染的侵害；

五、日晒，阳光中紫外线的伤害；

六、长期睡眠不足和疲劳过度；

七、某些疾病的伤害，如贫血、低钾等均会造成头发干枯

护理不当：偏碱性的洗发水容易导致头发出现毛糙，毛小皮产生静电后，头发相互排斥引起的扩张，油脂的部分减少都可以引起头发干枯毛躁，烫洗：烫染的化学药水对头发损伤也是很大的，容易出现头发干枯毛躁。

日晒：渔民和农民没有进行很好的防晒，过度的紫外线照射也会引起头发表面的毛小皮损伤和毛干变性，也容易导致头发毛糙。

缺乏营养：缺少蛋白质和锌、钙等必要的微量元素也容易导致头发干枯毛躁。

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发尾干枯毛躁怎么护理

发尾干枯毛躁应该选择碱性较弱，具有滋养性的洗发露，同时可以配合护发素，坚持洗完头发后使用护发素可以增强头发的柔顺度。
平时要注意洗头的频率，面对刚枯毛躁的干性发质，一星期洗头2-3次即可，可以保持头发清爽，防止养分过度流失，保护头皮。
如果发尾干枯分叉一直没有缓解，那就证明自己身体的营养已经无法到达发尾，建议到理发店把干枯分叉的部分修剪一下，然后就可以进行日常的护发护理。

保证发尾不分叉干枯，一个月可以做两次特殊的头发滋养发膜，平时用适合自己的温和洗发水，护发素使用量不要太多，同时洗头发的时候保证投洗干净不要有泡沫的残留。

卷发棒卷完头发毛躁怎么办？

一、使用柔顺型的洗发水。

我们可以去超市还有上网买一些柔顺型的洗发水，这一类型的洗发水可以让我们的头发变得顺滑一点，让我们烫完的头发不会显得比较毛躁。这样头发看上去就不会那么蓬松啦。

不过超市还有一种是烫发后护理类型的洗发水，这一类型的洗发水可以帮助我们护理卷发，让我们的发质不会受损得那么厉害，所以大家都可以尝试一下使用这种洗发水。因为烫发比较伤头发，大家一定要好好护理。



二、使用护发素。

如果单单使用洗发水这样对头发柔顺的效果不是很好，大家可以使用一下护发素。护发素可以给予我们的头发一些洗发水没有的精华和效果。洗完洗发水之后涂抹一下护发素，十到二十分钟之后再冲洗干净，这样对我们的头发比较好。洗完之后你就会发现头发不会那么蓬松了。



三、不用毛巾擦头发。

有一些女生想让自己的头发快一点干，所以她们会用毛巾使劲擦自己的头发。这样的做法其实是错误的，因为用毛巾擦头发会让我们的头发越来越蓬松，然后让自己的发根受损。所以我们不能使劲擦头发。那怎么办呢？我们可以用毛巾把头发上的水吸收干净，轻轻按压我们的头发，这样我们头发就不会因为毛巾的作用而变得越来越蓬松。



四、不用吹风机吹发根。

我们烫发之后头发朋友比较重要的原因就是发根位置的卷度比较大，看上去比较乱和毛躁。吹风机里面的热风对我们的发根不好，所以我们不能用吹风机直接吹我们的发根，这样子让我们发质受损很厉害。我们可以用吹风机吹一下我们的头皮位置，这样不会容易感冒。



五、使用精油。

涂抹精油可以让我们的头发变得柔顺，不会显得那么蓬松。我们一般都在头发干得差不多的时候再涂抹精油，不要往头皮的 方向涂抹，可以在发尾的位置，这样可以不让我们的头发变得那么蓬松。不过我们涂抹精油不要涂太多，不然的话我们的头发会很容易变油腻的，我们就得一天洗一次头发了，这样子不好的。精油一般滴上一滴就好了

头发干枯毛燥是要去理发店怎么弄

要是去理发店他最多给你减掉干枯开叉的发尾，修修比较毛糙的发梢，实际上起不到太多作用，你可以用瑞虎摩洛哥精油滋润一下，对于干燥的发质养护是非常好的。

发梢枯燥该怎么办

可以用橄榄油抹在枯燥的地方或发梢，用过几次以后头发就没有分岔了，变的有光泽，很管用；而且橄榄油抹在眉毛和睫毛上也可以帮助毛发长的更快。
我说的橄榄油不是吃的橄榄油阿。
比较好的用于美容的橄榄油产自西班牙。

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头发为什么会白,又是什么原因导致的..青春时岁头发

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病――“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 一、白发的发病原因： 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 二、白发的治疗： 1、简述：老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失而致，无需治疗，治疗也治不好！试问那位再高明的医生，能把人的生理该变了，那他应该获得“联合国诺贝尔医学奖”了！那人就有可能得到“长生不老”的秘诀了！未到老年的早期白发常有家族史，表现为显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。 2、中医中药治疗： 1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！ 2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。 3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。 三、白发的预防： 白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。

从显微镜中看头发的话,可以发现头发中间有一个孔,里面有使头发看起来是黑色的黑色素. 年纪大了以后,因为无法给头发提供足够的营养,所以黑色素就诼渐减少. 有时候,白发的产生也和年龄没关系.如果保养得不好的话,也会出现白头发. 人大约有10万根头发.每天会掉70至80根,但也会长出新的来.如果黑色素不能及时产生,头发中间的小孔充满空气的话,就会变成白头发.但有时候白头发的产生与年龄无关,当人生病、紧张或受到强烈刺激时也会突然长出许多白头发来.同时,使用强碱性的香皂或含有很多酒精的护法素会让毛根变粗遭,形成白头发.此外,白头发的产生还受遗传和荷尔蒙的影响. 青春期，营养都去供应身体生长了，如果不及时补充，也有可能造成头发营养不足，导致白发，没什么大不了的~

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护理专业知识和技能包括什么？

2.护理专业知识和技能：护理工作中所需要的临床知识和技能，是考试的主要部分。包括：基础护理技能，疾病的临床表现、治疗原则，健康评估，护理程序及护理专业技术，健康教育以及适量的中医护理基础知识和技能。

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头发变顺滑5个小妙招？

1.啤酒涂搽头发不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮柔顺不毛躁。

2、发油头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，等待五分钟左右再将头发拿起来，再用毛巾将多余的水分吸干，这样会使头发光亮、润滑。还有一种方法就发油弄在梳子，每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢，从而给发尾部分的那些老发提供足够的营养，使得头发变得柔顺不毛躁。

3、醋蛋洗头时在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果4、橄榄油护发先将头发洗干净后再用橄榄油和护发素以1:2的比例进行调和，随后抹在头发上并对发尾进行按摩，等待15分钟~20分钟后将头发洗干净。记住，一定要用洗发水再次洗头!只用一次头发就有效果了，但还是需要坚持才能拥有一头乌黑顺滑的头发。

5、正确擦干头发很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发，让头发变干。但是这样会拉扯到头发，而且摩擦也会损伤发质。不管你有多心急都不要这样擦头发了，最后先用干毛巾轻轻的把水吸干，然后让其自然晾干是最好的，这样才能够让头发柔顺不毛躁。

6、不要使用塑料和尼龙材质的梳子想让头发变得柔顺易梳，切记不要使用塑料和尼龙材质的梳子，因为这类梳子极易产生静电，这对头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。

7、茶水洗头用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

8、发膜在使用发膜时要把头发擦到不滴水，如果有条件的话可以在涂抹发膜后带上电热帽，这样可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。建议，一个星期做一到两次就好了。

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黑芝麻能养发吗

黑芝麻古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等营养素，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。

黑芝麻中的黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，所以经常的服用黑芝麻，除了可以让头发乌黑这个作用之外，还有够补血通便功效。

两款对头发食疗的方法：

1.黑芝麻磨粉
做发：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。
功效与作用: 最简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。
2.百合黑芝麻炖猪心
做法：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2-3个小时（根据个人口味）
功效与作用：使人心情安定、减少脱发，可使头发乌黑靓丽，促进生发。

如何使白头发越来越少呢？

1. 注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

2. 本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张。

3. 积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：

　　头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

　　食疗方　

　　将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　　取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

　　先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

　　大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

　　黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

　　民间验方

　取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛

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