怀孕可以护理头发吗

孕妇可以做头发护理吗爱美的孕妇们在怀孕期间总是有诸多困扰，不能化妆，不能涂口红，不能穿高跟鞋。最近又有人提出，孕妇们在怀孕期间也不能做头发护理。今天我们就来为那些爱美的孕妇解答一下，孕妇可以做头发护理吗？给孕妇最好的建议就是怀孕期间不要去做头发护理。一般理发店的空气由于各种染发剂的作用非常的浑浊，对孕妇和宝宝都不是很好。而且做头发护理如果要求较高，还要烫染发的话，对宝宝的伤害也非常的大。尤其是染发，因为染发剂中许多化学物质能够直接接触到孕妇的头皮，所以不但会影响到孕妇的身体健康，会影响到肚子里的宝宝。尤其是孕早期的时候，在前三个月，孩子的神经系统发育的非常的快。如果去做烫染发的话，其中的化学物质很有可能影响到肚子里的宝宝的神经发育，造成宝宝神经发育不完全，导致宝宝出现各种各样的疾病。所以爱美的妈妈们，为了宝宝的身体健康，能够最好忍一下自己护理头发的心情。等到安全地生完了孩子以后，孕妇们想要怎么样变美都是可以的。

农村老人说柏树叶熬水洗头可以治疗白头发，是真的吗？

农村老人说柏树叶熬水洗头可以治疗白头发？柏树叶子煮水治疗白头发其实是一种很古老的方法，在民间被广为使用，柏树要选用侧柏的健壮枝条，采集其树叶之后，用来治疗白发，这种土方法其实最多的能够起到预防并且改善的作用，大家都知道白发的增生是有人体的新陈代谢功能衰退，以及年龄的增长这种功能逐渐的减少，白发增多也是一种很自然的生理现象，这种方法确实能够起到一定的预防和改善作用，但也并不是可以根除的，根除白发这个有点不切实际。

去野外采集侧柏的树叶，洗净之后，放入烧开的锅中，使用小火慢慢滚煮40分钟左右，晾凉之后，即可直接作为洗头发使用，不用添加别的洗发水，只有侧柏树叶即可，三天使用侧柏滚水清洗头发一次，连续使用一两个月，能有很好的改善功能。

侧柏树叶能够起到增进毛囊的代谢功能，侧柏药性：苦、涩，寒，侧柏的功效是凉血止血，化痰止咳，生发乌发。对于治疗因为由于血热造成的脱发，和须发早白确实有很好的治疗改善作用。也就是说侧柏治疗白发，是完全具有这种药效和作用的，在民间有的还在滚煮侧柏树叶时候放入一些生姜，也有很好的效果。

白发早生的原因有很多，大多是由于肾阳不足、肝肾亏虚造成的，有的是因为生活作息不正常，有的则是因为烟酒过度或者工作压力过大，等等诸多原因都有可能造成未老先衰，白发早生，要调整自己的生活习性规律，和食用一些具有滋补效果很好的益发食物，像黑芝麻、枸杞等都具有很好的滋养功效，在连续使用侧柏树叶洗头，是可以做到去除白发的。

侧柏树叶洗头由于是天然的树叶，没有经过任何的制作加工，效果主要是以预防和改善为主，效果缓慢也是情理之中，关于侧柏树叶的作用还有很多，欢迎大家补充评论留言，谢谢。

我与头发打交道15年了，头发白主要原因是缺少黑色素，需要后天补充黑色素，食补，如黑豆，黑芝麻、黑色的食品，不要染发，坚持下去慢慢的你会发现头发变黑，效果很不错的

吃什么对肾好？

芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用

多吃核桃有什么好处？

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。

当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。

≮适用人群≯

所有人都可食用。

核桃药用价值较高，据《本草纲目》记载，核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。核桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能：孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。

30岁的女人适合什么发型 30岁女人发型设计

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不是说30来岁的人都适合一个发型
　　也许这人卷的好看，但不一定配所有人。
　　最重要是看你的脸型。

　　一、内脸形人的困扰：给人开朗的感觉但是五官太突出艳丽
　　困扰：内脸形人的五官都朝中间集中。双眼两侧到脸廓的距离长，脸颊面积也较宽大，会让人觉得脸蛮大的。

　　解决：利用长刘海来缩小脸蛋，将视线焦点移转到脸廓外侧。
　　1、避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。

　　2、双眼两侧的长刘海自然披散，再予以斜线修剪更显自然。两侧发束往外抓翘，转移视线焦点。

　　二、外脸形人的困扰：感觉成熟稳重但不够出色
　　困扰：外脸形的人五官都往外跑，感觉五官扁平，不够出色。

　　解决：将发尾往内拨，让五官位置往中心移动，使得五官更立体鲜明。
　　1、避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。刘海长度刚好在眼睛上方，强调眼睛的明亮度。

　　2、两侧蓬蓬的蛋形发型轮廓让五官往中间集中。发尾朝内卷，让分散的五官更集中。

　　三、上脸形人的困扰：上脸形感觉成熟稳重但就是少了温婉的女人味
　　困扰：上脸形的人五官都集中在上半部，脸颊到下巴的距离很长。

　　解决：所以将两侧发束弄蓬，缩短脸型长度。

　　1、避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。两侧发束弄蓬，颈间发束内凹服贴，美丽的菱型发廓线条修饰脸部缺点。

　　2、两侧蓬蓬的蛋形发型轮廓让五官往中间集中。发尾朝内卷，让分散的五官更集中。

　　四、下脸形长的困扰：下脸形长的很可爱但就是少了知性的感觉
　　困扰：下脸形的人额头很高很宽，五官都往下半部集中。

　　解决：避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。

　　1、头顶到眼睛位置的发束抓蓬，将脸型重心往上移。华丽性感的螺旋卷波浪卷发，消抹孩子气的感觉。

　　2、将发型修整出菱形线条感，让五官更鲜明，更有成熟感。

　　五、吊脸形人的困扰：吊脸形五官亮丽但是感觉蛮凶的
　　困扰：吊脸形的眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊，所以会给人凶巴巴的感觉，显得有点俗气。

　　解决：利用知性帅酷的发型来增添柔美的感觉。

　　1、避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。将厚重浏海斜拨垂散，利用下垂的线条遮饰眼睛上扬的缺点。

　　2、两旁脸侧发束弄蓬，将脸蛋重心往下移。柔美的波浪卷发缓和凶巴巴的感觉。

　　六、垂脸形人的困扰：垂脸形感觉温柔善良但是总觉得老气
　　困扰：眼睛和脸颊都往下掉，下嘴唇很厚，老是给人一脸倦态的感觉，而且看起来也比实际年龄大。

　　解决：将头顶发束抓蓬，将脸形重心往上移，利用波浪卷发增添律动感与华丽感。

　　1、避免半长不短的刘海中分发型让五官更往中间集中。头顶发束抓蓬，自然就可将脸型重心上移。

　　2、厚厚的刘海让双眸更加炯炯有神。很有律动感的大波浪卷发让脸部表情更亮丽年轻。

头发应该怎样护理才不发叉？

很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。记者在与专家沟通中了解到，头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。中国美容美发协会会员、资深理发师沈小朋为女孩子们介绍了防止头发分叉的方法。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。

要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：
1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

头发分叉的预防

头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。

(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。

(3)避免使用不当的洗发水。

(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

(5)避免受海水侵蚀。

(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

(7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

(8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

头发自然卷毛躁是什么原因？

一种是先天性的自然卷曲；另一种则是由于后天的不慎造成的，如暴晒、烫发或染发

头发自然卷干枯毛躁蓬松怎么办 头发自然卷干枯毛躁蓬松如何解决_百度...

1、建议建立合理的饮食习惯及规律的作息时间。劳逸结合，舒畅心情.同时多食含碘高的食物，比如海带、紫菜。

2、或者使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发,同时可以用大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加水煮开后加醋精洗头，饮食上多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用，平时洗头注意使用护发素。

3、自来卷与遗传有关系是无法彻底治疗的，是先天因素，而头发干枯多吃黑色食物，如黑米黑芝麻猪肝何首乌。配合口服六味地黄丸或七宝美髯丸等可以改善上述症状。

4、同时头发和皮肤一样，也是需要注意防晒的，如果在平时头发不注意有效的防晒，那么头发会非常的干枯干燥，所以在平时的生活中建议一定要注意加强有效的防晒措施，比如说在外出时候可以打太阳伞或者是带比较宽的遮阳帽，另外建议在平时还可以配合使用一些护发素，对头发也是具有保湿和护理作用的。

5、建议平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时。

头发有粗又硬，还很毛躁加干枯，更是自然卷怎么办？

日常调理：护理方法：

一：按摩干枯毛躁的头发二：要用正确的洗头发方法三：注重养发护发

怎样预防、治疗头发早白现象？

1.精神放松很重要。 如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。2.头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。3.不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 4.重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

如何防止白发

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白

白发形成以及白发的原因是什么

人长白发的原因很多，大致可分为以下几类：
1、
精神紧张：精神因素是导致白发的主要因素，当人的精神处于紧张状态时，毛囊处的毛细血管处于痉挛状态而无法正常供养供血，可导致短时间内白发产生，就象历史上的伍子胥，因后有追兵，几天时间就满头白发，结果追兵认不出他免了一难。
2、 血热：认为青少年，因为血气方刚，情绪易于激动，肝气旺盛，导致血热偏盛而使头发失养导致白发。
3、
气血亏损：认为头发的生长依赖人体的气血的滋养气，血充足则毛发生长正常，乌黑亮泽，气血亏虚则毛发会过早变白。
4、 肝肾弱虚：认为肾为人体先天的根本，毛发的生长与正常色泽离不开肾囊精气的充养，肾精气充足则发色乌黑光亮。
5、遗传因素：如果在父母或家族血统中有白发史的情况，子女长白发的可能性就大。
6、其他原因：
①
太阳紫外线造成白发的原因：夏季应防止炎夏强烈的阳光紫外线照射，过强的太阳紫外线对头发发质细胞造成杀伤的作用，从而使黑色素细胞逐渐减少，造成白发。
②
烫发染发引起白发。有的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，主要是通过腐蚀和破坏头发原有毛鳞片角质层达到着色效果。长期染发不仅会导致头发黑色素和营养流失，导致白发产生甚至更加严重；染发剂中的有毒化学物质非常容易被皮肤吸收，进入肝肾和脑髓后，会破坏这些脏器的功能，严重时将失去劳动力。今年来大量染发导致癌症的新闻也屡见不鲜。
③ 雨淋造成白发的原因：雨有酸雨，雨水中含有大量有毒物质，致使毛母细胞萎缩，没有活力，造成黑色素细胞减少而变成白发。
④
有害细菌造成白发的原因：有害细菌长期潜在毛孔处，形成封闭墙，使毛母细胞所需的氧气和养份得不到保证，从而造成毛母细胞得不到正常生长，造成黑色素减少造成白发。
⑤
熬夜、失眠、睡眠不足、大环境污染、饮食不天然、抽烟喝酒、染发，这些都能导致白发的产生，其中染发是导致白发迅速增加的罪魁祸首，因为染发剂的毒素，侵蚀头发表皮的毛鳞片后渗入到毛芯，进而蔓延到其它健康头发的毛囊，导致白发迅速增加。
白发一旦形成，是很难靠自身能力逆转，那是因为要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，远离污染，均衡饮食，不抽烟不喝酒。

《白发》原著小说是什么？

电视剧《白发》改编自莫言殇人气小说《白发皇妃》，这部小说堪称是古装言情小说的经典之作。小说讲述了长公主容乐从昏迷中醒来，记忆全失之后结识无忧与傅筹等人，在乱世之中跳出小我、放下恩怨，安定朝局，各自走向全新人生的故事。

《白发皇妃》是由江苏文艺出版社在2011年出版的一本小说。此书是一本言情小说，作者是莫言殇。莫言殇，80后女子，潇湘书院银牌天后，新穿越小说代表作家。性喜安静，爱好写作，擅长以优美的文笔，巧妙的构思及诠释命运的写作手法，讲述淡然平静的女子在阴谋的夹缝中求生存的爱情故事。

该书主人公容乐（漫夭）是被投入平湖的石子，她面对着命如累卵的激荡乱世，谍影重重的神秘朝局，甚至是多重身份的纠葛。作为一枚被把控的棋子，逆袭成为了执局者，她展现出的成长与坚韧告诉我们，仇恨枷锁和悲情命运也可以由女性强者来打破。男主无忧桀骜不驯，拥有独立而不可扞卫的内心世界，从不愿直面自己的过去到因为爱而变的更加强大。男女主人公的每一次相遇、错过，价值观的碰撞，体现出了爱果然是世界上最神奇美好的良药。

如何自制配方使白发变黑发

去药店买中药可以，首乌之类的，药店的人会告诉你比例的。
日常生活中可以每天吃一点黑芝麻，或者喝黑芝麻糊糊也可以的，坚持一定要！
我之前也有白头发的，现在几乎没什么了。

治疗白发的药方

白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。将药共研为末，每用时以淘米水(发酵后更好)将头发洗净，再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子反复梳理。

百分之50的白头发怎么染上八度的黄色，完美覆盖白发，求配方

染过黑油的那段要先腿色，看你想染多少度的黄色，就腿到多少度，白发的那部分最好先用6%的双氧刷过一遍（只刷双氧，不刷染膏），在用3%或6%的双氧与染膏按1：1调配（可以加基色，比例是1：9：10）先上白发那部分，等颜色跟目标色接近，在上发尾（发尾不用加基色）

治疗白头发的秘方

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累
少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。
那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。
预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。