推荐几本好的发型书

日本有些杂志：世界顶级发型时尚，hair mode

《米娜》《昕薇》《瑞丽》这些杂志都不错,米娜上有很多在家就能做的发型样式。

小P老师的《媲美明星 》也很不错，在美容和发型上都有给予指点，又新潮又实用大方。

可以去看看。

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如何正确来保养头发

保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。　　 参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。　　 用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。　　 坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。　　 防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保养头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。怎样保养头发：事先在头发上涂适量的发油，以保养头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

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头发的知识

脱发的原因很多，不同的类型，有相对解决的方法： 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 另外，还有遗传性脱发，目前还没有有效的办法。

掉发跟你的压力,你的睡眠质量,你的思想包袱过重都有关系--- 还有就是肾虚,也是掉发的一个重要因素--- 过性生活过于频繁,可能也会影响肾的健康,所以要有正确的性爱观念-- 其次就是一个简单的问题,喝水要慢慢的喝,如果长期抬着一杯水就一口气喝完的喝水方法是伤害身体肾部的一个关键---- 注意补肾,注意睡眠,注意保持心情开朗,别太压抑自己,慢慢的应该会有好转的

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染发膏怎么用

选择染色的原则是皮肤较白的人，所选颜色可与肤色落差大些，皮肤较暗的人，所选颜色则应与肤色落差小些。 染发前不应该洗头，头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染，而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反，如果染发前洗发，甚至用指甲抓挠头皮，则会容易引起头部皮肤过敏，严重的甚至导致其他疾病。所谓进口的上等的染发剂，不过是将对头发损害率下降而已，但伤害依然存在。我们看到美发厅的项目中，有局油护理染发，其实就是单纯染发，并没有什么护理可言。刚刚洗过的头发，头部的汗毛孔开放，表面没有任何的保护。再好的染发剂也难免不使皮肤过敏。黑色染发膏

　　将二剂型染发膏，1.剂与2，剂按等量，混合均匀后，即用梳子沾上，由白发较多处开始将染发膏余抹于干头发上。
　　同时用梳子一层层梳理，使染发膏分布均匀，待30分钟显黑后，用清水冲去浮色，再用香波洗净即完成了。.彩色染发膏

　　将1与2剂按等量混匀，然后用梳子沾之，在头发上一束一束的梳理。全部梳理完成后，用电吹风吹约20分钟，再停留30分钟冲洗去浮色，再用洗发香波洗净，即完成彩色染发。

怎么正确使用染发素？

首先要在染发前做试验，因为有些人在染发后的一、两天会发生过敏反应，试验的方法是取少量染发剂中的两种液体混合在一起，涂在皮肤细嫩之处，如手腕内侧，经过24小时后，如无不良反应则可使用这种染发剂。皮肤损伤或头皮受感染时，千万别染发。
染发之前，要彻底洗发，但注意，染发前绝对不可以用护发素护发，正确的方法是，染发后再用上等护发素护发。
染发并无秘诀，只要按程序操作，效果都会不错。买了染发剂用品之后，先准备一些毛巾、毛刷、梳子、面盆、小杯等，可用一些旧的用品作染发时专用。有条件的可准备一双胶质手套。首先把头发分成4部分，把每一部分的头发圈好，先拿一部分，由后往前染，如果是白发染黑的，就从自发多的部位先染，慢慢一分一分染，完全染好后，用塑料帽盖好，四周塞上棉花，到规定时间洗净头发即可。染好头发后，应用温水冲洗至不再脱色为止，洗洁头发后，切记要滴点养发油或护发素，使发色光泽柔亮。
注意，烫发和染发不易同时进行，最起码烫发一周内不宜染发。染发时别让染发剂流入眼睛，也不能弄及睫毛及眉毛，安全最重要。
如果你全无染发经验，最好选购一些在洗头后即可以脱色的染发剂比较安全。
每次的染发和上一次的染发，最好间隔两个半月以上，而且记得要交互使用永久染(补染新长出的头发或原本未处理到的头发部分)与护发染(上次染过却已微微掉色的头发)，这样一来就能降低发质严重受损的机率。
染后头发的清洗，要格外重视护发素的使用；要每次使用洗发露的同时配合使用润发精华素，护发素的用量应该是洗发香波的两倍。

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有哪些适合学习美术知识观看的书籍或纪录片？

艺术入门书籍在艺术史门类的推荐我看大家都说的差不多了，

我来补充一下我心中艺术创作类入门书籍，

这些书籍对于新手来说有几个好处：

1.非常正统，所选取的视角和讲解的内容都是能为初学者铺就一条非常深远的艺术之路；

2.前期需投入大，能为初学者入门打下一个非常详实的基础，看起来是在绕弯路，其实长远来看是走捷径；

3.清晰的讲解，丝毫不故弄玄虚，且网上有大量针对这些书籍的讲解教学；

如果说你想创作艺术作品，又暂时经济不允许你请老师，但你想通过自学来打下一个夯实的综合基础，严谨的造型水平、拥有自我独立的审美观念，那么你可以无脑考虑以下书籍：

1.素描观念和素描基础入门——《巴尔格教程》

一般人学习绘画都是奔着造型技术去的，造型技术的第一步就是素描，可以说素描的水平决定了画面的写实质量，作为一个初学者，往往都是从临摹素描几何体开始自学，条件好一点的就找一个教应考的画室，范本上选用的往往也是应考教材；我个人认为，如果不是为了艺考而学习绘画，可以从西方很有名的素描教程《巴尔格素描教程》开始练起；

现在网上经常谈毕加索小时候造型基础扎实，并配以下图来论证毕加索的立体主义的合理性：

上面是毕加索十几岁的素描，他们认为，毕加索这么多年的开山立派，一定与这几张精美的素描有着承前启后、密不可分的关系；他们错了，很多人不知道，都以为这是毕加索的写生作品，这其实这只是毕加索的一张临摹，范本就是来源于西方非常经典的启蒙教程——巴尔格素描

巴尔格在西方素描教学中有个我觉得比较死板的标准——要临摹地一模一样，

这么来看，小毕加索这张临摹得还不错：

《巴尔格素描教程》之所以被称为正统主要有两个原因，一个是因为它是法国学院派将古典主义的造型精华浓缩简化后的一本教材，另一个原因是它在欧美的传播度太广了，大多数老外的造型启蒙书都是这本《巴尔格素描教程》；

如果说你对造型技术有追求，那么真的很推荐你巴尔格教程，无论是油画版画壁画雕塑还是原画板绘，只要是需要造型的绘画艺术，《巴尔格素描教程》对你的提升会非常的大；

《巴尔格素描教程》我有PDF版，有需要的小伙伴可以后台私信我领取哈。

2.人体造型启蒙——《伯里曼人体解剖》+《向大师学绘画：人体素描》

可能看过《伯里曼》这本书的小伙伴这时候就有意见了：

“《伯里曼》还能叫讲解清晰？那么难懂，我根本看不懂，怎么可能用于入门？”

别急别急，且听我慢慢道来，确实《伯里曼》因为本身不够直观，不利于初学积累手头功夫，没有人指导的话容易走入误区，所以就要搭配《向大师学绘画：人体素描》这本书来一起学习，

为什么呢？因为这两本书背后作者的渊源，《向大师学绘画：人体素描》的作者罗伯特•贝弗利•黑尔是《伯里曼人体解剖》作者乔治•伯里曼的学生，

《向大师学绘画：人体素描》这本书本身就有深入表达《伯里曼人体解剖》的意思在，

但《伯里曼》作为人体学习的经典书籍是必不可缺的，《伯里曼》的主旨是为了画好一幅精美严谨的素描人体而准备的全书，里面有人体方方面面的各种细节，全部都用以几何体块描绘出来，所以《伯里曼》之于人体学习像一部字典一样重要，

所以建议先读《向大师学绘画：人体素描》再读《伯里曼人体解剖》，然后把二者穿插在一起学习，这是提升最快的路径；

如果有闲钱的话，《向大师学绘画》这个系列的另外两本书（《向大师学绘画：素描基础》、《向大师学绘画：艺用解剖》）也是非常值得买的，但那就不是本题的推荐范畴了；

3.色彩真正意义的启蒙——《色彩互动学》

作者Josef Albers有句名言：“我没教过艺术，我教的是哲学；我没教过绘画，我教的是观看”

本书记录了如何用实验的方法学习和教授颜色知识。从物理上讲，视觉感知到的颜色并不真实。这一事实让颜色在艺术创作中富有弹性。高效使用颜色，有必要逐步识认颜色如何欺人。为此，本书不以研究颜色系统开头。

首先应当了解，同一种颜色，一千个人有一千种解读。通过识认颜色间的相互关系来制造独特的颜色效果，比如让2种截然不同的颜色看起来很相像；而不是机械利用颜色协调的规律章法。

通过亲身试错来加强对颜色的鉴赏。也就是说，了解颜色的不同功能，体悟颜色间的相互关系。作为一门基础训练课程，目的是提高观察能力和表达能力。本书并未遵从“先理论后实践”的学院派观念。相反，先实践后理论，将理论视作实践的结果。

另外，本书并不打算介绍视觉感知方面的光学和生理学知识，也不打算介绍物理学上的光波。

音响学知识不能提高人的音乐素养，这些知识既不能让人生产音乐，也不能让人欣赏音乐。编曲理论本身不能生产音乐，同样地，颜色系统本身不能提高人对颜色的感悟。

通过颜色感知（错觉）相关的实用练习，来阐述颜色的相对性和不确定性。这些经验将教会学生，在视觉感知层面，心理感受和物理事实存在不一致。

重要的完全不是所谓的事实知识，重要的是视觉，是用眼睛看。看暗含着看法，因此伴有惊奇和想象。

对颜色间相互关系的考察，将让人意识到颜色间的相互依赖：颜色形式位置的相互依赖，颜色量上的相互依赖（计算总量，依次为颜色的范围和/或不同颜色的数目，包括重复出现的次数），颜色质上的相互依赖（光线的强度和/或色调），颜色展示上的依赖（通过颜色间边界分离或接触）。

目录顺序表明了习题如何统领我们的研究。每一道习题的解释说明，不是为了给一个具体答案，而是为了展示学习方法。

4.作品的布置与推敲——《绘画构图学》

绘画构图学是研究绘画构图的原理、规律与技巧的绘画理论。绘画的表达方式是通过视觉符号传情达意的，因而被喻为艺术语言。作为“语言”，必然包含语义信息。因此，绘画是由符号和语义构成的。如要将画家所思所想的“语义”明晰地传达给观众，就得对符号进行组织，使语言信息与符号信息同构。这便是构图的任务。符号为何能传达信息，怎样组织符号传达画家所要表达的信息，且给人以视觉美感，这便是绘画构图学所要研究的学问。这门学问，是以绘画技巧、绘画心理学、色彩学、美学和创作理论为基础的综合性的技法理论学科

这本书非常全面，而且图文讲解清晰易懂，小白看过一遍就能懂得很多构图的审美；

5.通过小说来进行艺术创作的启蒙——《月亮与六便士》

这本书对于艺术入门者的重要性是毋庸置疑的，因为大多数人成为艺术创作者的初衷是非常功利的，而这本书能让你明白一个真正的天才为什么进行艺术创作，

这位天才，斯特里，他画画的目的从来就不是成为伟大或者追逐利益，而是画画对于他而言是“呼吸”，是鱼儿离不开水，是他天生的表达欲，就像一个演员渴望在舞台上闪耀，

斯特里握起画笔就是他生命存在的意义，成功？物质？名气？伦理？这不是他的价值观，

他的价值有且只有一个，即表达，更完美的表达，表达我眼中的世界，表达我眼中的我，

这是他的呼吸，他维持生命的基础，他真正活着的意义。

当他在表达，没钱是无关紧要的，当他在表达，挨饿是可以接受的，当他在表达，病痛是无所谓的，他表达的目的，不是为了作品成功后所带来的功名利禄，名垂青史，那对他来说是无所谓的附属品，

他表达的目的就是表达本身。

如果你想做一个“伟大”的表达者，那么你要知道，表达者们走向伟大的第一步不是想拥有伟大背后的功名利禄，而是找到自我并专注于表达，听着很矛盾，当你想要通向伟大的时候，你已经背离了伟大；能走向伟大的表达者，没有一个是一开始就奔着伟大去的，因为表达的目的就是表达本身，除此之外，别无其他。

6.更为独立的观察视角——观看之道

作为艺术品的入门鉴赏书籍，《观看之道》非常全面亲民，

这本书我只有一个提醒，就是要搭配着BBC出的视频一起学习，

书是次要的，视频才是真正的精华：

视频链接也可以找我要哈。

如果有能力有条件的话，买英文原版的读最好，中文版的翻译不太顺畅；

7.全面的艺术史体系——《詹森艺术史》

作为入门的读文没有问题，严谨、扎实、全面，且提供了多个艺术史的阅读视角，

就是量太大，时间不够的挑自己喜欢的部分读就可以了；

这几本书是我费劲心思选出来的，《巴尔格》给你基础的素描造型意识；《伯里曼》给你严谨完整的人体造型知识；《色彩互动学》让你真正懂得如何去使用颜色；《绘画构图学》教会你去编排自己的作品内容；《月亮与六便士》告诉你该如何去面对艺术创作，做一名表达者；《詹森艺术史》告诉你这个世界从古至今的艺术发展走向；

当你真的认真把这几本书过一遍后，我想无论是创作表达能力、造型基础、审美视野、艺术史观，你都将拥有一个非常夯实的基本功·；

以上。

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发型的设计

发型设计是一门综合的艺术，它涉及广泛，须掌握多门学科，影响发型设计主要有：头型、脸型、五官、身材、年龄，其次有职业、肤色、着装、个性嗜好、季节、发质、适用性
和时代性。

　　一、头型：

　　人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。

　　（１）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

（２）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；

　　（３）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；

　　（４）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形；

　　（５）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；

　　二、脸形：

　　发型与脸型的配合十分重要，发型和脸型配的适当，可以表现此人的性格，气质，而且使人更具有魅力，常见脸形有七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角
形及菱形等；

　　（１）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；

　　（２）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；
（３）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；

　　（４）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；

　　（５）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；

　　（６）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向
内卷曲，增加下巴的宽度；

　　（７）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

　　三、五官：

　　五官对发型设计成不成功有着直接联系，五官的缺陷，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。

　　（１）高鼻子： 做发型时，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离；

　　（２）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，使头发与鼻子距离拉长；

　　（３）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型，且要蓬松；

　　（４）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹；

　　（５）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发；

　　（６）窄眼距：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，另一边的头发搁在耳后。

　　四、体态对发型的影响：

　　（１）瘦长形：身材瘦长的人，多数脸形也是瘦长的，一般颈部较长，应采用两侧蓬松，横向发展的发型，如：大波浪；

　　（２）肥胖形：一般颈较短，头发不宜留长，最好采用略长的短发式样，两鬓要服贴，后发际线应修剪得略尖；

　　（３）短小形：适合留短发，如留长发，则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻，尽可能把重心向上移；

　　（４）高大形：不宜留短发，根据个人脸形嗜好选择中长发；

　　（５）溜肩型：是现代女性不喜欢的身材，发型设计时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜短发。

　　五、职业特征的影响：

　　发型设计除考虑到的头型、脸形、五官及身材以外还必须要注意到顾客的职业特点，发型设计根据职业的需要在不影响工作的情况下，努力做到最完美的发型效果；

　　（１）工作时需戴安全帽的顾客：发型不要做得太复杂，应尽量剪成短发或是长发扎辫子；

　　（２）运动员学生：由于年龄及运动员的职业特点，发型可做成轻松而活泼的短发型，易梳理；

　　（３）文秘、公关人员及交际活动繁忙的女顾客：这类顾客社会活动较多，头发最好留长一些，以便能经常变换发型；

　　（４）教师、机关工作人员：简洁、明快、大方、朴素的发型，表现出淡雅，端庄的感觉；

　　（５）文艺工作者、服装模特：发型可以做得突破一点，创造性，前卫性。

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对于知识改变命运，你有着什么理解呢？

比如中国的陈景润，他原本家境贫寒，在一家杂货店当学徒，但他并不屈从于命运，而是自强不息，利用晚上自学数学，后来在清华旁听，以至后来因著名的哥德巴赫猜想改变了自己的命运，甚至让世界震惊。

‍‍女孩子，学习不好，学历不高，没有好工作是要结婚生孩子的。知识改变命运，没钱就没有任何按自己想要的生活硬气下去的资本。‍‍‍‍‍‍

知识改变命运的例子、两个

凿壁偷光 讲的是匡衡,西汉的著名学者匡衡，出身於农民家庭，生活十分贫困。他从小就很渴望读书，可是父母没有能力供他上学，甚至连书本也买不起，匡衡只好向别人借书来看。 某天晚上，匡衡很希望在睡前读一读书，但由於家中穷得连灯油也没有，根本没法点灯读书。正当匡衡发愁时，忽然发现丝丝的光线，正从墙壁的缝隙中透射过来，原来这是邻居的灯光。匡衡心生一计，便用凿子把那小缝挖大成一个小洞，然后捧着书，倚在墙边，利用那点微弱的光线阅读。从此，匡衡每晚就借邻居的灯光，埋首苦读，最后成为了著名的学者。 . 萤囊映雪 讲的是车胤 车胤（公元333－401），字武子，东晋时期南平郡离县人（今临澧县柏枝乡）。 晋代车胤家贫，没钱买灯油，而又想晚上读书，便在夏天晚上抓一把萤火虫来当灯读书；映雪是晋代孙康冬天夜里利用雪映出的光亮看书。其囊萤夜读 之精神激励着一代又一代的莘莘学子，鼓舞后辈，永世垂范。他功名仕途一生，为国为民，鞠躬尽瘁，先后曾任：中书侍郎、待中、国子监博学、骠骑长史、太常、护军将军、丹阳尹、吏部尚书，两次进爵后，被朝廷封为关内侯与临湘候。职守功勋，颇极一时之盛。

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自考“计算机网络管理”有什么知识重点？

  简单网络管理协议 SNMPv2

考试要求

1。SNMP的演变，要求达到识记层次

SNMP的演变过程

2。网络安全问题，要求达到领会层次

计算机网络的安全威胁

网络管理中的安全问题

网络中的安全机制：数据加密技术、数据完整性和数据源认证技术

3。
  管理信息结构，要求达到领会层次

对象的定义

表的定义、索引和操作

通告的定义和作用

4。管理信息库，要求达到简单应用层次

System组增加的新对象

SNMP组对象与SNMPv2操作的关系

MIB对象组的作用

一致性声明的主要内容

接口组增加的对象及应用

5。
  
  SNMPv2的操作，要求达到简单应用层次

SNMPv2的报文结构和交换序列

SNMPv2协议数据单元的功能和操作

SNMPv2管理站之间的通信机制

6。SNMPv2的实现，要求达到领会层次

可利用的种种传输服务

SNMPv2与OSI的兼容性

在 TCP/IP网络中实现OSI系统管理功能的方法

SNMP的局限性

知识重点。

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