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作者:  艺术剪     2022-05-09

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什么是健康?健康的定义是什么?

健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。对人类而言,健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时,适应及自我管理的能力。世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会,61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言(《世界卫生组织官方记录》第2号第100页)定义健康广义来说是:“健康不仅为疾病或虚弱之消除,而是体格,精神与社会之完全健康状态。”此定义相当有争议,特别在其实务上不易评估,以及用到“完全”一词所引发的相关问题。

首先是身体健康对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。

健康也意味着有继续生存的期望。

对有情感的动物,例如人类,自演化以来就有追求生理面与物质面两种更好的生活方式,所以对健康的认知与要求会有更广的概念。

健康与生病不是绝对的对立面,而是相对的有过渡性阶段的状态。处于此阶段的人,称为亚健康。据世界卫生组织全球性调查指出,全球只有5%人群处于健康状态,20%经医生确诊为生病状态,而有75%人们处于亚健康。长期处于亚健康,而无法排除影响健康因素,可能导致人们往生病状态靠拢。亚健康主要因素有以下四点:一、过度疲劳。二、心血管疾病(无病征,无征兆)。三、衰老。四、生物周期。

完整的健康需要每天注意好饮食和保健。调节好一天人体的八大系统,使细胞健康。

还有心里健康世界卫生组织定义心理健康为“一个人可以实现其能力、可以应付日常生活中的压力、工作有所成效、可以为其所有所贡献的健康幸福状态。”不只于没有心理疾病而已。

心理疾病定义为“在认知、情感或是行为上的特点影响其社交及情绪上的不健康幸福,也影响其生活及生产力。”心理疾病可能造成个人心智功能暂时或永久的严重损害,其他词语包括“心理健康问题”、“功能失调”或“功能障碍”。

在我们的社会生活中,只有保持健康的体魄和积极乐观的生活态度,也就是心里健康,才能算的上是一个健康的个体。

参考文献----维基百科

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  • 怎样护理分叉的头发

    要解决发尾分叉的问题 得遵照下列注意事项:
    1首先要将分叉的部分剪去 如果不剪掉 长发的发尾还是会分叉 由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳
    2使用完全适合自己发质且温和的洗发精 并于每次洗发后用护发素 以供给头发所需的营养
    3尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理 烫发及染发后,务必加强补给头发营养
    4每天梳发 尤其是睡觉前 许多人只顾洗脸、洗澡 却忘了刷去头发上的灰尘 因为头发所沾的污垢及灰尘比身体 脸部更多
    5进行户外活动 应做好护发的准备 能够准备一顶大帽子更好 活动结束后 应好好清洗头发 尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者 更应彻底滋润受损的头发

    头发分叉的预防
    头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致 因此 要预防头发分叉 应注意如下几点

    (1)不要过多地对头发进行化学处理 如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等
    (2)避免受夏季太阳的强烈曝晒
    (3)避免使用不当的洗发水
    (4)要保证足够的睡眠时间 防止疲劳过度
    (5)避免受海水侵蚀
    (6)留长发者 为避免头发分叉 最好40天左右剪一次发梢 适当定期焗油
    (7)经常用鬓毛刷按摩头皮 增进血液循环 刺激油脂分泌
    (8)每次吹风后 必须先把头发润湿 切忌在头发干燥时吹风


    油性头发的养护
    主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余
    在饮食方面应注意多喝水 多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜 荤菜以低脂蛋白质为宜 如河鱼、鸡肉等 饭后喝些温热的薄荷茶 坚持每天吃2个新鲜水果 并服少量维生素E和酵母片 与此同时 应忌食:
    1.黄油和干酪
    2.奶油食品 牛奶
    3肥肉
    4含防腐剂食品
    5香蕉
    6多脂鱼(鲑鱼 沙丁鱼 腓鱼)
    7鱼子酱
    8冰淇淋
    9腌制食品
    另外 食用鸡蛋每周不超过5只

    ...

  • 美容美发化妆造型属于什么专业

    属于美业啊

    专业名称:人物形象设计人物形象设计专业掌握人物形象设计创作的专业技能和技法,具有独立进行人物形象设计实践的基本能力;掌握美容、护肤的专业理论及技能;有较敏感的时尚流行感觉和较强的时尚分析、判断能力;熟悉掌握化妆品营销、市场推广的基本理论及方法;初步掌握一门外语、能较顺利地阅读本专业的外文书刊。专业核心课程与主要实践环节:美发学、化妆学、护肤学、服装设计基础、人体造型、化妆品制造、仪器美容、视觉艺术、美发与形象设计效果、护肤实习、美发实习、美容实习、形象设计实习、新娘妆实训、晚宴妆实训、休闲妆实训、化妆品营销实践、毕业实训等,以及各校的主要特色课程和实践环节。相关学校:中央戏剧学院 、北京电子科技职业学院 。天津艺术职业学院 、天津工艺美术职业学院 、河北传媒学院 、山西传媒学院 、辽宁广告职业学院 、大连艺术学院 、辽宁现代服务职业技术学院 、辽宁轻工职业学院 、上海电影艺术职业学院 、四川传媒学院 、四川文化传媒职业学院 、云南交通职业技术学院 、云南文化艺术职业学院 等等。

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  • 头发毛躁应该怎样保养呢?

      说到头发,我对它的宝贝程度可一点也不压于脸部皮肤。其实我本来发质很不好,是属于又硬又粗的那种。以前留短发,经常是睡一觉后就成了“爆炸头”,头发又翘又毛躁。但是,在经过悉心照料后,现在我的发质已经有了很大的改善,比起以前柔顺多了,也越来越好打理。

      一直以来我都很注意给头发补充营养,并避免外界对头发的损害。我的原则是头发伤了“一分”,就一定要补“十分”回来。

      1.保湿最重要。

      头发和皮肤一样,保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好,给头发再多的营养都不会吸收,分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”,它家的珍珠闪亮系列真的超棒,滋润保湿又营养,与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错,满保湿的,同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子,都会有掉头发的现象,不知道是不是因为太滋润了,于是就改用伊卡璐的“果萃”,它纯粹是作为候补才用,因为很喜欢它的香气,但效果自然和前两种没的比。

      2.一定要用护发素。

      除了给头发充足的水分,还要给它足够的养分,以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理,洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质,就像我们每天使用的护肤品一样,好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值,在夏天使用,能有效保护头发。

      3.尽可能的控制染烫头发的次数。

      除了日晒和粉尘,对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数,最快半年一次,因为即使再好的染烫产品,对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染,最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色,否则黑发一长出就得补染,次数太频繁了很伤头发。

      4.用专业的染烫产品。

      除非是去专业发廊,我一般都用自己买的染发膏,像欧莱雅的就很不错,要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是,尽量选用品质较好的药水,比如威娜和欧莱雅,不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。

      5.烫染后的补救很重要。

      即使是再好的药水,也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素,我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点,避开头皮。

      6.选用没有酒精的定型产品。

      我用的是迪彩,它家的定型产品还是很赞的,很多超市都有卖。

      7.尽量不要吹头发,自然干最好。

      8.洗头时用冷水冲洗发梢,会让头发更有韧性和光泽。

      9.对付已经损坏的头发,最好的办法是剪掉。头发分叉、枯黄了,做再对的营养其实都没什么用。

      总之,一些人烫了头发后,发质会变的特别干,我的经验是做好保湿和营养就可以了,日常的保养最重要,当然要再加上定期去专业发廊就更好了。现在我每次洗完头后,会在半干的时候先给头发上一层营养保湿的精华液(喷的或抹的都可以),然后再涂定型产品。不要用梳子,用手抓出造型就好了。第二天我只用喷壶装点清水喷头发上,因为实在太宝贝头发了,所以我尽可能少用啫喱膏,这样反而看起来挺自然的,不会太僵硬。

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  • 头发怎样护理好````

    如何护理头发 护理头发要从日常生活中做起要使头发健康,内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐,养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,能减少脱发,令头发健康强壮。良好的饮食习惯,能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质,因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽,因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度,使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的,已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以,头发的外部护理十分重要:1、及时洗头,保持头发的清洁。2、经常使用美发、护发产品。3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。正确洗发第1步:梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环,减少洗发时断发是养护头发的好办法,用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳,反复几次,将头发梳顺。第2步:洗发——用40度左右的温水湿发,将适量洗发露倒入掌心,揉出泡沫,在头发上轻轻按摩。第3步:冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发,尽量不留粘滑物。第4步:干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水,不要用力摩擦,以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理,最好自然风干湿发,如需用吹风机,则一定要选择中档风,吹至八成干即可。夏日如何护理头发:1.顺从头发的意志 不要经常对头发施以炮烙极刑,卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型,让头发健健康康地生长吧。2.头发也防晒 阳光是头发光泽的敌人,它把水分带走,使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要,而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽,既保护秀发又有别样风情。3.不要盐和氯头发就像海绵一样,吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳,都需要事先用淡水把头发浸湿,以免头发被盐或氯侵蚀,而且在游泳结束后,应立即用淡水将头发清洗干净。4.拿不准主意时,让头发保持干净整洁这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干,在发丝中部和发端使用定型口者喱(这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹)。冬天如何护理头发冬天干燥,最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了,经过夏天的闷热,加上秋天的强烈紫外线,头发难免褪色枯黄、分叉打结,轻者也会静电横生。发梢修复发梢是最容易受到损伤的,脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象,大大影响形象。所以平时要经常做保养,最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品,让发梢得到充足的养分。如今的免洗型发稍修护产品,除了传统的滋养油份外,还添加了均衡性维他命,可迅速深入发根,给予营养修护,更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华,适合在洗发后半干的头发上使用,或者每天睡觉前使用,戴上睡帽即可。莹彩锁色染后的秀发其实已经很受伤,加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线,更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。在新的锁色产品中,除了添加有奇妙的色彩因子,令头发流光溢彩外,另有阻止紫外线,以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季,流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份,所含天然矿物晶体,可令秀发增添珍珠般光泽,减少补染的麻烦。柔顺润发我们的头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电,发丝飘落,发端分叉,尤其是在秋天。如今为头发补水最简便,使用保湿喷雾,随时随地随手轻轻一喷,就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份,能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果,特别适合干性。 好了,按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧

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  • 什么牌子的护发喷雾好用?要不油腻,效果主要保湿、头

    丝丽诺妃的丝质发用保湿喷雾很不错,出门喷几下,绝对保湿、在干燥的办公室和阳光很强的户外都没问题,头发一直水润。还有护发,重要的是还不油腻呦~玫瑰花的味道特别好闻,来不及洗头的时候也可以使用哈哈个人觉得满不错的~天猫就有卖的~其他品牌的喷雾也用过,效果真是不敢苟同~

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  • “知识改变命运”下句是什么?

    “知识改变命运”下句是:勤奋创造奇迹。

    知识改变命运是李嘉诚先生提出来的,在整个人类的发展史中,知识一直都扮演着最重要的角色,任何一个时代的人都不会忽视学习和知识的重要性。

    扩展资料

    “知识改变命运” 是李嘉诚先生提出来的,他说:“我们正在跨入的21世纪,是知识和知识经济的世纪,知识将最大程度地决定经济发展、民族进步、国家富强以及人类文化的提升。

    知识是推动发展的最重要工具,改变命运的机会就掌握在我们自己手中!”相信这是他对自己的成功经验的最精辟的总结。他还制作了一系列知识改变命运的电视短片,将这个观念传递给更多的人,未来无疑将会有更多的人从中获益,抓住改变自己命运的契机。

    参考资料:百度百科-知识改变命运

    勤奋创造奇迹。

    1,知识改变命运是李嘉诚先生提出来的,他说:我们正在跨入的21世纪,是知识和知识经济的世纪,知识将最大程度地决定经济发展、民族进步、国家富强以及人类文化的提升。

    2,知识改变命运,勤奋创造奇迹。勤奋是一种最朴实的成功之路。文学家说,勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙;科学家说勤奋能使人聪明;而政治家说勤奋是实现理想的基石。

    3,拥有了勤奋,就等于你拥有了坚强的毅力,拥有获得机遇的必备条件。勤奋者拥有了知识,拥有了改变命运的能力。

    4,三国诸葛亮若没有求知的欲望,就没有坚强的毅力,若没有坚强的毅力,就没有渊博的学识,没有了渊博的学识,蜀国的刘备还会“三顾茅庐”吗?

    5,机遇的到来,是自己努力的果实。 命运就掌握在自己的手中。

    ...

  • 头发的结构?

    头发的主要成份是蛋白质,但已角质化,没有神经。在放大镜下观察,头发外面是鳞状的。所以在洗发时,要想洗得干净,就得使用洗发产品,使头发的毛鳞片张开,把毛鳞片里面的污垢洗出来。然后再使用护发产品,让毛鳞片合上,不然,头发会纠结在一起,不好梳理。

    ...

  • 烫发后头发要怎样护理?

    首先,先来谈谈烫发的保养:烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失,因而需要特殊的爱护。

    护发误区1:都说烫发伤头发,那就在烫头的时候直接焗油好了。其实,烫发后经常焗油是必需的,但不要立刻马上焗油,因为这时头发的内部结构还没有稳定,焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理,在三天之内最好别洗发或使用卷发器,否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大,烫过的头发不必要每天都洗,当然,它也有洗涤的技巧:先用洗发水兑上香波,然后用喷壶洒在发根上,轻轻按摩,最后,从发根到发梢彻底冲洗干净。

    烫发保养小贴士:

    1、烫发完不要立刻梳理

    2、三天内不要洗发

    3、洗发时香波兑水直接清洗

    烫发的错误保养方式2:头发烫的不好,很短的时间内又去重烫。其实,烫发使头发更加脆弱,为了让头发有个缓解的过程,所以两次烫发最好相隔半年。

    现在有很多人都染过头发,染发也确实能作到令人耳目一新,可是时间长了,新的头发长出来,颜色不一样,岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以,专业人士会为你调制颜色,把新发和旧发融为一体,既省钱又方便。

    错误养发方式3:我一般在烫头的时候直接把头发也染了,多省事。实际上,烫发、染发避免同时进行,既影响烫发效果,又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样,都对头发损伤很大,需要您定期到发廊做专业的焗油护理,最好是一个月两次,这样秀发才会保持健康。

    如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝,能自然成型就好了。不过,这是一种错误的理解,亚洲人的头发特性垂顺,因而要通过吹风来制造蓬松感,即使不吹也要使用一些饰发用品,特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳,他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然,目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区,所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明,也可以咨询自己信任的发型师。

    关于头发我们已经讲了这么多,相信你对头发的保养也该有了一定的了解,不过你可能会忽视一样东西,它可是头发的亲密伙伴:就是梳子!

    用梳子梳头既可以清洁头部,还能使头部得到有效的按摩,选择梳子的前提应该是品质要好,使用起来舒适,而且每一种发型所使用的梳子也不一样

    那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发,它可以聚拢头发,把长发梳理的光泽平顺;齿距较大的平板梳适合卷发,它可以保护烫后脆弱的卷发,还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手:五指叉开沿前额向下,沿后颈向下,加上手在头发上的抖动,形成头发流畅随意的整体感觉。

    圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型,他可以根据自己的需求作出不同的发式;专业的盘发梳子,使用起来比较困难,家庭中是很少用的了。

    正确梳发小贴士:

    1、不要把吹风机开到最高档

    2、吹风或梳理前抹些护发品,避免梳子与头发产生静电

    3、经常清理梳子

    ...