40岁的人中间秃顶适合剪什么发型？如果剪圆寸的话又

现在年纪在40岁左右的很多人，都已经逐渐有谢顶的现象。不过他们理的很多发型，也是特别的时尚，并不会因此而让人觉得衰老。那么究竟应该理什么发型，我觉得还是因人而异，还要根据具体情况来确定。

如果周边比较浓密的话，剪圆寸当然不好，那种发型怪怪的，让人觉得你好像刚从看守所出来。有这种头发的男人，最好还是让发型师将头发打薄，做一个毛寸，短碎发也不错。好处是看起来比较精神，但缺点就是需要经常去打理。

如果周边也不是很多，那索性将周边推掉，只把中间留着，反而能够突出中间的头发较多。当然这种发型只适应那种头发普遍不多的人士。但对于一些知识分子而言，他们是宁愿将周边头发留长，采取“地方支援中央”的发型的。

还有一种，就是将头发干脆推光，带帽子遮掩。不过这就要考虑脸型大小，普通脸型可以戴棒球帽，大脸型则戴平顶短檐帽为好。

希望我的回答，能够帮助到你。

长头发女生扎头发除了马尾和丸子头，还有哪些好看的日常发型呢？

长头发女生扎头发除了马尾和丸子头，还有哪些好看的日常发型呢？

夏季剪短发造型就非常不错，显得清爽大气，只要你裁剪对了，保证不会出错。

有的时候发型对于一个人来说，是真的非常重要的，特别是对于女人味来说更加重要了，发型剪得好，年轻10岁都不止，我们今天来看一下刘雯大表姐的发型，她减掉十年的长发之后，变得非常的时髦大气，个性十足，很多粉丝和网友看了之后，都说自己也想剪这样的短发造型，你还真的别说这样的发型，给人的感觉显得非常的干净利落，下面我们来分析一下这款发型要如何裁剪，才能达到像刘雯这样的效果。

1：发型长度。

首先，我们要说的短发冷知识就是发型长度，很多女孩子都会把这样的短发造型给剪错了，剪成了沙宣发型，就是后面超级短，两边就有点长长的，让你秒变成阿姨发型的样子。

我给人放一张照片给你对比一下，你就知道效果了，下面这款发型就是比较传统的波波头短发造型，看起来是不是很别扭，没有那么的减龄，特别是奔三奔四女性最好就别留这样的发想，保证你剪了之后，就让你老了20岁都不止。

2：烫发处理的问题

相信你看了对比照片之后就已经明白了，还有就是烫发处理，有的时候我们看到很多烫发，看着是非常卷的，好有造型，但是看完全不好看，下面的对比照片就能说明这答案了。

所以大家做发型的时候，只要微微的做一下水波纹的纹理烫发处理就可以，千万别弄那么卷的发型，会显得有点老气的，大家看上面的发型和刘雯的发型对比一下，都感觉刘雯的发型没有烫一下，就简单的纹理感，非常的自然，这也就是2019年超级流行的摩卡波波头短发造型。无论女人奔四奔五，想要看着不显老还上档次就剪，就剪这款发型

好啦！想要自己的发型上一个等级，看着不显老还超级档次，那么就尝试一下刘雯的赚发型保证不会出错啦，最后在来点衣服搭配技巧，简约的衣服时尚单品，更加能搭配出高级感来，刘雯就一件波点衬衫搭配上短发，还不是一样的非常的fashion，最后大家认为刘雯的这款发型如何呢？

（文章原创，图片来源于网络）

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烫发后头发要怎样护理？

首先，先来谈谈烫发的保养：烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失，因而需要特殊的爱护。

护发误区1：都说烫发伤头发，那就在烫头的时候直接焗油好了。其实，烫发后经常焗油是必需的，但不要立刻马上焗油，因为这时头发的内部结构还没有稳定，焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发不必要每天都洗，当然，它也有洗涤的技巧：先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。

烫发保养小贴士：

1、烫发完不要立刻梳理

2、三天内不要洗发

3、洗发时香波兑水直接清洗

烫发的错误保养方式2：头发烫的不好，很短的时间内又去重烫。其实，烫发使头发更加脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。

现在有很多人都染过头发，染发也确实能作到令人耳目一新，可是时间长了，新的头发长出来，颜色不一样，岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以，专业人士会为你调制颜色，把新发和旧发融为一体，既省钱又方便。

错误养发方式3：我一般在烫头的时候直接把头发也染了，多省事。实际上，烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的焗油护理，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。

如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝，能自然成型就好了。不过，这是一种错误的理解，亚洲人的头发特性垂顺，因而要通过吹风来制造蓬松感，即使不吹也要使用一些饰发用品，特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳，他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然，目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区，所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明，也可以咨询自己信任的发型师。

关于头发我们已经讲了这么多，相信你对头发的保养也该有了一定的了解，不过你可能会忽视一样东西，它可是头发的亲密伙伴：就是梳子！

用梳子梳头既可以清洁头部，还能使头部得到有效的按摩，选择梳子的前提应该是品质要好，使用起来舒适，而且每一种发型所使用的梳子也不一样

那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发，它可以聚拢头发，把长发梳理的光泽平顺；齿距较大的平板梳适合卷发，它可以保护烫后脆弱的卷发，还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手：五指叉开沿前额向下，沿后颈向下，加上手在头发上的抖动，形成头发流畅随意的整体感觉。

圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型，他可以根据自己的需求作出不同的发式；专业的盘发梳子，使用起来比较困难，家庭中是很少用的了。

正确梳发小贴士：

1、不要把吹风机开到最高档

2、吹风或梳理前抹些护发品，避免梳子与头发产生静电

3、经常清理梳子

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染烟灰色系的头发需要漂吗？

北京三里屯做潮色的小姐姐是比较多的，因为那边酒吧遍地都是，喜欢去玩比较个性的美女，都喜欢把头发做成潮色，在霓虹灯闪烁之下，非常的漂亮！我来分享一下染烟灰色是不是要漂发，和具体的做法，和我一起来看看吧～

做烟灰色也是属于灰色系的一种，算是颜色比较深的，灰色是无色相色系，可以说是冷暖色系中间的哪一款，做这样的颜色是一定要漂发的，因为我们亚洲人的头发，色素饱满呈现出黑色，漂发需要做2～3次，才能染出很好看的灰色，如果是欧美白种人的头发，漂过一次就可以做啦！

图片中的小姐姐，头发漂过两次头发就呈现出米白色，因为她的头发比较细软，色素很容易被拿走，做烟灰色还是很快捷的，相比粗硬的发质要快很多，粗硬发质可能漂三次才能达到底色要求。

漂发要把头发底色做到8.5度以上，无论是染色染出来的效果，还是后期褪色快慢，都是有很大好处的，做出的颜色纯正通透，掉色比较慢且不会太难看，有很多染过灰色的朋友，可能会有这样的感受，染过一个星期头发就不灰了，有些黄色露出来，这就是底色不达标的缺点。

染灰色的调配方法:6/11+0/11+0/66+33/0的双氧100:5:1:1:总和就可以，前提是头发底色要达标，染膏不是几块钱一支的，那种做灰色不保险，太便宜的染膏里面色素有很大偏差，不是容易发蓝就是发紫，漂头发好几个小时，却被几块钱染膏毁了做不出效果，怎么算都不合适。

纯正的烟灰色褪色后是这样效果，有些倾向于亚麻色，看起来还是不错的，很显皮肤白皙，大家做完漂发要按时护理头发哦～有好看的颜色也要有健康的发质～

感谢大家的细心阅读，希望能够让我一直带给朋友们真实、有用、简洁、便利的知识，喜欢的朋友可以关注我，转发、收藏、分享文章给更多需要帮助的人，如果有独特的见解可以在下方留言评论，真心期待你的宝贵意见，将是我努力进步的不懈动力，文章为个人原创，切勿私自以盈利转载！

潮色，里面有几款颜色是比较时尚，而且都不会过时的，比如，灰色，灰蓝，薄藤色，麻色，

那我们就来说说，灰色的调配，和操作，很多人不知道做灰色应该漂到几度，有些人只漂到了8度，颜色上去，出来后，不是纯的灰色，有点灰棕色的感觉，其实是你的底色漂的不够浅，一般做灰色要把，底色漂到8度半到9度，这样做出来的灰色就会很纯，但是每个品牌的染膏调配还是有点差别的，

不过要想灰色保持时间久一点，还是可以用腊德方法去做，只是操作有点麻烦，但是效果还是不错的

染什么颜色的发色可以显得低调高级？

很多朋友想染头发，却不知道染什么颜色好。我觉得这些完全看个人喜爱以及自己的职业来选择。但是如果要百搭点的颜色，就是色彩不这么鲜艳明亮的了。下面我给大家介绍几款低调又高级的发色。

小豆棕

低调的小豆棕色，不挑肤色，无敌显白。

黑茶色

比起我们自然地头大黑色，稍微偏棕色一点，低调又温柔。

玫瑰金

网红色了，很适合亚洲女生，喜欢的朋友可以尝试一下。

波尔多红

不是很显眼的那种红色，有特别好看。喜欢红色系的妹纸可以尝试这款。

青木亚麻灰

这个颜色加上纹理烫，好看的不要不要的呀，但是可能对黄黑皮不太友好哦。

好啦，这几款是比较适合日常的头发颜色，图片来源于网络，欢迎大家一起加入讨论。

黑色是主流吧，我这人一个是头发好，一个眼晴好，一个腿好，一合染发剂我用一年左右，偶尔想起来用一下，我的手机不大但我看的很清楚从不代花鏡，我的腿好走路对我来说小菜一蝶，友友们好好爰护保重自己吧。[呲牙]

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头发分叉怎么护理？

寶珼、恹仌°的护发经验谈`:
寶珼、恹仌°
说`尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的`
尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``
平时护理：洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长` 要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢. 用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁.. 所以要注意好` 然后用护发素了噢` 不要吝啬它1` 但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉. !
分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把
尽量少用金属塑料梳子` 但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头` 过多的摩擦会带走头发中的氨基酸`~~
寶珼、恹仌°
提出总的10点``一定有帮助滴`~
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等`

希望寶珼、恹仌° 的回答对你有帮助`~~

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你知道的书法入门基础知识有哪些？

你这个问题问得真好，有点儿“入乡问俗”的道理，也是学书法的入门必备。我结合一下我之前写的有关文章，来个现身说法，希望能得到你的满意。

学书法，两点：

一、用笔；二、结构（章法）；

一、用笔：

用笔有二：

（图片来自网络，侵权联系必删。）

1、执笔：

五指执笔法（或五字执笔法）；

2、运笔：

（1）、起笔；

（2）、行笔、

（3）、收笔。

二、结构：大字结构法、小字结构法；草有草法、楷有楷法；欧、虞、褚、薛、颜、柳、赵各家有各家的法。

基础知识有好多，我认为最为主要的还是临摹。这是学习书法入门的途径，必由之路。

了解基础知识的目的，是为了入门。接下来我就来谈谈自己入门的心得。

一、择帖

俗话说：“择帖如择友。”还有句话叫“取法乎上。”

学哪种书体？我是从楷书学起的，为什么先学楷书。因为楷书法备，也就是法则完备。

二、学哪一家？我选择的是柳公权。

三、学柳公权的哪个字帖？

我选择的是柳公权的《玄秘塔碑》。

我初学选择柳体，选学《玄秘塔碑》，也是有原因的。因为柳体字，起笔、收笔，圭角分明，容易学到提按顿挫转折的用笔方法；笔画挺拔，从中容易学到中锋行笔的用笔方法；在形同波浪的捺画中，学到一波三折；柳体字的笔画就像人一样，劲健有骨力。

柳体字结构匀称，左右平衡，上下稳重。柳体字的结构也同人一样，骨骼清秀，骨架稳重。

因而初学柳体既容易学到用笔又容易学到结构。

四、怎么学？

我采取的方法是临摹。因为临帖中我可以从中学到用笔；摹写中我可以学到结构。既要学用笔，又要学结构，所以临和摹我是同时进行。

（1）、读帖

临帖，行笔要一气呵成，才能学到笔势。所以临帖前要先读帖，读帖如读书，要眼到、手到、心到。读的过程也是分析思考的过程，是从知其然明白知其所以然的过程。多读就能由生面孔到熟面孔；从知面到知心，从“面处”到“神交”。这样临摹越来，就能得心应手，就能收到事半功倍的效果。

字帖读熟了，大脑里有印象，心中有字，手中的笔临写时就能清晰完整地“复制粘贴”出来，而且笔画与笔画之间笔势连贯，笔断而气不断。如果不读帖或读的不熟，心中没有字或不完整，临写的时候就要看一下写一下，局部局部的“复制粘贴”，笔断意断，貌“合”神离，学不到笔势，练不好用笔。所以，读帖非常需要。

（对临：对着字帖临写。）

（2）、临写：对临、背临（默临）。

临学用笔，摹学结构。开始临写，最忌讳的是“先入为主”，自满不能纳物。我从“细微处见精神”的临写中学用笔，从“节制其手”的摹写中学结构。在“落笔生根、落笔无悔”中培养诚心；在“字如其人”中陶冶情操；在“差之毫厘，谬之千里”中养成细心；

（背临：像背书一样。）

在“一日练一日功，一日不练十日空”中累积笔力；在“锲而不舍，金石可镂”中培养耐心；在“冰冻三尺，非一日之寒”中锻炼毅力；在“眼高手低，手高眼低”中提高欣赏水平；在“笔成冢、砚成臼”中练就功夫，在“瓜熟蒂落”、“水到渠成”中坚定信心……。由此看来，临摹也是“养性”。

（双钩）

（3）、摹写有双钩、单钩，学规矩宜从双钩开始。双钩有界线，按笔重了出界，笔力过大；按笔轻了不满，笔力不足。行笔快了，界内不满，行笔慢了，易出界外。若要既不过界又要充满，就要有提有按，轻重得当。通过这样的学习，我们就会学到提按、轻重、缓急，对书法中用笔的“节奏”，就再也不会感到“陌生”和生疏了。

（单钩）

在界内填写，笔画的位置，笔画与笔画之间，是相接、相连还是相交叉，在什么位置接，在什么位置连，在什么位置相交叉；是相争、还是相让，争多少、让多少……，摹写，都能车辙相合，这样才能从原样“复制”、“粘贴”中学到结构，也才能学到《玄秘塔碑》的“用心”。所谓“用心”，也就是为什么要这么写？学会这么写。以形传神，会通无穷无尽变化莫测的万千气象。这是在妙通造化了。

由此可见，临摹都是在规矩中学规矩，法则中学法则，方法中学方法，用功愈勤，进步愈快。

再用同样的方法继续学下去，那就是厚积薄发，追根溯源了。还担心学不好书法吗？！

就你的问题，我就先说到这里了。欢迎您的欣赏、关注和点评！☕️

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哪些女星剪短了头发后才火的？

明星们日常的造型可以算的上百变了，有很女明星一改发型，整个气质、气场都发生了变化。

桂纶镁最开始是长发的，造型也很漂亮，但是给人的影响并不深刻，自从她剪了短发之后，造型更加的百变，无论是跟杰伦拍的电影《不能说的秘密》里清纯的学生短发，还是跟彭于晏拍的《益达》系列广告里有点点小害羞的初恋女孩，每一帧画面都觉的美。

另一个就是郭采洁了，长发出道的她，虽然可爱甜美，但是很难给人留下深刻的印象，剪了短发之后气场全开，如顾里般女王也可以跟精灵一般甜美可爱，换了短发之后货到一塌糊涂。

孙俪长发的时候也是比较没有特点，不是很吸引人的那种，但是剪了短发之后，宽宽的下颚不在是脸部缺点，反而转为优点，让她整个五官明朗起来，娘娘的气场立现。

周冬雨《山楂树》里扎俩小编，清纯可爱，后来换成短发造型的她，也是一路气场全开，一如《十里春风不如你》里的小红一样，可“疯癫”，又如《七月与安生》里的安生，笑起来眼睛眯成一条线甜道人心里，可谓动静皆宜了。

韩国女星高俊熙我之前是不知道她的啦，但是偶然一次看到她短发的照片，被果断圈粉了，修长的脖子，性感撩人的锁骨，优美的肩线，五官的优势一览无余，超级好看。

最后要说一下我的女神赫本，赫本的短发造型充满了古灵精怪和优雅，风马牛不相及的两种气质，在她身上完美结合，女神无人超越啊。我幂姐也还模仿过她的造型哦。

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头发干枯毛躁是因为啥？有何办法护理

  1.毛躁发：发质粗壮还算健康，多为天生，看起来头发不顺、易乱翘，有点需要离子烫的样子。
　　2.干燥发：因为吹风整烫的关系，让发质变得干燥，感觉像稻草。
　　3.受损发：因为过度染烫造成头发有分岔或断裂的问题，需使用有修护效果的润发乳，染发的人可选择同时有护色效果的产品。
　　润护发小提醒
　　1.润护发产品是针对头发设计，尽量不要碰到头皮。
　　2.护发时要先用冲洗式护发乳或发膜，再用润发乳，因为润发乳会在毛鳞片上形成保护膜，护发乳的成分无法渗透。
　　这么好的护发方法不要丢弃在一边哦。头发干枯毛躁怎么办现在你应该知道了吧，爱惜头发就要从点点滴滴关心起来，洗发护发是必不可少的步骤哦。
1）：用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦！
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！

用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！

注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！ 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！
2）用橄榄油护法：
橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头

或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉

用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至

另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦

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听说洋葱，啤酒可以染发？真的吗？还有什么可以不去理

很少人用洋葱或啤酒来染发，一来没有什么效果，二来使用麻烦。 真正能用来遮盖白头发的，又对身体无害的，在家里就可以染的，非常经济的，只有海娜粉。
海娜粉做为欧盟唯一确认的安全的染发剂，在印度等中亚国家已使用上千年历史，包括胡须，身体，头发等美化。
更多资料，可以查看海娜粉贴吧浏览。

家人从意大利带回来的东西，说明书什么的都是意大利文？猜想是染发用的，但具体方法弄不明白，望高手告知

这是一款意大利草本染发产品（貌似我以前在意大利时看到过）第一篇在介绍这款产品（没什么可翻译的），第二篇是使用说明（图太烂了我实在没法给你翻译，翻译出来肯定会笑死人的）不过应该和国内染发品的用法差不多

一星期内快速生发

医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

营养学家说
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

怎样自己在家做挑染?

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选发色染浅不超过3度

　　染发的原理，就是打开保护头发的毛鳞片，脱掉头发原来的颜色，再添加进染发剂的颜色。所以，在挑选染发剂的颜色时，田洪禹的建议是，目标色最多只能比自己原来的发色浅3度，否则会对头发造成比较大的伤害。如果想要追求更浅的颜色，最好分成几次染，每次染发的间隔在1个半月以上。

　　自己动手做挑染比较困难，对于新手来说，第一次尝试，应该选择与头发本色色差不太大的，效果会比较好。

　　染发前头发一定要洗干净

　　染发前，一定要保证头发是干净的，不能有摩丝、发胶等定型产品。而且，烫发一定要在染发前做，之间要相隔一周。过敏性皮肤要做过敏测试。

　　齐耳的短发，用一盒染发膏足够了。齐肩的中发，用1到2盒染发膏，至于长发，可能需要2到3盒。

　　染发时室温保持在20摄氏度

　　怎样才能把染发剂涂得更均匀？田洪禹有一招秘诀--先在染发手套上抹一些染发剂。涂抹时，一定要按照从发根到发梢的顺序。涂抹完后，开始计时，同时轻轻按摩头发，让染发剂在头发上停留25分钟。不要用指甲抓头皮。

　　为了避免长发上色不均匀，要用夹子把发尾盘在头顶上，但不要用金属夹子。有些又粗、又黑、又硬的头发比较难上色，那就需要让染发剂多停留上10分钟。

　　要不要用热毛巾或者吹风机加热，使染发效果更好呢？田洪禹的建议是不用，20摄氏度的室温已经足够了，热毛巾和吹风机反而会使得染发剂上色不均匀。

　　染发后及时补色

　　刚染完头发的，不要用电夹板等美发仪器，高温会严重伤害头发。

　　洗头时，要用温水。有人怕水温高会使头发褪色，索性用冷水洗。那也不对。用太凉的水洗，洗发水和护发素的杂质会被锁在毛鳞片里，冲不干净，天长日久，头发会变硬。

　　选择洗发水时，也尽量选中性的，否则，碱性的洗发水很容易使头发褪色--在染发产品中，颜色越鲜艳的，越容易分解，碱性洗发水会使本就很不稳定的红色等褪色更严重。护发素是酸性的，用得太多，也容易褪色，所以也要选购专为染后头发设计的护发素。

　　过了一个多月，需要做一次补染。只要染靠近头皮的那部分就可以了，全染的话，头发反而会有色差。

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