健康指导：建议养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。只要坚持一段时间就会瘦下来。
我觉得拉直和弄卷都可以，只要是适合自己的。下面的话，你可以参考。 愛美，先從了解自己開始，千萬別盲目追求流行地隨他人起舞， 畢竟，不是每個剪了楊丞琳的髮型，就會一樣甜美可愛; 不是每個燙了林志玲的髮型，就會一樣美麗動人... 了解自己本身條件，找到最適合自己的髮型, 才是最重要的！ 基本上，不同臉型所適合的髮型有下列這幾項原則： ◎圓形臉、鵝蛋臉 適合頭頂提高且蓬鬆、而臉部兩側頭髮較為拉長或拉低的髮型。因為長度較長的髮型，會有助於讓臉部看來修長；而頭頂較有蓬鬆感會加長整體臉部的線條效果，讓臉型看來比較不會那麼短和圓。兩頰旁的頭髮寬度要特別注意，太多或太蓬鬆看起來會更圓。 也要避免留太短的髮型及頂部太塌的髮型，且後方的頭髮勿推高，這樣會使臉型看起來更圓大。 不過很多女性都很盲目的認為自己臉圓，所以習慣性會去遮住臉部雙頰，這樣看起來相當沒精神，卻搞得自己披頭散髮，把美麗與精神都遮掩住，那才是真的可惜， 倒不如把頭髮梳整齊露出五官來，讓自己更有精神活力，說不定會帶來意想不到的效果。 ◎正三角型臉 建議這類臉型的女性盡量讓額頭髮型維持一個寬度在，才不會更加突顯兩頰寬大的線條，有時不妨可以嘗試較溫柔的波浪捲髮，長度以中長或及肩的長度為佳，畢竟太短就不方便遮掩修飾兩頰的的寬大線條，如果蓬鬆波浪剛好到下巴兩頰的位置，只會讓臉型的角度更加明顯，所以這方面要特別留意。 而太過直順或是太短的髮型會比較難修飾這類臉型的缺點，建議將頭髮留到一定的 長度，在變化髮型時候比較能兼顧到改善臉型的效果。 ◎倒三角型臉 這類型的女性下巴都較短，建議最好讓下顎兩側的髮量看起來較蓬，並保持頸部的頭髮長度以達到平衡感，來達成加寬下巴的視覺效果， 在上額兩側的頭髮讓它較服貼點，以視覺平衡的方式來修飾這類臉型。 這臉型的的女孩，不太建議把頭髮卡在兩頰或留到下巴的那種長度，因為順著線條看去只會完全突顯缺點，應該是要保持長及到頸部位置、或乾脆剪成短髮為優先選擇，但短髮必須要針對顴骨不凸出的人才適合，這樣才能達到修飾的平衡美感，並讓下巴處看來有加寬的視覺效果。 ◎長型臉 由於本身臉型長，最好是以頭頂部頭髮不要太過蓬鬆、臉部兩側以蓬鬆的髮型為基礎點來修飾。由於臉型已經夠長，要是髮長又屬於長且直順的類型 ，肯定會讓臉看起來更加長，所以這類臉型的女性會建議一定要挑選長度適 中的髮型，過短或過長可能都不是很適合。 而瀏海則選擇部分瀏海來得漂亮適合，再來就是在兩頰旁邊加強頭髮的層次與蓬鬆感，來增添寬度，使臉型看來不會過長，中和長型臉的線條，讓別人的視覺焦點轉移，能達到修飾的效果。 ◎國字臉或方型臉 很多女生對於自己擁有這樣的臉型都感到很困擾，因為髮型一個不搭就很容易給人過於嚴肅且不好親近的印象，所以會建議這類臉型的女性最好讓頭頂部頭髮稍微提高、而上額兩側與下額兩側較為拉低，因為頭頂帶點蓬鬆感加上兩側服貼一點的髮型 ，能使臉形看來修長柔和。 另外中分的髮型也適合，因為太旁分的話會增加下額的寬度，造成反效果。至於髮型長度最好不要剛好到下巴的長度，瀏海也不要嘗試厚瀏海，這些都會讓人很容易發現臉型缺點的髮型，要特別留意小心。 ◎ 菱形臉 建議這類型的女生盡量用加寬前額寬度並讓兩頰削瘦的髮型，讓下巴有加寬的效果，並將頭髮長度停在頸部，有助於增加下巴寬度，適用於短髮以及今年流行的不對稱髮型，而半邊瀏海比一片式瀏海來得適合。 這些都是各個臉型所要留意的小細節，藉由平衡修飾的技巧來達到讓自己更加漂亮的目的，不過還是要提醒大家，很多女性其實很難自己判斷屬於自己的臉型，這類專業判定的問題，請找口碑風評都不錯的髮型師來幫妳鑑定，進而提供髮型挑選變化的意見，免得自己錯判而選擇出一款完完全全不適合自己臉型的髮型，那就得不償失了。 這正是所謂的「對症下藥」，不是嗎? 最後彩妝上的修飾也很重要，適當地幫臉部做修容與及加強輪廓的明顯度，也是能夠讓臉型不成為妳在意的重要技巧之一！
第一种：齐刘海。齐刘海是修饰圆脸最好的发型，如果再搭配两侧的层次秀发，立即呈现出小脸效果。短至眉毛之下的齐刘海正好衬托出卷翘的睫毛，如芭比娃娃般闪烁着盈动的流光。浅色系的亚麻发色让MM 的皮肤更显白皙，是一款大圆脸女生值得尝试的发型哦！第二种：层次感BOB头。两侧发丝都极具层次的修剪，发梢比后发尾稍长，勾勒出柔和的轮廓线条。利落的修剪手法彰显出女生独立、自主的个性，齐刘海修饰脸型之余又能柔化过于强硬的感觉，两者相辅相成。甜美的波波头发型尽显女生的俏丽形象。第三种：清新蓬松短发。亚麻系发色显现出MM的俏皮、灵动气息，自然的短发发做出蓬松感，更显俏丽。细薄的齐刘海若隐若现出眉毛，散发出迷人的魅力。挑选耳际、头顶的几缕发丝做出卷翘度，让发型更具活泼、动感的个性，释放出小文艺的范儿。第四种：可爱短发造型。整体短发都以轻薄感呈现，发梢都制造出细碎感，让造型更具空气感。将两侧发丝挽在耳后，利用额际较长的碎发修饰轮廓，打造出小脸脸型。可爱的短发造型，瞬间虏获男生的心，轻薄的发量从视觉上制造出小脸美女的印象。第五种：经典波波头。俏丽个性的BOB头很好的修饰出小脸轮廓，将发尾做出内卷的效果打造出尖细的下巴线条，既能修饰脸部轮廓又可以提升甜美气质。顺直的发丝彰显出女生青春的气息，经典的BOB头绝对是你打造小脸发型的首先。第六种：短发梨花头。利用短发梨花头遮掩肉肉脸是最好不过的选择了，搭配齐刘海增加了女生的可爱系数。发尾做出内卷、蓬松效果，让发型更显自然。如果化上干净的裸妆，更能提升造型哦！
其实选择影视化妆学校是很重要的，这关系你的将来，我当时也是在选择影视化妆学校的时候迷糊了，看了好多家对比了好多，最后选择了我们老家的一所影视化妆学校读了一年，学完以后感觉啥也没学到，而且还不分配剧组，后来我又通过我姐姐的朋友了解了北京秦芳影视化妆培训学校，这个学校办学20周年，老师都是这个行业比较有名的老师，最主要的是学习氛围特别好，而且也签合同，毕业也安排剧组工作，都是自己老师带着去。感觉在我老家的影视化妆培训学校学习的内容也都白学习了，真是浪费时间和金钱。
从行业趋势来讲，化妆和美发行业都是朝阳行业，行业发展都是不错的。
从兴趣爱好来讲，这就要看你更喜欢哪个专业了，毕竟兴趣爱好才是学习好专业的关键点。
如果有不清楚的可以点击蒙妮坦学院的头像了解女生是学化妆好，还是学美发好，怎样做好职业规划。
对于很多新手来说，选择学校确实不容复易，因为现在市面上有太多的美容美发学校了，每家都有自己的特色，都在说好，所以在选择的制时候一定要多对比，可以从这几个条件观察，学校的规模大不大，有没有连锁学校，学校是什么时候开办的，时间够不够久，老百师的水平怎么样，看下老师的作品好不好，再看学员的作品，就能感觉到老师的教学水平了，最后再看看学校的环境，配套设施够不够齐全，在广州那边艾尼斯化妆学校在这些条件中是很不错的，最好再去实地度考察看看。
你要想就剪BOBO，现在有一种BOBO，要烫过，里面烫成像方便面一样的卷卷，起到膨胀的作用
外面拉直，盖上去，嘻嘻 看不出你烫过哦
要不剪成蔡依林的特务J
HEBE的发型也可以参考一下
秋冬很适合拿毛球发圈装饰在头发上，可以产生很温暖的可爱感。整头都要可爱的话，除了侧边高马尾和毛球的律动感之外，下面的头发都要有微微的大卷，整体才会甜美又可爱。
1、扎马尾军训最简单方便又不失美丽的发型就是马尾辫了。虽然也许太过普通，但是很清爽简洁，对于军训期间很方便，戴帽子起来也是很方便的。2、麻花辫军训的时候扎麻花辫可以扎单个的俏皮麻花辫，也可以扎成可爱的双麻花辫。另外，麻花辫还有的一个好处就是方便戴帽子，同时还能将帽子撑满，使其不容易掉下来。3、鸟窝头军训的时候扎鸟窝头也是一个不错的方法，鸟窝头可以保持头部的清爽，特别是在炎热的军训期间更有利于于女生们的活动。鸟窝头的扎法非常简单，首先需要扎一个马尾，然后把马尾绑头绳的上方的头发拨拉开，形成一个洞状，之后将马尾辫向上翻转塞进去就大功告成了。4.短发齐耳短发非常不错，干净利落又时尚清爽。短发偏分设计修饰脸型，和暖色系的金棕色头发搭配很是显白又精神。扩展资料：军训注意事项1.一切听从指挥，天大地大教官最大。2.在新生报道的时候会发统一长袖的军训服，大家一定不要标新立异穿自己衣服军训啊，乖乖穿好军训服，统一着装。3.每天都要吃早餐再去集合，注意掌控好时间别迟到啦。4.饭吃七八分饱就可以了，过饱的话会消化不良，如果吃太饱消化不了又要跑步的话就麻烦了。5.军训纪律很严格的，一人出错，可能整个班一起罚。6.大容量的水瓶，请多喝水。可备点淡盐水，预防中暑。水瓶用提拉的那种，方便携带。不锈钢的水瓶最好，塑料的天气太热温度过高容易受热分解产生毒素。7.训练后要及时把汗擦掉，不要积汗液，擦干有利于保护皮肤。可随身携带纸巾，不过不要把纸巾贴在额头上，不然后果......8.军训期间不舒服的话要及时报告教官，别硬撑。9.早睡早起，保证充足的睡眠。10.注意饮食，运动后不要立即喝冰冻的水。11.一定要做好防晒措施啊，不然军训结束后你就变成非洲人了。参考资料：军训 搜狗百科
初中生一般不允许烫发或染发` 也就是说不能太夸张的` 一般性 长发的话 就是直发! 可以选择刘海最造型 厚厚的齐的斜刘海 很适合搭配拉直的长发` 短发的话 就是以蓬松为主了!不要拉直! 里面可以烫卷!外面还是直的`老师不会发现!
我也是圆脸,发量少、细、软，觉得自己烫发比直发适合，不过直发显得比较青春，烫发显得比较熟女，夸张的大卷（可爱）和淑女的大卷都试过，但个人比较喜欢淑女型的大卷。也跟好多jm一样有刘海,我剪的是斜刘海,发型师说圆脸要剪刘海一般比较适合剪斜的，发线也要相对后置些.另外,圆脸对头发量的要求也挺高,头发量多的mm剪短齐，会很好看；如果头发少的mm我认为长发比较合适，做上部较澎松的发型,耳朵附近到下巴部分就不要太夸张，避免脸显得更圆。
马尾发型不适合脸很瘦的MM,脸瘦小的适合烫头；沙宣头（鲁豫的发型也适合）；中分；染色，都可以让脸看起来饱满些。对自己有自信的女孩最美
让发型帮你打造出一张迷人小脸发型对小脸的养成有着推波助澜的作用，出色的搭配会让小脸指数更上一层楼！从正面看：正面的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章一定要做足！圆脸特点：对于拥有一张圆脸的美眉们来说，一方面圆圆的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更美，真可谓一举两得。长方形脸特点：长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。瘦脸方案：如果你有一个这样的脸型，那你在发型方面可要多下一些功夫呀！首先将刘海的长度剪短，并且做一些纹理丰富的造型，这对减少脸长绝对不是件坏事。然后用蓬松卷曲的头发突出强调脸的宽度，特别是中部的宽度，这样会改变长方形脸型的视觉效果。最后建议你选择一些明亮、艳丽的发色，鲜亮的颜色更有助于你使长脸变小脸，也会让你显得更年轻。正方形脸特点：脸的纵向距离比较短，且棱角分明，缺乏柔和感、太生硬。瘦脸方案：其瘦脸发型应该这样做：柔软、浪漫的卷发会让你的脸部线条看上去柔和许多，再以两侧的头发自然地掩饰脸部鼓突出来的“刚硬”部分。为了使脸再变长一点，可以增加头发的高度。最后再配以片染或挑染的方法点缀发式，一个走在时尚最前端的小脸美女便“横空出世”了。当然长长的碎直发也适合这种脸型，让其自然垂下，盖住脸部鼓突出来的“刚硬”的部分，便会让那张脸变得曲线玲珑，十分可人！ 三角形脸特点：三角形脸的特征是窄额头、宽下巴。瘦脸方案：三角形脸型的美眉也不用着急，更用不着羡慕别人。只要你调整一下发型，不但会使胖脸马上变瘦还会谋杀掉数不清的目光。为了达到视觉上平衡的效果，可以在脑门以上增加头发的宽度，下巴部分则减少宽度。时下流行的BOBO头就很适合这一脸型。脸瘦了，再加上你原有秀丽与时尚，魅力指数自然不言而喻。对于那些脸部线条本来就很柔和的美眉们来说，若你的腮部不至于太过明显，不妨试着扎起一个高高的马尾，让俊俏的脸蛋干干净净地露出来反而会让你的脸看起来较小。同时向上扎起的马尾也会给人造成一种错觉--会让圆圆的脸蛋变长的感觉。从侧面看：用发型瘦脸不只要做到正面的功夫，侧面功夫的功力也是不可小视的，千万别只做一半哦！侧面脸型一般有三种：凸侧脸、平侧脸、凹侧脸。美眉们可要睁大眼睛看清楚了。凸侧脸特点：小额头、大鼻子、轮廓感很强，很具有欧美人种脸型的特点。瘦脸方案：对这种脸型做瘦脸发型时，要增加前额的头发，这样会使脸看上去直一些，但后脑的发量可以适量的增加，但千万别做过了，否则就弄巧成拙了。而且纹理过于丰富的卷发只会让这一脸型的轮廓感显得更强。这种脸型和长卷发(微卷)配合就更加完美了！平侧脸特点：脸部侧面线条过于平直，没有太大的起伏。瘦脸方案：这种脸型的相对瘦脸发型不要用直发，你也不想让自己的的脸看起来像被撞平了一样呀！所以要紧跟潮流。对，卷发。它可以缓解你的脸侧面线条的平直程度。卷发可以做得夸张一些，凌乱而有序的卷发，一种充斥着野性美的漂亮发型你不爱吗？凹侧脸特点：其特点正好和凸侧脸相反，它最显著的特点是它有一个突出、外伸的下巴。瘦脸方案：怎么让下巴这一劣势转为优势呢？瘦脸时注意前颚的头发不要太多，采用柔和上翘的边缘，以及后脑膨胀的发量，在瘦脸的同时，也使得那讨厌突出、外伸的下巴一下子变得性感了许多。不要太迷人哦！最后提醒美眉们一下，若你戴有眼镜，在做发型时除了要考虑它的瘦脸功能外，还要让它与你的眼镜的大小、样式做到和谐。整体的美才是最美。
