烫头发和染头发都会损伤发质，如果要论哪个伤害更大，那么肯定是烫头发的伤害更大。
因为烫头发是应用药水的药理性再加上高温加热来改变头发的组成结构，使之变成我们想要的形状。头发本身的性质收到损伤，就会变得毛躁，没有光泽，分叉等。烫头后注意多给头发使用发膜或者护肤素，好好养头发。
是染头发还是烫头发的伤害更大？
但就伤害的角度而言，毫无疑问，两者都对头发的伤害时显而易见的，染发多是从发根处染，药水也就要上到发根处，对头发的伤害不仅是发丝还有毛囊
而烫发因造型因素多是从发尾活发中处。 也不排除头发稀疏发根处也需要通过烫发来达到相应的视觉效果，所以个人觉得非要比较还是烫发相对好一些，但是发型师会告诉你烫了发不染发又不好看，所以一切还是取决于个人意愿，如果是想提升时尚度和丰富造型，还可以通过妆容服装的。 而且处理过的头发不如黑长直经典耐看 ，希望对你有帮助
染烫头发间隔多长时间烫一次或染一次最合适，为什么？
烫染频率主要看发质，日本妹子的染发频率是非常高的，韩国妹子的烫发频率比国人高得多，而发质看起来要比很多妹子的发质都要好。这是因为不同地区国家妹子们对烫染的要求不同，操作者的技术观念不同，结果肯定差异非常大。
日本妹子每个月都染发，这太正常不过。但发质很健康、质感很好，这是因为日本国家对染发时使用的双氧浓度有限制，只允许使用6%含量以内的双氧，这样的操作对头发的损伤是非常小的，所以即便每个月都染发，头发的质感也不错。
韩国妹子喜欢烫发，有的人一年烫十次八次头发都不干，这是因为她们烫的不是卷，而是一个非常自然的弯。因此，操作时对软化的要求、对烫发水1号剂的要求是非常低的，烫后的发质和烫前没什么变化，但头发由直发变成弯曲的头发，尽管这样的弯度持久性很差，但对头发的伤害小，因此烫个十次八次头发不会有太大的影响，再加上她们更注重头发的保养，所以头发的质感很不错。
再看国人，烫的稍微自然一些，就说你烫的头发没有卷。而发型师因为担心你的投诉，所以宁可给你烫卷一点，也不愿意烫的刚刚好，因为面临着返工，还要扣工资。从这点上来看，就说审美观念的差异。日韩妹子不追求多卷、持久性多长，只要不伤发怎么都行，国人既要自然、还要保持时间长，这就让发型师很蒙圈。自然就只能用大杠子，但弹性差，持久性差，只能延长软化的时间，冷烫也给你加加热，卷有了自然效果差，持久性有了，头发干枯变差。
染发也是如此，有些人恨不得染一次头发管一辈子，略有掉色就会大闹天宫，让发型师倍感压力山大。于是各种手段都给你用上，染发+打蜡+锁色洗护+++各种手段，我就想问发质能好吗？级别的染发常识都不懂，只是一味的给发型师试压。发型师也是不做引导，只是一味满足顾客的很多并不合理的要求，最终的结果就是发质干枯。
多长时间烫一次？主要看你烫什么发型，自然柔和的大卷，最多保持三个月左右。你觉得十分需要烫，还要看你的发质情况。染发也是要根据自己的需要了，如果是白发，那么月月都要染吧？只要选择品质好的染发产品，肯定没毛病。
烫染的频率和自己的需求、发型有关，发质发质允许，发型师的技术到位，使用的产品品质高，一年烫染三四次没问题。因此，烫染的次数是没有统一的标准，因人而异吧。
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