健康小常识

作者:  艺术剪     2022-04-24

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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    罗马统治

    有记录的英国历史始于罗马人入侵。公元前55年和54年,罗马将军尤利乌斯凯撒(Julius Caesar)作为两次入侵了不列颠,但均未成功,罗马人对不列颠的统治因之推迟了一个世纪。

    公元43年,刚刚登基的罗马皇帝克劳狄(Claudius)下令征服不列颠。
      由此开始不列颠开始了长达400年的罗马统治。

    无论罗马人出于何种经济和政治动机,他们在很大程度上是在传播“文明”。罗马人在不列颠修建了许多城镇网,道路,澡堂,庙宇和其他建筑物,很好地利用了英国的自然资源。他们还把基督教这门新宗教带到不列颠。
      

    然而罗马的统治对于不列颠的影响却有着局限性。首先,罗马人把不列颠人当作奴隶阶段的属民来对待。其次,在四世纪罗马人才和不列颠人通婚。最后,罗马人也未影响普通不列颠人的语言和文化。

    这个古迹被称作哈德良长城或罗马长城,英文则是Hadrian’s Wall或Roman Wall。
      

    相关知识:

    在英格兰(England)和苏格兰(sacotland)之间,沿着分界线有一条逶迤的土墙,称为英国的长城,或哈德良长城(Hadrian’s Wall)或罗马长城(Roman Wall)。至今仍有城墙遗迹是一旅游胜地。

    哈德良长城是在古罗马人占领不列颠时修建。
      公元43年,罗马人侵占不列颠。不列颠成为罗马帝国的45个省份之一。哈德良(76-138年)是古 罗马皇帝(117-138),他对外采取谨守边境政策,对内强集权统治。他镇压犹太人暴动(132-135)。编篡罗马法典(code),奖励文艺。当时 罗马帝国只是占领现在的英格兰这个地方,而北方的民族屡次进犯罗马帝国的占领地。
      为了抵御北部凯尔特人对不列颠岛南部的入侵,哈德良皇帝亲自来到大不列颠 视察,下令修建长城,由3个罗马军团历时约6年(公元122-127年)分段筑成哈德良长城东起泰恩河口,横贯英格兰,至西海岸的索尔韦湾(Solway Firth),全长117公里,与中国的长城相比,它们只能叫“短城”。
      

    哈德良长城最初由泥土筑成,后来又砌上石块。城墙南北两侧挖有壕沟,约10英尺深30英尺宽。长城与南沟之间有一条军用道路,是连接东 西的要道。长城沿途建有16座城堡每隔1英里建有1座碉堡,所以被称作“里程碑”(mile-castle)。 在碉堡之间有两座小角楼(turret),供士兵休息隐蔽使用。
       在豪斯戴德(Housesteads)有最著名的城堡,在此可看到当年罗马人的军部、粮仓、兵劳、医院、塔楼等。

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    感谢邀请!白头发的朋友很多,经常用化学染发剂染发对我们身体造成很大伤害,而且化学染发剂还会污染头皮,掉色沾染衣物和床单等等。今天小编就把神奇的土豆皮染发的方法告诉大家,如果您想鉴证奇迹,那么就动手尝试一下吧。

    方法/步骤首先我们削出大概一大量杯的马铃薯皮,也就是土豆皮。最好是新鲜的土豆皮。

    然后倒入煮奶的铁锅中,加入两量杯的清水,换言之马铃薯皮和水比例1:2,然后把马铃薯皮水煮沸,然后浸泡5分钟,知道水体冷却。

    然后把头发用常规方法清洗干净,并用风筒吹半干,不要完全干透。

    用过滤器滤去马铃薯皮,留下水,此时可以用海绵蘸马铃薯皮水,向头发上刷,反复多刷几次,1-2分钟后奇迹就出现了,原本白色的头发已经很黑了。

    虽然此方法白色头发不能像化学染发那么黑,但是却黑的很自然,而且对身体完全无害。

    END注意事项整个过程要围好围巾或者理发用的遮布,避免沾染衣物。

    土豆皮发绿还能吃吗?

    土豆,天然含有一种毒素——龙葵素,这种毒素,之于土豆,是一种自我保护的强大武器,就像刺猬的刺、蜗牛的壳,它具有抗病抗虫抗菌作用,还能防止幼芽被动物吃掉。

    如果吃了土豆中毒,我们会有口舌发麻、腹泻、神志不清的症状,严重的话,可能还会再也感知不到这个世界(死就死吧,还说这么文艺)。

    土豆能带皮吃吗?发青还能不能吃了?我们看一组数据

    组织 100g土豆龙葵素含量

    土豆肉 0.01g

    土豆皮 0.0125g

    变绿土豆 0.156g

    发芽土豆 0.2g

    注:半致死量是一定体重或年龄的某种动物半数死亡的剂量。龙葵素这种毒素,大鼠的半致死量是75mg/kg,大约相当于60kg的人每天吃4.5克,相当于吃带皮土豆20kg的水平,用这个量再除以100,每天吃正常的带皮土豆200g,也不至于引起中毒,何况我们也不是每天吃。

    正常土豆,薄薄去皮(大于1.5mm,土豆皮下1.5mm的组织是龙葵素含量最高的部位),最为安全不过;

    不削皮的土豆,如果吃得不是特别多,也不会有中毒问题;

    小范围发芽变青的土豆,只要厚厚地削皮、去芽眼,仍然可以食用;如果变青发芽的范围很大,就扔掉吧。

    土豆怎么保存?光照、高温都会加快龙葵素的产生,买回来的土豆最好立即放冰箱,一次不要买太多,吃完了再买。

    偶尔带皮吃,可能还对我们有益?虽然龙葵素有毒,少吃点可能好友一定的治疗作用,因为它具有很强的抗肿瘤作用,对胃癌和直肠癌都有很好的抑制作用。

    我们也不必因为龙葵素的存在而对土豆敬而远之,只要储藏烹调得法,就能与毒素和平相处,和营养充分接触。

    参考资料

    梁克红,卢林刚等,马铃薯糖苷生物碱的研究进展[J]食品研究与开发,2017(38):195-198.

    范志红,“土豆皮含毒素吗?”我是胖妞妈,吉林大学食品硕士,国家高级营养师;曾长春市某机关幼儿园营养师,乳企工作多年;擅长妇幼营养咨询、婴幼奶粉配方研究、乳品知识、健康知识科普。

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  • 市面上有没有健康的染发剂?

    有的,自然村染发液,中科院的发明专利产品,完全不含苯类染料,没有任何过敏源。蓝莓色素染发,健康又护发。京东和淘宝都有销售。

    前几天我一个医生朋友跟我说自然村染发液是不含苯二胺等各种苯类物质,不会过敏伤发致癌,对身体没有伤害,并且上色快、固色牢、不脱色、不变色的。

    ...