孕妇如何护发以及保养

作者:  艺术剪     2022-04-06

  人是一个个体,人体里面的五脏六腑,里里外外都是相通的。我们害怕普通护肤品会伤害到胎儿,却忘记了头发头皮也直通身体,如果使用了添加了化学成分的洗发水,同样也是对胎儿不好的。

  亲润洗发水采用天然的豆乳、大米成分,无色素、无香料、不添加任何化学物质,专门针对亚洲孕期发质特点而研发,全面呵护每根秀发,温和抚顺毛躁、干枯头发,让孕妈咪再现盈泽丝滑秀发。

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  • 头发油要怎么处理

    (一)头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗,保持干净。其实天天洗头发,发质会变好的。'
    (二)如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
    (三)可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
    (四)还有一个方法是有人介绍了种东东——康王,治脂溢性脱发的,她说自己试过了的,第一次就见效,对控油好的不得了,不过我没有试过,可以自己体会一下可不可行;
    (五) 日常习惯篇
    1:不要吃过油腻的东西,一定要忌口。n<
    2:尽量剪短发,或者扎起来,这样可以坚持两天,(当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮)ea%+
    3:用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
    4:看看是不是内分泌的问题。U
    5:一定要注意休息,要早睡觉,不能熬夜。当然更不能抽烟,和远离眼的环境。(尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
    调整一段时间,坚持两天洗一次,把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下,让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
    总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的,我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油,头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3,4天
    还有就是在热带地区,气温高,湿度大的地方头发会很油,我前年在深圳,也是坚持到第二天很难,所以经常是散着一天扎起来一天,第二天必须洗,所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次,或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
    最后注意的哦,出油的洗头发千万不要用太热的水,那会越洗越油哦!

    你会不会才刚洗完头,过一会儿,却发现头发还是很油腻腻的?如果你有此状况,那就要小心了!因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发,很多人在不了解情况下延误护发的时机,这样一来可能造成秃发的危机,带给你一辈子无法挽回的遗憾。

    容易产生油性头皮,大致上有下列几点

    1.清洗头发观念不太正确

    有些长辈的观念是不能常洗头发,他们甚至于告诉晚辈们,常洗头会造成偏头痛,事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油,那就是在提醒我们该洗头了,尤其是长头发的姑娘们,即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

    2.压力过大

    压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多,尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事,一方回到了家里又要处理家务事,这样长期生活下很容易导致压力不断上升,皮脂腺分泌过多,而使得头发变油。

    3.过度使用化学美发用品

    使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。

    4.生活、饮食习惯的不正常

    在生活、饮食习惯的不正常下,因为营养摄取不均衡很容易导致偏食,使得发质脆弱,千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞,头皮屑增多,严重的话还可能会导致脱发。

    简易居家护发

    油脂分泌过多的人,最好一天洗两次头,并且选用合适的洗发精,然后以少量彻底的清洗,如果使用护发乳,只需在发梢涂上少许护发乳即可。

    饮食方面,尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物,这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

    如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状,最好及早寻求皮肤科医师的协助,以免延误了护发。
    参考文献资料:

    油性头发的护理

    头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
    有很多拥有油性头发的人,发质都比较幼细。若整个头都是油油的,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌。另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面,最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上。

    头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

    方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

    方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

    方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头。这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

    方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼,尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发。

    方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上。建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂。

    对付油性发质五招:
    头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。

    方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

    方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

    方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头。这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

    方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼,尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发。

    方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上。建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂。
    参考文献资料:

    油性头发的养护
    主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。
    在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食
    1.黄油和干酪;
    2.奶油食品、牛奶
    3.肥肉;
    4.含防腐剂食品:
    5.香蕉、;
    6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼);
    7.鱼子酱;
    8.冰淇淋;
    9.腌制食品。
    另外,食用鸡蛋每周不超过5只。
    健康头发和营养有关

    要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
    调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
    头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

    维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

    维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

    维生素 E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

    矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

    保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。


    吃出一头亮泽的头发
    你知道吗?一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,营养状况良好。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧,你需要这些食物来补充你的秀发。
    让黑头发飘起来
    氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
    乌发茶原料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。
    乌发奶原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
    乌发油原料:新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。
    乌发蛋原料:何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。
    乌发粥原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。

    此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节。因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损。因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,游泳时应戴上游泳帽子,不要过多洗头。

    干枯头发的养护
    头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

    把问题头发交给嘴巴
    想从根本上给头发最贴心的呵护,到底有什么好办法呢?以下几种食物就是问题解决的根本,如果你能耐心了解它们蕴含的营养,并且肯用食补这种细水长流的方式,当然,重要的还是坚持,补养头发的难题即可从本质上得到解决!
    猴头菇
    推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
    奶汁猴头菇
    原料:猴头菇、纯牛奶。
    调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。
    做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成
    鲤鱼
    推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
    新西兰鱼生
    原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
    调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。
    做法:1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。
    荠菜
    推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。
    荠菜包
    原料:荠菜、面粉。
    调料:盐、鸡精、酵母。
    做法:1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。
    黑芝麻
    推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
    雨花汤团
    原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
    调料:糖。
    做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。
    核桃仁
    推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

    琥珀核桃仁
    原料:核桃仁、芝麻。
    调料:白糖、色拉油。
    做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

    海参
    推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。
    鲍汁海参
    原料:海参、西兰花、香菇。
    调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
    做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成
    回答者:苹果鱼_ - 魔法师 五级 3-1 12:33
    修改答复: 苹果鱼_,您要修改的答复如下: 积分规则 关闭

    健康头发和营养有关

    要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
    调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。

    头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

    维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

    维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

    维生素 E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

    矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

    保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。
    吃出一头亮泽的头发
    你知道吗?一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,营养状况良好。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧,你需要这些食物来补充你的秀发
    让黑头发飘起来
    氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
    乌发茶原料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。
    乌发奶原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
    乌发油原料:新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。
    乌发蛋原料:何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。
    乌发粥原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。
    参考文献资料:

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  • 给头发做保养什么方法最简单

    洗头发时候每次都使用护发素 也可以使用橄榄油
    护发素要用在头发丝上,涂在头皮上会让头皮很油,容易起头皮
    如果有头皮,可以将阿司匹林片捣碎加入洗发水,很有效的!
    梳头发时动作要轻柔,不要用塑料梳子,最好用牛角梳,还有那种大大的气垫梳子,经常梳头按摩头皮(头皮哦!不是头发丝!)
    不要暴晒头发,束发不要太紧,经常改变发型,不要总在同一个位置系皮筋
    平时吹头发不要吹太干,吹风机不要离头发太近。
    大牌发型师会用护手霜来护理头发!想不到吧?吹头发时候,手上涂些护手霜,一边吹一边抓头发,就可以均匀涂在发丝上了,锁水效果很好啊!
    再多吃些黑芝麻、核桃,对头发很好,对大脑也很好

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  • 漂头发怎么才可以不伤头皮?

    漂发是为了做出潮色或改变染过黑色的头发。不伤头皮不伤发漂的均匀,第一头发要湿发漂发,第二双氧不要用高浓度,最好6%的,第三每一片发片摸的要非常饱和,发片根处之间用冷烫杠隔开,第四漂发膏不要接触头皮,靠近发根0.3厘米(有人会说发根不是黑的吗?因为很短的发根可以很好的上色,而且漂发膏会沿着头发把发根那0.3厘米漂黄,所以漂发膏不用沾头皮,就不会伤害头皮)

    但是靠近头皮漂发膏会挥发也能刺激头皮,在实际操作时也会碰到头皮,可以在漂发膏里滴点风油精,头发最好脏点几天不洗头在去漂发,湿发漂洗时不要洗头皮。

    漂发后如何处理新长出的头发?

    谢谢邀请。陶泊美妆为您专业解答。

    爱美的女生在漂染头发之后过一段时间,新的头发就长出来了,而新的头发是没有经过漂染的,也就是常规的黑色,而这些新长出来的头发自然就会与之前漂染过的头发形成色差,显得有点格格不入。同时也打破了原来漂亮的染发造型,让很多美女们比较郁闷。

    那么漂染过的头发与新长出来的头发的色差问题怎么解决呢?

    这就需要我们在漂染之前为我们的头发打一个提前量。

    陶泊美妆建议在漂染之前就不要将头发全部进行染色,首先将接近头皮部分的头发染成幽蓝色,也就是染成与黑色比较接近的染发颜色。这样,无论后续有多少新的头发长出来也都不会影响整体的美观,更不会由于新生头发与之前染发而导致产生色差。

    还有一种方法就是将灰色染发颜色融入到自己的长发当中,清新而不张扬的灰色染发颜色与黑色能够很好地融为一体,这种颜色也是比较时尚耐看的。

    所以不是经常染头发的女生,保守一点可以尝试这种灰色染发颜色。后续就算有新的头发长出来也影响不大。

    当然也可以选择绿色和浅咖啡色或者渐变色……

    不过最终陶泊美妆还是建议大家尽量的减少染发及烫发,毕竟烫染头发对我们头发的损伤及人体的身体伤害是蛮大的。

    想了解更多有关秀发及头皮知识,也欢迎大家关注我们的头条号:陶泊美妆。同时也欢迎大家与我们共同讨论。

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  • 关于发型,男生

    到 这个网站看一下吧,那是一个在线发型设计软件,里面有很多的流行发型,注册之后就可以上传自己的照片,然后可以套用里面的发型,可以很直观明了的看到效果

    男生怎么弄发型?

    注意清洁头发,特别控油,晚上洗头,也不要天天洗;
    用吹风机把头发从根部开始吹蓬松,让头顶饱满看起来饱满即可
    ——这是比较简单的日常用法

    男士头发礼仪:男士发型的几种类型

    1.短发类发型短发类发型基本上是直发经过轧发、剪发来造型,具体发式有平头式、圆头式、平圆式和游泳式四种。
      ◎平头式:又称平顶头或小平头。特点是两侧和后部头发较短,从发际线向上轧剪,短发呈波差层次,色调匀称,顶部略长的短发轧剪成都市平形,根据顶部头发长度,又有大平头、小平头之分。
      ◎圆头式:又称圆顶头或小圆头。特点和平头式相似,但顶部头发呈圆形。
      ◎平圆式:又称平圆头。特点是吸取平头和圆头两者的特点综合而成,周围头发有层次色调,顶部呈平圆形。
      ◎游泳式:又称运动式,是在平圆头基础上发掘起来的,顶部头发较平圆头为长,周围轮廓上部呈球形,层次较低,色调较深,短发具有长发感觉,适合青年、中年和运动员。
      2.中长发、长发类发型这两类发型发式基本相同,只是留发长短有所区别,有的是直发剪吹,有的是烫发梳理。
      具体发式主要有以下几种:
      ◎青年式:是青年的主要发式,特点是留发较长,一般边分头路,大边头发隆起,小边头发向后梳、线条流畅、轮廓饱满,显得健美英俊,富有时代青年的朝气。青年式可留中长发或长发,也有中长发、中层次、浅色调和长发、低层次、深色调的变化。
      ◎波浪式:通过烫发或吹梳而成,整个发式呈波浪形线条结构,有分头路不分头路、大波小波等变化,一般倾向柔和的波浪,线条活泼,发丝自然,具有现代男性潇洒的美感。
      ◎青年波浪式:其设计是综合青年式、波浪式特点而成,边分头路,大边呈波浪荡形、小边呈曲线向后梳,线条流畅,造型优美,具有英俊潇洒的男性美。
      ◎自然式:特点是留发中长,顶部头发较长,向前披垂,形成稀疏自然的笔尖形,两侧和后部头发向上轧剪,形成自然坡差层次,整个发型,线条柔和,发丝自然平服,简洁大方、自然。
      ◎中分式:特点是留发中长,中间分头路,额前头发从头路梳向两侧,发根站立蓬松自然,两侧和后部头发向上轧剪,有一定层次和色调。
      ◎蘑菇式:特点是顶部头发较多较厚,形成蘑菇形轮廓,两侧和后部头发向上轧剪,有自然参差层次。蘑菇形轮廓比女子蘑菇式为小,发式轮廓线也不太明显,也是目前较为流行的男子发型这一。
      ◎奔式:特点是留发较长,边分头路,大边头发呈鸭舌帽形向前冲,两侧头发向后梳,在后部中心会合,线条流畅,造型别致,具有男性健美感。
      ◎中年式:留发中长,可分头路和不分头路,分头路要略高些。发丝向后斜梳,轮廓略为饱满,两侧及后部头发和上轧剪,体现一定的层次和色调,端庄大方,具有整洁感和时代感。
      此外,商务男士不宜留长发、不烫发、不染发。这种整洁的发型适合于任何场合。   文章来源:网络收集

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  • 理发师和教师,哪一个行业更有技术含量?

    理发师和教师那个行业更有技术含量呢?首先我想说一下:我已经连续七年没有去找理发师理发了!因为从七年前我就自己买了推子自己理发了。开始时总是剪得这里多一块,哪里少一块。现在全家人的头都是我在剪。

    我这么说不是说理发师没有啥技术含量,顶尖发型师和美发师,专业程度还是很高的!但是基础的理发真的没有什么技术含量的,掌握好卡尺完全可以自己剪得很好。而且可以慢慢的适合自己的需求。

    相比理发师我觉得教师的行业更有技术含量。这就是为什么师范要学好几年,理发只要学几个月的原因。

    但是不管选择哪个行业,入门级的理发师和教师,可替代性都是很强的。需要不断地学习进步争取成为更加高级,更加专业一小部分才行!

    如何用发型来改变颜值和气质?

    俗话说换个发型堪比整容!发型对改变颜值和气质来说,相当重要。我去看了今年的发型改造实例,发现不管你什么脸型特点,有些发型流行元素同样适用:

    1、发型依旧要轻盈想要通过发型改变颜值和气质,充满自由、轻盈感的发型元素今年依旧很流行,不管是空气刘海还是蓬松的微烫卷发,都优雅又时尚。

    比如下面这位素人小姐姐,下图左是发型改造前,简单的马尾扎发挺普通的;下图右发型改造后,轻盈饱满又有层次的卷发让她看起来很温柔,气质一下子好很多,颜值也时尚软萌哒~

    2、中短发更显时尚不知道美女们有没有注意到,这两年女明星们的头发是越来越短,除了范冰冰、刘亦菲、倪妮这几位的经典长发,1、2线的女星几乎清一色的留起了中短发,这符合简约风的流行趋势,而且中短发、看起来简洁、利落,更符合新时代女性独立、自主的气质。

    比如上图这个小姐姐,上图左是她发型改造前,大量卷发堆积在脖颈处,看起来累赘又显老;上图右发型改造后,到下巴的内扣短发,轻盈利落,露出纤细锁骨,更加灵动精致,提气质也显年轻了。

    上图这位小姐姐的短发造型,同样比长发造型要更显气质:上图左,她的长发看起来僵硬、没特色,整个人都显得年纪大;上图右她剪成短发,加上少量发尾外翻,俏皮减龄,气质灵动。

    3、发型对应脸型特点要用发型来提升颜值和气质,重点还是要发型对应脸型特点,美女们首先要了解自己脸部的优势和劣势。

    优势:比如你有个光洁的额头,那么就大胆的露出来,别留刘海,下面这种中分卷发就适合你:

    比如你有个线条优美的下巴,那发型的尾部就别内扣,露出最好看的部分,突出自己的优点。

    缺点:这个就很多了!比如不同脸型适合的发型也不同,长脸、方脸、圆脸、心形脸,高颧骨、大脑门、头大等等都可以通过发型来扬长避短。

    比如上面这个小姐姐,她头大、脸平、上半部分比例大,面部看起来不是很协调。上图左的发型把脸部全露出来,更加凸显了她的脸部缺点,上图右两鬓垂下发卷遮挡起脸部两侧,看起来协调多了,而且整体发型剪出了层次、凌乱微卷的感觉提升了气质,颜值看起来也很妩媚。

    好啦~就聊到这里,美女们喜欢我的建议吗?欢迎留言互动!

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  • 女孩子的头发怎么护理

    建议应该从以下4个方面护理烫过的头发:
    1.洗发护发
    在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以养护,以保持头发质地柔软,蓬松光亮,增加发花的牢固性。
    2.定期焗油
    每隔一个月最好对头发做一次焗油护理,在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花保持蓬松自然状态,
    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。


    烫后的头发护理
    刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽,但日子久了,离子烫后遗症就会慢慢出现,例如:干燥、分*、易断裂……这可怎么办才好?

    据了解,头发表面都有一层毛鳞片,其不但具有保护头发的功能,还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落,使毛鳞片受损,发质变脆弱。这样一来,每日的保养工作就更显重要。专家建议,要秀发保持美丽,除了定期的护发保养必不可少外,每天的居家护理也很重要。

    有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺,但不久头发又开始变干变硬,这是因为缺乏毛鳞片这条输送带,使保养品只囤积在头发表层,无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时,应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中,却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的,在使用洗发精之后,由于头发受到界面活性剂的作用,毛鳞片会全部张开,头发充满了阴离子,而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作,因为护发素里含有阳离子,阴阳调和的情形下,毛鳞片自然会恢复到正常状态,发线自然美丽。习惯用护发素的人,在使用护发素时一定要持续,没有用护发素习惯的人,则可选择较为滋润的洗发产品。

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  • 有的人头发生来直,有的头发生来卷为什么

    呵呵
    也是刚查了才知道的,现在给你看看啊,又长老一点小知识呵呵
    我们每个人的头发结构都不相同,横切头发放在显微镜下观察,就可以发现,人的头发开头有圆形、扁平、卵形、椭圆形、肾脏形等,开头的不同是构成发丝卷曲或直长的关键。如果呈椭圆或肾脏形,头发就显得短而卷,很多黑人都是这样的头发;如果呈圆形,头发就显得直而粗,这种头发东方人较多;如果呈卵形,头发会大卷或呈波浪状,这种头发西方人较多。

    ...

  • 生活中有哪些冷知识?

    想要变成真正的文化人,

    光读书成绩好是不够的。

    因为在这个世界上啊,

    多的是你不知道的事。

    打火机比火柴发明得早。

    你不开心的时候

    比开心的时候燃烧更多卡路里。

    在音乐的伴奏下,

    植物会成长的更快。

    海盗经常盖住一只眼睛,

    是为了增强其夜视能力。

    把金鱼长时间放在黑暗的房间,它会逐渐褪色。

    叫“罗马”的城市不止欧洲那一个,

    在其它大洲也有。

    没人知道谁发明了消防栓,

    因为它的专利被火烧毁了。

    扑克牌里,红心老K是唯一没有胡须的老K。

    大拇指的指甲长得最慢,

    中指的指甲长得最快。

    人在打喷嚏时是无法睁着眼睛的。

    如果你坚持15分钟一动不动,就会睡着。

    没有一张纸可以对折超过9次。

    你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。

    我猜,此刻的你正在做这个动作。

    世界上唯一不会腐败变质的食物是:蜂蜜。

    如果你打电话超过一个小时 ,

    那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右。

    世界上第一只套套是用猪大肠制作而成的,

    如今这个东西陈列在奥地利博物馆里。

    我的天呐!!!

    馒头是诸葛亮发明的。

    谢谢馒头祖师爷咧

    每一个人平均每年要消耗一吨的食物和饮料。

    一年没到已经吃了一吨食物会直接蹦到下一年吗?

    兔子百分之八十的便便都被自己吃掉了。

    兔不可貌相,没想到你是这样的兔兔。

    袋熊的便便是方形的,

    是为了让便便不会到处滚。

    方的圆的,不都是粑粑?

    海豹在没人的地方基本上就是个废豹。

    可以说是非常自豹自弃了。

    树獭花两个周的时间来消化它们的食物。

    那树獭的便便岂不是宿宿宿宿宿宿宿宿便了?

    长颈鹿不仅脖子长,舌头也长,

    约60厘米,据说能舔到自己耳朵里面。

    厉害了,我的鹿!

    你有可能将一只牛拉上楼梯 ,

    但牛是不懂下楼梯的。

    你牛叔只会下田拉犁,不会下楼梯。

    虾的心脏长在它的脑袋里。

    海星是没有脑子的。

    怪不得派大星蠢蠢的,原来它没有脑子。

    海蛤蝓的性别完全取决于对方是什么性别:

    如果对方是女的,它会变成男的;

    如果对方是男的,它会变成女的。

    双蛤水中游,安能辨我是雄雌?

    狮群中,母狮子承担了90%的狩猎工作,

    而公狮子一天有20个小时在睡觉。

    心疼母狮,辛苦又寂寞。

    企鹅其实有一双大长腿。

    小瞧你了,企鹅兄弟。

    马的眼睛在哺乳动物中是最大的。

    看看我的眼,再瞅瞅你的!惭愧不?

    海獭宝宝睡觉时喜欢牵小手,

    不是为了卖萌秀恩爱,

    人家是怕被水浪冲散了。

    咦,我在哪?我也不知道。

    扇贝在海里是这样游泳的。

    扇贝,我们走!!!

    狐狸是这样捕食的。

    感觉有点疼

    为了活着,狐狸君也不容易,真担心它撞成大饼脸。

    一直以为鳄鱼是浮在水上的,

    但其实它是站在水里的。

    突然感觉有点萌。

    一直以为猫头鹰是小短腿,

    但其实人家脖子下面全是腿。

    看完这些冷知识,

    是不是忽然感觉自己知识渊博学富五车了呢。

    ...