经常掉发的人,身体缺少什么营养?

作者:  艺术剪     2022-05-25

我以自己的亲身经历,举三个例子:

第一个就是我自己的例子,当时还在学校念书,总是掉头发,一抓一把,都害怕自己秃了,吃过黑芝麻何首乌,也尝试过早早睡觉不熬夜,没用!当时最爱吃食堂山西档口的刀削面,加上陈醋太香了,只要是爱吃的东西,作为A型血的我可以做到连续吃一个月都不会腻,真的天天吃顿顿吃,面条里也有蛋有菜,觉得应该挺有营养。后来认识了新的小伙伴跟我一起吃饭,她不爱吃面食,喜欢吃肉吃菜,我也跟着吃,确实吃了不少肉肉啊!慢慢的我发现不掉头发了→_→,这才知道顿顿吃面吃的我缺乏营养,导致脱发了……所以大家一定要好好吃饭,为了浓密的头发!

第二个例子是一个小伙伴的故事,女孩子,脱发脱得看得见头皮。这个姑娘严重缺铁性贫血,人体发肤都是气血精华所化,贫血肯定也会影响头发的生长。

第三个例子是认识的一个研究所的小部门经理,他是全职上班,她媳妇开了一个培训班,他晚上回去帮他媳妇打理培训班,两个人小日子过得美滋滋。结果因为疫情,培训班停了小半年,她媳妇没收入,家里上有老下有小,还有一堆贷款,他的压力一下就大了,晚上总失眠,疫情期间见他吓了一跳,头发白了,还斑秃了………这疫情结束,培训班又开起来了,白了的头发没回来,斑秃是不见了,人又红光满面了。

其实还有很多原因会导致脱发,比如脂溢性脱发啊,肾虚啊,雄性激素分泌过多啊,遗传性脱发啊(看看查尔斯王子祖孙三代),等等。

刨除这些病理性或者遗传性的原因,想要头发又多又好,吃好饭,保证全面的营养摄入,尤其是蛋白质类的营养,辅助吃一些补血补气的食品,别熬夜,心态好,应该都能改善掉头发的状况。

祝大家都有一头黝黑飘逸的秀发~

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    你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。

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    那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右。

    世界上第一只套套是用猪大肠制作而成的,

    如今这个东西陈列在奥地利博物馆里。

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    谢谢馒头祖师爷咧

    每一个人平均每年要消耗一吨的食物和饮料。

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    袋熊的便便是方形的,

    是为了让便便不会到处滚。

    方的圆的,不都是粑粑?

    海豹在没人的地方基本上就是个废豹。

    可以说是非常自豹自弃了。

    树獭花两个周的时间来消化它们的食物。

    那树獭的便便岂不是宿宿宿宿宿宿宿宿便了?

    长颈鹿不仅脖子长,舌头也长,

    约60厘米,据说能舔到自己耳朵里面。

    厉害了,我的鹿!

    你有可能将一只牛拉上楼梯 ,

    但牛是不懂下楼梯的。

    你牛叔只会下田拉犁,不会下楼梯。

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    怪不得派大星蠢蠢的,原来它没有脑子。

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    如果对方是女的,它会变成男的;

    如果对方是男的,它会变成女的。

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    而公狮子一天有20个小时在睡觉。

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    小瞧你了,企鹅兄弟。

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    看看我的眼,再瞅瞅你的!惭愧不?

    海獭宝宝睡觉时喜欢牵小手,

    不是为了卖萌秀恩爱,

    人家是怕被水浪冲散了。

    咦,我在哪?我也不知道。

    扇贝在海里是这样游泳的。

    扇贝,我们走!!!

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    感觉有点疼

    为了活着,狐狸君也不容易,真担心它撞成大饼脸。

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    但其实它是站在水里的。

    突然感觉有点萌。

    一直以为猫头鹰是小短腿,

    但其实人家脖子下面全是腿。

    看完这些冷知识,

    是不是忽然感觉自己知识渊博学富五车了呢。

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    首先经过设计师的设计 哪里需要卷发 哪里需要编辫子 哪里需要经过自己独特的创意工序 这些都是设计师做的 然后 把图纸发放到各个部门 首先要经过开料师根据图纸的要求将料的颜色长度 及拉尖长度弄好 然后再由排发师将开好的发料排成发条(当然 这里也需要按照图纸规定的尺寸 进行排发)然后要将发条进行剪条(比如一整根发条有100寸长,那么按照图纸上写的是剪成20寸一根,于是就会有5根20寸的发条) 如果图纸有要求 还要进行 插发 t坑 p坑等辅助工序 然后就到了高车这里了 高车就是把发条按照设计师的想法 将不同规格的发条车在相应的位子上 这样 一个假发就完成90%了 最后到了包装部进行发型的定型 定型完后一个假发便完成了 ----------------------------细节略有省略 见谅 像如果是真发的话 一般都是手织 一根一根的勾在发网上 一个熟练工人一月差不多就勾一个 所以成本相当高 这样的假发价格会很高 你想通过自己来做一个假发 不是说不可能 但是没有人指导 刚起头会晕 因为你不知道从哪里开始下手 什么地方用什么针法合适 最恐怖的是心理压力大 你哪自己的头发作比方 假如你头上一根头发没有 叫你把头发一根根的勾上去 你照照镜子 看看你满头乌黑的亮发 该勾到什么时候

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  • 头发干燥做护理有用吗?至少要做几次才有效果?

    做护理有效,同时建议自己去买一些好的护发素来自己护理,这样坚持下去是会见到效果的。此外:1、洗头发不要过于频繁,尤其现在天气比较热,好多人喜欢每天洗头发,建议一周洗两三次就好了,不过如果你头发特别油,那你就要天天洗了,免得因为头发油过多堵塞毛孔造成脱发。2、注意洗头的时候要用温水,千万别用凉水洗,凉水洗头对头发的健康生长不利,而且凉水洗头对身体也不好,洗完头后最好不要用吹风机吹干头发,经常用吹风机吹干头发头发容易干枯。3、睡觉前梳头发,促进血液循环,有益头发的健康生长。

    不知道你是干性头发还是油性头发总之做护理是有好处的但不能把它当成灵丹妙药来用建议自己买潘婷的护发素和发膜回家做护理如果要出去玩或者要头发靓靓一点呢那就去沙宣专柜看看有没有你要的护发素或者弹力素什么的(个人猜测你是因为电了染了才导致的头发干燥)当然发尾油也可以买一瓶回家至于要什么牌子看个人的这个每天都可以擦算是对发尾保护不至于那么容易分叉如果发廊要你做什么水疗的话个人觉得这只是省事你可以自己买沙宣的水润XX护发素什么的回家自己做就是用热水洗完头以后抹满头发整一层包个热毛巾过10-15分钟就去冲洗不知道有没有帮到你满意请给分

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  • 头发的清洗和保养

    最好是定期做一下发膜,一般一个星期至半个月一次就好了,护发素是要用的能让头发变柔顺,不过用完后一定要清洗干净,护发素残余在头皮容易生头屑,平时早上那个起来也可以摸点免洗润发乳,或者喷洒头发营养水,还有就是洗完头吹头发,不要吹很干,但是头皮是要吹干的


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  • 为什么头发会很油

    油性头发的护理头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。有很多拥有油性头发的人,发质都比较幼细。若整个头都是油油的,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌。另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面,最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上。头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

    头发油是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了。泡到出汗效果最好了,如果满头满脸的出油的话,就可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了!然后也要注意少吃一点油腻的东西!尽量减少吧!头发一单油就容易堵塞头皮毛孔毛囊然后引起脱发!还有就是表面的问题!自己在家最好是用些控油的洗发水!然后就是注意不要放护法素!切记!如果你头发发稍比较干的话,那么就稍微放一点在发稍就可以!别的地方不要放!尤其是头皮部分要注意哦!只要这些注意你很难相信你头发还油!制标又制本!

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  • 卷发应该如何护理?

    烫发养护

    烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式,但烫发用的化学药水容易损伤头皮,加上电热处理,会使头发变黄、变脆、折断脱落,从而引起头发的一系列问题。
    建议应该从以下4个方面护理烫过的头发:
    1.洗发护发
    在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以养护,以保持头发质地柔软,蓬松光亮,增加发花的牢固性。
    2.定期焗油
    每隔一个月最好对头发做一次焗油护理,在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花保持蓬松自然状态。
    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

    卷发依旧盛行。大卷妩媚,小卷俏皮,在时尚界的审美中 ,整个发型趋势简直“无卷不欢”。然而,卷发虽然华美,但打理起来却比直发要费心许多,让许多工作紧张的OL们望而却步。让卷发完美,其实并非想像中的那样困难。就像国际美发大师说的那样:如果你愿意,一切都有N种可能。
    1.增加油性卷发的清洗次数

    如果你是属于油性发质,在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上,让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感,最简单的方法就是增加洗发的次数,如此能有效地缓解油性发质出油,让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。

    2.随时弹性卷发DIY之空心卷

    这是一种不会伤害头发,比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时,将头发分成1至3厘米宽的发绺,然后将其均匀地卷成发卷,用发夹固定,然后喷上定型产品,待到干时取下发卷即可。

    3.含有杏仁油成分的护理液

    对于被烫得干枯分叉的卷发,最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发,就能够增加秀发的强度,让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中,从发丝的内部进行修补,令卷发迅速恢复健康!

    4.不伤发的卷发吹风

    在使用吹风机吹卷发时,应注意由发根朝发尾方向吹,否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻,使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外,电吹风还要顺着梳子方向而移动,头发才能产生光泽,显得亮丽,且不易走形。

    5.事半功倍的造型产品

    在卷发造型时,多数人会选择ㄠ水。用ㄠ水会使头发较沉且具有垂附感,适合发量较多的发质。搽ㄠ水时,要由发梢向上轻轻揉搓,不要由发根向下,会使头发拉直,破坏卷度,一般在头发七八成干时使用效果比较好。但是,如果你的头发比较细软,则更适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。因为摩丝质感比较轻,不会像ㄠ水那样改变头发的卷度。挑选ㄠ水时,请大家尽量选择手搽的产品,使用起来比较均匀,而且增加力度和弹性。

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  • 头发护理有必要做吗

    有必要做头皮护理的。经常做头皮护理,可以平衡头皮的酸碱度,减少头皮过油,过干等现象。还可以清除平时烫染留下的化学物质。可减少毛囊堵塞,减少掉发。头皮护理能够令头发更有弹性和韧性,这样就可以有提升整个脸部的效果,还可以衬托出肌肤的透明感,整个人看起来会更加容光焕发。

    男生的头发需要护理吗?

    当然需要,其实人的发质是不分男女的。男人不好好护理头发,掉发很严重,头发不健康!不是说,头发短就不需要护理了。

    当然要啊!!1.防干燥:如果想把失去的水分找回来,最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。方法一:洗发时用指腹按摩头皮,按摩的时间稍长一点。理由:刺激头皮血液循环,帮助发根吸收更多的滋润成分。方法二:洗发后使用高保湿度的护发素。理由:特有的滋润物质能附在头发表面,提供一层保护膜,头发所需的水分和养分不会轻易流失。方法三:头发严重受损,要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。理由:特效或深层修复的洗护发产品,能够滋润发干深层,从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。2.防静电:大风和所带来的干燥气候,会使头发产生静电,而造成头发打结发涩、蓬松杂乱,难于梳理。方法一:洗发后一定要使用护发素。理由:护发素的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列,令头发的纤维电荷减少,电阻降低,形成一层抗静电的保护膜使头发滋润、柔软、顺滑。方法二:使用牛角梳或木质梳。理由:纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子,很容易与干燥的头发相吸,令头发漂浮、不服贴或劈啪作响,而产生静电。方法三:先护发后洗发。理由:先抹上免洗护发素或者喱水之后,湿润的头发能够让静电消失,再洗时,头发不易打结,也不会产生静电。3.防头屑:坚持使用含有活性成份ZPT的产品。减少油脂酸形成,最终抑制或预防头皮屑。方法一:每天使用清洁力强的去头屑洗发露。理由:含有活性成分的ZPT产品,能够有效抑制头屑再生。方法二:每天使用护发素。理由:使用清洁力强的洗发产品,再使用护发素,头发会变得更柔顺洁净,不利于头屑滋生。4.防风尘:风沙天气,头发吹得杂乱无形,而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。方法一:选择均衡滋润型洗发露。理由:蕴含维他命或果酸精华的弹性丰盈的洗发露,能够加强秀发的内在强韧,增强秀发弹性,抵抗强风侵害。方法二:洗发后选择滋润型润发露。理由:因为滋润成分能附在头发表面,使毛小皮平整,补平缺损或因洗发而翘起的鳞片,并能为头发提供一层保护膜,让头发表层有效抵御风尘肆虐,大大减少发丝间的摩擦机会。方法三:吹风之前先护发;卷曲难定型发质用护发喷雾;粗硬发质使用摩丝和发胶。理由:吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风,所以对头发的损伤更大,吹干后可在头发上再喷一层定型护发喷雾,对关发是一种保护;如果为粗硬头发定型,则选用摩丝和发胶要比者喱水管用。=======================================================================自然靓发2款蔬果护发品DIY天然的植物护发品,更能给秀发必需的滋养。自己动手,DIY两款天然护发品,配合准确的按摩手势,必能很好地滋养你的秀发。番茄护发素在夏天,游泳时泳池水令发色变得枯黄暗哑,番茄能使黑发恢复原有的色泽,更可去除头发上多余的气味。材料:番茄1个做法:将番茄捣烂,或是用榨汁机将番茄打成糊状,加少量面粉,调制到喜欢的浓度。使用方法:清洁头发后,用毛巾把头发稍微抹干,再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽,15-20分钟后再用温水冲洗干净。芒果护发素芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康,令头发长得更有光泽。材料:芒果一个,橄榄油1茶匙,新鲜柠檬汁2汤匙。做法:将芒果去皮去核捣烂,或用榨汁机将芒果打成糊状,在芒果泥里加入柠檬汁,搅拌均匀即可。使用方法:清洁头发后,用毛巾把头发稍微抹干,再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽,15-20分钟后,用温水冲洗干净。真正的天然护发素天然洗发水柑橘洗发水·材料: 1/4杯普通洗发水 2汤匙新鲜洗发水 1/2茶匙干的柑橘果皮(只取有颜色部份)·制法: 混合所有材料,然后慢慢加热,但不要煮沸,待混合物完全冷却后,滤除果皮,即可使用。尚未使用时,应将柑橘发水倒入有密封盖的干净瓶子里。·好处: 新鲜的柠檬汁对头发有温和的漂白效果,而柑橘的香味则能令人感觉清凉,特别适合油性发质使用。啤酒洗发水·材料: 1杯啤酒 1杯普通洗发水·制法: 将啤酒倒入平底锅中,以中火加热煮沸,直至啤酒减量成1/4杯为止,然后将啤酒倒入洗头水中混和,完成。·好处: 令头发紧浓密、有光泽及弹性。 蛋蛋洗发水 材料: 1只生鸡蛋 1汤匙普通蛋蛋洗头水·制法:将生鸡蛋和洗头水混和,然后洗头,但紧记彻底冲洗至少1分钟,并且要用冷水,因为热水会令蛋汁变熟,粘在头发上。若混和好的洗头水不是实时使用,便需放入冰箱内保存。·好处: 可令头发保持浓密及亮泽。生发当归汁·材料: 4两当归 2碗水·制法: 将材料一起煲至一半为止,然后将浓缩了的当归汁和洗头水一起使用。·好处: 有促进毛发生长的功效,并可治疗头皮水肿。甜蜜蜜护发包·材料: 1/2杯蜂蜜(可随发长而增减)·用法: 洗头前,将蜂蜜倒于头发上,按摩头发,待20-30分钟后,用清水洗发。·好处: 能使梳理不当及受损的头发恢复本色、湿润、浓密及光泽。橄榄油洗发水·材料: 1/2杯水 1/4杯橄榄油 1杯普通洗头水·制法: 将所有材料混和成糊状,倒入有密封盖子的干净瓶子中,使用前先将瓶里的洗发水摇动至均匀,然后以冷水冲洗。·好处: 橄榄油可调理及增加头发的韧性,若你属油性发质,可将橄榄油的分量减少。面粉护发膏·材料: 1杯面粉 1杯水·制法: 将材料混和成糊状,并抹在干发上,让面糊顺着头发裹下来,待10-20分钟后,用冷水冲洗5-10分钟,然后用洗头水洗头。·注:切忌用热水,因热水会令面糊变硬,而难以洗清。好处:令头发更易梳理及光泽。天然护发素甘菊·制法:用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花,待冷却后滤除花瓣即可使用。·好处:持续使用一段时间后,可使头发颜色变淡,有天然染发作用,并可为金发增加光泽。西红柿汁·制法:将新鲜西红柿榨汁。·好处:可去除头发上的任可气味。柠檬汁·制法:将一个柠檬的汁液与一杯水混和。·好处:让暗哑的头发恢复生命力及光泽。啤酒·好处:用啤酒当护发素,可让头发更浓密。鼠尾草、熏衣草或肉桂·制法:用两杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂,待冷却后,滤除渣屑即可使用。·好处:可令发色深浓。

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