什么方法能让白头发恢复正常？
白发类型很多，有遗传性发，病理性白发，生理性白发。不知道你是那一类型的发，还有白发的成度多与少，时间的长短等因素。无论你属于哪一种一类型的发白，去正规的中医养发馆养护，并且调理是可以控制住你的白发，而且还能有回复的可能性，但是前提是(头皮没有受到损伤，没长期拨白发，染发，烫发。大面积破坏头发，头皮)年龄在五十岁以下都可以回复的。护理头发必须是长期的，不是一天两天可以解决的问题。希望你可以参考一下。
染发是最直接有效的让头发变白的方法！其他的方法让头发变白，可以说是不可能做到的事。因为白发是世界性的难题，至今无法攻克，也就是说白发截至目前是无药可医。
很多人认为多吃一些黑色的五谷杂粮，会让头发变黑。这种说法是来自古代，在那个还没有烫染的时代，也不需要面对各种各样的压力的情况下，吃点黑芝麻等食物，会让头发更加乌黑。而现代人哪里有那个耐心，顶着满头的白发，坐等黑芝麻帮你把白发变黑。不能说黑芝麻没用，而是太过缓慢，而且不是对多有有效。
当然可以通过缓解紧张情绪，少吃辛辣刺激的食物以及油炸煎煮的食物等方式来控制。如果你的白发和这些有关，控制一下或许能够有所改善，如果不是在控制也没用，白发依然会不管不顾的生长。
也有人说多梳头，可以刺激头部的血液循环，让白发变黑，理论上讲没毛病，但这种方式也是缓慢的让你失去梦想，不可能你梳几次头发白发就变黑，只能说可以缓解但绝对不能根治。
也有很多治疗白发的偏方，但都没什么效果。如果有效果，岂不是要轰动全球？因为你的偏方解决了世界性的难题，可事实并非如此，白发还是伴随着你，继续给你增添烦恼，依然让你无奈让你尴尬。
现在有很多白发转黑的产品，但也只能说有效，治愈是不可能的。因为白发和身体有关，你只在头发上做文章，也只能解决表面的问题，而根部的问题不解决，白发还会冒出来。
所以，就目前的医疗水平来看，白发一时半会还是解决不了，只有两种方式你必须面对，第一就是染发。第二就是顺其自然，调整好自己的心态，白就白了无所谓，你看很多影视名人都是白发，他们照样主持节目、走上舞台。下图中的主持人程雷、演员吴秀波、歌手吉杰等，都是白头翁，但他们的白发却深入人心，给人留下深刻的印象。
白发没什么，发型修剪的精精神神，着装时尚大方，也并不会显老。现在不少留下奶奶灰吗？你就权当是染的白发吧！
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我是时尚造型设计顾问成铭老师，希望我独特的解读和专业的见解能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！
长白头发了怎么办？
长白发如何改善：
1、首先，要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。
2、其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。
3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发
4、可以找一下偏方来试试，平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅 助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发最佳品，过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅 或者陶瓷炖盅。
谢谢邀请
现在这个社会，有白发的人挺多的。有的人年龄很小也有，俗称“少白头”。这与遗传，体质有关。
年轻人有白发，分先天性和后天性：
一，先天性：
①，遗传
②，头发中黑色素颗粒较少
二，后天性：
①，缺少营养物质导致营养不良
②，缺少蛋白质和微生素
建议如下：
1，食补
(多吃含铁元素丰富的蔬菜，比如，菠菜，芹菜……)
2，戒熬夜
(保持足够的睡眠，能有效使白发变黑)
3，多喝点菊花茶
老年人有白发可能是以下几个因素：
一，身体本身的新陈代谢
二，焦虑过度
三，肝肾亏虚
四，失眠
建议：
①，服六味地黄丸
②，生姜洗头发
③，多吃木耳，黑豆
④，保持愉快的心情
⑤，保证睡眠的时间
我们家里人头发都很好，可能遗传有关吧。自从今年我到成都以后，睡觉时间比较晚。虽然没有白发，但是熬夜总归是不好的，伤身体，自我检讨。
――希望以上能帮助到你。
