白发如何变黑?有食疗方法吗?

作者:  艺术剪     2022-06-18

谢谢悟空问答的推荐,有幸作答此问题!

白发变黑发需要一个长期的,小药郎总结出以下几点需要不断的坚持:

(1)加强体育锻炼,使得各器官充满生机,推迟各器官的变老速度;

(2)改善睡眠;

(3)调整心态,每天都保持好的心情;

(4)合理膳食,多吃绿色蔬菜,薯类、豆类和海藻等食物。

小药郎在文章的最后为你推荐一款养生粥:

黑色八宝粥

【材料】黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏苡仁、赤小豆各两勺、核桃(2个)、赤小豆5个、大米根据人口调整用量。

【做法】洗净放入养生煲中,自动健煮粥,晚上睡觉前开始煮,第二天早上就可以吃到香喷喷的八宝粥了!

希望小药郎的回答对你有所帮助,祝你身体健康!

白发变黑短时效可以染发,长时间可以借助食疗比如黑豆,黑芝麻,关于黑的东西就可以。

女性大概从多少岁开始生白发?怎么改善?

这个不一定,有的女人从40岁就生白发,我还有个同学,大概从20多岁就有白头发,这是与父母的遗传也有关系,也与自身的体质有关,也有的人60岁啦还是没有白发,年轻人有白发了就染发吧,老年人有白发了就不需要染了,满头白发到显得慈祥[呲牙][呲牙][呲牙]

不同年龄的阶段,身体情况不一样,白发的具体位置也不一样,白发的比例也不一样。头上增添了银丝白发,面目看起会觉得苍老一点,至于女性大概从多少岁开始生白发?

1、孩子的高中同学也有白发,去医院检查说是少年白,也没怎么开药,医生建议注意饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,大米适当配点黑米之类,少熬夜,早睡早起。

2、原来二十几岁白头发少得很,现在大街小巷就会看到个别年青貌美的姑娘有几丝白发,白天上班,晚上下班回去自由自在,熬更深夜耍手机,人体器官功能得不到正常休息,影响宝贵睡眠时间,超负,白发迟早有一天探出头来。总而言之,良好的作息时间,一定要自律。

3、三十的女人要挣钱养家糊口,白天上班工作圧力大,有的要完成任务,回到家中依旧做家务,辅导孩子做作业,真是忙这忙那,做不完的事,操不完的心,整天压抑的生活着,白发不知不觉就露出来了。平时自己调整好精神状态,合理利用时间减压。

4、四十岁的女人接近岁数的一半,不但要上班,养儿育女,还要瞻养七八十岁的父母,起早摸黑,人感到精疲力尽,某一器官衰退,也容易导致生白发。

5、五十岁的女人生理期明显有所分化,有的早已停经,有的出现乱经现象,大多数人两鬓头顶戓多或少就有白发,这也是正常现象。

6、有个别人突如其来的一场病,短暂的时间头发也会生白。

头发白了怎么改善?

1、多吃新鲜瓜果蔬菜,煮饭时大米适当加点黑米,有时吃点黑芝蔴、核桃之类等

2、平时少熬夜,尽量每天保持8个小时的睡眠时间,特别是凌晨一定不要玩手机,各个身体器官也需要休息。

3、工作与生活上的压力,有些不必想得太多,凡事想少点,心胸宽阔,往好的方面去想与做,精神压力就会少点,

4、如果去染头发只是治标不治本,一年最多两次,过于多了,染头发的药水掉在皮肤上,有些皮肤根本适应不了。也会使原来的发质更差。

5、最好不要买劣质的洗发水,贪图一时便宜,头发也容易白。宁愿多花点钱买,洗起安全放心!

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    用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以使头部皮肤血液循环正常化,促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效地防止脱发、白发,刺激新发生长,并可抑制头皮痒,强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处,连续几天,秃发处可生出新发。含生姜成分的洗发水,有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天,用来洗头并配合头皮按摩,感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚,全身气血通畅,温暖舒畅。生姜还有其他的妙用:  姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。春秋时,孔子就主张:“每食不撤姜。”据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。民间有“早上三片姜,赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜,不劳医生开处方”的谚语。生姜性热,味辛。归脾、胃、心、肺经。功效:温中,回阳,温肺化饮。姜之干者,干燥后发散力减弱,而温里之效增强,故偏治里寒,其性能走能守,温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。干姜首入脾胃,以其辛热能逐脾胃寒邪,助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症,症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症,无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用。喝生姜红糖水治感冒;生姜有“呕家圣药”之称;生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等;生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。 老年人常食生姜可以延缓衰老。生姜可以泡汤喝。无事之时,可以洗净几块生姜,切成薄片,放入锅里,文火焖汤,既祛寒,有滋养身体。 日常生活中巧用生姜,常常能够方便快捷地为您解决一些实际问题。1、频嚼生姜,或用生姜研汁服,可以治疗呕吐。2、乘车前喝些生姜汁水,或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处,用纱布包好,能防止晕车。在乘车途中含几片生姜,有助于抑制晕车呕吐。3、将生姜捣碎与红糖混合,冲姜糖水热饮,可治妊娠呕吐或痛经。4、用鲜生姜汁半杯,蜜2匙,加水调匀饮服,可治脾胃虚弱不能饮食。5、用生姜15克煎汤,加白糖适量温服,可治痰多咳嗽。6、用生姜30克煎汤,给小儿洗澡,可治小儿咳嗽。7、用生姜捣汁,调入米粥中同食,可治反胃。8、用生姜捣汁,频频漱口吐出,或研末涂擦疮疡,可治口疮。9、用生姜捣汁,调蜜适量,稍微煎煮,每次服几汤匙,一日数次,可治咽喉肿痛。10、吞服生姜汁,可治食物中毒。11、用生姜汁频擦腋下或患病处,可治狐臭、白癜风。生姜还在美容、保健方面也显示出它独特的魅力:美容防衰老生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。明朝《奇效良方》中载药方说:“一斤生姜半斤枣,二两白盐三两草(甘草),丁香沉香各半两,八两茴香一处捣,蒸也好,煮也好,修合此药胜似宝,每天清晨饮一杯,一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用,生姜切片或切丝,在沸水中浸泡10分钟后,加蜂蜜调匀,每天一杯,可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用,袪斑效果也不错。生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用,可以加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量,具有排毒、养颜、减肥的作用。以香醋浸姜制成的保健醋,酸中带姜香,饭前用能开胃,助消化,软化血管,所以受到许多人的喜爱。 生姜治牙痛:当发生牙痛时,可取生姜一片,咬在牙痛处,即能缓解。如有必要,重复使用更好。生姜防冻疮:对容易发生冻疮的皮肤,若用生姜汁反复涂擦,能增加抗寒能力,从而避免产生冻疮。生姜治关节疼痛:口服适量生姜,或用生姜汁擦患处,均能使关节活动改善,疼痛明显减轻,肿胀与僵硬症状减少。生姜治伤风感冒:可把生姜切丝,加入红糖煎汤,趁热服用之后,盖上被子发汗,能很快痊愈。生姜治外伤出血:将生姜烧焦研末,对伤口消毒以后,撒于患处,可迅速止血,并能减少疼痛。生姜的其它功用:胃寒痛,生姜洗净切片,以醋浸泡一昼夜,用时取适量姜片加红糖开水冲泡,当茶饮用。  肢冷、恶寒,生姜适量,沸水冲开,代茶饮;常食姜糖片也可缓解末梢循环较差、四肢冰冷的症状。  晕车、晕船,病中晕眩,口含生姜一片,慢慢咀嚼,吞咽其汁,并将姜片贴于人中或眼旁丝竹空穴位,可暖胃行血,止晕呕。  老年斑,取适量鲜姜片放入水杯中,用200——300ml开水浸泡5——10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。为什么夏天也适合吃生姜呢?  第一,增进食欲。  炎炎夏日,人体受暑热侵袭,出汗也多,消化液分

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  • 怎样护理油性头发?

    1、洗头时应用温水洗
    很多人以为用热水洗头可去油脂,事后用冷水冲更可收缩毛孔,这样来保持头发干爽。
    热水的确较易去污,但会刺激头皮,在洗去油脂同时,亦令头皮自动分泌油分,若再冷水冲洗,油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!
    2、强力去油脂洗头水不可日日用
    强力去油脂洗头水只适宜一星期用一次,好似用磨砂膏洗面一样,日日用只会有害无益,久不久作深层清洁才是治本之道。
    潮湿天用温和洗头水洗头已OK!潮湿天,头发容易污糟。如果你必须天天洗头的话,就应选择性质温和的洗头水,避免刺激头皮。
    3、一天勿洗头多过两次
    洗头原意是清洁,同时亦是刺激头皮的行为,清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护,洗得越多,分泌次数亦多。所以无论头发情况几差,一日最多只可以洗一至两次头。
    4、护发素放发尾上可免油腻。
    许多人的头发都有一个共通问题,就是头发发根多油易立,发身则干燥。所以用护发素时,应只放在发尾部分,避免放在头皮表层。
    在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。

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  • 焗油护理头发用多久有明显效果

    一般做完效果马上就出来了,做完的时候头发不是很滑吗,不过效果不能持久,洗两次头就没用了.现在发廊有一种水疗素,洗完头,作护发素用,效果和做营养油一样,很有水分,很不错哦,也不贵

    求快速养发方法~ 理发店的焗油有用么?

    才会有显著的效果效果是有的, 但没有快速的 养发就跟养身一样 是需要自己慢慢调理才能恢复健康 而且要保持这样习惯 定期的去给头发做保养, 还有一种方法就是做酸性颜色护理。 做了可以改善你头发的光泽度 让头发感觉没那么枯黄毛躁 并且给你的头发补充蛋白、 因为他是作用于你头发的表皮层, 就等于给你的头发盖上了一层保护膜一样 。 缺点是酸性颜色护理会掉色。 因为他不会打开你头发的毛鳞片让色素进去 只作用在表面 不伤发, 所以随着的洗头的次数他就会慢慢脱落。 差不多1个月要做一次 1次会比一次保持的时间长久, 最多洗头25次后就没有了 、 希望这样能够帮助到你。,不知道你们那的发廊里有没有 牌子叫歌薇

    护发素和焗油有什么不同?

    您好,护发素只是针对头发表面做一个防护,就像我们用的隔离霜一样,减少紫外线以及空气当中的有害物的伤害,而焗油是对于头发的一个深层护理,从内部改善发质干枯的问题。

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  • 头发脆弱易断是什么原因?

    头发脆弱易断的原因:
    1、经常做头发。
    现在的不少年轻人隔三差五就喜欢捯饬下头发,染烫拉随意来。事实上,不论是染发还是烫发,只要是用了化学药品,就会损伤头皮,破坏发根。失了营养的头发也极易断裂和脱落。
    另外对男性来说,经常使用定型胶也会导致脱发,因为定型产品中通常含有高量酒精,易令头发干燥脆弱,梳理时还易扯断头发。
    2、使用电热工具。
    比如卷发棒,比如吹风机。从我自身来说吧,因为是多头发星人,每次洗头都必须借助吹风机才能让头发变干。但通常,吹完的头发再梳还是会打结,会断裂很多根。是因为电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白,一旦角质层受损,头发就易失水,变得干枯易断。
    3、节食导致营养不良 。
    头发主要就是由蛋白质组成的,而对于节食的人来说,基本就会告别高蛋白质的食物,造成营养不良。没有足够的能量让我们的头发紧抓住毛囊,它自然就会掉落了。
    头发干枯的原因:
    头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。
    头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。是目前常见的现象。
    头发变得枯黄干燥易折断,表示头发的生命已受威胁,这都归因平日“淋水”不足,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,要令它立刻起死回生,当然要立刻“施肥”,补充养料。
    拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料,所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发,尤其少吃含蛋白质食物,就不会长得茂盛。 
    和身体原因也有关系:
    主要是缺锌、高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。



    扩展资料
    养发的方法:
    1、改变梳头方式。 正确的梳法是抓住头发中段,先梳顺发梢,再从头皮轻轻往下梳,多梳几下就OK了。扎头发力度要适中,不宜过紧。
    2、调整洗头方式。 首先水温要适中,控制在40~50℃的样子。将头发打湿之后,抹上洗发露,轻轻按摩头皮,从发根到发梢多顺几遍,再冲洗。可根据自己的发质决定要不要使用护发素,用的话,涂在发梢就行了。
    3、少用电热工具。 热定型器对发质的伤害很严重,能不用就不用。使用电吹风之前,先用毛巾擦干水滴。然后用热低温档慢慢吹,吹到发根已经干了,整体接近全干,就等它自然干吧。
    4、尽量少做头发。 其实对于染烫这种行为,蓉儿是不赞成的。如果真的很想做个造型,那就一两年一次吧,用好点的药水,对自己负责。要让你的头皮以及头发多休息。
    5、放宽心来生活。 平时要注意劳逸结合,尽量避免压力过大。一是要改变你的生活习惯,不熬夜、不落下任何一餐。二是要调整你的心态,尽量用积极的态度面对人生,少些焦虑和郁闷,多些乐观,多些快乐。平时可以抽空打打羽毛球,爬爬山来陶冶情操,有助于改善心情。
    6、注意营养的补充。 节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊!久之对身体的危害很多,宝宝们就不要这么虐待自己了哈。平时要注重营养搭配,水果蔬菜不能少,蛋白质也很重要,可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯,或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的,营养均衡很重要。
    参考资料:头发干枯-搜狗百科每天掉多少头发属于正常?-环球网

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  • 女人脱发怎么办?



    我知道的一个方法就是保养你的头皮毛囊,我老婆去年生完孩子也是掉头发,是她姐妹给她的温全的什么头皮保养液吧,我看她用的不错的,掉发有改善的。

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  • 怎么做好发型设计?

    1.发型师只有充分了解素材才能轻松的进行发型设计。了解素材要以客人的头型、头发、脸形、身材、性格、服饰、年龄、职业等方面入手。医生为病人诊断时讲究“望、闻、问、切,”。其实设计发型也是一样,“望”即是观察,通过观察获得对素材的基本了解;“闻”即是倾听,通过倾听理解客人的意图;“问”即是沟通,通过沟通使双方达成共识;而“切”即是触摸头发的发质、发量和发丝状态,综合起来是对素材的了解过程,而有了这样一个了解后,发型师也就明白了在设汁过程中哪些部位应该怎么做,做到什么程度,达到什么效果。只有到了这一步发型师才能做到心中有数,设计师的专业技能才可以得以真正的发挥。正如﹕“对症下药”。
    2.发型师的观察能力和判断能力一定要很强,通过顾客的服饰和气质来判断其性格、爱好和职业;通过和顾客的沟通来判断其要求和意向,并且要正确的理解客人所表达的意义,这些因素是做发型师必不可少的。总之你对顾客了解的越多,发型设计的就越流畅、越轻松,最终的效果自然也就理想

    怎样做好一个美发师

    要保持正确的姿势。因为是每天重复的工作,因此一开始就应该掌握正确的姿势。剪刀与左手手指在同一条线上。
      由于只能根据左手的线条和角度剪发,因此必须随着左手指的延长。发型和基准发长是随心情选择,但是正确裁剪就得靠精湛的技术。要得到始终如一的好形象,只记住裁剪得漂亮,正确的裁剪技术。剪得漂亮固然重要,如果漂亮的发型适合对方就会锦上添花,因此重要的是要适合对方。


      检查剪发不仅要确认长短,也要检查是否与头型和谐。短发是否剪得漂亮在于顶尖和头顶部位的重量感。后脑勺开始到颈背的发际线起到强调的作用。为了得到好的平衡,就得从客人的标准看,这是看形态的基本。剪发不是剪而是剪后而留下的,重要的是剪得适合对方。剪得太多就会不自然而且过于严肃,剪得太少又太厚重给人阴暗的感觉。


      人的骨胳不是左右对称的,因此不管剪哪个部位眼睛都要看整体的均衡。裁剪各种发型的时候,用身体去感受那些过程和变化,并以此为经验提高技术与感觉。要基础扎实,具备好的技术和感觉,那么在任何恶劣条件下都能获得自己的最佳结果。剪发前发型选定是很重要的。必不在剪发,只有手在形式性地活动是剪不出好的发型的。首先姿势要正确,通过顺序找感觉,不断重复这个感觉就能做出来正确的发型。


      剪的时候过于紧张,一开始就会剪短,因此,开始剪得留有富余最后才能达到理想的长度。要在与头符合的位置剪发。在同一个位置剪发是不存在的。尤其是垂直分线裁剪必须要了解头部需在正确的位置剪发。


      把头看作一个圆球或箱体,理解就变得容易了。助理和发型设计师的区别和技术差异是存在的,但是7年和10年的专业发型师之间是没有差异的。根据基本技术的掌握程度和能否广泛运用上表现出个人的差异。我们拥有无限的可能性,抛开年龄,要始终保持挑战的心态。


      想念可能性,不断前进才能属于自己。要重视看不到的成果的过程和练习,舞蹈家和雕塑家也不是一天练成的,在不断的重复过程中,身体有了感觉,技术也得到了提高。没有好的过程就没有好的结果,通过顺利完成过程的基础性技术组合在一起,诞生了一个完整的作品。


      正确的姿势,分区、梳理、角度、裁剪、确认。掌握这一系列技法,让工作时自然连接起来,就能够很好的收尾。把剪发后的质感处理、吹风、产品、感性演绎的顺序完全掌握为止要反复练习,经历了各种感觉的感性演绎,才能作出适合各种脸型的发型。看了客人的脸沙宣学校之后就能决定剪什么发型,与客人要进行充分的沟通。剪发剪要确定是剪长发、中发、短发还有分段还是分层次。即,开始很重要。


      顾客也是感性的,甚至很在一部分人比发型师还要感性。因此,要学更多的专业知识和专业技术,拥有专业人员的意识不断地努力。美发厅有很多事情和从事那些工作的人,为了顺利获得成果就得听取本系统或其它系统的人的意见。有可能获得好的意外的好的想法,而且,为了获取感性也得尊重年青人的意见。


      自己所想的发型和顾客的发型可能会有差异,应该说出各自的想法,通过沟通引导出一个更好的发型才是最重要的。为了获得收尾的喜悦,最初的沟通是很重要的。要充满自信的说出自己的想法,裁剪是提高收尾的完成的捷径。

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