谢谢悟空问答的推荐,有幸作答此问题!
白发变黑发需要一个长期的,小药郎总结出以下几点需要不断的坚持:
(1)加强体育锻炼,使得各器官充满生机,推迟各器官的变老速度;
(2)改善睡眠;
(3)调整心态,每天都保持好的心情;
(4)合理膳食,多吃绿色蔬菜,薯类、豆类和海藻等食物。
小药郎在文章的最后为你推荐一款养生粥:
黑色八宝粥
【材料】黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏苡仁、赤小豆各两勺、核桃(2个)、赤小豆5个、大米根据人口调整用量。
【做法】洗净放入养生煲中,自动健煮粥,晚上睡觉前开始煮,第二天早上就可以吃到香喷喷的八宝粥了!
希望小药郎的回答对你有所帮助,祝你身体健康!
白发变黑短时效可以染发,长时间可以借助食疗比如黑豆,黑芝麻,关于黑的东西就可以。
这个不一定,有的女人从40岁就生白发,我还有个同学,大概从20多岁就有白头发,这是与父母的遗传也有关系,也与自身的体质有关,也有的人60岁啦还是没有白发,年轻人有白发了就染发吧,老年人有白发了就不需要染了,满头白发到显得慈祥[呲牙][呲牙][呲牙]
不同年龄的阶段,身体情况不一样,白发的具体位置也不一样,白发的比例也不一样。头上增添了银丝白发,面目看起会觉得苍老一点,至于女性大概从多少岁开始生白发?
1、孩子的高中同学也有白发,去医院检查说是少年白,也没怎么开药,医生建议注意饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,大米适当配点黑米之类,少熬夜,早睡早起。
2、原来二十几岁白头发少得很,现在大街小巷就会看到个别年青貌美的姑娘有几丝白发,白天上班,晚上下班回去自由自在,熬更深夜耍手机,人体器官功能得不到正常休息,影响宝贵睡眠时间,超负,白发迟早有一天探出头来。总而言之,良好的作息时间,一定要自律。
3、三十的女人要挣钱养家糊口,白天上班工作圧力大,有的要完成任务,回到家中依旧做家务,辅导孩子做作业,真是忙这忙那,做不完的事,操不完的心,整天压抑的生活着,白发不知不觉就露出来了。平时自己调整好精神状态,合理利用时间减压。
4、四十岁的女人接近岁数的一半,不但要上班,养儿育女,还要瞻养七八十岁的父母,起早摸黑,人感到精疲力尽,某一器官衰退,也容易导致生白发。
5、五十岁的女人生理期明显有所分化,有的早已停经,有的出现乱经现象,大多数人两鬓头顶戓多或少就有白发,这也是正常现象。
6、有个别人突如其来的一场病,短暂的时间头发也会生白。
头发白了怎么改善?
1、多吃新鲜瓜果蔬菜,煮饭时大米适当加点黑米,有时吃点黑芝蔴、核桃之类等
2、平时少熬夜,尽量每天保持8个小时的睡眠时间,特别是凌晨一定不要玩手机,各个身体器官也需要休息。
3、工作与生活上的压力,有些不必想得太多,凡事想少点,心胸宽阔,往好的方面去想与做,精神压力就会少点,
4、如果去染头发只是治标不治本,一年最多两次,过于多了,染头发的药水掉在皮肤上,有些皮肤根本适应不了。也会使原来的发质更差。
5、最好不要买劣质的洗发水,贪图一时便宜,头发也容易白。宁愿多花点钱买,洗起安全放心!