怎么才能养发护发?

作者:  艺术剪     2022-06-20

1、注意补充营养头发的主要成分是角蛋白,所以每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素,多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

2、注意生活习惯精神压抑,状态不稳定,焦虑不安,工作压力大,学习紧张等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等运动,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

4、多按摩头皮每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。

感觉这两年白头发长的特别的快,哪位老师有好的养发的方法?

你好!根据你描述的情况分析:

如果是由于生理性的头发变白,你平时在家可自行调养,注意养生,能有效减缓变白速度或头发可转黑。

平时可以多吃如黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚、黑米、枸杞子、山药、海参、阿胶等食物;少吃高糖、高脂肪食物,注意生活规律,不熬夜,避免过于劳累,不过度透支自己的身体,调畅情志,避免紧张、焦虑的情绪,并且适当增加锻炼,增强自身体质。

经常做按摩,为了缓解白发。可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,促进头皮的血液循环。

放轻思绪,释当段炼身体,处优养生饮食。

妈妈白头发增多,头发也越来越稀疏,有好的护发产品推荐吗?

首先,随着年纪的增长,白发变多头发变少是正常的生理现象,所以不要过度惊慌;其次,注意平时饮食,比如多吃不饱和脂肪酸的食物,如瓜子花生坚果类;三是我妈妈一直在坚持的一个习惯,隔天一杯豆浆,她们这个年纪豆浆是很好的补品。( ー̀εー́ )祝妈妈越来越美丽。

我妈也50多岁了,去年开始突然发现我妈白头发特别多,哎,妈妈真的老了,特别心疼。推荐你给妈妈买黑吕吧,我妈现在就用着,里面是灵芝和多种人参成分,综合养护,主打功效是改善头皮老化造成的白发掉发。到现在差不多用了半年了吧,我妈一直跟我说效果很好,看她开心我也高兴。

养头发有什么秘诀吗?

1、避免精神紧张--精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

2、补充足够营养--应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

3、保持头发的清洁--洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷,洗头间隔时间最好2-5天,洗发的同时应边搓边按摩。,

4、多做头部保健按摩--这个就要考验你的毅力了。晚上临睡前用梳子将头发刷30下,切记不能用尼龙梳子,它容易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,能刺激血液循环。

5、经常戴假发的朋友,一定要选择环保、品质良好的假发。春夏季节,尽量选择轻、薄、透的假发,戴起来会更舒适。

养头发有什么秘诀吗?

爱护头发也要像爱护我们的眼睛一样,

要精心呵护自己的头发。

平时多喝豆浆,

尤其是五谷豆浆,

里面含有黑米和黑豆的五谷豆浆。

另外就是洗完头发后,

尽量选择自然风干,

如果使用吹风机选择吹半干。

热门文章

  • 头发做护理有效吗

    头发做护理有效。 1.首先烫染头发之前一定要做几天的护理,而且烫发最好是冷烫。最好不要染发,应为染发不仅容易患癌症,还容易导致头发变质,所以一年最多2次染发。但是剪头发最好3个月一次,这样既可以使头发长快点又可以去除死发。 2。洗头的时候一定要注意不要用太烫的水,也不能每天洗头,这样对于自己的身体和头发都不好。洗头的洗发水要在手里搓出泡沫才抹到头发上,不要抹到头皮上,头皮只需要用指腹轻轻的按摩,然后清洗干净。 3。梳头用木梳最好,应为木梳不产生静电,减少头皮的摩擦,伤害头发。每天早上梳头不少于16次可以防止秃头和掉发。烫后的头发喜欢打结,所以在梳头发前涂一点柔顺剂,不要使劲去梳头发,这样会损伤头皮的。

    ...

  • 为什么春节不能剪头发

    春节之所以不能剪头发,主要是因为民间流传着“正月里剃头死舅舅”的说法,但实际上是没有太大科学依据的,大多是因为谐音误会,早在《掖县志》中就有人就提到,清军逼迫汉民进行剃发留辫子,但在古时候身体发肤受之父母,因此便以正月里不剃头为反抗,表达不忘旧日,因此被简称为“思旧”,但后来越传越偏,直接谐音为了“死舅”,因此就在民间形成了“正月里剃头死舅舅”的忌讳。

    正月里不剃头剃头死舅舅的说法,其实就是一个误会,科学的来说,正月里剃头也确实对身体不太好,按照中医的说法,一年之中的春天这3个月,大多是头发生长最旺盛的时候,不仅不需要进行剃发,而且最好披散着,如果不这样做,可能会导致春生之气的逆转,容易伤肝,因此这样来说,正月里不剃头也算是正确的做法。

    过年期间可以剪头发吗按照民间说法,“正月不剃头,剃头死舅舅。”据民俗专家考证,这一传统来自于清初对汉人强制实行的“剃发政策”。汉人以正月不理发来寄托对明朝的“思旧”之情,后来讹传为“死舅”。常嗣新介绍说,这也是一个由行业习俗演变为全民习俗的典型例子。古人除夕辞旧迎新自然会想到从“头”做起,这就使得剃头师傅在腊月格外忙。为了能在正月里得到休息并走亲访友,理发行业慢慢形成“正月不理发”的规矩,并最终形成全民习俗。然而,这一习俗早已开始淡化。张学勇介绍说,年轻人因为时间原因,并不太在意这个习俗,“近年来正月理发的人慢慢增多,许多理发馆正月初十前后就开业了,收入还不错”为什么过年不能剪头发细心的人或许会发现,在春节假期后,有一个行业是比国家规定的法定假日长很多的,那就是美发行业。很多理发店,过了正月初十,甚至过了正月十五才开始正式上班。有些知晓民间风俗的朋友或许早就猜出这跟我国的一项风俗有关。没错,那就是“正月里不宜理发”。因为正月是过年,很多人都为了迎接过年能有个新面貌,在腊月就已经把头发理好了,这样正月剃头理发的人自然就少了。正月里不能剃头,是希望在新的一年里财源滚滚。过年不能剪头发的由来旧时民俗禁忌甚多,“正月里不许剃头”即为一例。夏历第一个月里,任凭男孩毛发疯长,却丝毫不能侵犯,否则对舅舅不利。“正月里剃头,死舅舅。”多吓人的一份责任,舅舅的安危全系于外甥的头顶之物。直至夏历二月初二,男孩才有了剃头的自由。满族入主中原后,大量接纳汉族士大夫参加政权,内阁大学士、六部尚书等高官显位,都是满汉各半。在这“满与汉,共天下”的局面下,满汉民族矛盾逐渐减弱,日久天长,汉人也奉“满清”为正统了,剃发渐成习惯。这样,正月不剃头以“思旧”就失去了赖以存在的文化心理基础,由谐音讹传为“死舅”。为了反抗满族的统治,汉人就编造出正月剃头死舅的说法。正月一个月不剃头,意味着一年没有剃头,以此来缅怀祖宗,缅怀传统。而舅舅在中国人的传统中,是公正的象征,一般家庭分家都是由舅舅主持公道。所以这才有了过年不能剪头发的传说。

    ...

  • 为什么太阳能把头发晒浅, 却能把皮肤晒黑?

    因为阳光中的紫外线照射到人的皮肤时,皮肤的表皮中的黑色素细胞就会分泌黑色素来抵挡紫外线射入身体内,当紫外线越强,黑色素分泌的越多,肤色就越深。头发晒黄,是由于紫外线的伤害,使得头发失去了原有的水分和营养,所以头发一样怕晒!

    1.太阳能把头发晒浅,是因为紫外线能使头发中的黑色素分解;2.太阳能把皮肤晒黑,是为了防止紫外线对深层皮肤的伤害,人体会在皮肤表面增加黑色素的沉积,阻挡阳光中的紫外线深入皮肤内层。那是人体的自卫功能。

    该如何防护紫外线对头发的损伤呢?

    进行游水、行山等户外活动,需要长时间曝露在阳光下,头顶更是「硬食」紫外线的照射,头发甚至头皮多少也会受损。坊间也有一些头发防晒喷雾,长时间进行户外活动的话,可用高SPF度数的防晒喷雾喷在头发上。但使用后紧记要彻底清洗干净,以免化学物积聚起来令头发变得油腻及不卫生。

    首先选择有防晒效果的洗发水和护发素。在清洁的同时为头发加上一层反射保护膜,赋予发丝有效抵御紫外线伤容的能力,就像给秀发涂了层防晒霜一样

    晒太阳对头发有什么好处?

    太阳光中含有紫外线可以促进头皮的血液循环,促进黑色素的形成,同时有杀菌的作用。对头发和头皮都是很有好处的。

    适当的晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成。对头发生长是很有帮助的、同时晒太阳可以促进维生素D的合成。促进钙质的吸收。

    但是,头发经常晒太阳的话,对头发不好。因为紫外线对头发有一定的损伤,所以头发发质不是特别好的出门的时候打一把伞或者戴一顶帽子,可以有效的隔离紫外线,保护头发,多晒太阳也可以促进钙的吸收,可以在太阳比较大的时候打伞或者戴帽子,还是要适当的晒太阳的,尤其是小朋友。

    什么食物对头发好

    饮食中注意选择有益于生发的食物:?  (1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 (2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。  (3)宜食含碘高的食物。?  (4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。?  (5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。  (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。?饮食中避免和忌食下列食物:?  (1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。  (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。?  (3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

    太阳光中含有紫外线,可以促进头皮的血液循环,促进黑色素的形成,同时有杀菌的作用,对头发和头皮都是很有好处的。

    ...

  • 头发看寿命

    头发的寿命比骨头还长在我国古代,头发还可作为爱情的信物。姑娘将装有她发丝的纪念盒送给意中人时,无异于把全部的情感乃至灵魂也交托给对方。中国人用头发来表达忠贞爱情,除了文化背景外,其基础要回归到生物学。因为头发的化学成分是角蛋白质,十分耐腐蚀。正因为这样,人的尸体会很快腐烂,而头发能够保存很久时间,甚至远超过骨头;以头发示爱当然表达的是海枯石烂不变心的痴情。头发的生长周期一般可以分为生长期 休止期头发每天生长0.3~0.4毫米,以15~30岁时期最为旺盛,夏季比冬季长得略快。其实,头发营养的根本就是食物。当食物中经常缺铁和蛋白质时,人的头发会发黄、分叉;当食物中长期缺乏植物油、蛋白质、维生素A和碘时,人的头发会失去光泽,且容易折断;当食物缺乏维生素B2、维生素B6时,人的头发就容易损害和发生脱落;当食物中所含的铜元素严重不足时,人的头发就会变白,甚至出现少白头(遗传性少白头除外)等。可见营养平衡是美发的关键。影响头发健康的因素影响头发健康的因素主要有遗传、个人健康状况、营养和保养方式等。梳理头发作为人们生活中常用的保养方式,不仅使人看上去干净、整洁、精神焕发,而且对头发的生长发育大有好处。一头浓黑秀发给人以信心和力量,而头发稀少或脱落则会使人产生心理和精神的困扰,久之影响生活质量。澳大利亚科学家正在研究利用头发检测乳腺癌头发的化学成分为:45%的碳,28%的氧,15%的氮,7%的氢和5%的硫。头发对身体其他部位的化学物质非常敏感。例如,怀孕期间的丰富营养和高激素水平能够使头发丰盈光润,但癌症患者化疗时最先受到影响的组织器官之一就是头发。人体几乎各个部位都有发生癌变的可能,包括指甲,但居于人体最高处的头发,从古到今都没有发生癌变的记录。每年全球因雷击丧生者不下千人,但人们发现,雷击时在区域内的人头发会直竖挺立,毛发倒竖是雷电击劈的先兆,在闪电发生前,会形成一个静电场,如果人们及时离开这个区域,就能免遭雷击。通过头发检测分析还可知这些音乐家贝多芬的死因一直是个谜,科学家分析了他的8根头发才真相大白:这些头发中铅含量是正常水平的100倍。专家们发现古埃及第二世木乃伊的头发是略微发红的金发,认为他生前可能使用了从指甲花中提炼的染发剂。随着年龄的增长,色素生成越来越少,头发再也得不到色素的给养,就开始变灰白了。当年老时和头发角

    ...

  • 为什么要给孩子测骨龄?什么时候测最好?

    我的孩子测试过一次骨龄。我根据我孩子的情况回答一下。

    一、首先了解下什么是骨龄?骨龄是儿童骨骼发育的重要指标,是指各个年龄段儿童的骨骼成熟度。骨龄显示的是实际的生物年龄。它区别于生活年龄。比如孩子已经6岁了,他的骨龄可能是5岁或者是7岁。6岁就是他的生活年龄。骨龄就是他的生物年龄。

    二、为什么要测试骨龄?

    它的意义在于哪里?有助于监测儿童的健康成长,有助于诊断疾病,如性早熟,以及预测儿童的最终身高,还有是否内分泌缺少,是否需要内分泌用药等等。

    三、哪些孩子需要骨龄测试?什么时间测试?身材矮小的孩子,以及生长缓慢的孩子,或者生长特别快的孩子,体型异常的孩子,性早熟的孩子,不爱吃饭经常生病的孩子,或者胃口好但孩子不长高的孩子。总之,孩子有明显的区别于正常孩子的情况,可以选择骨龄测试。至于时间,在整个儿童骨骼生长没有闭合之前都是可以的,一般再3-4岁后可以测试骨龄,年龄太小不建议哦!

    到那里测试?当然是去医院了,至少是能拍X光片的医疗机构,建议还是到正规医院去拍。做骨龄测试就是拍X光片,一般是拍摄手腕部位,如果需要进一步测试的话,还可能需要膝部也拍个片。

    四、通过骨龄测试可以推断孩子(身高)发育是否正常。测试骨龄一般是关注孩子是否能长高。这里主要说下身高,小时候儿童长得高,成年不一定高。同理,小时候长得矮,成年不一定长得就矮。就是老话说的,有的孩子发育的早,有的孩子发育的晚。通过骨龄测试就可以知道你的孩子是发育的是早是晚还是正常。一般来说,早一年晚一年以上都是不正常的。

    五、结合我孩子的实际情况,我说一下感受。我孩子身高比同龄人要矮许多。在去年7月份,也就是他7岁零两个月的时候,测试了一次骨龄。X光照片如图。

    医生通过X光照片,与骨龄发育对比后告诉我,孩子的骨骼发育实际只有6岁左右。也就是他的生理发育比其他孩子晚了一岁。就是说不是孩子长不高。是孩子发育得晚,或者说迟缓。孩子能长高的可能性还是很大的。是属于晚长的孩子,多少也一些安慰。不过毕竟矮同龄人一截,家长想办法帮孩子努力追赶才是硬道理。

    六、骨龄测试后我我做了些什么?1.首先医生告诉我可以人工参与为孩子拔拔高。也可以家长注意儿童膳食与营养还有锻炼。但考虑到主要是用胰岛素生长激素,我还是没有采取医生的意见。

    2.孩子不爱吃饭,为儿子买了葡萄糖酸锌。同时补充钙片。吃了有半年吧。现在儿子的饭量明显比原来要好。自己姓高儿也长高不少,不过比同龄孩子还是矮很多。

    3.做儿童身高发育时间表。每月固定日期记录一次身高。然后记录下来看是不是更接近于正常曲线。下面是我用到到表。抓住孩子长高的黄金时期,男孩16岁后,女孩14岁后,身高生产就比较缓慢了。参考下图。

    4.为孩子增加体育锻炼。本想着坚持夜跑陪着孩子。唉,可是大人坚持不下来,总是有各种事情。今年给他报了跆拳道。嗯,还想给他报游泳班。加强他的体育锻炼。同样适合身高的还有篮球、武术都是不错的。锻炼增加了运动量,饭量也会增加,同时锻炼也会使身体更加健康。

    5.同时可以为孩子多做些好吃的,我是爸爸,本来不擅长做饭,但是现在我可以为孩子做十几种拿手好菜。儿子愿意吃,家长也高兴。

    6.注意孩子不要生病。生病影响孩子长高。我通过每个月的身高测试发现生病的那个月基本上就没长。

    7.尽力早睡早起,保证充足睡眠。我儿子做上幼儿园期间,由于我们工作的原因,孩子睡觉很晚,也是影响身高的重要原因。

    8.多晒点太阳,在不是烈日的情况下,或者在早上,傍晚前一段时间,见见太阳,一般1-2小时为宜。

    好了,就这些吧。祝愿孩子们能健康成长。

    我现在是两个孩子的爸爸,我踩的坑也可能是你将走的洼。请关注我,共同关心孩子的成长。

    ...

  • 刚烫完头发自己在家怎么护理/我是热烫!

    1、烫发后不要用力梳理

    烫发后,尤其是刚刚烫发,梳头发时一定要轻,以免破坏刚定型的头发,不要使劲拉扯,极易断发,也会使新发型走样,最好选择齿梳的木梳,木梳对头皮好,齿稀疏不容易伤头发,而塑料梳子容易起静电。

    2、补充一些含维他命、修复精华的护发用品

    烫染之后,头发容易变得干燥、易断,选购洗发水时,要选购含维他命A、F和含植物精油或橄榄油的成分的,能帮助滋润秀发,强化头发的内部结构,使秀发富有弹性。

    扩展资料:

    烫发对身体的害处:

    1、烫发的过程中,药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。

    2、烫发中危害最大要属其中的药水,市面上很多烫发药水中都含有碱性成分,具有一定的氧化作用,一旦接触到头皮,容易破坏毛发中的小皮,造成头发中的水分流失殆尽。

    参考资料来源:

    人民网-烫发后头发该如何保养? 六招帮你保养头发

    人民网-经常烫发好不好 烫头发对身体损害大吗?

    买瓶比较好一点的弹力素,每天不要偷懒哦。早晨起床后打在头发上。轻轻的按摩,那样有利于吸收。洗头的时候不要用去屑的洗发水,用保养型的哦。不然头皮会变得很不健康,因为做完头发头皮刺激就很大,再用去屑的会伤害到头皮组织哦。洗完头发后用保养型的护发素,冲洗时不要冲太干净,留下30%,才能达到护发效果哦。

    ...

  • 染发后如何护理?

    首先,先来谈谈烫发的保养:烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失,因而需要特殊的爱护。

      护发误区1:都说烫发伤头发,那就在烫头的时候直接焗油好了。其实,烫发后经常焗油是必需的,但不要立刻马上焗油,因为这时头发的内部结构还没有稳定,焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理,在三天之内最好别洗发或使用卷发器,否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大,烫过的头发不必要每天都洗,当然,它也有洗涤的技巧:先用洗发水兑上香波,然后用喷壶洒在发根上,轻轻按摩,最后,从发根到发梢彻底冲洗干净。

      烫发保养小贴士:

      1、烫发完不要立刻梳理

      2、三天内不要洗发

      3、洗发时香波兑水直接清洗

      烫发的错误保养方式2:头发烫的不好,很短的时间内又去重烫。其实,烫发使头发更加脆弱,为了让头发有个缓解的过程,所以两次烫发最好相隔半年。

      现在有很多人都染过头发,染发也确实能作到令人耳目一新,可是时间长了,新的头发长出来,颜色不一样,岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以,专业人士会为你调制颜色,把新发和旧发融为一体,既省钱又方便。

      错误养发方式3:我一般在烫头的时候直接把头发也染了,多省事。实际上,烫发、染发避免同时进行,既影响烫发效果,又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样,都对头发损伤很大,需要您定期到发廊做专业的焗油护理,最好是一个月两次,这样秀发才会保持健康。

      如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝,能自然成型就好了。不过,这是一种错误的理解,亚洲人的头发特性垂顺,因而要通过吹风来制造蓬松感,即使不吹也要使用一些饰发用品,特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳,他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然,目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区,所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明,也可以咨询自己信任的发型师。

      关于头发我们已经讲了这么多,相信你对头发的保养也该有了一定的了解,不过你可能会忽视一样东西,它可是头发的亲密伙伴:就是梳子!

      用梳子梳头既可以清洁头部,还能使头部得到有效的按摩,选择梳子的前提应该是品质要好,使用起来舒适,而且每一种发型所使用的梳子也不一样

      那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发,它可以聚拢头发,把长发梳理的光泽平顺;齿距较大的平板梳适合卷发,它可以保护烫后脆弱的卷发,还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手:五指叉开沿前额向下,沿后颈向下,加上手在头发上的抖动,形成头发流畅随意的整体感觉。

      圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型,他可以根据自己的需求作出不同的发式;专业的盘发梳子,使用起来比较困难,家庭中是很少用的了。

      正确梳发小贴士:

      1、不要把吹风机开到最高档

      2、吹风或梳理前抹些护发品,避免梳子与头发产生静电

      3、经常清理梳子

    ...

  • 要留头发期间怎么打理

    不能带帽子,那就只有一个办法
    当觉得难看的时候就去修剪一个,这是必须做的.
    头发不太长的时候用啫喱膏定型,长点了就用啫喱水

    当然最重要的是找个好点的 造型师

    ...