中医辨证白发原因及怎么变黑
一是精虚血弱： 肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛： 情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿： 肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
有关治疗白发的验方、偏方较多，如下。（仅供参考！）
［方一］：
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
［方二］：
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
［方三］：
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
［方四］：
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
女人白头发，一直没调理好，怎样能调理好，使白头发慢慢变黑？
白头发，这个我真的有发言权，我今年43岁，还是在四五年前我的头上两侧就慢慢的出现了白发，刚开始长一根拔一根，可是到后来有蔓延的形式，白头是不能拔了，只好去医院检查，医生说我血虚气郁，给我开了两个月的中药，吃得我想吐，可痛苦的是白发照样长，我又在网上搜到一家治白发的祖传药方，我又买了四个疗程（差不多一个疗程一个月），还是没用，反正是别人说什么好我就买来吃，都没有效果，一次偶然，遇见一位老中医，他告诉我，想吃药让白发完全没有很难，只能是从多方面进行调理，我跟着他的建议去做，还真有效果，我首先是在饮食上，早餐我都用五谷杂粮煲粥（黑色的为主），第二就是多锻炼，我每天早上都是六点半去跑步，坚持一年多了，三就是保持愉悦的心情，，可能是锻炼的原因，我性格真的比以前开朗，而且不熬夜，最晚十一点睡觉，，还有就是，我买了把木梳，每天没事我就梳头发，（为了头发好梳，我都把头发剪短发）一天最少梳三次，每次梳完都感觉头上的血液在流动。头脑清醒！可能是坚持了老中医的话，我的白发真的有所好转，至少没有越长越多！如果有白发困扰的朋友可以试试我的经历，也许对你有用！
我工友，她也是四十左右就开始长白头头，而且越长越多，白头都是从头顶长出，她好烦二三个月去染一次，不染给人感觉象六七十岁的老人，染得多又怕得癌症。
有一次遇见她以前的同村姐妹，她被姐妹的头发吸引住！以前读书十几岁就有白头发的她，一直到她结婚头发差不多白了三分二，她也一直染着发。
现在真象发梦一样，她竟然现在是满头差不多全黑不是染的，是长出来的，她迫不及待的问姐妹有什么秘方可以让头发有那么好效果。
姐妹告诉她，自己的头发有这效果用了几万元了。她讲去养发，是熟人介绍去的，第一次去要买老板的家传秘方，几瓶一千元左右，一个多月就用完，还一个星期去一次那里老板娘帮她拔了一些白发再涂些药上去兼养发，过几个月就一个月两次，慢慢的推迟时间，她现在一年去一两次也一两千左右吧。
我工友也去做了几个月，后来不同一个厂，现在不知工友怎样了，各有各忙。
请问有没有亲身经历少白头，通过锻炼身体，恢复黑头发的情况？
#邀请你加入身心驿站圈子#
发为“血之余”，白头发为人的头皮内营养不足，头发毛囊内缺少黑色素。如何能“血有余”，如何让头皮内不缺营养，让头发毛囊内不缺黑色素呢？可通过锻炼运动和按摩加快体内血液循环，增强头脑内的头皮营业供应，增加头发毛囊内的黑色素生成。
一是练习“八段锦”运动。该运动能增强全身的气血，特别是“双手攀脚固肾腰”，“调理脾胃需单举”等，能强健“脾、胃和肾”的功能，“脾胃”功能好，能很好地吸收营养，并将营养与气血散布到全身，头脑及头皮内营养与气血就多了；“肾”功能好了，肾主骨生髓，“髓”足了，“精”气就上升至“天庭”，头脑内的营养就足了，发根毛囊内的黑色素就多了。
二是叩齿生津运动。嘴微闭，舌头尖顶上腭，牙齿轻叩，几分钟后满嘴为“津液”。“叩齿生津”运动，一方面活动了头部，增强了头脑，头发皮和头发根毛囊的血液循环，并有丰富的营养。另一方面促进了消化吸收。因“津液”为精华，内含几仟种酶，促进营养吸收和布散，头发根毛囊内就有营养，就有黑色素。
三是梳头和按摩头和脸。每天要顺着各“阳经”的经络走向梳头三十分钟以上，再用梳子背压一遍；双手指叉开，从前额向后脑跳跃式压十遍，再向后梳十遍；双手搓热，从双耳前向上擦，再在鼻两侧向下擦，每天最好擦百次以上。这样后，脑部气血循环好，头皮与发根毛囊内营养好，而且脸色红润，脸皮不松驰。
我少白头，通过锻炼和按摩，再吃黑芝麻，核桃和黑豆等，治好了少白头。要“血有余”，头皮与发根毛囊内有营养有黑色素，就沒有“少白头”。
