我有点白头发,怎样才能使白头发变黑啊?

作者:  艺术剪     2022-08-15

临床上一般分为先天 性白发和后天性白发两类。先天性 白发往往有家族遗传史,多见于白 化病人。后天性白发有老年性白发 和青少年白发两种。如果你的情况届于后者。一般不影响身体健康。但如短期白发骤增,则可能与气血及 脏腑功能失调有关。其他如精神紧 张、焦虑、营养不良等外在因素亦可能引起头发变白。

调气血 治白头
中医学理论认为“发为血之 余”,头发的生长源于气血的濡养。 气血旺,则头发生长正常。气血衰, 则不能上荣头部而致头发变白。病 因则无外乎三大方面:血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱。

属血热偏盛者,兼有烦躁易 怒,头部烘热感等症状。舌质红,苔 少,脉数。治疗上宜凉血乌发,方 选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者 加丹皮、麦冬、茺蔚子;烦躁易怒 者加龙胆草、生磁石、珍珠母。

属情志烦劳者,兼有精神抑 郁,忧愁烦恼,脘腹胀满,纳食乏 味,不思饮食,夜眠欠安等。舌质 红,苔薄黄或腻,脉弦数。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解 郁,健脾养心。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸。

属精虚血弱者,老年人多见。 兼见腰膝酸软,视物不清,头昏眼 花,耳鸣耳聋,记忆力减退,体倦 乏力等症。舌质淡,苔少,脉沉细 无力。治疗上宜滋补肝肾,方选七 宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉;肝 血不足者加当归、白芍、五味子。

美发食疗方
●黑豆30克,枸杞子15克,瘦 猪肉100克。加水用砂锅炖熟,加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾,养发乌发。

●用桑椹子30克捣烂,糯米 100克煮粥,加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。

●生首乌、茯苓、女贞子各200 克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克, 浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺,加 水饮用。常服滋补肝肾,养发乌发。

●何首乌适量研粗末,沸水冲 泡代茶饮。常服有乌发作用。

●桂圆5克,黑木耳3克,炖 汤服食,可养血乌发。

●女贞子250克,加入米酒 1000毫升,密封浸泡1个月;或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克,加 米酒1500毫升,密封浸泡10天。每 次饮15毫升,1日2次。

勤按摩,疏心胸
此外,还可以采用按摩的方 法,就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次,用手指轻 柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴、 攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位,可疏通经络气血,改善头部血 液供给,使气血通畅,达到美发乌 发的目的,你不妨试试。

要尽量避免情绪焦虑及紧张。 保持心情舒畅,工作学习要注意劳 逸结合,积极参加体育锻炼。同时, 还要注意饮食营养,纠正偏食习 惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等。

白发变黑发的食疗方法

1、注意饮食营养,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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    1 夏日我们经常晒太阳,强烈的紫外线一不小心就会伤害我们自己。每个人都希望拥有一头美丽的秀发,但是头发是否受到伤害自己并不知道,这样就无法对症下药。现在就来和大家分享一下如何正确判断自己的头发是否受到伤害。2 我们的头发都是蛋白质构成的,强烈的紫外线会破坏蛋白质的链状结果,这样头发就会变得很容易断。这个时候在,在阳光下观察自己的头发,就会发现,自己头发的发尾和发干中部,会出现分叉的现象。这个时候就表示,你的头发已经受伤了。3 在头发的保护层被破坏的情况下,紫外线会直接伤害我们头发的内部结构,头发就会出现干燥,枯黄,水分流失严重,表现得没有生气。更严重时就会变得没有弹性,甚至有些头发颜色从根部开始变淡,发白。这就说明我们的头发发质已经受损了。注意事项在出门前,我们要做好防晒的准备,不仅仅是皮肤防晒,头发也需要。平时可以多吃对头发有好处的食物,比如芝麻。日常洗头的时候记得用温水洗头。做到时刻保养头发。

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    少年白,而且现在掉发很多怎么办啊?

    少白头的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗 性疾病有关。中医学则认为,此疾主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头,多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。 饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁 等也可导致白发。头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增 多时,头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头 发中除含有铜外,还含有钛。由此可见微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头 的过早出现,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。 含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木 耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆 类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头 的一个重要原因。

    你好,可以使用桑叶8克、黑芝麻20克、制何首乌15、生地15克。用清水适量,浸泡一小时,然后用瓦锅或陶瓷锅煎煮,大火烧开后,调小火煮30-40分钟,药汤分3次服。一日一剂。

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