病情分析:
少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理
指导意见:
.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B
1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
头顶有白发的原因是什么?
头顶有白发,可能与营养状况不佳、年龄因素、精神因素、先天遗传、白癜风等有关。
1.营养状况不佳:毛发是皮肤附属器,同身体其他部位的器官、组织一样,需要充足的营养。如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐,就会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆,也会导致头发由黑变白。
年龄因素:头发黑主要是依靠发根的黑色素细胞。随着年龄的增长,在发囊根部的色素细胞便会逐渐停止制造黑色素,白发便因此而形成。 3.精神因素:如果一个人长期郁郁寡欢、心境不佳或精神高度紧张、长期熬夜、劳心费神、操劳过度,也可使头发由黑变白。
4.先天遗传:先天性白发往往有家族史,以局部性白发较常见,多见于额部。
5.白癜风:发生局限性白发,当该处的头皮颜色较正常部位更白,需要排除白癜风的可能。
本内容由中日友好医院 皮肤科 主任医师 崔勇审核
点这里,查看医生回答详情
应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺少维生素B是造成“少白头”的另外一个重要因素,应增加这类食品的摄取量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾和奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。有白头发多吃哪些食品医学研究和相干实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,“少白头”等早生白发情况的产生与体内铜缺少有1定关系。这是由于铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此,早生白发者应当多吃含铜多的食品。含铜多的食品主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和1些蔬菜、水果等。 食品中含铜量以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现,常常食用海产品的人,其体内1般不缺少铜。
祖国医学认为发为血之余,发为肾之候,血气盛则肾气强,肾气强则骨髓充满,故发黑, 血气虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发白而脱落
可见头发乌黑,茂密,润泽是标志着血气充足,肾的精气充盛,是健康得标志。
根据中医理论,首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,
其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。
发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。
对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。
干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。