引起白发和脱发的原因主要是: 1.白发主要与精神因素有关,据临床观察约占50%。因为工作、应试等因素,长期的精神紧张及神经衰弱,过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛,不能充分传送营养,从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍,色素减少,故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调,或患有慢性病等,都可引起。 2.男性秃发又称早秃或脂溢性秃发,其病因至今尚未完全明了,但遗传、雄性激素增高等被认为是起主要作用的因素。雄性激素能抑制毛发生长,并能促进皮脂腺的发育,促进皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌通过毛囊,若过量积聚,造成毛发根部的机械压迫,影响毛发生长,导致毛发脱落。 另外,白发与脱发之间并无明显关系。但精神因素使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经功能紊乱,皮肤血管神经功能失调,使头发营养障碍是二者不可忽视的共同点。 治疗上,首先要做到精神愉快,生活上有规律,使血管神经调节处于正常状态。第二,要坚持梳头,增加血液循环,还应注意膳食营养平衡,多吃五谷杂粮及含维生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少饮酒。第三,可每晚睡前食炒黑豆半两,黑芝麻一汤匙,一起食用,每日一次,有乌发、润发、生发的功效。
如你所诉,给你几个建议:
1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为:肾主毛发):黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律,注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长,你就在每次洗完头发后,再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好),也不要用太热的水洗,那样会使头皮发痒、产生皮
屑的。
可以到这里去看看:
病情分析:遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发,主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗,同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。指导意见:并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜,苹果,梨子,西红柿,苦瓜,黄瓜,油菜
头发对每个人都很重要,健康的头发乌黑、发亮、浓密,然而现在好多人出现白发、脱发现象,白发、脱发是怎么回事?要怎么调理?中医指出,头发与脾胃、肝、肾有关,肾虚、血气不足者易出现白发、脱发,下面由中医具体为大家谈谈白发、脱发与健康,另外,为大家提供一些调理白发、脱发的方法。
白发是怎么回事
头发是“血之余、肾之华”,与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
1、有的小孩,天生头发枯黄、细软,同时,走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓,这种情况就属于肾气不足。
2、中老年人随着肝血肾气的衰少,头发慢慢变白,这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。
调理方法
①肝热者,可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食,比如梨、柚子,绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。
②轻微的肾气不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。
脱发是怎么回事
人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态,若持续大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕了,这可能是身体在报警。
1、如果脱发的'同时,用手摸头发还会感到油油的,可能就属于脂溢性脱发;
2、如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀等情况,就与脾的关系最大。这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物,同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。
3、孕妇脱发多属于气血不足,这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃,补气养血的药物,如四物汤等也可以用一些。
4、年轻人因精神紧张,压力大造成的脱发,应该从缓解情绪入手调理。
5、还有一种特殊的脱发叫做斑秃,又被称为“鬼剃头”,即脱发区域呈不规则、局部脱落现象,脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这往往是由于巨大的情绪波动或长期压力导致的。
6、动脉粥样硬化的中老年人,由于肝肾功能不足,而且多伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性病,在头发脱落的同时,如果伴有嗜睡、肌肤粗糙发干、舌头有瘀点、手足发凉等,则可能属于瘀血阻络。轻者可以用丹参、当归、红花等代茶饮。
健康提示
保持头发健康,就要从根本上进行调理。首先,要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足的睡眠。同时做好头发的护理。洗发时,冲洗要充分;不要湿着头发就睡觉,那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密,否则容易损伤头发;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射,否则容易损伤毛囊,另外还要加强运动。