头发要怎么护理才不发叉

很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。记者在与专家沟通中了解到，头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。中国美容美发协会会员、资深理发师沈小朋为女孩子们介绍了防止头发分叉的方法。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。

要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：
1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

头发分叉的预防



头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。

(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。

(3)避免使用不当的洗发水。

(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

(5)避免受海水侵蚀。

(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

(7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

(8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。

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作为一个刚入门的理发师，需要先学些什么啊！

美可韵； 美发师职业道德和行业知识美发师职业道德规范内容美发师职业道德的特点美发师的仪表仪态美发服务接待的程序美发行业卫生知识美发师个人卫生知识 美发工具的认识和保养修剪工具的认识吹风工具的认识烫发工具的认识染发工具的认识盘发工具的认识各种工具的保养 洗发、护发毛发生理知识洗发原理洗发用品的种类和选择护发用品的种类和选择发质的分析干洗的手法和流程按摩的手法头部穴位按摩颈肩部穴位按摩营养倒模的选择营养倒模的操作手法 基础剪发技术点、线、角的关系脸型与头型的认识基础剪发理论平剪的运用牙剪的运用发片提拉的技巧平线修剪技术V线修剪技术A线修剪技术低层次修剪技术高层次修剪技术满口推剪技巧半口推剪法技巧雕推剪法技巧男发推剪技术 吹风造型吹风的原理吹风机的使用排骨梳的使用毛滚梳的使用翻翘吹风造型内扣吹风造型螺旋卷吹风造型男发吹风造型翻、推、压、转、卷等吹风手法饰发品的选择造型产品的运用直板夹的运用波浪钳的运用粟米钳的运用电卷棒的运用徒手造型的技巧 漂染技术色彩的分类颜色的冷暖色度与色调天然色素与人工色素的认识染膏的种类漂发的原理染发的原理染发的基本操作手法漂发的基本操作手法染发后的护理漂发后的保养补染技术片染技术挑染技术3D染发技术条染技术调色的原理对冲色染发技巧沐浴染发技巧对比色染发技巧创意染发技巧烫发造型毛发的结构毛发的种类及特征头发的化学性质头发的物理性能烫发目的烫发的原理烫发液的成分、作用及选择烫发操作流程卷杠的排列方法烫发护理烟花烫的操作方法锡纸烫的操作方法平卡路的操作方法万能杠的操作方法U型烫的操作方法加能烫的操作方法螺旋烫的操作方法离子烫的操作方法SPA烫的操作方法陶瓷烫的操作方法挑烫的技巧烫发设计原理组合烫发的技巧 高级修剪技术挑剪的技巧滑剪的技巧发型组合设计原理发型设计与脸型的关系BOB系列的裁剪不对称创意发型裁剪刻痕剪的技巧旋转剪去薄技术偏移修剪技巧推剪法运用技巧多分区不连接修剪创意发型设计比赛发型设计时尚发型作品拍摄 盘发造型盘发工具的选择辫子造型空心卷的运用削发包发扭、叠、拧等盘发手法梳理波浪盘发与脸型的搭配时尚新娘盘发创意晚宴盘发流行生活盘发气质职业盘发 经营管理美发店的经营美发店活动促销方案团队的激励与管理美发店的人员管理美发店客源管理和运营客源的开发及卡种设计消费心理学人际关系学销售技巧与营销手法

应该先学习帮人洗发、然后再慢慢试着去帮人烫发、最后才学理发

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沙沫头皮护理套装的使用步骤是怎么样的？

①用头皮护养舒缓精华露在洗护之初，摇匀，涂抹于干头皮之上，按摩并保留5-10分钟后洗去。②湿发后，取适量氨基酸平衡舒缓洗发水在手心轻揉，轻轻按摩头发至丰富泡沫，用清水洗净。③洗发后，将氨基酸柔润可免洗发膜均匀涂在发中至发梢，避开头皮，轻柔软按摩3-5分钟后用温水清洗干净。/或者，洗发后，用毛巾擦干至不滴水，根据发量取适量发膜，在手掌心均匀抹开，避开头皮，从发中涂抹至发尾，轻揉待吸收后，用梳子理顺直接吹干即可见效（用后无需清洗）。可每天使用，也可一周使用2-3次。

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《鬼灭之刃》：柱子们到底有多么惨？

甘露寺蜜璃（甘露寺 蜜璃/Kanroji Mitsuri）呼吸流派：恋之呼吸 恋柱

19岁，有着一双浅绿色的大眼睛，时常双颊泛红，眼下有泪痣。留有三条樱粉色的长麻花辫，发梢为草绿色。原先是黑发，但由于连续八个月每天吃170个樱饼，所以头发变色了。

一岁两个月大的时候就能轻易举起15公斤的腌酱菜石，食量足里胜过三个相扑选手，为找到比自己强的夫君而加入鬼杀队。性格开朗活泼，是主动接纳了炭治郎兄妹的少数柱之一。曾是炎柱的继子。

锻刀人之村与半天狗一战后觉醒了斑纹，但因表达能力不佳没人听得懂她的解释。

无限城决战开始后，和伊黑小芭内共同对决新任上弦之肆·鸣女。

时透无一郎（时透 无一郎/Tokitou Muichirou）呼吸流派：霞之呼吸 霞柱

14岁，上弦之壹·黑死牟的子孙，握刀两个月就成为柱的天才。

留着黑色长发，面无表情的少年，失忆后总是在发呆，对于无关紧要的事情很快就会忘记，但会对扰乱当主的无礼之人予以制裁。缺乏情感，待人冷漠，但这是失去记忆的后遗症。后因炭治郎而恢复记忆并发生改变。

玉壶一战后觉醒斑纹，并将产生斑纹的诀窍告知其他柱。 [16]

无限城决战开始后，遭遇上弦之壹·黑死牟，被其用刀砍断左手，钉在柱子上无法行动。

在脱离束缚后，觉醒了通透世界，并以舍命一击的方式刺穿了黑死牟，为鬼化后的玄弥争取了宝贵的机会。虽然自身深受重创，但自己刺穿黑死牟的刀变为了“赫刀”将其死死限制，以此帮助行冥成功斩首了黑死牟，最终牺牲了自己，帮助实弥和行冥彻底消灭了黑死牟。

炼狱杏寿郎（炼狱 杏寿郎/Rengoku Kyoujurou）呼吸流派：炎之呼吸 炎柱

20岁，有着一头黄红色相间的长发。日轮刀刀纹是火焰图案，刀锷为炎型，鬼杀队制服里披着火焰图案的羽织。性格乐天，热情如火，虽然不太听人说话，却拥有出色的领导力和判断力。

在无限列车上，以一己之力保护了五节车厢的人质，之后为了保护炭治郎等人与赶来的上弦之叁·猗窝座死斗，但最终不敌。

临死前，将自己的意志托付给了炭治郎。作为遗物的刀锷最后装在了炭治郎的新佩刀上。

宇髄天元（宇髄 天元/Uzui Tengen）呼吸流派：音之呼吸 音柱

23岁，原忍者，绰号“二刀流的宇髄天元”。头巾上镶有着许多钻石珍珠的男子，卸妆后意外的十分美型。口头禅是“华丽” ，自称“祭典之神”。身型壮硕，可以利用肌肉强行使心脏停止，暂缓毒素的蔓延，有三个妻子。

吉原一战中，带领炭治郎等人潜入了花街，最终合力杀死上弦之陆·堕姬和妓夫太郎，但自己也失去了左眼和左手，同时认可了炭治郎等人为自己优秀的继子。

现已退出了柱，成为以原柱的名义训练新人成为鬼杀队队员。

无限城决战开始后，和炼狱槙寿郎一同担任新任当主辉利哉的护卫。

蝴蝶忍（胡蝶 しのぶ/Kochou Shinobu）呼吸流派：虫之呼吸 虫柱

18岁，脸上总是带着笑容，精通毒理与药学、擅长毒杀鬼的女剑士

鬼杀队治疗设施“蝶屋”的主人，同时担任战斗与治疗的职责，作战时毫不留情，不管在如何艰难的处境下都能保持冷静的态度应对局势。对病人相当温柔，常调侃一本正经的富冈义勇

因敬爱的姐姐被杀，希望能继承姐姐的梦想“和鬼和平相处”、同时又对加害人的鬼有着深沉的愤怒

那田蜘蛛山任务中想要讨伐身为鬼的祢豆子，被义勇阻止。因柱会议上兄妹二人的表现而认同了他们。肯定炭治郎的努力，把姐姐的梦想寄托在了炭治郎兄妹身上

无限城决战中，被童磨击败并吸收，但以自己的牺牲为代价向童磨体内注入等同于自己体重的大量藤花毒。后童磨因为藤花毒发作而实力大减被香奈乎和伊之助斩首。在以灵魂姿态嫌弃了一番即将下地狱的童磨后，灵魂与姐姐和家人团聚。

悲鸣屿行冥（悲鸣屿 行冥/Himejima Kyoumei）呼吸流派：岩之呼吸 岩柱

27岁，最强的柱。僧侣风格的巨汉，时常泪流满面，额头上有一条极长的伤痕，双眼全盲，鬼杀队制服里披着写有“南无阿弥陀佛”字样的棕色羽织。实力是鬼杀队中最强的，仅仅是甩动手上的佛珠就能够震撼周围的人，但被徒弟玄弥指出不擅长教导别人。

柱众审判中，主张杀死祢豆子。

后在柱指导训练中，因炭治郎的坦诚和诚实而认同炭治郎，决定相信并帮助炭治郎到最后。

无限城决战开始后，从黑死牟手下救下实弥，并为了打败黑死牟而解放斑纹，并在之后的苦战中意外开启了通透世界。在此后反过来压制了黑死牟，并最终在不死川兄弟和无一郎的配合下成功将其斩首，并在其突破限界再生之后同实弥一道将其身躯彻底摧毁。

不死川实弥（不死川 実弥/Shinazugawa Sanemi）呼吸流派：风之呼吸 风柱

21岁，玄弥的哥哥，留着银白色刺猬头，身上有着许多伤痕。性格粗暴，极度不认同人鬼共存。血液是稀血中的稀血，能够让鬼产生醉意一样的感觉。

幼时十分爱护玄弥，但后来为了让弟弟远离危险而故意疏远玄弥，在玄弥加入鬼杀队后甚至宣布与其直接断绝关系并不断地计划将其赶出鬼杀队。

柱众审判中，不相信祢豆子不会吃人并以血试炼。

柱指导训练中，因玄弥的事与炭治郎大打出手。

无限城决战开始后，因主公之死感到十分悲愤，原本只是一直清理跑来袭击的鬼，在玄弥险些被黑死牟斩首时现身将其救下，并表明自己此前粗暴待他的真正用意。最初想要用自己的稀血来对付黑死牟，但却作用不大，在险些被黑死牟杀死之际被行冥救下，在包扎好伤口后重新加入战斗，与黑死牟死战几回合后觉醒了斑纹，同时其关键时刻的补刀帮助行冥成功斩首了黑死牟。随后在黑死牟完成了再生时，由于玄弥和无一郎被黑死牟重创，怀着悲愤的心情不断朝黑死牟攻击，最终成功将其身躯彻底摧毁。

伊黑小芭内（伊黒 小芭内/Iguro Obanai）呼吸流派：蛇之呼吸 蛇柱

21岁，生来便拥有右金左绿的瞳眸，绷带缠脸，黑色的中长发如同海带一般。身披条纹羽织，脖子上缠绕着一条名为镝丸的雄性白蛇。和食量大的甘露寺蜜璃不同，他可以三天不吃不喝都没问题。暗恋着甘露寺蜜璃，曾送给蜜璃一双袜子。

柱众审判中，压制住想要救下祢豆子的灶门炭治郎，被富冈义勇阻止。

无限城决战开始后，和甘露寺蜜璃共同对决新任上弦之肆·鸣女。

富冈义勇（冨冈 义勇/Tomioka Giyuu）呼吸流派：水之呼吸 水柱

21岁，为讨伐变成鬼的祢豆子而出现于炭治郎面前，严厉教训了炭治郎的天真想法并激起他的战斗意志，但由于见证了灶门兄妹的真情，最终认可了兄妹二人的特别之处，放弃杀死祢豆子，并把炭治郎引荐到了鳞泷的门下。

在那田蜘蛛山任务中违反队律庇护兄妹二人，与师傅鳞泷一起向当主以性命担保祢豆子不会伤害人类。不苟言笑但相当有人情味

因不善言辞，被忍指出被柱们所讨厌，但本人因没有自觉而否认

过去与锖兔为同期剑士，因被锖兔所救导致锖兔被手鬼杀害而一直自责。认为自己没有能力也无法觉醒斑纹，打算放弃柱的称号，后因炭治郎而敞开了心扉

无限城决战开始后，和炭治郎合力战胜了猗窝座，期间觉醒了斑纹。之后和炭治郎一同遭遇了无惨。

总结：各有各的不幸，转世投胎之后，愿你们都能生在平常人家，幸福一生！

导语：鬼杀队里面最厉害的成员，也是最受尊重的成员，他们就柱。成为鬼杀队的成员本就已经很不容易，主角炭治郎当初在去参加选拔的时候也是通过了层层关卡，才成为其中的队员。而柱就是这里面最厉害的存在，他们不仅通过了层层选拔，还拥有很高的能力。

鬼杀队的柱成员到底有多厉害呢，在炭治郎他们遇见下弦五累的时候就可以看出，炭治郎和弥豆子就算联手都打不过，伊之助更是被困在根本不是十二鬼月，那一次不仅是伊之助被困，就连善逸也差点被变成蜘蛛。但是在千钧一发之际，下弦五就被一刀秒掉了，秒掉他的那个人就是柱的成员，水柱富冈义勇。

从这里就可以看出，柱的实力确实不一般，但是面对强大的敌人，还有上弦的存在，仅凭柱是远远不够的。他们有时候也会失败，因为，即使是柱，要打败上弦还是有一定的道理差距的。柱的成员并不多，分别有恋柱、水柱、霞柱、炎柱、蛇柱、音柱、虫柱、风柱以及岩柱，一共有九个柱。但是在面对强大的敌人时，到后来，已经有不少柱牺牲了。那么柱子们的命运到底有多惨呢？

无限列车炼狱杏寿郎炼狱杏寿郎是九柱中第一个牺牲的柱，虽然他出现的场景并不多，但意外的是，炎柱的呼声居然是最高的。仿佛和他的称号一样，炎柱，一个继承自己母亲意志去保护别人，像是太阳一样的存在，像一个兄长一样。

在他踏上去杀鬼的无限列车时，他不知道的是那个列车会成为他人生的终点。柱如果在遇到下弦的时候，单杀是没有问题的，但是偏偏在无限列车上，等着炼狱杏寿郎的却是上弦三，在列车上，为了保护列车上的所有人，炎柱一直支撑到太阳出来。即使是上弦，但只要是鬼，太阳对他们的存在都是恐怖的。也就是这一战，从此再也没有炎柱，他保护了列车上的所有人，却唯独牺牲了自己，这也是在鬼杀队和无惨较量中第一个牺牲的柱。

同归于尽虫柱蝴蝶忍为什么说同归于尽呢？在第二个柱下线的时候已经是到决战了。蝴蝶忍有一个姐姐，她一直都是笑着的，可笑容却从来不达眼底。以前的蝴蝶忍不是这样的，她活泼开朗，恰恰，爱笑并且温柔的人是她的姐姐，只是她的姐姐死在了童磨的手中。这也是为什么蝴蝶忍在后面遇见童磨的时候非要杀死童磨不可，宁可同归于尽。

上弦童磨的死也是柱的以一换一，毕竟十二鬼月中，上弦是得到无惨的血更多的鬼，以至于在和他们交手过程中，柱都受了不小的伤。在姐姐去世后，蝴蝶忍就这样以姐姐的性格活着，最后遇见炭治郎，第一个看破蝴蝶忍笑容的背后在生气。这也让蝴蝶忍想起了自己的姐姐，和炭治郎一样的温柔，不仅是对身边人温柔，就连对鬼也一样。

蝴蝶忍的身体像是一个容器，装满了剧毒，这也是为什么要和童磨同归于尽才能杀死他。如果说炎柱是最受欢迎的男柱，那蝴蝶忍就是柱里面最受欢迎的女柱了。但是最后仍然逃不脱作者的神笔被写下线。

正太少年霞柱霞柱时透无一郎是一个正太少年，却也是柱里面死得最惨的一个人，明明只是一个少年，才14岁，但却仅仅只用了两个月的时间就成为了柱，是柱里用时最少的时间成为柱的人。明明看上去前途无限的少年，并且在有一话中，时透无一郎说过，他的无，从来都是无限的无。虽说作为黑死牟的后代，但最后也死在黑死牟的手中，霞柱的死亡可以说是很多人的阴影了，因为真的太残忍了。

不仅被黑死牟断手断脚，还被腰斩，他还只是一个十几岁的少年啊，却是以这种惨状死去的。无奈与他们对战的是无惨手下最强的上弦一，是继国缘一的兄弟，本来小时候是互相保护的兄弟，弟弟却带着对哥哥的怨恨成为了鬼。最后兄弟俩不得不兵戎相见，成为战场上的敌人，还杀死了时透无一郎。但最后好在被霞柱他们拼死对抗，最终死亡。

娇娘分析：鬼灭之刃，柱子们的命运多舛，目前为止，已经有三个柱相继死去，剩下的柱和炭治郎他们也都受了重伤，而等待着他们的还有前方的上弦四。希望在后面的剧情能够对柱们善良一些，毕竟十二鬼月有无惨的血开挂，而柱只有队友，有时候队友还不一定赶得及。

以上就是我对这个问题的观点，你怎么看呢？

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女人过了五十岁应该吃些什么补品？

很多女性朋友过了50岁以后，往往进入更年期，身体机能开始下降，免疫力和抵抗力都开始下降，所以各种各样的疾病也开始“光顾”这类女性，这让过了50岁的女性变得非常容易焦虑，想要通过吃各类补品来让自己的身体变得更好。那么，哪些补品有用？50岁以后的女性需要每天吃补品吗？有没有其他更好的方法？今天刘医生就和大家聊一聊相关问题。

女人过了50岁，容易出现哪些问题？女人到了50岁左右，常常处于更年期，而在这个时期，由于她们体内性腺功能减退，性激素水平不断下降，从而出现内分泌系统失调、自主神经功能失调、全身器官和组织结构、生理功能开始失调，进而会出现很多疾病，一般我们称之为更年期综合征。

女性的更年期综合征表现主常常包括以下几个方面

1、心脑血管系统方面：患者常常会出现胸闷气短、心慌不适、潮热出汗、心律不齐、耳鸣、头晕眼花、血脂升高、血压波动加大等症状。

2、神经精神系统方面：患者最常见的改变就是情绪波动很大，经常喜怒无常、容易烦躁、也容易消沉抑郁、爱多疑、有的人甚至还会有轻生的念头。所以在这个时期，也是女性最容易出事的时期，有的人因为上面的一些改变，出现抑郁症，进而无法治愈，非常让家人头痛。

3、泌尿生殖系统方面：患者常表现为月经紊乱、下体干涩、夫妻生活疼痛、欲望减退、泌尿系统炎症、乳房萎缩等症状。

4、骨骼肌肉方面：患者常见的表现包括有骨质疏松、肌肉酸胀疼痛、颈肩背部疼痛、全身无力、有的人甚至还会出现关节变形等等。

5、皮肤黏膜方面：经常会出现皮肤干燥、肌肤没有光泽、皱纹也开始明显增多、脸上还容易出现一些老年斑等，头发也开始变得非常容易掉，脱发严重。

6、消化系统方面：主要表现为恶心、胃胀、腹胀、便秘、腹泻等各种各样的消化道症状。

那么，50岁后的女性，要吃哪些补品？其实对于吃哪些补品这个问题，刘医生的建议是不用刻意每天吃补品，因为现在市面上很多所谓的补品、保健品之类的其实作用并不太明显，即使是天天吃补品，同样无法让身体永葆青春，而想要身体好，在日常生活中做好一些简单的事情其实远比吃补品来得更实在，那么日常生活中做好哪些事情有助于让身体更健康呢？在这里，刘医生给大家三点建议：

建议一：做好饮食调理。

饮食调理对于我们50岁以后的女性朋友非常重要，在平时的日常饮食当中，建议多进食含有丰富蛋白质的食物以及丰富维生素的食物，而对于脂肪含量高、含糖量高、含盐量高的食物，一定要尽量减少进食。

所以，可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等等，对于肥肉、腊肉、腌制食品等一定要减少食用。与此同时，在烹饪方式上，建议多选用蒸、煮、炖等方法，而对于煎、烤、爆炒一类的烹饪方法，需要注意减少次数。

通过健康的饮食习惯，可以让女性朋友的身体各个器官得到更好的保养，控制体重，预防糖尿病、骨质疏松等疾病，这些日常生活中的常见食品，其实比很多补品和保健品更加实在和有用，所以与其想着吃补品，还不如在日常生活中注意饮食搭配，这样营养还更加的全面，也更加的安全。

建议二：积极运动锻炼。

运动锻炼能够让我们焕发青春，其实不仅仅是50岁以后的女性要积极运动锻炼，我们每一个人，无论你处于哪个年龄段，都需要积极运动锻炼，只有运动锻炼，才能让我们的身体更强壮，让我们机体的免疫力和抵抗力更高，从而减少各类疾病的发生。

而对于50岁以后的女性来说，运动能够让她们的更年期症状明显减少，预防肥胖，预防心脑血管以及肺部疾病。同时，通过运动，还能减少她们在更年期的焦虑症状，缓解压力和抑郁的情绪，改善她们的睡眠，提高睡眠质量，这些都对于健康有非常大的帮助。

所以总的来说，过了50岁以后，一定要积极运动锻炼，运动能够让你忘却烦恼，调理好身体，这可能比你吃各类补品都有效。

建议三：保持良好的心情。

对于这一年龄阶段的女性朋友来讲，心情特别重要，如果心情不好，会让本身就免疫力低下的身体更容易患病。而良好的心情可以让女性朋友有更强的抵抗力和免疫力。所以不管遇到何种问题，无论是来自工作还是来自生活的问题，希望都能够以平和的心态去面对，不给自己增加太多的压力和烦恼，学会以平和的心态面对生活，保持良好的情绪和积极乐观的生活态度。而对于自己身体出现的一些小毛病，也能够积极面对，以正确的心态去面对，不必给自己太多的压力和恐慌。心情好了，压力小了，身体自然就更棒了。

总得来说，对于50岁以后的女性朋友来讲，刘医生还是建议不要轻信各类补品的功效，很多补品或者保健品其实都是有比较大的夸大宣传。如果实在是身体需要某些营养物质，首先建议通过饮食进行补充，如果饮食没有办法完全满足，那么可以适当选择性的补充某些营养物质，比如补钙、补充维生素等等。这些产品不仅非常便宜，效果还很好。万万不可去买一些所谓的“神药”，什么都能补，其实可能什么都补不了。

女性到了50多岁，一般都开始进入更年期或绝经期，身体往往也会出现这样那样的健康问题，这时候有些朋友禁不住要问：女性到了50多岁，要吃哪些补品来调理身体呢？实际上，我们真的需要每天吃“补品”来补养身体吗？有没有更好的办法，养护好我们的身体健康呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

女性到了50来岁要注意哪些健康问题？想要知道多补充哪些营养，首先我们来谈下更年期女性以及绝经后女性应该注意的一些健康问题。

女性进入更年期或度过更年期后，卵巢功能逐渐衰退，体内的雌性激素水平会有所下降，而雌激素水平的下降，会带来一些列的健康风险和问题，重要可能出现的有以下几个方面的问题。

女性在更年期以及绝经后阶段，体内激素水平的变化，会带来身体各方面代谢的异常，血脂，血糖，血压出现异常的几率会比更年期前高的多，由于少了雌性激素的保护，女性出现高尿酸的几率也会更高，而三高问题，以及高尿酸的出现，会进一步损伤我们的血管健康，因此，女性到了这个阶段，应该更注意心脑血管方面的风险，调理好相关的健康指标问题。

除了心脑血管疾病风险以外，50多岁的女性，由于体内少了雌性激素的保护，骨质的流失也会加速，如果此时不多加注意，经常会出现骨骼疼痛，骨质疏松等问题，如果发展成骨质疏松，不但经常会出现骨骼疼痛的健康问题，更大的风险在于由于骨质疏松，出现骨折的风险会大大增加。

有些女性在更年期阶段，还会出现一些血管舒缩以及植物神经紊乱方面的问题。伴随而来的症状包括心悸，潮热，盗汗，皮肤感觉异常等各种不适感觉，而这些各种各样的不适症状，有的朋友可能会逐渐耐受和消失，而有的女性朋友则可能会持续多年。

除了上述问题以外，在更年期或绝经后的女性朋友，体内激素水平的变化，带来的最直接影响就是生殖泌尿系统的相关问题，因此，50多岁的女性，也要对生殖泌尿系统健康进行定期检查，如果出现相关问题的，也要积极的进行调治。

除了身体问题以外，女性朋友到了更年期以及绝经后的阶段，有身体各方面健康的逐渐变化，以及体内激素水平的变化，女性的情绪也容易出现抑郁，焦虑等方面的问题，失眠，焦虑，抑郁，消积，懒散，对各种事情没有兴趣等情况，都很容易在50来岁的女性身上出现，当出现这些问题时，也应该积极的做好心理干预，减少发展为焦虑症，抑郁症问题的几率。

50来岁女性朋友，应该吃什么补品？随着年龄的增长，人体出现衰老是不可避免，由于女性又有比较明确的更年期生理阶段出现，因此，这种身体衰老导致的健康变化，往往就更加明显。作为一种人生过程的必经阶段，即使是天天吃补品，我们的身体也是不可能永葆青春的，因此，了解自身可能出现的健康问题，积极的做好身体健康调理，才是最重要的，其实要不要吃补品的问题，倒是其次的问题了。

与其去多吃某种补品，倒不如我们在日常生活中，把我们的饮食调理做好。注意多吃富含维生素，优质蛋白的健康饮食，少吃高盐高脂高糖的垃圾食品，多吃新鲜果蔬，多吃杂粮谷物，豆制品，蛋奶类、坚果等食品适量摄入，肉类注意选择种类和烹饪方法，尽量减少不健康脂质的摄入，多注意钙质、维生素D、叶酸等各种营养的均衡充足补充，对于女性朋友控制体重，改善代谢，减少骨质疏松风险的重要饮食调理方面。总而言之，在保持营养充足均衡摄入的前提下，尽量避免过多的热量、能量摄入，才是最健康均衡的饮食营养方式，这样通过“食补”的方式来为身体补充营养，调理健康，比起单纯的吃某些补品来，要更加安全营养，也是吃某种补品无法达到的。

与其去多吃某种补品，倒不如我们在日常生活中，让自己动起来，多多的参加运动锻炼，通过运动锻炼，来加强身体健康的调理控制。运动锻炼能够提高身体免疫力，改善身体代谢能力，增强身体的能量消耗，减少代谢减慢带来的肥胖风险，还能够锻炼心肺系统，增强肌肉力量，对于预防心脑血管风险，骨质疏松风险，改善三高问题，缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠，调节植物神经平衡等方面，都有一定的健康获益，因此，多多运动，坚持锻炼，让自己的身体活动起来，也是调理好身体健康的重要方面。

与其去多吃某种补品，倒不如在日常生活中，让自己保持好良好平和的心态。健康的心态，平和的情绪，对于女性平稳度过更年期以及绝经后，都是非常重要的生活方面。不管碰到什么问题，学会平静面对生活，面对生命，学会控制好自己的情绪，保持平和乐观的生活态度，积极地面对年龄逐渐衰老带来的各种健康问题，抛开烦恼，拥抱人生的每一个阶段，可能有时候，比起长期花钱买补品来吃，要靠谱的多了。

对于50来岁的女性朋友，不建议去听信一些夸大的宣传，买来一些这样那样的保健品，补品来吃，如果身体确实需要，又无法通过膳食补充来调理补充，可以适当的选择一些营养补充剂，比如补钙的产品，补充维生素的产品等来进行额外的营养补充，但除此之外的一些乱七八糟的补品，质量不一定有保证，对身体健康也不一定起到获益作用，还是不要乱吃为好。

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头发的保养与护理方法

想要拥有一头柔顺飘逸的头发日常保养工作是不能马虎的，大家都有着哪些保养头发的方法呢？1.洗发对于头发护养非常重要，干性发皮脂分泌量少洗发周期一般3天洗一次，油性发皮脂分泌多，洗发周期略短一般每天洗一次，中性发皮脂分泌量适中一般2天洗一次，洗头发的次数根据自己头发的情况来决定，也不要洗得太勤，选择合适的洗发水、护发素。2.梳头兼有清洁和按摩头皮的作用，对防止脱发也有一定效果，所以选择一把合适的梳子也是重要的，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳。3.尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发，平时注意少用电吹风。4.一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要再对头发进行整改，以养护为主，且染发与烫发最好不要同时进行。5.对头皮进行按摩，具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。6.多吃富含维生素B、C的食物，这两种维生素可以帮助头发吸收营养，促进生长。头发的保养工作可不是说说而已，想要养护头发的小伙伴们现在开始实践起来吧保养很重要，一味的到理发店作护理有是有用但也别和自己的银子过不去，注意几点就行了1.如果你是中干性头发一星期洗2次，多洗不好，油性可以每两天洗一次，多洗会促进油脂分泌，估计你和我一样是中干性的2.洗头发之前弄湿头发后，先在发稍抹点护发素，避免洗的时候头发打结撕扯带来伤害3.每次的护发素多用点，不要抹在头皮，损坏部位重点抹一下，然后用梳子疏通，并用手指按摩，最重要的是，与其作护理不如让护发素在你头上多停留10分钟4.鉴于你的头发损坏比较严重，你可以一星期做一次，洗完头后，在湿法上适当抹点橄榄油，然后用热毛巾包裹起来，过个15分钟洗去，平时觉得头发特别毛躁的时候，也可以抹点5.洗完头后，先别集这去吹风，将头发用干毛巾包裹着，大概15分钟后再放下，用毛巾擦干，疏通（从发稍竖起），头发干就别用吹风机了，自然干吧，省点，但这样的话你的头发就必须用毛巾擦到7成干，因为湿湿的头发最容易受伤，毛鳞片都打开了,如果要用吹风机的话，建议选择冷风档，虽然干得慢点但不会伤害头发，还可以定型6.洗发水选择很重要，大众品牌里潘婷、力士、施华蔻（强烈推荐）都不错，切忌要选择受损发质使用的那一种，因为会富含充分的营养，既然是干性的头发，营养多总不会错，可别用依卡露哦，洗好后头发会干干的7.分叉的地方剪掉吧，这是唯一的办法，我现在已经养成没事就减分叉的习惯了，挺有意思的8.睡觉的时候尽量将头发理在一边，可不要随意的一股脑躺下阿9.这段时间里先别烫染头发，自己在家里用直板夹什么的也不可以哦，否则头发会被烫焦的，便一愣一愣的10.如果你觉得有必要，也可以1个月或2个月作次护理，我是觉得没什么必要拉，自己买发膜在家做就行了，一瓶三四十块，可以做好长时间呢

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怎样护理很受损的头发、？

不是很了解你的发质~只能就我自己的情况来说了哦……首先，不能多烫发！很伤发质和头皮的！！其次，要定期去店里修剪分叉以及做护理，这一点很重要的哦！还有，最重要的一点——我想，一般人不大会三天两头往美发店跑吧~所以，自己洗发护发真的真的很重要~我呢，每次洗发都要用至少一个钟头时间，其中有一半时间是用来护发的~~~洗完发，绝对不能用毛巾用力的揉搓头发，刚用热水洗过的头发，毛鳞片都打开着，如果用力擦拭很容易伤到头发，自然就会头发毛毛的~一般来说我都是用毛巾轻轻按压头发，以此达到吸水效果~~头发不太湿了之后，我会先在发梢上一层发膜，然后吹风机开到最小档，轻轻吹发梢~~~然后在头发中段处上护发素，并用手打理出较为自然的卷度~再用吹风机较远距离地吹干……洗完发一定要尽快用吹风机吹干，不然毛鳞片打开着很容易损伤发质，但是使用吹风机之前一定要上护发素，不然就算是负离子的电吹风也多少会伤到头发………………最后，在睡觉前，我还会检查一下自己的头发，如果发现某些部位头发比较毛，我就会针对性地上一层薄薄的护发素……额~最近咱妈逼我吃黑芝麻~~~说是有美发的效果~反正咱也在吃~~~感觉还不错~总之……对于头发的护理因人而异~但是~有一点是可以确定的~~一定要好好地用心滴打理哦~~o(∩_∩)o

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照片是怎么洗出来的？

冲印照片的获得，简单的说是将银盐相纸在封闭的暗室内，经激光曝光，相纸上的白银（卤化银）感光，然后其中的成色剂显现，最后由化学药品冲洗掉多余的物质而形成的彩色影像，这是一种化学反应，是分子之间的一种动态，是一种由光绘画出的影像，故称其为冲印照片。

正统意义上的照片是指银盐冲印照片，是由冲印方式得到的一种彩色影像，其他方式得到的，并非真正传统意义上的照片。

传不了照片 为什么我上传不了照片？

亲不用着急,先看一下你准备要上传的照片格式与宝树要求的是不是一致的,如果是一致的,就直接到小家设置的那个页面,点击浏览-打开你所在上传的照片的文件夹,再点击打开就可以啦。若是格式不一致的话,请重新设置。

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