怎样提高自己的能力?

作者:  艺术剪     2022-02-06

能力在没有储备的情况下,是没有发展的余地的!
所以我一贯主张闲暇储备。学以致用!
别人没想到的事你想到了,别人想到的事你做到了,别人做到的事情,你换了一种更有创意的方式做到了。每一次的耳目一新就是能力的体现最佳体现。
日常生活中要学会时刻保持头脑的灵活和对新生事物的认知。
分析问题时,用领袖的思想;探讨问题时,用群众的语气!
厚积薄发,虚怀若谷!谦逊好学,严格自律,奋斗不息-----做事之前先做人!
祝你早日成功!!

如何提升自己的知识量

知识积累是一个长期的过程,没有办法海量增加!题主所说的知识量太过广泛,不知道是增加何种方面的知识量。假如是学生,应该多看一些经典的书籍,扩大知识面。如果是已工作,那就要做一个规划,看对哪方面有兴趣。可以着重看那方面的书籍,去听一些免费的,付费的知识分享。还有可以考一些相关的证书,增加自己的含金量!比如我是做亲子,育儿类的,我看了大量的幼儿类,亲子类,幼儿心理学类的书籍,而且要自己归纳总结转换为自己的知识。然后去考一些相关的证书。望采纳!

热门文章

  • 为什么要给孩子测骨龄?什么时候测最好?

    我的孩子测试过一次骨龄。我根据我孩子的情况回答一下。

    一、首先了解下什么是骨龄?骨龄是儿童骨骼发育的重要指标,是指各个年龄段儿童的骨骼成熟度。骨龄显示的是实际的生物年龄。它区别于生活年龄。比如孩子已经6岁了,他的骨龄可能是5岁或者是7岁。6岁就是他的生活年龄。骨龄就是他的生物年龄。

    二、为什么要测试骨龄?

    它的意义在于哪里?有助于监测儿童的健康成长,有助于诊断疾病,如性早熟,以及预测儿童的最终身高,还有是否内分泌缺少,是否需要内分泌用药等等。

    三、哪些孩子需要骨龄测试?什么时间测试?身材矮小的孩子,以及生长缓慢的孩子,或者生长特别快的孩子,体型异常的孩子,性早熟的孩子,不爱吃饭经常生病的孩子,或者胃口好但孩子不长高的孩子。总之,孩子有明显的区别于正常孩子的情况,可以选择骨龄测试。至于时间,在整个儿童骨骼生长没有闭合之前都是可以的,一般再3-4岁后可以测试骨龄,年龄太小不建议哦!

    到那里测试?当然是去医院了,至少是能拍X光片的医疗机构,建议还是到正规医院去拍。做骨龄测试就是拍X光片,一般是拍摄手腕部位,如果需要进一步测试的话,还可能需要膝部也拍个片。

    四、通过骨龄测试可以推断孩子(身高)发育是否正常。测试骨龄一般是关注孩子是否能长高。这里主要说下身高,小时候儿童长得高,成年不一定高。同理,小时候长得矮,成年不一定长得就矮。就是老话说的,有的孩子发育的早,有的孩子发育的晚。通过骨龄测试就可以知道你的孩子是发育的是早是晚还是正常。一般来说,早一年晚一年以上都是不正常的。

    五、结合我孩子的实际情况,我说一下感受。我孩子身高比同龄人要矮许多。在去年7月份,也就是他7岁零两个月的时候,测试了一次骨龄。X光照片如图。

    医生通过X光照片,与骨龄发育对比后告诉我,孩子的骨骼发育实际只有6岁左右。也就是他的生理发育比其他孩子晚了一岁。就是说不是孩子长不高。是孩子发育得晚,或者说迟缓。孩子能长高的可能性还是很大的。是属于晚长的孩子,多少也一些安慰。不过毕竟矮同龄人一截,家长想办法帮孩子努力追赶才是硬道理。

    六、骨龄测试后我我做了些什么?1.首先医生告诉我可以人工参与为孩子拔拔高。也可以家长注意儿童膳食与营养还有锻炼。但考虑到主要是用胰岛素生长激素,我还是没有采取医生的意见。

    2.孩子不爱吃饭,为儿子买了葡萄糖酸锌。同时补充钙片。吃了有半年吧。现在儿子的饭量明显比原来要好。自己姓高儿也长高不少,不过比同龄孩子还是矮很多。

    3.做儿童身高发育时间表。每月固定日期记录一次身高。然后记录下来看是不是更接近于正常曲线。下面是我用到到表。抓住孩子长高的黄金时期,男孩16岁后,女孩14岁后,身高生产就比较缓慢了。参考下图。

    4.为孩子增加体育锻炼。本想着坚持夜跑陪着孩子。唉,可是大人坚持不下来,总是有各种事情。今年给他报了跆拳道。嗯,还想给他报游泳班。加强他的体育锻炼。同样适合身高的还有篮球、武术都是不错的。锻炼增加了运动量,饭量也会增加,同时锻炼也会使身体更加健康。

    5.同时可以为孩子多做些好吃的,我是爸爸,本来不擅长做饭,但是现在我可以为孩子做十几种拿手好菜。儿子愿意吃,家长也高兴。

    6.注意孩子不要生病。生病影响孩子长高。我通过每个月的身高测试发现生病的那个月基本上就没长。

    7.尽力早睡早起,保证充足睡眠。我儿子做上幼儿园期间,由于我们工作的原因,孩子睡觉很晚,也是影响身高的重要原因。

    8.多晒点太阳,在不是烈日的情况下,或者在早上,傍晚前一段时间,见见太阳,一般1-2小时为宜。

    好了,就这些吧。祝愿孩子们能健康成长。

    我现在是两个孩子的爸爸,我踩的坑也可能是你将走的洼。请关注我,共同关心孩子的成长。

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  • 如何防止头发头发脱落?

    如果您正在经历脱发,最好与您的医生联系,以了解问题的根源。这些天然疗法可以帮助恢复健康的头发生长。

    荷荷巴油

    经历严重和长时间干燥的头皮经常导致头皮屑,头发光泽差和脱发。其中一种很棒的天然脱发疗法包括使用荷荷巴油来滋润头皮的毛囊,使新发健康强壮。油也可以帮助毛细胞更快地繁殖,要使用这种天然脱发治疗方法,先用手中的几滴油温热,按摩到根部,然后用常用的洗发水和护发素在10-15分钟后洗掉。

    芦荟

    如果您想知道如何防止头发脱落,芦荟是治疗脱发的理想用品。芦荟可以舒缓和镇静受损的头皮,为头发细胞补充和繁荣营造健康的环境。芦荟还有助于清除皮脂,这是一种堵塞毛囊并防止毛发生长的油脂。要有效地使用这种天然脱发治疗,只需沿着头皮直接按摩纯芦荟凝胶,或找到基于芦荟的洗发水。

    甘草

    甘草根在自然治疗脱发方面具有许多有益的品质。它可以减轻干燥,刺激或疤痕的头骨。最重要的是,甘草根可以打开毛孔,加强毛囊的衰弱,这通常是头发脱落的原因。每周涂抹或以甘草茶的形式口服。

    洋葱汁

    在皮肤科杂志发表的一项研究发现,洋葱汁压倒性支持头发的生长。每天两次将洋葱汁涂在头皮上六周后,23名参与者中有20人看到了良性结果,洋葱汁是一种实际有效的天然脱发治疗方法。长期以来,洋葱一直被人们所喜爱作为天然脱发疗法之一,因为它们的硫含量有助于促进血液循环,促进胶原蛋白的生长,并且它们含有治疗头皮感染的抗菌特性。使用时,将洋葱汁加入头皮,静置15分钟。然后用常规洗发水冲洗。

    迷迭香油

    迷迭香油具有强大的防腐性能,有助于治疗片状头皮,头皮屑和感染 ,所有这些都有助于脱发。它也是一种天然脱发治疗,直接使用时可作为强效兴奋剂。而且,正如国际生物技术杂志所讨论的,迷迭香油具有优异的抗菌和抗氧化特性,这两者都会导致明显的毛发再生。

    大蒜

    在2007年的一项研究中,皮肤病学研究人员发现,将大蒜凝胶应用于经历过脱发和类固醇治疗的区域,会导致比使用类固醇药物的安慰剂治疗,有更多的毛发再生。就像洋葱一样,大蒜含有丰富的矿物质和维生素,可以自然调理和逆转脱发。使用混合蒜瓣糊可以是一种很好的家庭疗法,可以立即防止头发掉落。

    椰奶

    椰子以其强效保湿能力而闻名。顺便说一下,脱发的主要原因之一是由于干燥而导致头皮受损。为了自然地逆转由干燥引起的脱落并使你的毛囊恢复健康,按摩椰子汁到你的根部,每天10分钟。

    苹果醋

    除了由干燥引起的损伤之外,脱发也可能由毛囊堵塞引起。当毛囊被堵塞并被剥夺油脂时,细菌会积聚,健康的油脂会变得稀少,导致脱发,甚至可能导致秃发。为防止或修复堵塞的毛囊,尝试用苹果醋和水的混合物冲洗头皮。这些天然脱发疗法可以创造奇迹,疏通毛孔,促进再生。这些是苹果醋惊人的好处。

    辣椒

    逆转脱发的一种方法是刺激头皮上的血液循环,没有比使用辣椒油更好的方法了。

    红花油

    除了迷迭香和荷荷巴油外,红花油还可以强化干燥的毛囊并对抗头皮屑。它会通过深入渗透卵泡和从内部强化细胞来滋养你的头皮。要使用这些天然脱发疗法,只需沿着头皮按摩即可。你会注意到头发生长得到改善并立即发光。

    虽然这种方法可能听起来没什么吸引力,但是鸡蛋发膜是实际起作用的天然脱发疗法之一。鸡蛋因蛋白质含量高而促进头发再生。角蛋白含有70%的头发,因此鸡蛋可能有助于逆转损伤。使用时,将一个鸡蛋和一汤匙橄榄油混合在一个碗里。用洗发水清洗头发后,将面膜用湿浴头盖在湿润的头发上至少十分钟。一旦完全浸透和吸收,用保湿护发素冲洗。

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  • 想学好发型师应该注意那些

    可以先做学徒 针对学徒的起步工作 一般刚开始来说是比较清闲的 只需要用眼看 耳听 心记 正规的专业美发会所是不需要学徒来做一些打杂的工作 因为你是来学习美发 而并不是来学习如何打杂的 只有中低档次以下的美发店才存在着类似现象 学徒首先面对的工作就是要认识 美发 这个行业的基本工种以及服务项目 接着 会从迎宾 接待 服务 沟通 给你做详细的介绍与传授 以上四点 大概需要10天至半个月的学习时间 接下来 会传授你一些洗发的知识 洗发包括 干洗 水洗及按摩 这是个很重要的环节 千万不可小看洗发师的职业 一个成功的洗发师 在店里的影响以及薪水都是很高的 在教你洗发的同时 会给予你一些关于毛发生理学的理论知识 这样是方便你在洗发时 可通过自己所掌握的资料对顾客的发质进行专业分析 同时选择使用符合顾客头发质地的洗护产品 这个环节 主要是体现你的专业水准 以及语言表达能力 能为你带来的效益是顾客对你的认可 按摩是洗发中不可缺少的一个环节 除非顾客要求不必进行按摩 否则 洗发时都要进行一定的头部按摩 至于穴位掌握 以及按摩手法 这也是需要经过培训的 洗护学完 便可学习认识美发工具及产品 因为只有充分认识了产品的成分及作用 才可方便日后 做烫 染 漂 造型 吹风等处理 然后就是学习如何看色版 这就要牵扯到你学习染色处理 染发过后就是漂发 接着就是烫发 这些实际操作都需要专业的理论知识与丰富的实践经验 然后就是造型处理以及吹风 造型处理 总的来说是靠平时的观察以及对顾客头型 脸型的分析 当然还有就是自己的创意 学习完以上知识 就可进一步的学习销售 销售也是一门比较关键的知识 一个专业的大型美发会所的效益 基本有4分之1的利润是来自外销产品的 故此 心灵销售的重要性也就不言而喻了 最后才是学习剪发 除剪发外 以上所有的课程都是一个学员在担任发型师之前的必修课程 完成此课程 大概需要3年时间 3年过后 如果有意发展成为发型师 店内会给予你1-2年的时间学习并理解头部的构造 说复杂 是相当的复杂 说容易 实际也并不难 这主要靠 你前三年对美发的认识以及平时对工作的上心而定 如果可以通过考核 那么就可升级为见习发型师 见习为期一年 可以修剪一些比较简单的发型 通过顾客的回馈以及工作的日常综合表现 来决定你是否具备一位专业发型师的资格与条件 只要有资格就可以 从学徒升级为发型师助理 这需要通过你日常的工作表现 来选择一位发型师成为你的师傅 由师傅做初步考核 考核通过后 再由店内做综合考核 其目的是为了检验一下你对以前所学的知识是否掌握及你是否具备了发型师助理的条件 .

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  • 我是美容师,怎样才能快速提高自己的业务水平?

    1.美容师的销售培训都是经验主义,没有专业水平;
    2.美容师销售培训重话术,轻实战。
    解决:1、相信自己:一个销售人员,重点不在销售产品,而是销售自己,如果自己都销售不出去,你什么产品都很难销售出去,所以,美容师的销售培训体系中第一训练的科目就是培训美容师销售自己的能力,如何销售自己?美容师的首要任务就是相信自己,一个强大的销售人员,必备的素质就是相信自己,必须训练自己的对自己的信任度,这种信任来源于:美容师的专业手法、美容师的产品知识、美容师的知识面等;3、美容师的销售培训都是经验主义,没有专业水平;
    3.美容师销售培训重话术,轻实战。
    解决:1、相信自己:一个销售人员,重点不在销售产品,而是销售自己,如果自己都销售不出去,你什么产品都很难销售出去,所以,美容师的销售培训体系中第一训练的科目就是培训美容师销售自己的能力,如何销售自己?美容师的首要任务就是相信自己,一个强大的销售人员,必备的素质就是相信自己,必须训练自己的对自己的信任度,这种信任来源于:美容师的专业手法、美容师的产品知识、美容师的知识面等;
    2、相信产品:相信自己使用的产品,当美容师具备相信自己的时候,就必须懂得要相信产品,美容师一定要高度相信自己给顾客使用的产品或仪器一定可以给顾客带去改变,让顾客无论从生理上或心理上都能认同产品,佛家说“相由心生”就是你如果心里想要什么样子,最终结果就会呈现什么样子,所以,美容师心里对产品有任何的疑虑最终都会带来不好的影响。2、相信产品:相信自己使用的产品,当美容师具备相信自己的时候,就必须懂得要相信产品,美容师一定要高度相信自己给顾客使用的产品或仪器一定可以给顾客带去改变,让顾客无论从生理上或心理上都能认同产品,佛家说“相由心生”就是你如果心里想要什么样子,最终结果就会呈现什么样子,所以,美容师心里对产品有任何的疑虑最终都会带来不好的影响。

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  • 学理发先学什么 如何入门

    学理发先学洗头,从洗发开始入门,因为一切理发事项,无论是剪发还是烫发染发第一步要做的就是洗头,把头洗好对于一个理发师来说相当重要,就像基本功一样。
    理发 ,(Hair care),又名 头发护理,常见的是修剪头发,简称剪发,令人外观清洁整齐,有美化外型、美容之功用。 理发可以是家庭生活活动,家属及朋友互相帮助。不过理发也可视为七十二行之一种专业,是发廊、理发店的理发师之职业。 理发通常指基本的头发护理,而头发的美化则称为美发。但除了剪发,“理发全套”可能包括洗头、吹头发、染发、恤发、定型、美甲、按摩等。

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  • 有关于头发专业知识的人请进

    现在两天头发就油也不是太严重的现象,有可能使你精神压力大,也会有关系的,而且如果每天掉100根头发都是正常的。你要提防是不是脂溢性脱发,潘婷刺激到不是特别大,海飞丝刺激挺大的。你试试看佰草集的,没有那么多化学的东西,商场专柜就有卖的。你比较适合spa烫,我脸就比较圆,烫spa的中杠和大杠混还挺自然的,也不会太老,关键要选对地方。分叉的头发已经死了,留着也不会变好了,不过如果你觉得长头发烫起来比较好看,就别剪太多,还是长头发烫起来好看。

    头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。 不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议:染发、烫发间隔时间至少3―6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。 建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。“越是这种好的洗发水越刺激头发脱落”这是没有根据的,不过经常换洗发水的牌子可以改善掉发问题!我觉得你还是做直发比较好!

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  • 急需男生搞发型方面的知识

    没什么知识,把钱准备好然后找个你想搞的头型的图片,然后跑到发廊去给他说把头发弄成这样就行了.最好头发要有这么长不然接头发很贵的

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  • 学化妆学费一般多少

    学化妆学费一般多少

    选择化妆学校要谨慎,每家学校都有好的地方  也有不好的地方,要看你的需求  学费高一点一定有他们的道理  说不定你去了学费相对来说便宜一点的  什么也没有学到,还是要去其他地方学,何必呢  那我们选学校到底选学费多少合适呢 

    现在每个地方都有化妆学校的,至于学校怎么样,  还得看学校的教学质量和规模来定,  我这里就给你们分析下学化妆的时间和费用是怎么样的。  学化妆,到底多少的学费才是比较合理的,  我个人觉得,选学校,  定的学费应该是从当地的消费水平,师资、  教学质量、规模、就业服务等相关来综合考虑。

      所以选学校看费用的话,  就不能仅仅只看学校的学费了,  例如:相同的课程,相同的学习时间,学习内容,  上海、北京的消费就绝对比长沙要高很多。  选学校有的人说去北京、上海一些大城市好些,  个人觉得不全是,大城市不定是每个学校都是好的学校,  小城市因为未必每个学校都很差,  如今的教学都是以人为本,所以,  选学校也是一样,要看师资来定。 

    因此,选学校,还是要看学校的师资力量,  教学模式,教学经验来判断一个学校的综合实力。  至于学费到底要多少,这里我就大家可以参考下我们学校,  学校的学费是经过省劳动厅审核,  物价局监督的,所以相对费用更权威点。

    学化妆学费一般多少?这个学费一般是要看你学多久的了,从几千到上万不等的都有,学习化妆,真的还不错,我是化妆师,在这个行业做了十多年了,我可以分享下我在这个行业的经验和历程!希望对你们的选择和未来的人生规划有所帮助! 那时候刚高中毕业,到外面打了几个月的工,赚不到什么钱,而且累,就考虑学技术,而又不晓得学什么,后面一个朋友结婚,拍婚纱照,化妆后真的好漂亮,我就打算去学化妆了,虽然我是男生,我觉得学摄影应该好些,但是相对我做了个对比,我觉得我更适合也更爱好化妆,于是我选择了化妆这条路。 我刚开始去的是一个影楼学的,可是感觉学不到什么东西,感觉就打杂一样,后面我才去的学校学习,去学校学习,我那时候选学校怕选错,所以也和你们开始学化妆一样的,纠结了好久。 永远要记住,不想当将军的兵不是好兵,所以你在刚开始工作之前,一定要想好以后是做什么,不要盲目的工作,觉得做好现在就可以了,走一步算一步,那样只会让你迷失方向,突破不了自己,你就等着沉沦吧。为什么会沉沦呢?因为化妆是一个时尚的行业,而时尚的东西,过时的也越快,如果你只满足于现在,不提升自己的能力,就肯定会慢慢的被淘汰。这个是你以后工作的时候,一定要记得自己,经常学习!学习最新的技术,最新的手法,最新的妆面造型等等。 工作了一段时间,最好是自己创业,我就是这么想的,那么创业做什么呢?化妆师的工作范围很广、服装公司、模特公司、广告公司、影视剧组、影楼、摄影工作室、电台等等;我那时候考虑工作了一段时候后自己创业,自己创业,开个模特公司,人脉不行,广告公司,也缺乏这方面的实战经验、影视剧组不好创业,而且没有工作经验的很难就业,服装公司的话可以,但是毕竟自己不专门去开服装店,而且如果我开个工作室也可以接这方面的业务,于是我考虑去学校学习影楼彩妆,而影楼彩妆就包过了,唯美、时尚系列的,唯美可以作为生活彩妆、新娘彩妆等、时尚系列的可以作为广告、服装公司之类的,所以我考虑学了之后做一段时间,自己开个工作室。实现自己创业的目标。 先就业再创业,这个是做化妆的一般过程,而就业,你必须学的东西实用才行,如果你到学校学的东西不实用,那么毕业就只有做助理,或者是实习生慢慢提升自己的能力,慢慢转为化妆师了,可是,我个人觉得,如果到学校学了还做助理之类的,我为什么不一开始就去外面做助理呢,花的时间长点,但是没有必要去学校花冤枉钱啊,而到学校学了还做助理,不就是浪费了钱和时间及个人精力以及以后的发展了吗? 做化妆师,如果是普通的化妆师,一般的工资也就是月薪3000左右,刚开始毕业的学生一般也就是3000左右的工资,很多学校说毕业的学生都有一万多那绝对是骗你们的,你们没有工作经验,老板不可能给你开那么高,一般刚开始毕业的学生都是3000左右的底薪,然后包吃住 加提成!然后随着你的工作经验的提升,包过化妆的速度、妆面、造型、整体感觉等等的提升,这个你的待遇会慢慢提升,月薪上万,这个如果是打工的话,必须做首席化妆师才有这样的工资,我给别人打工,最高的一次是拿到了8000多,还没有上万过!但是我晓得这个行业的大师拿个上万的月薪不是问题!所以这个待遇是和你的个人能力有很大关系! 相关的情况就是这样了,希望能对学化妆的学生有一定的帮助吧,化妆师的工资待遇是和你的工作经验,工作能力,工作技术等综合有关的,所以要问工作到底能有多少,具体的也是要看你的实际情况而定了,每个人的待遇都是会随着你的工作时间,化妆技术而慢慢的提升。

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