第一:戒掉熬夜 众所周知熬夜对身体的伤害很大,11点前要入睡,越晚睡身体的新陈代谢越差,随之而来的皮肤变差 长痘 头发出油 整个人的精气神也就不好了。
第二:少吃甜食, 糖分皮肤真的是不友好, 能少吃就少吃点。
第三:选择适合自己的洗发水,定期更换较好。
第四:梳子的选择也很重要,牛角梳木梳无静电,还可以按摩头皮。
第五:吹头发的时间不能太长,再好的吹风机都是有伤害的,一个地方最好不要超过5秒钟,先用热风吹,感觉差不多用冷风降温,加些精油会更好哟。
第六:慎重烫、染发。烫、染发过勤,会使毛发的细胞受损,久而久之,头发会产生干枯,缺乏弹性、光泽,且有分叉、断裂现象。别忘了,在烫、染发过后,最好在有经验或专业人士指导下,做好头发的护理。
第七:均衡膳食。营养才是美发的根本之源,头发虽然是角质化蛋白质,但是发根的毛乳头需要吸收营养,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质都是毛发健康的营养成分。
有一个方法,就是用橄榄油护发,特别滋润头发,也防止头发脱发、断裂!
不嫌麻烦的话,在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀地给秀发抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽柔顺,或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。只不过有些人嫌油,完了还会再洗掉。
也可以直接在洗发水里滴入几滴橄榄油,直接和平常一样洗头,就可以了!