如何做想要的头发颜色 专业美发知识

　　色度深浅　　① 深染浅：目标颜色浅－基色深=褪色度。　　② 浅染深：基色浅－目标颜色深=进色度。　　双氧奶的作用：　　氧化染膏中人工色素；漂淡头发中自然色素。　　用法调配　　①调配：3%=10°；6%=20°；9%=30°；12%=40°。②作用：10°（3%）双氧奶起染深的作用；20°（6%）双氧奶可染浅1个色度并覆盖白发；30°（9%）双氧奶可染浅2~3个色度；40°（12%）双氧奶起染浅4~5个色度及漂浅褪色的作用。　　颜色理论　　颜色是由物体发射、反射或透过的光波通过视觉产生的印象。颜色的纯度和明度叫色度。反映颜色的冷暖感叫光感。掌握颜色的基本理论，对提高漂染技术，创造优美发型具有重要意义。　　主色（一等色）：　　红、黄、蓝是三种基本色彩，任何颜色均由这三种主色混合而成，三种主色相加等于黑色。　　副色（二等色）：　　是由主色中的其中两种色相加而成，即红+黄=橙色、红+兰=紫色、黄+兰=绿色。　　调合色或互补色（三等色）：　　等量的一等色和等量的二等色可混合三等色。如等量一等色和二等色混合可调成棕色，但有些相对的颜色含有互相抵消的作用，抵消后的结果可配合成较深的灰色。　　色度色调　　色度就是指颜色的深浅度，头发由深到浅分10个色度。　　染发应注意的问题：　　①烫发后7天才可染发，染发后7天才可烫发。②金黄色和紫色是对比色不得互染。

推荐欧莱雅可丝莹630焦糖金棕这个颜色，这个颜色接近栗棕不是很浅的颜色，所以对发质没有多大的伤害，而且欧莱雅的染膏确实不错。栗棕色不会看起来颜色发干。欧莱雅可丝莹只有在商场有售，你可以买两盒（长发两盒）到美发店加工。

如何自我提高工作能力和知识???

1、多埋头干,少开口说;努力学习,自信自尊。
2、善于总结成功的经验与失败的教训,扬长避短。
3、充分合理安排时间，张驰有度，善于自律。
4、良好的心态。多看人之长、已之短，取人之长,补已之短。

5、在自己完成当天的任务之后,想想今天有什么收获?
6、当自己接了一难度较高的任务时,千万不要说我不行,因为你不知道你的潜力有多大,而且记住你是在提高自己的能力。
7、要在完成自己的任务之后,给自己增加一些额外的工作。
8、尝试着去做自己以前不敢接手的任务,努力锻炼自己。
9、要给大脑及时充电。

怎么培养自己的专业知识

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一方面，需要加强理论知识的学习，提高理论基础知识；
　　另一方面，也是最重要的方面，要结合工作实际有针对性的开展学习，加强对自己的心得、同事的好方法等的学习的总结。
　　从实际情况看，书本性的专业知识在工作中能直接应用到的并的是太多

怎么提高自己的知识！

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 .

35岁左右的女人应该穿什么类型的衣服？

装嫩的概念只是穿的和看上去的年龄差距太大,而且不协调.如果您长的年轻的话,自然没有问题的,但是穿衣和职业个人性格等等有很大的联系,一般来说,35岁的女人应该穿的成熟稳中,落落大方,又不失天真可爱的一面.一般,35岁,事业基本有成,工作中,干净利落的工作装是上选.搭配亮丽的精致装容,显得干练,丰采卓越.但是千万不要只是一味的工作装,这样难免过于板正,可以搭配卡通的丝巾,或是可爱的手帕,手袋,来点缀自己成熟中的俏皮.体恤衫和牛仔裤并不是不可以,但是也要分场合,首先,工作这么穿,显得有些随便,如果您真的注意自己的外在形象,就不应该每天都穿,35岁不是学生年代了,过于随便反而在职场上给您减分.35岁,应该学会优雅的年纪,所以,您不仅要准备职业装,还要准备优雅的小礼服,这个礼服不用奢华,不必夸张的露背低胸,不必裙摆及地,只要她看上去高雅稳重,这样您就算成功一半.颜色多选用正统颜色,黑色比较正式,各种仪式都可以穿,白色亮丽,深紫色很性感,宝蓝色很高贵,看您适合什么,依喜好而定.不要选择粉色系,那样装嫩指数+10点!~嘿嘿...既然已经不是懵懂的年纪,优雅一些会更有女人味.说到底,衣如其人,做一个精致的女人,到哪里都是亮点..我就说这些,我是一个学生,学服装设计的.不知道我说的对您有什么帮助没有,希望您看了觉得我说的有些许价值吧~

头发怎么打理? ？

大家好，我是可可，一位你身边的发型师。

头发在很大程度上是用来修饰人的美观性，如果你没有适合你的发型，就会很盲目的去打理它，因为你也不知道怎么弄好看。就会出现容易翘、不蓬松、发量少等情况。

中长发女人可以做“韩国微烫”

把头发做出卷度，平时洗完头发简单吹干，睡醒也不会太乱。

四款短发发型，发型师剪出来，可以说不用刻意打理，就很好看。

男生油头，洗发吹干涂抹饰发品（发泥、干胶）

立马就可以帅气。

如何正确洗头发？

干净清爽的头发很容易给人良好的印象，当然发质也很重要，这就是为什么大家都热衷于洗发护发。看似很乖很听话的头发，其实也给我们带来很多烦恼，男孩子们呢，头发几乎是每天都洗，而女孩子更头疼，两天一洗的长发，随时担心脱发，还要定期护理，做一个适合自己的造型。头发对颜值可是有很大的作用呢！

头发乱蓬蓬的直接就洗，刚刚浸湿就抹洗发水，还没干就爬上.....这像不像平日里洗头时的你?错误的洗头方法，可能让你的头发变“枯草”。想拥有“黑长直”其实并不难，记住一套“洗头公式”就能帮你轻松应对。到底怎样洗头才能不伤头发呢?本期，壹姐就与你一起来聊一聊洗头的正确姿势。

虽然现在市场上已经出现了各种免洗神器，但是对小仙女们来说，这些产品也许能用来应急，但并没有什么大作用，所以，我们还是要尽快解锁正确的洗头技能。

频繁的洗头也是很烦人的事情，所以洗头前不把头发梳开直接洗，是很多小仙女经常犯的错误。要知道，直接冲洗，很容易造成清洗不彻底，刚洗完头发很快的就又油油的了。

脱发问题，开始困扰着一大批九零后的姑娘们，其实除了熬夜，作息不归律，饮食不健康之外，还有一个原因就是洗头的时候直接把洗发水抹在头发上。另外，洗脸的时候也要把沾到发际线的洗面奶洗干净，否则的话，长此以往，发际线会越来越高。

冬天过去，夏天慢慢来了，姑娘们再也不担心顶着湿湿的头发出去的问题了，毕竟一会儿就干了，但是要注意啦，这个时候，阳光照射在湿发上，很容易造成头发损伤，紫外线不仅对皮肤有损伤，对头发也同样如此。

今天小编来给大家分享一个健康洗头公式，看上图，洗头的水温呢，即使是在夏天也不能马马虎虎用冷水，女孩子们更要注意。水温太高会带走头皮中的油脂，损伤发质的同时还会产生头皮屑。

很多人洗头都喜欢用手抓头皮，认为这样会洗的更干净，其实不然，指甲中藏着很多细菌，一旦抓破头皮，容易诱发皮肤感染，毛囊炎等皮肤病。

护发素，用了护发素以后，头发会异常光滑，鉴于此，很多人会让护发素在头皮上停留更久，认为这样会更好，其实不然，护发素最多在头皮上停留三分钟，时间过长就难以彻底冲洗，停留在头皮阻塞毛孔，引发炎症。

来看看最养生的洗头方法吧。超接地气的材料。不管是淘米水，还是生姜，白醋，这些都是成本极低的材料，快开始尝试一下吧！

洗头呢，看似是一件简单的事，但是也不能马虎，毕竟发量还是一个大问题，注重头发的保养，注重头皮清洁， 洗出好头发才能够拥有一头健康秀发。

中年女士怎样的发型好看

01韩式短卷发:喜欢看韩剧的朋友一定会注意到剧中女人到了中年依然魅力四射，这是因为除了自身的气质外，一款优雅又时髦的发型是至关重要的。02大波浪卷发： 很适合已进入成熟期的中年女性，中卷烫发，成熟优雅的职业女性气质。03韩式玉米烫： 选择霸气的中分，完全修饰了两颊，充满时尚感，即使中年也可以跟上时尚潮流。04盘发： 成熟的女人最有魅力，那是一种岁月沉淀下的一份洒脱和淡定，对于事业型的女士来说，着装发型依然追求品质，光洁利落的盘发造型更能显示出自己的优雅气质。05梨花头： 谁说梨花头只能适合年轻姑娘？梨花头发型甜美又好打理，中年女人也很适合，可以使人更加温婉端庄。06波波头： 波波头是相当减龄的一款发型，纯黑色的波波头看起来显得非常年轻。07齐刘海： 不仅修颜而且很减龄，搭配深棕色的染发看起来非常清新甜美，内扣的发尾很显女性气质，而且个人一种娇小可爱的模样。08短卷发： 不论你是居家还是仍在职场上打拼，这款短卷发都适合，不仅好看还让你看起来更有气场。09斜刘海短发： 对于中年人来说，斜刘海短发简单大方，又能彰显个性。10黑色中长发发型： 从黑色的头发能够看出你是一个贤惠的妻子，温婉又气质。11染发： 一款咖啡色短发染发将让你看起来更年轻。

中年女士发型应当怎么做

1.个性长发，让你在中年时候也有一头很时尚前沿的长发，长发出现较多，而且是我们生活中很多女生最喜欢的发型之一一头长发能让你显得很有成熟感.

中年妇女适合什么发型呢 中年妇女发型图片推荐

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中年妇女适合什么样的发型

四十岁女人的发型过肩的中卷,比较洋气,时尚,还显年轻.还可以买个带水钻的小发卡,装饰一下就更好
40岁以上年龄都比较适合留中长卷发，大卷发，披下来时尚，盘起来高贵。温柔淑女型卷发50岁的妈妈级美女也可尝试
高高的盘发让你看上更加自信,前面留两柳打卷,这样显脸瘦
盘发非常适合赵雅芝优雅的气质，这样的发型与她的年龄也很搭配。注意：刘海会让人看上去更加年轻。
四十岁女性发型做一个年轻一点的发型.这个发型最好简单一点，需要的时候稍微打点发胶之类的东西你就会精神焕发了.
四十岁女性发型主要看脸型，如果脸较长且瘦，建议长卷发;如果较圆，建议短发，而且烫了会更好看
发型四十岁女人

头发的生理

人体的毛发分为长毛、短毛、毳毛等。头发属于长毛的范围，长毛常在1厘米以上，且较粗硬，色泽浓。

　　头发的数量约有10～15万根，头皮面积约600平方厘米，每1平方厘米约有200根头发。

　　头发的形状有直发、波状发和卷缩发。我国大多数民族为直发，毛发直而不卷，其断面呈圆形。白种人多为波状毛，其断面呈卵圆形。黑种人为卷缩毛，其断面变异大。

　　头发的色泽有黑、褐、黄、红、白等色。含黑色素多为黑色，少为灰色，无则为白色，含铁色素则为红色。

　　头发的直径约0.08毫米，欧美人约0.05毫米。特细发直径约0.04～0.06毫米，特点是烫成发型不易保持，显微镜下观察：头发表皮粗疏。特粗发直径约0.09～0.1毫米，特点是不易梳顺打理，但发型易保持，显微镜下观察：头发表皮致密。

　　头发的生长周期分为三个阶段，即生长期、休止期和脱落期。头发的生长期约为3～7年，甚至有达25年者，休止期约为3～4个月。头发的生长速度是不一致的，并受到季节、年龄等因素的影响。头发的生长速度约为每天0.27～0.4毫米，平均每月生长1.2厘米，每年生长15厘米。头发的生长受神经及内分泌系统的控制及调节，特别受内分泌的影响较明显。头发平均每天脱落50～100根，约占头发总数的0.1%。

　　头发的含水率约为11%～16%。易受温度的影响，受伤害的头发含水率变化较大。

　　头发的主要成分是角蛋白，由多种氨基酸组成，其中以胱氨酸的含量最高。其中还含有黑色素和铁，它能影响头发的颜色。

　　营养与头发有密切的关系。低脂或无脂食物可引起脱发，头发颜色变淡。维生素A缺乏可使头发稀少，复合维生素B可使毛发有光泽。缺铜可产生灰发，缺铁头发变褐色。头发具有一定的弹性，这是头发可以任意弯曲的一个基础。弹性较好的头发，烫后波纹可保持得长久一些，不易松弛；而弹性不良的头发则表现为松弛，且易缠结。

如何保养头发？

现在有好多食品对发质都有营养保护的作用
给你介绍一下还有一些养发护发的小方法

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

(4)防止头皮屑的食物

头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

(5)防止脱发的食物

以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

让秀发飘起来的食物

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构，看看吧，你需要叧些食物来补充你的秀发。

蛋白质

头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

维他命B、C

维C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

胶质食物

含有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。

多食海带状

海带不仅营养价值高，还含有多种维他命、纤维素和矿物质，还是预防甲状腺病的良药。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

护发可从三方面着手：

一、擦发 有些少女以为清洁头发就是洗头发，其实不然。每天早晚用梳刷头发几次，也是一种清洁方法。容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢，不但有碍美观，且会造成脱发和病发。每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法。擦发能对头发造成轻度刺激，使血液畅通，进新陈代谢，保持活泼的生机，皮脂得以充分分泌。

二、按摩 每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，和调节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上，作压、捺转动。

三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)，早春秋末更多些，不属病态。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就须注意了。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂。

核桃拌韭菜

取核桃仁400克，韭菜茎100克，猪油200克，白糖20克，食醋20克，精盐2克，麻油10克。先将核桃仁用水泡涨，剥夺去皮，清水洗净，沥干水分。韭菜用清水洗净，切成3 厘米长的段炒锅上火，放入猪油烧炸至七成熟，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出，放在盘子中间。另取一碗。放入韭菜，精盐，白糖，食醋，抖匀稍腌，围在核桃仁周围，即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，皮肤粗糙，阳痿遗精，小便频数，腰膝酸痛等症的辅助食疗

芹番茄汁预防头发起屑
原料：
西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠萝140克。
做法：
番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥，头发起屑的人特别有益。
桂花核桃冻 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各适量。先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火，放入清水250 克和石花菜，烧至熔化，放入白糖搅匀。将桃仁浆和石花菜汁混合均匀，再加 入奶油搅匀，置火上烧沸，出锅倒入容器中，待冷后放入冰箱冻结，用刀划成菱形块，放入盘中，撒上 桂花，淋上蜂蜜，再浇上泠汤，即成。日常食用可养生延年，并可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等疗的辅助食疗。

核桃枸杞炸鹑蛋
取核桃仁20克，枸杞子10克，精盐20克，酱油5克，生姜10克，葱10克，黄酒10克，味精1克，淀粉50克，番茄酱60克，菜油500克，鹌鹑蛋12个。先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮，生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净，放入碗中，加水20克，上笼蒸5分钟，搅成泥，与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒，精盐，葱段，生姜片，酱油搅拌后，静放20分钟，再撒上干淀粉裹匀。净锅置火上，放入菜油，待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起，裹上枸杞番茄酱，装盘即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，气血不足而目暗，肌肤粗糙等症的辅助食疗