洗完头怎样对头发进行护理?

作者:  艺术剪     2022-03-17

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象,这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环,值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。 2、不要用太热的水洗头,40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。 3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩,可以加速皮脂分泌的速度,让发根部位也可以得到适当的滋润。 4、要加强秀发的润泽程度,可以在头发洗干净后,用毛巾将水分吸干,按摩头皮10分钟,用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。 5、想要头发服帖不起静电,最好用猪鬃做成的梳子梳理。 6,洗头之前用橄榄油涂再头发上,按摩10分钟后,抹上洗发水,最后用清水冲洗干净。

做发膜,一、酸奶,二、橄榄油,三、优珞乳+蛋黄+橄榄油。洗完头涂在头发上保持10-30分钟。再洗掉!

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    面试之前的要求为:
    1、身高173-182cm 年龄:18-23周岁
    2、五官端正、肤色好、身体健康、体形匀称、性格开朗、举止端庄。
    3、视力:双眼矫正视力(E型)表上下不低于4.8,色觉、嗅觉正常。
    4、面部、颈部、手部无明显疤痕。
    5、无精神病史、肝炎史、无慢性疾病、无明显内外八字、O型或X型腿
    首先是面试,看看你的外表和气质。
    然后是复试,看看你的思想和心理。
    再来是体检,检查你从头到脚每一个部分的细节。比如有无伤疤、有无晕车、有无病史等等。(体检真的很严格的!)
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    这样就可以成为一名空保了。以上这些是空保招聘的整个步骤

    产品造型设计

    产品造型设计专业
    产品造型设计是一门集人文艺术和计算机技术于一体的综合性学科,随着商业化进程的发展,市场对产品造型设计专业的技术人才十分紧缺。

    本专业主要培养掌握创新设计基本知识,具有设计能力与计算机辅助设计技术的高级实用性人才。学生毕业可在工业设计公司、IT产品设计与制造、家具、玩具、影视动画公司、游戏后期产品设计等企业从事产品三维造型设计、新产品开发、视觉传达设计等工作。

    主要课程包括:设计素描、产品速写、设计图学、快速表现技法、视觉传达设计、形态设计、产品设计原理与方法、人机工程学、计算机辅助设计与AutoCAD、RHINO产品三维建模、三维造型Cinema 4D渲染技法、设计心理学、IT信息产品语义学。
    产品造型分交通工具和产品造型.产品外观的设计仅是工业设计一部分.工业设计是边缘性极强的学科.是一个完善的系统,如果仅仅理解为造型的设计,是过于片面了.你要了解的学科很多.例如工业设计师要有丰富的阅历和知识,要了解什么社会学/心理学/物理/化学/新闻/传播/色彩/建筑/机械等等,所有的学问对于设计师都不多余.这就是所谓的边缘性强.
    而产品造型设计专业的就业方向主要是偏重于外观设计,当然,在进行外观设计的时候,还必须考虑到结构问题,比如,留出适当的空间用于安装某些配件等等,有些产品还要考虑散热问题等等。结构设计的细节则应由该专业的技术人员考虑。外观设计师与结构设计师是一对搭档,必须很好地配合才能设计出优秀的产品。

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      正视图  首先画一个大的圆形,将其水平三等分,再用一条垂直线把它对半分开。水平线的间距不一定要十分准确,其比例取决于你所想画的人物面部造型。不必太过苛求啦。  下一步,在圆形正下方作个小标记(一条短线, 不一个点)。 在本图中,从圆形到标记的距离与圆形第三等分的长度相同。标记位置即人物的下巴,因此画成一条短线比一个点的效果会好些,不然下巴就变得太尖了。下巴标记位置的高低是调整脸的形状及脸部外观的一种方法。接着,画两条对角辅助线,必须是圆周的切线(tangent中学数学呀), 并与下巴标记的边缘交叉。  然后,要让脸部丰满起来,它不可能那么瘦吧。 在脸的两边画出两个圆角的三角形。调整三角形的厚度及颧骨(就是三角形弯角的地方)的高度则可改变脸的形状及外观,你就能画出不同的人物造型了。  现在脸的下部已经成型了,让我们来加上眼睛,鼻子和嘴巴。不同人物眼睛的位置会稍微不同,但它们通常位于圆形较低的部分。鼻子大约在脸下方的中间(即圆周下面的区域),而嘴则直接在鼻子之下。(日式的这种画法脸部靠下,人物看起来会年轻些,用传统的三亭五眼作比例要简单写实些)  接着,擦掉辅助线并填好眼睛的细节部分。现在可以看到大致完成的脸基本形状了,而且你可以加上你喜欢的所有细节,比如头发、衣服、珠宝、纹身、伤痕等等(当然也非多多益善,不然就成蛇足了)。  3/4 视图  先画一个大圆形,就象正视图中那样的,不过现在要把辅助线转到左上方。 头部的这一部份是个三维空间的球体,所以不论你把它旋转到哪个方向,辅助线都应该与球体的曲线一致。将脸部水平分成三份,再垂直分为二等份。当然,由于我们所画的圆形的角度,辅助线不会将其分为完全相等的部分,但是必须记住如果你把球形又旋转成前视图,那么它看起来应该和教程前面所写的一样,是完全相等的了。  接下来,将垂直辅助曲线延长到球体下方,在球体下选择一个点表现下巴的位置。从圆周到下巴的距离应该比圆形第三段的长度长一点。画两条与圆周边缘相切并且和下巴标记位置接触的辅助线。左边的一条辅助线应比右边的要陡一些。  稍微将脸部轮廓画得圆润些,在辅助线两边画两个圆角的三角形。脸的左边应该弯出与圆周相接触,而右边的曲线应该平滑倾斜一点。想要画得好,练习少不了。  接着画眼睛,鼻子和嘴。眼睛位于圆形的较下部的那一半里。你可以参考本教程中“动画人物眼睛画法”来了解这种角度下应如何排列眼睛的位置。五官都要沿着中央的辅助线来排列,千万别画歪了!不然看起来会很难看的 ;)鼻子一般在眼的正下方,嘴巴一般在鼻子的正下方(这话蛮熟--唐僧骑马咚里个咚,后面跟着个孙悟空)。注意一点,嘴巴别伸到鼻子的左边去了;在这个角度看,它的大部份是处于垂直辅助曲线的右边。  将线条进行一些优化后,3/4视角头部的基本形状就大功告成了。 把你喜欢发型、珠宝都给她加上吧!

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  • 关于男生发型~

    1、你去非主流网看看吧~~、应该不会吧~~我就不会咯~~洗头的时候一定要用护发素,洗完后用吹风机稍微吹一下,千万不能完全吹干,然后再用那种可以直接涂上去不用洗的护发素就行了哟~~3、改变天生的发质 选择适合自己的洗发露 如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过,选择普通或基本型的洗发护发露即可;如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂,并经常染烫,又略有长度,选择含更高护发成分的洗发露更为适宜;对于有头屑或头皮发痒的情况,去头屑洗发露则是首选。同时,亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗,因而,西方人使用的品牌不一定会适于你的发质,对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。 经常洗发 现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重,只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂,加强头发表层的保护,减少头发间的摩擦损伤,令头发保持柔顺有光泽。日常生活中,我们也不难感到,刚洗过的头发顺畅有亮度,到了第二天就略感干涩,再过一天,头发就变得油腻,出现“油质”反光。因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍,对于长发发质的影响则更为明显。 一项调查显示,日本人平均每周洗发5―6次,美国人是4―5次,菲律宾人是6―7次,而中国人一般是1―2次。看来,差距真是不小。专家建议最少要两天清洗1次。 正确洗发 洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发),应用手指肚轻轻按摩发丝,最后,彻底冲洗。 正确干发 湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干,用木梳梳开打结的头发后,让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米),并要不断变换吹风位置。 正确梳理头发 头发湿时最容易受损,因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起,逐渐向上梳,最后再从发根梳至发梢,以免头发打结,拉伤,弄断。当然,短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子,避免使用金属发梳。 除了讲求护发的技巧,拥有健康的身体对养发来说也很重要。 合理饮食 营养学家称,均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。 维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一,一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素B也可为头发提供重要的营养素,一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。 来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质,是头发营养的另一主要来源。 另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。 运动和锻炼 适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢,增加头发的弹性,减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分,有时也会发点“小脾气”,带给你多种多样的不快,其实只要了解她的性情,对症下药,她也会乖乖工作。 ======================== 快速改善发质 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿,应该再浸些水而不是再加更多的香波,皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品,第二次洗发水能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时,只洗部分头发。比如,只洗刘海或发际线周围的其他地方。 4、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热,它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷,香波就不会彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一陈凉水,会使头发更有光泽。 5、使用护发素之前,用毛巾吸干头发上的水,或至少把头发上残留的水分挤掉,头发里水太多时,护发素不能有效地被吸收。 6、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布。 7、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。 8、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水,吸干水之后,用宽齿的梳子梳理头发,先从发根开始,再梳通中部直至最的一从发根至发梢全梳通。 9、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝,使其保持蓬松。 10、再次抖散你的头发。头发干了之后,把头倾向一侧,给发梢喷一些营养水。 ================================ 七项护发术恢复秀发的活力 热敷 在寒冷的冬季,头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤,因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的,可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度。 补硒 硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高,或者到药店买些口服硒胶囊也可以。 麦穗状 把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错,它使发型更挺一些。 粗粮 维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B,所以要多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧。另外,在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。 睡前卷发 在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发,第二天早上,头发只需轻轻梳理,用手指摆弄一下就会顺滑且有型。 修剪 头发每8周修剪一次发梢的话,有益于头发的健康。 平时不要使用塑料或金属梳子,它们会毁了头发。相反,天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋,因为它会使头发折断。 按摩 用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。 ============================= 快速改善发质绝招 专业的发型师谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门。原来让头发变得更遂人意是如此简单―― 洗 发 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿,再浸些水而不是再加更多的香波,皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品,第二次洗发能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时,只洗部分头发。比如,只洗刘海或发际线周围的其它地方。 4、如果您属于干性头发,别每天都洗,只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下,再用护发素护理并冲洗干净即可。 5、不必换香波,除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波,如:染发或烫发,冬天的气候比较干燥,或你刚加入游泳队时。 6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热,它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷,香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水,会使头发更有光泽。 护 发 7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力,保湿类的能增强头发的柔软与光泽。 8、使用护发素之前,用毛巾吸干头发上的水,或至少把头发上残留的水份挤掉,头发里水太多时,护发素不能有效被吸收。 9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。 10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布。 11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理,当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里,就不用管它了,蒸气会帮助护发素渗透的。 疏 通 12、用香波之前,先把头发梳顺。 13、洗头发时,别把它全堆在脑袋顶上,这只会增加头发的纠缠程度。 14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水,小心别使劲磨擦头发。 15、吸干水之后,用宽齿的梳子梳理头发,先从发根开始,再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通,用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。 蓬 松 16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。 17、把头歪向一侧吹干头发,同时用手指把头发抖离头皮。 18、对于发根处的头发,可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位,再用冷风吹一下。 19、再次抖散你的头发。头发干了之后,把头倾向一侧,给发梢喷一些营养水。 20、如果你晚上要出去,急需让头发看上去显得蓬松,可把头缝分到另一侧。 21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感,那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上,在你化妆或着妆时,让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。4、会啊!他们是发型师嘛~~

    真搞笑,自己的头发自己作主麻,如果让别人帮你搞,会越搞越不顺眼的,信不信由你~^_^

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  • 骨龄和骨头(50分)

    同意楼上的说法。不过,是不是你自己觉得你的骨头小呢?如果你是娇小型身材的,骨头自然就小啦,怎么可能大骨头,小身体的呢?不过你放心,骨头是不能长长,但是可以长大的(宽度)。

    有关的检查方法:1、是否还有下肢长长的机会?需要检查膝关节X光片,看下股骨下段和胫骨上端骨骺线是否闭合,如果已经闭合,则下肢成长机会渺茫,如果没有闭合,则还有主要发育(下肢发育)的可能。2、是否是营养原因导致?可以进行相关血清学和酶谱测试,一般来说缺钙、锌等微量元素会影响发育,另外就是蛋白质的摄入、偏食等也会影响。3、身高、体毛浓密程度最主要和遗传因素有关系,后天的影响比较小,身高影响条件后天主要是营养和运动。你现在建议可以多做一点牵引、弹跳类动作,使脊柱伸展造成的二次发育空间提高,会增加成长机会,一般来说男性到23岁左右身高才会完全停止成长。4、身高并非是影响人的发展的重要因素,要努力提高自身素质才是,高矮美丑大多是先天因素决定,但是性格学识能力却完全是后天努力的结果,这才是影响一个人最重要的条件。

    少儿的发育测量方法是什么?

    测量体重应在空腹时将尿排出,脱去衣裤鞋袜后进行。平时于进食后2小时称量为佳。

    身高(长)身高(长)指从头顶到足底的全身长度。它反映小儿骨骼的发育情况。身长的增长规律与体重增长相似,年龄越小增长越快,也同样出现婴儿期和青春期两个高峰。正常小儿出生时平均身长为50厘米,出生后6个月以内,每月平均长2.5厘米左右;6~12个月,每月平均长1.2厘米左右;1周岁以后平均身高按以下公式计算:身高(厘米)=年龄*5+8(厘米),如4岁小儿的身高(厘米)=4*5+80=100(厘米);青春期身高增长速度加快,12岁以后就不能按此公式推算了。影响身高的因素有遗传、内分泌、营养、运动、疾病等。明显的身材异常往往由甲状腺功能减退、生长激素缺乏、软骨发育不全和成骨不全、营养不良、佝偻病等引起。

    测量身高3岁以下一般卧位测量,3岁以上站位测量。应脱掉帽、鞋、袜及外衣。

    坐高指由头顶至坐骨结节的长度,代表头长加脊柱长。由于下肢增长速度随年龄增加而加快,坐高占身高的百分数则随年龄而下降,此百分数显示了身躯上、下部比例的改变。3岁以下小儿卧于量板上测顶臀长即为坐高。3岁以上小儿坐于坐高计凳上,身躯先前倾使骶部紧靠量板,再挺身坐直,大腿靠拢紧贴凳面与躯干成直角,膝关节屈曲成直角。两脚平放,移下头板与头顶接触,记录读数至小数点后1位数。

    头围经眉弓上方、枕后结节绕头一周的长度为头围,头围与脑的发育密切相关。3岁以下定期测量头围,有助于了解大脑发育情况,并对诊断智力低下有一定参考价值。

    正常新生儿出生时头围约为34厘米,前半年增长较快,10岁左右停止增长,头围在2岁以前测量最有价值。测量头围应用软尺测量,小儿立位或坐位,将软尺0点固定于头部一侧眉前上缘,紧贴头皮绕枕骨结节最高点及另一侧眉弓上缘回至0点,读数记录至小数点后1位数。

    胸围沿乳头下缘水平统胸一周的长度为胸围,主要反映胸廓骨骼、肌肉、软组织和肺的发育程度。新生儿的胸围比头围小1~2厘米,12~18个月时两者约相等,以后胸围大于头围,营养较差、佝偻病、锻炼不够的小儿胸围超过头围的时间可推迟到1岁以后。1岁至青春前期胸围超过头围的厘米数约等于小儿岁数减1。测量胸围的方法是:3岁以下小儿取卧位,3岁以上小儿取立位(不取坐位),测量者一手将软尺0点固定在一侧乳头下缘(乳腺已发育的女孩,固定于胸骨中线第4肋间),另一手将软尺紧贴皮肤,经两侧肩脚下缘回至0点,取平静呼吸气时中间读数,或呼吸气时的平均数,记录小数点后1位数。

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  • 怎样是干枯的头发焕发光彩?

    适当的修理下头发,请理发师不要用刀刮,用剪刀剪,修去发梢分叉枯黄的头发。
    换种洗发水,坚持用护发素,一周用一次发膜(潘婷)。
    平时饮食方面,多吃点蔬菜和水果,尽量少吃油炸的食物。
    希望可以帮到你。

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  • 电视上的广告女主的头发非常柔顺,平常要怎么呵护自己

    尽量少烫染虽然经过烫染的头发会变的很有型,很是漂亮,但是我们要知道的是这是拿健康的头发换来的,烫染对头发特别不好,所以尽量少烫染头发,一年做一次就好,不要频繁的做头发。

    少用吹风机我们洗干净头发为了方便经常用吹风机吹头发,尤其是冬天会用暖风,其实吹风机对头发非常不好,尤其是暖风,因为会使聚集在头发里的水分吹干,致使头发干枯毛糙。所以尽量自然干就好。给头发做美容有时候为了保养头发,会去美容店给头发做一次美容,例如发膜护发,或者做一次营养等等,短期内头发非常柔顺有光泽,有条件的可以试试,效果还不错,但是要注意不要多做。

    经常梳理头发发爱出油的人都知道,这是由于我们头皮毛囊堵塞,导致分泌失调,所以为了使头皮毛囊健康通透,大家要经常梳理头发,建议使用木梳,对头发非常好。睡前梳一次最佳。经常按摩头我很喜欢理发店的洗头小师傅们,因为他们在洗头的时候都会给按摩头皮,会使头皮非常的舒服,所以大家在洗头的时候也可以给自己按摩一下头皮,不要一味的洗头发。

    食疗养发众所周知,黑芝麻对头发非常的好,长吃可以使头发柔顺有光泽,减少分叉。所以大家可以多吃一些黑芝麻,可以喝糊糊,里面加上核桃粉效果会更加。但是要坚持,才会出效果。

    我觉得就不能老是去拉扯自己的头发,尽量不要烫发染发,买一些专门的护理品

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  • 儿童骨骼有什么特点

    小儿的脊柱有什么特点? 胎儿和新生儿的脊柱从侧面观看没有成人特有的弯曲,几乎是直的,当小儿开始抬头时(生后2~3个月),就出现颈椎前凸,当6~7个月小儿开始能坐时,就形成胸椎后凸。当1岁时小儿开始站立及行走,就形成腰椎前凸。最初这些弯曲是不恒定的,当小儿仰卧时仍可伸平。小儿的两块脊椎骨之间,软骨层特别发达,所以在体位不正或长时间一侧扩张,都会引起脊柱变形。患有佝偻病时,坐位常出现脊柱呈弧形后凸。所以为了防治脊柱发育畸形,应注意使小儿保持正确的姿势,避免脊柱长期负重,及早治愈佝偻病。 小儿脊髓有哪些解剖生理特点? 脊髓的发育较早,出生时构造已基本完善,已具备功能,2岁时构造已接近成人。小儿的脊髓相对地比成人长,在胎儿时达第2腰椎下缘,4岁移至第1腰椎,了解脊髓之一解剖特点,在施行腰椎穿刺时选择正确的穿刺部位,可避免穿刺时损伤脊髓。 小儿的四肢和躯干有什么特点? 四肢和躯干相比,相对地较短。随着年龄的增长,四肢长骨增长速度远较躯干增长迅速。四肢短于正常的,常见于呆小病、软骨营养障碍等,新生儿及小婴儿的小腿有些向外弯曲,是一种生理现象,至6~12个月时逐渐改变接近于正常。2~7岁小儿有轻度膝内、外翻,尚若正常情况,如果不是患有佝偻病,膝内、外翻可在生长过程中自行纠正。小儿关节附近的韧带较松驰,关节容易脱臼,故不易过度牵引和复位,如果发生脱臼,较易复位,不需特殊处理。小儿的骨盆容量小,男女间形状上无明显差别。 促进宝宝骨骼发育的食物 学龄前的幼儿适当摄取钙质,对于促进骨骼发展及强化骨骼,是有帮助的,因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物,适度避免摄取汽水、可乐等苏打水,以减少或阻碍钙质吸收。在骨骼的结构中,成人有206块骨骼,小婴儿有350块骨骼,而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。 宝宝到底需要多少的钙质呢?年龄大的婴儿对钙质的需求量比初生儿来得高;而学步中的孩童对于钙质的摄取也要加强,以促进及强化骨骼的发展。骨骼正常与否对于宝宝及成人都有重大的影响,若钙质缺乏可能会造成:低钙血症(造成心血管及神经系统失常)、身高不足、软齿症(造成牙齿钙质不足)、佝偻病(造成骨骼异常变位)、肌肉强直性收缩(造成肌肉收缩失控)、骨质疏松症(造成骨骼空洞化)等疾病。 钙的来源以奶制品主,如:牛奶或乳制品、乳酪,其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如:鱼肉、奶油、蛋、肝,和牛奶等也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质,此也是骨骼的主要基质成分。另外,有些人平日只重视提高药膳食补,服用许多钙片,但却未注重运动,结果并未吸收钙剂,也未能达到改善骨骼的预期效果。运动可以增加骨骼细胞的活力,所以运动这个环节不可忽视,骨骼细胞有如骨骼的工程师和建筑工人,适量的运动和营养,可提供这些小小工程师们正常的活力,从事骨骼的构建工程。

     1.1 生长特点 儿童骨骼在相对生长活跃的基础上,大约有两个快速生长期,一个是自出生后至3岁之间;另一个在青春期(一般女孩在11~13岁,男孩在12~14岁),此外,儿童的个体差异也有很大的不同。   1.2 损伤修复特点 ①儿童骨骼有机质较多,年龄越小,有机质的比例越大,故幼儿骨骼的弹性和韧性较大,易变形,遇到暴力可能折而不断,发生裂纹或青枝骨折。②儿童的骨膜较成人为厚,一般创伤时不易破裂,通常在骨折的一侧仍保持相连,因此儿童骨折后一般移位较少,有助于稳定复位。③儿童骨骼常常在生长机构(包括骨能、能板、骨膜等结构)发生损伤,这是儿童时期所独有的骨骼损伤,也是儿童骨骼损伤中最重要的部位。④骨的生长塑形与患儿的年龄密切相关、年幼的儿童对骨折后不满意的对合复位有较强的代偿、矫正能力。⑤骨的生长修复能力与年龄密切相关,年龄越小,骨骼发育越不成熟,其代谢生长的功能就越活跃,一旦损伤修复的潜能就越大。

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