对长发着迷的不只是直男,很多女孩子也是,她们渴望拥有一头飘逸又迷人的长发,奈何头发长得太慢,只能看着别人的长发羡慕不已。下面给我大家分析一下头发长得慢的原因及应对方法吧。
一、头发长得慢的原因1、遗传因素
像身高、外貌、性格一样,头发长得慢与遗传也有一定关系。如果你的父母头发生长慢,那么你的头发生长慢也是很正常的。
2、缺乏头发生长所需的营养
头发的主要成份是角质蛋白,缺铁和蛋白质会导致头发变黄或者分叉;缺植物油、维生素A头发会干枯、易折断;缺维生素B易导致脱发。
3、个人的新陈代谢慢
头发的生长速度与个人的新陈代谢能力有关。一般来说,新陈代谢旺盛的人头发生长的速度更快;新陈代谢慢一点的人头发生长的速度就会慢一些。
4、不健康的生活、饮食习惯
中医说:发为血之余,肾之华在发。由此可见,气血不足和过度的劳心伤肾也会影响到头发的生长,而这些,多是因为不健康的生活、饮食习惯导致的。
5、个人压力大
我们都知道,压力太大容易导致严重脱发,其实,压力大也会影响到头发生长的速度。这是因为,压力过大会影响到血液循环,头皮血液循环会影响到头发的生长。
二、应对方法1、勤洗头、勤梳头
头皮紧绷,毛孔堵塞会影响头发生长。而勤洗头、勤梳头能起到按摩头皮的作用,加快头部血液循环,促进头发生长。
2、平衡膳食
多吃豆制品和含有蛋白质、维生素的食物,如黑芝麻、胡萝卜、鱼肉、牛奶等,补充头发生长所需的营养。
3、养成良好的生活、饮食习惯
人体分泌的生长激素在10点到凌晨2点最为旺盛。因此,不要熬夜非常重要。另外,也要少吃脂肪高、油炸的食物。
4、少使用吹风机的热风吹头发
吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液,也易导致头发干枯毛糙,不利于头发生长。
5、不要积累太多压力
压力过大时,不妨寻找合适的方法舒缓。
谈谈我个人的看法。一般来说,头发长的慢或快与年龄有极大关系。年轻人血气方刚,新陈代谢快,头发自然长的快,而且密实粗壮,年龄大了以后,身体各部机能逐渐老化,新陈代谢变缓,头发不仅长的慢,甚至逐步脱发,也有部分老年人体质好,肾气足,脱发少,但只是少数。如果年龄尚轻,头发长的慢或者脱发严重,则需要就医,服用药物治疗。另外需要注意的是,作息要有规律,生活要有节制,比如不要经常熬夜,尽量不要饮白酒,少吃强烈刺激性食物,勤洗头(洗掉油脂),女性朋友不要用化学方法烫发等,还可以经常茶泡一些养发护发的中药材(本人不是医生,不能说的很具体)。以上仅供朋友们参考。