那些过了40岁还没有白头发的中年人，是体质好还是保养得当？
遗传占绝大部分原因
我觉得过了40岁还没有白头发的人，体质一般还好，还有保养特别重要。
遗传对头发质量好坏影响很大。我的外婆到八十多岁去世时几乎没有白头发，头发是细软乌黑的；妈妈属兔的，也八十多岁了，虽然也有白发，但和同龄人比较属于少的了，照起相来还不是有很明显的白发的感觉。我就很幸运地遗传了外婆和妈妈的好基因，头发也一贯很好看。
早睡、保证充足的睡眠也是保持头发乌黑油亮的一大原因。我一贯早睡，而且可以饿着肚子，却不能不睡觉，反正对于我来说，睡比吃重要得多。况且睡觉了，也就没有觉得饿了需要吃东西，所以连带着在不知不觉中也保持了身材的苗条。我结婚前有十多年体重在87～88斤之间，轻重也就一斤之差；现在五十多岁了，体重控制在110斤以内，也比大多数的同龄人身材好一点。
还有就是多梳头，我每天要梳很多次头，起床时、洗澡后、出门时、还有觉得头发乱了，都要梳头。还专门买了一把骨梳，直直地对着头皮梳几遍，这样既梳了头，顺便也按摩了头皮，促进头皮的血液循环，头发也就有充足的血液供应，就能乌黑水润的。
少烫发染发。我五十多年的人生中，烫发染发超不过十次，大多数时间都留着直发，读书时是短直发，二十岁前从没有烫过头发；工作到现在退休了，三十多年，绝大多数时间也是长直发，中间就烫了几次头发。
这就是五十多岁白头发还很少、头发油光发亮的我的体会。
（图一是我和妈妈2020年十月在博鳌国宾馆的合照，我们俩的头发都是原生态的，没染；图二是几个月前照的）
五六十岁头上还没有一根白发的人，都是怎么保养的？
据我所知，五六十岁头上没有一根白发的人，绝大多数属遗传所致，后天的工作与生活环境对头发变白占很少的比例，个人观点，不喜勿喷。
这与保养没有半点关系！
一个五六十岁的人头上还没有一拫白发，个别三十多岁的人却有白发。
1：是与遗传基因有一定的关系。
2：肾功能好的人很少有白发，牙齿坚固。
3：血热，易出现早早有白发的现象。
此外，还有一个非常重要而不可忽视的现象。
常言道：笑一笑，十年少。
愁一愁，白了头。
那年，一个朋友设计向我借了2000元。
后因某事要挟我，并扬言不达目的就不还我那2000元。
我听后心里很难受，常考虑这件事，心里一直发愁。
真可怕，没几天，我原本乌黑的头发白了一圈。
那年我才40岁左右。
可见，发愁也是导致一个人白发不可忽视的重要因素。
保持良好的心态，快乐的心情就可抑制或推迟过早出现白发的现象。
吃什么白发能变黑？
我把自己成功的经历，分享给想要把白发变黑的朋友。以下4种方法要一起用，才能起到更好的效果。
第一种方法：香醋泡黑豆。最好是内蒙地区产的黑豆，粒越小越好。把黑豆清洗干净，晒干，用锅炒熟。然后用香醋泡一周，即可食用，每天5到10粒。常年食用，不受时间限制。
为什么最好用香醋？因为这种醋是酿造食醋，固态发酵，不添加防腐剂（苯甲酸钠、山梨酸钾）。
第二种方法：杂粮窝窝头。取材以黑米为主，再加上黑豆、黑芝麻，打成面，放点酵母发一发，然后上锅蒸熟，即可食用。
第三种方法：黑木耳蘸香醋。每周吃一次即可。黑木耳既可以加快白发变黑，又能清肺。
以上三种方法，不仅能解决白发变黑的问题，而且还能养肾。
第四种方法：按风池穴，每天5分钟即可。
我是鼻头情怀，专注营养健康，尤其是针对自身26年的糖友历程，摸索出一些食疗的方法。如果您也是糖友或者关注糖尿病患者的营养健康，尽
