白头发越来越多怎么办啊？
对于白发的原因，主要有以下几点：
第一点是肝脾湿热。当肝胆两虚，肝火旺，气血运作受阻，头发也会呈现白发，建议患者不要有熬夜，自闭的心理。乐观开朗，健康的生活方式，有助于内在平衡肝脾环境，头发也会长得浓密，粗黑。
第二点是肾精虚弱，精血不足。在中医的理论中，头发是肾开出来的花，花朵憔悴，亏损，能看出身体健康的状态。事实上，先天性肾精不足和后天精血亏损，消耗超支等，体内阴血不足，都会使得头发失去血液的滋养而变白。
第三点是营养摄取不足。头上有一头白头发，通常是营养摄取不足造成的。因为人体自身营养不足，头发缺乏所需的营养，如蛋白质、微量元素等摄入量不足，就会导致黑发变白。
第四点是睡眠不足，精神紧张。长期的压力和睡眠不足都会导致身体很虚弱，如果在这个时候身体营养再跟不上，身体上可能就会出现一些健康问题。头发也有可能由黑发变为白发。这时，就需要我们改善我们的生活状态，慢慢调节。
那么，如何改善这种情况？
第一点，一定要保持充足的睡眠。在现实生活中，很多上班族由于压力大，晚上的睡眠不足，这会导致内分泌失调，还会加速身体老化，使头发中的养分不能及时供应，有可能出现头发变白的情况。因此，一定要保证充足的睡眠时间。
第二点，一定要及时补充营养。我们知道，膳食健康也是避免越来越多白发的突破口。在现实生活中，人们忙着工作，可能会忽视饮食健康，平时也不注重养生，垃圾食品摄入过多，导致人体重要矿物质、微量元素缺乏，导致头发变白的情况，因此，平时一定要注意补充营养。
头发白有何饮食疗法？
在饮食上多加注意，保持营养摄入平衡，防止微量元素缺乏。科学研究证明，维生素中的烟酸、胡萝卜素等，对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面出现障碍或大的变化，头发会失去营养，青丝会变白发。所以，日常饮食中，千万不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等一类的食物。某些微量元素，如铜、铁等的缺乏也能使头发变白。因此，为了防治出现“少白头”，平常要多吃些富含维生素的豆类、谷类、蔬菜、瓜果等，注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、兔肉等，以全面摄取生成黑发的营养素。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等，要适量食用。
另外，可在医生指导下酌情服用维生素、叶酸，或中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，这样，有助于防止或延缓白发的生成和进一步发展。
白头发怎么彻底根治？食疗改善可以治根吗？
首乌堂的首乌粉含有中药的成分，更确切的说属于食疗。是种养生食品。我老婆之前几个月用过首乌堂的首乌粉，效果还真的挺好的现在基本没有白头发了。你还有疑问可以去《首乌堂》的网站咨询下。
经常吃黑豆能治白头发吗
可以明确的一点是，确实可以用来治疗白发。醋泡黑豆治疗白发的方法，属于治疗白发的食疗法，无数临床实践证明：醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的，出现疗效不一的情况也属于正常。醋泡黑豆的制作方法不规范，使用不规范都会导致疗效不一。
对于醋泡黑豆治疗白发的方法，在医书中也有详细记载。在古代医书《本草纲目》中，也有记载用醋泡黑豆治疗白发的方法。所以用黑豆泡醋治疗白发这个方法是非常有效的。
醋泡黑豆看似简单，其实是很讲究的，首先是豆子，改良的黑豆看起来很漂亮，它和传统小黑豆营养成分有较大的区别，尤其是不饱和脂肪酸、花青素等重要成分的含量相对较低。
中医认为醋与食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分，更能发挥醋的养身保健作用，就像中医单方和复方的区别，醋本身就有软化血管作用，与食物配伍形成复方效果更佳。醋泡黑豆，我国古文早有记载，1973年发掘的长沙马王堆汉墓三号墓帛书中，发现了大量医病资料，后经整理研究发现是我国最早的远古时代的医著，名《五十二病方》，其中就有关于醋泡黑豆之记载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”
醋泡黑豆完全保留了黑豆的营养成分。同时，黑豆经过长时期的醋渍，变得柔软可口，也不会引起腹泻了。此外，山西老陈醋中，含有30多种氨基酸和22种有机酸，可促进新陈代谢，加快疲劳恢复，有的还可降低胆固醇，防止动脉硬化等。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆对降血脂的功效，经研究发现，食用醋泡黑豆8周后，有80%以上的人，血脂明显下降。
