经常掉头发，食疗吃什么？

无论是男性还是女性都有脱发的烦恼，中医上又有什么偏方可以治疗脱发？那么脱发原因有哪些呢？今天赶紧来一探究竟。

【脱发饮食保健及原则】

一、脱发食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)　 1、黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

　　2、蒲公英黑豆汤

　　将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

　　4、何首乌粥

　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

　　5、菟丝子茯苓粥

　　中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

6.何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

7.羊骨粥

羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

8.生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

9.美发养血果脯

干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

10.首乌肝片

何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

11.花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

二、脱发吃哪些对身体好？1、应多喝开水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

三、脱发最好不要吃哪些食物？1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

四、脱发的病因有10种　　1、雄激素性脱发

　　为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

　　2、神经性脱发

　　精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　3、内分泌脱发

　　毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

　　4、营养性脱发

　　毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　　5、物理性脱发

　　常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

　　6、化学性脱发

　　化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

　　7、感染性脱发

　　各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

　　8、症状性脱发

　　某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

　　9、先天性脱发

　　发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

　　10、季节性脱发

　　一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

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跪求美发知识学的毛发知识（需求完整）

毛发生理学知识

一、 毛发的常识

一个人的一生中大约可以生长出一百万根头发。

亚洲人的头发生长大约有十万至十五万根左右的头发，而欧洲人与非洲人的头发大约有十五万至十八万根左右的头发。

每根头发每天可生长约0.03—0.04cm或每月1—2cm。

每根头发可承受100度—120度的温度。

只有健康的头发才会有美丽的发型。

要能做到适当的诊断、建议和护理，发型师必须知道一般造成头发受损的因素。

干性头发有可能是因为遗传因素造成的。

错误的护理可能加剧头发的受损症状。

通过护发素或焗油护理头发可改进发质而使发型更持久光泽。

二、 毛发的结构：

1、 表皮—由角质结构的鱼磷状细胞顺向发尾排列而成，一般毛发的表皮层由6—12层毛鳞片所包围，保护头发抗拒外来的伤害，如机构式的破坏，在头发湿润时，表皮鳞片膨胀而易受到伤害，通常头发在碱性状况下，鳞片打开。

2、 皮质层—由蛋白细胞和色素细胞所组成，占头发的80%，是头发的主体，它含有以下连接物：盐串、硫串纤维状的皮质细胞扭绕如麻花状，从而给予其弹性，张力和韧性，头发的物理性和化学性归因于这种纤维结构。头发的天然色即（麦拉宁色素）它存在于皮质内，是两种色素构成，即：黑色素、红黄色素，而红黄色束缚电荷是由红至黄排列它a686964616fe78988e69d们决定头发的颜色。

3、 髓质层—在毛发的最内一层被皮质层细胞所包围，成熟的头发里有的结构呈连续或断续状，髓质层碱量低，并且有一种特殊的物理结构，对化学反应的抵抗力特别强。

（一） 头发的生长周期

1、 初生期---生长细胞在毛乳内发芽，开始分裂。

2、 生长期---平均每天0.4—0.5mm的速度成长。

3、 退化期---生长速度缓慢及停止生长。

4、 休止期---毛发细胞死亡，头发自然开始脱落。

一般来说，每根头发大概3—7年的寿命。在正常情况下，头发每天脱落50-80根，头发出生优选法和死亡优率是相同的，也就是说每掉一根，就会有新头发代替。

色素细胞基本分三种

（1） 带蓝色色素（非洲、亚洲人），

（2） （2）带黄色素（北欧人），

（3） （3）带红色素（英国人）。

头发的生长过程基本上毛发必须经过四个步骤。

（二） 头发的问题

1、 头发屑—是一种体功能失调，其主要症状是头发生鳞或发痒。

鳞屑—死去的头发层形成白色的屑片分布在头发上，脱落在双肩和衣服上。

痕痒—发痒过剧时令人情不自禁的用手抓头，造成更多屑片掉在衣服上。

是什么引发头皮屑—真菌，指由一种单细胞的微生物所造成，能大量的繁殖在头发上，从而引起头屑的滋生，引起发根周围的头皮感染。个人卫生，生活习惯不均衡的饮食、精神压力，高温及气候潮湿，能使病情加重。

1、 头皮分类

干性头皮—头皮颜色是白色的，带有很小的碎片。

中性头皮—头皮颜色是粉红至白色，而且看不到别的问题。

油性头皮—头皮显得发黄，摸上去感觉油腻。

毛发的分类

1、 钢发：头发的含水量大，粗硬、弹性较大。

2、 棉发：头发较细软，含水量小。

3、 沙发：头发含水量低，干燥，发质构散。缺乏弹性。

4、 油发：头发表面油脂量大，弹性不稳定，耐腐性强。

5、 卷发：俗称自然卷，僵硬且软。

6、 干性发：色泽暗淡，干结无顺滑感。

7、 受损发：发尾开叉、枯黄、脆弱无弹力易折断发。粗涩，无光泽。

8、 中性发：柔软健康，有弹性光泽，没有分叉断裂，属于健康发。

头发具有物理性和化学性分别体现在四个方面：

1） 渗透性强；2）膨胀性；3）伸缩性；4）可塑性
希望可以帮到你！

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怎样预防白头发增多？

白头发可分为先天性和后天性两种。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

1，先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。

2，后天性白头发的原因。

a精神因素

一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

b营养状况不好

如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。

c用脑过度导致白发

脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，就过早出现白发。

预防白头发的注意事项：

不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

学习如何舒缓情绪，比如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个闺蜜好好倾诉一番等，都是不错的方法。

最近一段时间发现自己才30多岁，已经出现白发现象，在一些和朋友的相处过程中也发现，很多30多岁的女博士白发早已布满头部，那为什么年轻人也会出现白发现象，应该如何去预防。

白发产生的最常见原因有耗脑过度，读书人出现早白的现象比较多见，从中医角度看，发与肾脏功能有关系，因此若出现早发现象，与肾精不充沛，气血不旺盛有密切关系，在调理时需要保养肾脏，补益气血。白发产生的另一个原因与我们的情绪压力大有关，与焦虑有关。一夜急白了头发，这在现实当中也不少见。

1.首先我们需要经常按摩我们的头皮，刺激头发的生长，增加局部的血液循环，我发现一些中医养生者，头发乌黑有光泽，他们每天都会用牛角梳子梳头100下，坚持了一年又一年。

2.平日需要多摄入一些补中益气的，补肾的食材，如核桃，黑芝麻，黑豆，黑米，木耳，海带，牛奶，菠菜，桑葚，羊肉，黄芪，党参等。

3.具体的食疗方：可以选择核桃，黑芝麻各一斤，打成粉末状，每天服用一勺。

菠菜猪血汤也可很好的用于头发早白者。黑豆排骨汤也很有效果。

4.注意事项：不能盲目使用何首乌治疗白发，在临床上遇到很多女性盲目使用何首乌3个月，导致肝功能衰竭，危及生命，很有很多肝功能受损，因此若要食用，应该到正规医院找医生咨询。

治疗白头发，是黑豆效果好，还是黑芝麻效果更好？

黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。（1）可取黑芝麻25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。（2）黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。 黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 如果有更多脱发的问题可以私信咨询我

　　黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

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均线多头发散是什么意思？

均线多头发散的意思是市场趋势是强势上升势，均线在5-10-20-30-60k线下支撑排列向上为多头排列。回答过题主的问题之后，下面带大家深入探讨一下均线的问题！很多股民朋友在炒股的可能就都比较在意股价，然而也就会不重视一些重要的技术指标，其实炒股也是有技术指标的，然而均线则是技术指标里的重要要素之一。均线到底指的是什么，是什么含义同时怎么应用起来呢？紧接着下来我就为大家简单说一下，还是希望能够帮助到各位。学姐在讲之前，先给大家来波福利--机构精选的牛股榜单新鲜出炉，赶紧看过来大福利，不要错过：【绝密】机构推荐的牛股名单泄露，限时速领！！！一、均线的定义1、均线是什么均线是投资者经常用的一种关键的技术指标，它是将某一段时间的收盘价之和除以该周期所得到的一根平均线。假设在一周里5天都是交易日，拿5个交易日的收盘价加起来再除于5所得到的平均数，10日、20日等也是一样的方法。2、均线有哪些、不同颜色均线是根据选取的参数不同，其作用和反应情况也有区别。常用的参数有5日、10日、20日、30日、60日、120日、250日。常用的颜色有白色（5日线）、黄色（10日线）、紫色（20日线）、绿色（30日线）、灰色（60日线）、蓝色（120日线）、橙色（250日），但是颜色并没有统一规定，股民可以根据自己的爱好所设定不同的颜色。二、均线的简单应用1、如何在走势图看均线（1）添加均线：我们首先调整到股票软件界面接着按MA键就会出现如下图再按回车键即可添加（2）查看均线：2、分析时用哪条均线所能反映的是一个时间区间内平均价格和趋势，过去一个时段内价格总体运行情况可以经由均线直观地呈现。每一根线的作用和意义都不同，接下来我就给大家简要地讲述一下它们之间的联系吧（1）5日均线（攻击线）：攻击线向上，且股票价格上升突破攻击线则短期内看多。同样的状况下，假如说5日均线向下股价跌破均线则短期看空。（2）10日均线（行情线）：操盘线持续上升状态的时候，股价达到操盘线之上的话，就代表着波段性中线上涨，反之则下降。（3）20日均线（辅助线）：起到的主要作用就是协助10日均线，实现推动和修正价格运行力度和价格趋势角度的作用，稳定价格趋势运行方向。如果在盘中辅助线是持续向上的攻击状态时，一旦价格突破辅助线，这就说明波段性中线行情已经开始看多，反之就是少了（4）30日均线（生命线）：作用就是指明股价在中期的各种运动趋势，生命线它有较强的压力和支撑的作用。在盘中也是一样，要是生命线呈上升的趋势，而股价突破某一值或在线上册则看多，不如此会看空，（5）60日均线（决策线）：价格的中期反转趋势可以根据这个了解到，指导价格大波段级别运行于提前预定好得趋势之中。关于这根均线，基本主力都是极其重视的，股价在中期的运动趋势它可以起一个至关重要的作用。（6）120日均线（趋势线）：作用同样如此，也就是指明价格中长期的反转趋势，要想价格在既定的趋势中大波段大级别的运行，就得引导或者指导。当股价突破趋势线时，短期内可能还是要上涨，一般至少也要10天以上反转。（7）250日均线（年线）：主要作为参考均线布局于长期投资。公司的基本状况跟业绩都是可以通过它来反应的。每根线的作用都在上面呈现出来了，但是我们应该要把多条均线结合起来考虑，才能得出更好的答案和结果。不知道哪只股票值得购买？会不会有一些隐藏的危险？点这个链接，就能拿到专属你的诊股报告！【免费】测一测你的股票当前估值位置？3、均线一些常见形态有哪些？（1）多头排列：表示多条均线支撑股价上涨，则看多。（2）空头排列：表现出的是多条均线反压股价，则为看空。（3）银山谷：全部短中线把长线都穿过了时形成的图形，下边有一个四边形，或者是三角，就类似于一个山谷，在长时间下跌之后首次出现的山谷--银山谷。（4）金山谷：在银山谷之后又出现一个山谷，普遍会比银山谷的买入点更稳妥。大家买股票，通常都是买的龙头股，由于此类的股票一直是行业中的佼佼者，也可以在股市中带动一波好的行势。我这里也理出了A股各行业的龙头股名单，免费送给大家~吐血整理！各大行业龙头股票一览表，建议收藏！应答时间：，最新业务变化以文中链接内展示的数据为准，请点击查看

　　多头发散代表一种中期趋势,但在行情怠粻糙救孬嚼茬楔长盲初期将有多次确认均线支撑的情况,这个时候均线是多头发散的,但还是处于蓄势阶段,几乎这是普遍的不可抗拒的现象,同时,在股价上升到一定阶段,伴随着均线发散到一定程度,股价将再次考验下面的均线支撑,比如20日线或是60日线. 按照波浪理论来说,三浪的升幅是最大的,即一旦初期的蓄势成立,股价的上升伴随着成交量的急剧放大而确认三浪开始,均线则进入快速发散阶段,支持股价持续拉升。 做这行，新手一定要学会分析走势。 这个投资无非买卖，什么都不懂的人，买对的概率是50%，投资不是赌博，抱着赌博的心里，前面赚再 多最后也会亏下去，所以投资是一个长期的理财过程，我们能做的就是尽量提高对的概率，让利润最大 化。那么这里就涉及到对行情准确的判断和把握的。大盘里面的指标震荡是有很多，很多人问我什么指标最有用，其实每个指标都有用，能被发明出来并且 被广为流传，都是一些很经典的指标，那么重点就在于什么指标适合你。这里说一下个人的看盘习惯（ 个人的准确率在70%--75%，不相信的可以迦我❽‡❺‡❷‡❹‡❷‡❾‡❼‡❻‡❶对质）。首先说一下主图指标，个人的习惯是看布林带，布林带有三根线，上轨，下轨和中轨。通过三根线构成 了上行通道，下行通道和震荡行情。其次附图指标笔者习惯看macd，通过macd的金叉和死叉以及0轴附 近的放量情况来判断涨跌动能。再有就是话一些形态来帮助分析，比如头肩底，头肩顶，M形态，W形态 等。另外个人建议指标不要看的太多，多了会相互矛盾。纯手打，希望对你有帮助，望采纳。谢谢

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几个你绝对不知道的冷知识

你不知道的冷知识 1、老公是古时对太监的称呼。

2、上厕所时看书，记得特别牢～

3、新生儿的第一驼屎是绿色的。

4、三种颜色的猫一定是母猫。

5、一直盯着手心看，

手心会发热。

6、灯泡不能塞进嘴里，会拿不出来。

7、没有第七条8、苍蝇吃起来是有点甜的。9、剪刀是达芬奇发明的。

10、喂狗吃巧克力可以杀死狗。

11、聪明人的头发含有更多锌和铜。

12、世界上最年轻的一对夫妇是中

国的一对小孩，分别是8岁和9岁。

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怎么护理头发才让发质效果更好

头发保养小常识

——如何正确洗头
洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观，普通发质2-3天洗一次，如果是油性头发可以天天洗，洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。然后用温水将头发弄湿，沫上洗洗发水，用指尖均匀揉近头发里，接着用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮，用温水冲掉洗发之后，再次以同样方法使用护发素洗一次，最后用清水洗净。
——冷水可以防止头皮发痒
要预防头发发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。
——洋葱可治疗头皮屑
头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分，如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。
——用蛋来改变发质
若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤，把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
——用精油来改善发质
洗发时，将约2滴的单方精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净。
——去除头皮屑的精油疗程
薰衣草2滴＋茶树1滴
做法：将2种精油和洗发液混在一起洗头，具有清除导味，平衡舒缓等效果。

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干燥的头发如何保养才能让它油黑发亮呢？

多吃黑芝麻、多吃吃含维生素E的食物。其实很简单——淘米水洗头。也就是用大米做饭时的洗米水，把它留下，用于洗发，竟起到生发护发的作用，并无其他秘方。 --------------------- 如何让头发恢复黑亮 各种： 头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。

鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。  (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。

体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。

苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。

此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。 (1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维

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40—50女人烫什么发型？

一、40—50女人烫什么发型？

4O一一50岁的年龄段不能留长发，显得太老气，至于烫什么样的发型，那得因人而定，有的人想烫保守一点儿的，有的人想烫夸张一点的，根据自己的要求，告诉美发师既可。

第二是根据个人的脸型，圆脸，方型脸，瓜子脸，还有隋圆型的，反正怎么烫显的年轻就怎么烫吧！

我觉得四五十多岁短发或者波浪的发型最好看，因为五十多岁的人老了，头发也掉了很多，头皮上头发比较少，这个时候最不合适养长发，头发少了养长发显得不精神，所以我们可以剪一个短发然后再染一个适合自己的颜色，或者烫一个小波浪也好看！

二、40岁女人什么发型好看

适合40岁女人的发型：

1、精致挂耳短发

40岁左右的女性，选择发型不能太随意，一定是对自身有所帮助的发型才完美。

挂耳短发就很不错，简单利落，很好的凸显出了40岁女性的精致之美，干练洒脱显老。

挂耳短发还有一个很好的作用，就是对于头型能起到很好的修饰，尤其是后区头骨比较扁平的女性。

通过后区的层次裁剪，可以更好地衬托整个头型的立体感，让扁平的头型也可以达到圆润饱满的效果，让整体呈现最完美的状态。

2、时尚波波头

波波头在很多人的心中可以说是最减龄的存在，对于40岁左右的女性来说，同样很适合。

40左右的女性选择波波头的时候，就不能过于硬朗，最好能突出自己温柔一面的波波头。

从发色上面，我们就不要选择过于沉重的黑色，可以尝试彩色的染发以及创意的挑染，不仅可以提亮我们的肤色，整体也能显得更时尚，更柔和。

3、洋气时尚卷发

40岁左右的女性，烫发当然是少不了的，能很好地展现出女性的魅力，凸显洋气时尚避免老气。

烫发也是很容易使人变老的一种发型，对于40岁左右的女性来说，选择烫什么样的发型就很重要。

发量不是很少很细软的话，不建议烫满头的羊毛卷，尤其是五官不算太立体的女性，量避免满头的小碎卷，中等的波浪卷会比较时尚，比较自然。

对于额头不算太完美的女性，前额也可以裁剪一个说刘海整体烫一烫，这样出来的效果即减龄又洋气，40多岁烫完让你看起来就像20多。

三、40岁女人留什么发型好 40岁女人适合发型简述

40岁女人适合发型如下。

1、大旁分+螺旋卷中短发造型

这款发型非常有法式浪漫的古典气息，是一款端庄优雅的发型！此款发型也非常匹配40岁左右的女人哦，年纪较大的女人想要自己变得更年轻点，不是一味地去选择短发造型哦，像这种何赛飞的同款大旁分卷发造型就非常不错哦，此款发型在减龄与修颜上都有着很不错的效果哦。

2、斜分刘海+内扣短发

这款发型有一种温婉而言的气质，满屏洋溢着一种知性女人的优雅感，这也是一款非常不错的富有女人味的发型哦！尤其适合40岁左右大脸女人哦，此款发型会让你在视觉上的脸型比例缩小一倍哦，有着非常迷人的精致效果哦。

3、富有蓬松立体感的低扎发造型

这款许晴的同款发型也有着非常大方迷人的感觉，这款发型在减龄的效果上是非常理想的哦，在视觉上能瞬间让你显年轻十岁左右哦，这也是一款年纪较大的女人的福音发型哦。

4、复古C字卷烫中短发造型

蒋雯丽这款发型和何赛飞有着同样迷人的法式浪漫情怀，这款发型的卷度则显得更加调皮一点，此款发型的发尾处采用了C字卷烫的感觉，给人一种明朗个性的感觉，这款复古卷发造型非常适合年纪较大的女性哦，因为会给年纪较大的女性带来无限的活力感，让你显得清纯动人又美丽。

四、适合40岁的女人的发型，都有哪些呢？

你说发型很重要吗？请看看40岁姐姐的变化。因为她额头很高，所以把有刘海的发型剪下来，遮盖起来的话，五感会更完美。看着就年轻了20岁。而且改变了头发的颜色，脸看起来很白。40岁的女性基本上都是接生婆，如果想打扮得漂漂亮亮，选择合适的发型的话，可以进行完美的反击。40岁的女性适合什么发型？首先，请不要只考虑年龄。这样的话，会误解发型师，做出不适合年龄的发型。

我不会说那么多无聊的话。共享以下几种样式：。适合40岁的中年女性的秋天的风格。这是绝对减少年龄的第一选择。齐肩鲍勃波头最引人注目的是自然，流行时间变长了。今天也没有过时的发型。时尚感和减龄效果自不必说。总之，刘海和肩膀的长度相结合，视觉上也很洗练，脖子也会变长。另外，浪头变化很大。绑在苹果头上。如果选择半丸子头等发色，40岁的女性在秋天可以根据自己的肤色和趋势选择适合自己的颜色。现在越来越多的人喜欢烫发。烫发能提升气氛，非常的洋式。但是，有些女生不喜欢烫发。我喜欢稍微烫一下头发。其实今年的秋天也很流行。长烫发全部烫完的话，很难修剪。只烫发梢的话，不仅更时尚，也更容易打理，年轻有气质。

现代很多女生都喜欢短发。秋天的发型当然少不了短发。这个bob不仅有时尚的风格，还有减龄和瘦身的效果。设计头发中，在短发的最后加入蓬松感，配合浅色头发的颜色，适合10多岁的学生和40多岁的轻熟女。即使是圆脸的女性也可以放心大胆尝试没有刘海的短发。在鲍勃的发梢上不规则的烫发，使刘海稍微分得小一些，这样的发型最适合自己的脸型。像这样没有刘海的随意短发很显眼，实际上40岁的中年女性在秋天很适合这种发型。42岁的陈先生是这样的发型。真的是太有品格了。

自然卷发相对于有点夸张的小波浪卷，自然卷看起来更自然更柔软。因为不挑脸型，所以我觉得谁都适合。这个刘海是齐刘海的设计。从又薄又齐刘海的角度来看，脸的形状真的很漂亮，加上温暖的柔软感。这样气氛会更好。无论哪个季节都可以做漂亮的女性。太年轻的话，整体看起来很年轻。和二十几岁的女孩子相比，四十岁的女性多了一些。高雅、精致，以上5种发型非常适合您。

可以小波浪短烫卷发，蓬松短烫发，短直发内扣烫发，外翻短发烫发，或是波波头纹理烫发都会显年轻好看。

40岁的女人适合发型有：波波头、齐肩短发、外翘短发、撩耳直发、蓬松高马尾。这些头发都很显年轻，值得推荐。

一侧的中长卷发弧度很明显，随意卷曲在肩头上，再选择一个减龄又时尚的发色，在阳光的照射下更是散发出难以形容的美感，选择这样的发色会非常的减龄哦。看起来年轻又显气质。

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