如何正确地养护头发

作者:  艺术剪     2022-02-01

水温:不可使用水温过高的热水,热水可是伤害头皮的杀手,高温会使头皮水分流失而变得干燥,所以,如果你担心冲洗不干净,可用温水多冲洗几次即可。
时间:头发不可洗的过于频繁,一天洗2次是不可取的,过多清洁会使头皮过于干燥
擦头:请用干毛巾将头发包裹住,将水分吸干,不可用力扭转头发和大力摩擦,如果使劲摩擦,会伤害到毛鳞片。

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  • 知青下乡的往事,你知道多少?

    我们打井队里的三名天津知青

    我是1971年7月去巴林右旗打井队上班的。当年巴林右旗隶属于辽宁省昭乌达盟(1969~1979年内蒙古自治区的昭乌达盟划归辽宁省管辖)。1972年3月,打井队又招收一批新的打井工人。其中有三名天津知青,他们都是天津市红桥区人,1969年11月到我们巴林右旗下乡插队落户的。他们的名字分别是樊玉田、邓金铭和翟金柱。他们都是非常能干的小伙子,下乡期间表现好,在农村只呆了两年多一点被就招工了。然而身世相近,命运迥异。

    樊玉田,1951年生人,到打井队只工作了一年零两个月,于1973年5月3日下午5时40分,在大板镇给驻军1308部队的教导队院内打井施工中,被大回转钻井机升降绞磨缠住衣袖当场绞死,年仅23岁(已经过了22周岁生日)。定为因工殉职,收录到《巴林右旗水利志》因工殉职人员名单中。

    邓金铭,到打井队,先在机组工作两三年,结婚之后,领导们考虑打井队员长期下乡,决定让邓金铭担任了打井队的仓库保管员,这样就不用下乡了。他们夫妻也就不再两地分居了。他的爱人也是他们一起下乡的天津知青,在商业局下属的五金公司当售货员,小两口婚后日子过得很好。1979年知青大返城回了天津。

    翟金柱,在打井队工作了五年,结婚后,经本人申请,单位给他上报劳动部门,于1977年从打井队调入百货公司,因为他爱人也是天津知青,后来招工到百货公司。这样两口子调到一个单位。知青大返城,人家小两口没有回天津,继续留在草原小城。

    翟金柱很有能力,调到百货公司后,首先是从卖棉布这块做起,两三年后,被提升为百货公司副经理。又过了三年,经理调走,翟金柱荣升经理。在任经理期间工作较为出色,企业转制的前一两年,翟经理调入商业局任副局长,转成公务员。九十年代初期,企业转制,翟金柱爱人下岗后,自己开了一家饭店,生意很好,持续很多年。夫妻俩就一个儿子,据

    说是大学毕业后到天津市就业。九十年代末期,翟金柱升任巴林右旗政协副主席,在此岗位上工作到退休。听说是退休后两口子也回了天津养老。

    这就是我知道的三名天津知青的经历。

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  • 美发行业中的中工怎么可以快速生为发型师?

    作为一个从业十几年的发型师,我也是从一名学徒一步一步的到发型师。然而对于你这问题我不能给你明确的答案,因为一条明确的最快的从学徒到发型师的路,不一定适合每一个人,要知道每一个人的性格,天赋,以及付出都是不一样的。我只能分享我是怎样从一名学徒到发型师的,希望你能从我的升迁中有所感悟,明白怎么合理的根据自身安排自己从学徒到发型师最快的路。

    我是05年进入美发行业的,当时跟着我们同村的一个人学习美发。刚开始一样是学习洗头,我比较幸运的是那个时候我师傅自己是老板,开着个小店在工业区。所以可能 上手剪头发的机会比较多吧!所以那个时候的我三个月就会剪男发了,当然剪的不是那么好马马虎虎看的过去。

    但是因为我师傅的技术有限,在他那三个月我除了会剪男发和做一些拉直,什么都不会。

    但是我本人有个优点就是胆子大,那个时候的我果断在我师傅那里做了三个月,就没在他那里做了,跑去别的店上班了,就会剪一些男发的和拉直的我就跑去应聘发型师,当然没敢去大店里应聘,我就专门挑工业区,生意不好的店去应聘。

    要知道工业区生意不好的店,是很不好招人的。我就是凭借这一点,成功找到一家店。

    虽然干了一个月还是被老板炒了,但是我学到好多东西,同时我还发现每个自己开店的老板,都会有些特别棒的技术。就这样我半年换个近十家店,都是小店哈!每到一家店里,老板在剪头发,或者做头发,我都会在老板身后看,同时等自己剪的不好的时候,就让老板来修,我看着。就这样,我的技术有了质的提升。

    然后我就找了一家很专业的店上班,边上班,边去参加短期的技术培训,因为我实践的多,所以去听课的时候,能很好的听懂,在以前只知道怎么剪,却不知道为什么这剪,听完课对我的短板有很大的弥补!就这样,我花了一年的时间完成了,学徒到发型师的过程!

    看完你可能会问,我为什么没做烫染师,你要知道工业区的小店烫染师的工作都是师傅自己完成的。所以我在那么多的小店里呆,就直接跳过了烫染师这一块。

    这就是我一年就到发型师的过程,希望对你有帮助!

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  • 头发分为哪几层?

    头发分三层;

    1.表皮层

    2.皮质层

    3.髓质层

    1.占15%-20%

    2.占70%-85%

    3.1%-10%

    关于头发的问题

    头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面:

    洗发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

    护理发丝 干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。

    修剪发丝 当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

    蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。

    慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

    合理膳食 发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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  • 为什么会有那么多白头发

      日常生活中巨大的压力也可能衍生白发,此外,如使用不当染发剂、化妆品,以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等,都可能造成白头发的增加。  目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手:  1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。  2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法。  3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK)。  4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。  5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。  6.自制黑发药膳食用:  何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。  山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。  。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚,但从临床上看,常见的诱发因素主要有:慢性疾病、内分泌失调,营养缺乏、家族遗传,等等。近代医学心理学的研究还发现,情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为,学习和工作繁忙而得不到缓解和放松,忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩,继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”的道理。  那么,青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来,可从以下几个方面着手:  1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。  2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。  3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。  4、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。  5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。  治疗白头发,除了用药物外,还可以用下列几种简易方法:  头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。

    随着年龄的增长,有些人头发变成了白色。头发的迅速增长,是由于社会压力和工作节奏加快,有很多人都说头发白的人有福,但是我不一定是这样认为的,我们要相信科学。

    遗传或疾病因素

    白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

    对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是:每天睡觉前和早上起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。

    缺乏铜铁等微量元素

    研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

    为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

    缺乏B族维生素

    医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

    工作或生活压力大

    现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,长期睡眠不足及思虑过度等,从而导致肝肾不足、气血亏虚,造成头发早白。

    所以,要学会为自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳;每天下班后用温水泡脚,对减压也有明显的效果。

    另外,要注意保持营养均衡,少吃辛辣、油腻、煎炸等食物;避免摄入过多的糖、油、盐等。

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  • 头发做护理有什么好处

    头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面:

    洗发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

    护理发丝 干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。

    修剪发丝 当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

    蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。

    慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

    合理膳食 发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
    参考资料:

    日间要尽可能保护好你的头发,上街购物游览时,一定要戴好遮阳帽,特别是在正午时分。太阳落山后,应洗理和护理头发,如可能,最好让头发自然晾干。

    §牢记带上假日护发用品:洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。

    §如条件允许,可带上旅行用电吹风机。

    §染发要在度假前一个星期进行,以便有时间让颜料软化,特护一下因此受损的发梢。

    §如果你在度假前烫过头发,请带上软性发卷。

    §不要在旅行地剪发或做新发型,回家后你可以有时间从容考虑。干,最好只在晚上有特别活动的时候才给头发进行热造型。

    特别提示:要尽可能带全整套护理用品。

    登山之行

    我们知道,山高风大,爬山时为了避免把头发吹乱、打结,可以将头发梳于脑后,长发更可以在湿润后编成发辫,下山后,解开发辫,辽可拥有一头自然风格的波状卷发。假如头发不幸真被吹乱缠绕在一起,应用宽齿梳从发梢至发根向上轻柔梳顺头发。

    特别提示:要多带一些系发发饰。

    海边之旅

    最重要的是避免阳光中有害的成分侵袭皮肤与头发。在海边,应戴上帽或围巾,喷上防晒液以阻挡有害的阳光。游泳后,一定要用大量清水彻底冲洗掉盐水或用氯消过毒的水。如果一时没有清水应事先用空饮料瓶装上一些清水备用。

    特别提示:随时准备好防晒发胶以保护头发,将防晒胶均匀梳抹在头发上,并保留一整天,如果游泳,一定记住要在出水后重新再涂一遍防晒胶,用能保护头发抗紫外线的免洗护发素。

    旅游护发小贴士

    §牢记带上假日护发用品:洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。

    §如条件允许,可带上旅行用电吹风机。

    §染发要在度假前一个星期进行,以便有时间让颜料软化,特护一下因此受损的发梢。

    §如果你在度假前烫过头发,请带上软性发卷。

    §不要在旅行地剪发或做新发型,回家后你可以有时间从容考虑。

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  • 舌头裂口子是怎么回事?

    舌头裂口子,在西医里叫舌裂,在中医里叫舌裂纹。当我们伸出舌头时,如果发现舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟,比如人字形、一字形、川字型等,有些深,有些浅,可出现在全舌,或者是舌前部、舌尖、舌边等地方。那么,为什么有些人会出现舌裂纹呢?舌头裂口子是怎么回事呢?下面,我就跟大家来聊一聊这个问题。

    一、舌头裂口子是怎么回事呢?舌诊属于中医里“望、闻、切、问”四诊中的望诊,通过观察舌头都异常情况,就可以初步了解病人的身体状况,是热,是寒,是湿,还是燥等,就比如本问题提到的“舌头裂口子是怎么回事?”,出现舍裂那就是代了表异常,是身体机能出现了问题从而在舌头上显现出来。

    那出现了舌裂纹到底是怎么回事呢?在明代《口齿类要·验证舌法》中记载:“人裂舌,舌见红色,更有裂纹如人字形者,乃君火燔灼,热毒炎上,故发裂也。”另外,清代《石室秘录·伤寒相舌秘法》中也有相似的记载:“见舌红而开裂如人字者,乃邪初入心。宜用石膏黄连解之。”从这些记载我们可以看到,这为诊断和治疗舌裂提供了依据,从中我们可以了解到造成人体出现舌裂纹的一些原因。

    但是引起舌裂纹的原因可不单单只有这些。一般来说,舌裂纹的形成有先天性的原因以及后天性的原因。而先天性原因一般是由于舌肌发育不良所引起,这种原因引起的舌裂纹一般不会出现明显的不适,也就不需要进行治疗。但是如果是后天性原因引起的舌裂纹,那么身体一般会出现一些明显的不适症状,而我们今天就主要讲这个后天性的原因。

    二、引起舌裂纹的后天性原因主要有以下三种:●第一,热盛伤津引起舌裂纹

    这个热主要是指实热,最常见的就是受到心火以及胃火的熏蒸从而导致舌苔的津液流失而造成舌头上有裂纹。这就像是原本一块比较湿润的大地,在太阳不断烤晒之下,随着泥土水分的急剧流失,那么就会使大地上的泥土发生开裂。

    就比如心火过旺,这些火热就会随着心经上灼于舌(因为心开窍于舌,舌为心之苗,所以心火可以循经上炎至舌体),这也就是我们平时所说的“心火上炎”。这样就会造成我们的舌肌膜血脉不断受到心火的蒸灼,从而伤津少液而开裂。另外,还有胃火炽盛时(比如平时一直喜欢吃辛辣肥甘的食物,那么就容易化热生火),胃火也会循经而上升,不断熏蒸舌头,从而造成舌头伤津少液而开裂。

    ●第二,阴虚火旺引起的舌裂纹

    这个主要是虚热引起的,常见于一些久病失调、房室不节或情志内伤等人。这些人群容易引致肝肾阴虚,当肝肾阴虚时,就会造成体内津液亏少,那么没有足够的阴液滋养,就会阴虚产生内热。

    这样的后果就是不仅会造成舌体阴津失养,而且阴火会循经上炎,从而造成舍头出现了裂纹。

    ●第三,脾虚失运引起的舌裂纹

    脾的主要功能是运化水湿以及营养散步全身。当由于饮食不调或者劳累过度等原因损伤了脾气,从而导致脾气不足,那么脾运化水湿的能力就会减弱,津液不能向上濡润于舌面,从而导致舌头有裂纹。

    另外,脾气不足,也会造成气血两虚,当气血不足时,那么舌头就会供养失荣,舍肌膜失去了气血的滋养,就容易导致舌萎缩,从而发生开裂,形成不规则的裂纹。

    三、如何区分这个舌裂纹到底是热盛伤津引起的,还是阴虚火旺引起,抑或是脾虚失运引起的呢?这个主要是通过看舌苔以及其他的一些症状来区别:1、一般来说,如果舌面发红而有裂纹,并且大多数的裂纹成人字形,舌头灼痛,甚至有黄色的舌苔,出现心烦、失眠、面赤、大便干结、小便短赤等,一般都是属于实热引起的,也就是热盛伤津引起的。

    2、如果舌头的颜色是红色的,而且舌质鲜红,没有出现黄苔,而舌头表面有裂纹,可表现为脑纹沟状,并且还伴随着口干、口渴、盗汗、五心烦热、头晕、颧红等症状,一般都是虚热引起的,也就是阴虚火旺引起。

    3、如果舌头的颜色是淡白的,而且舌体肥大,甚至有齿痕舌,质嫩而出现裂纹,并且还伴随着食欲不佳、纳差、疲倦、大便便溏等症状,一般是由于脾虚失运 、血虚不润引起的。

    总的来说,出现舌裂纹主要是由以上这几种原因引起的,而对于舌裂纹的治疗,就需要经过中医大夫辨证,之后才针对性进行治疗,该清热就清热,该滋养就滋阴,该健脾就健脾,这样才能事半功倍。

    作者寄语:很高兴为大家科普健康的相关知识,我是左撇子说医,每天用简单的语言为你科普专业的医学知识,码字不易,如果你喜欢我的文章,就帮我点个赞!如仍有疑问,可以评论区留言,欢迎大家关注、转发,谢谢大家支持!

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  • 你对知识青年了解吗?跟他们接触过吗?有哪些难忘的事

    谢谢邀请!不知道你说的知识青年,是指六七十年代上山下乡的年轻人吗?如果是的话,老艾不但了解,也和他们接触过,因为我自己就是你说的那种“知识青年”,大家所说的“知青”。

    说到让城市的年轻人到农村去务农,做农民,可以追溯到50年代,当时我们国家的工业落后,城市就业岗位紧缺,国家为了解决就业困难,动员部分初中和高中毕业生,到广阔的农村去,居锻炼了人,又缓解就业压力。到1968年12月,毛主席下达了“知识青年到农村去,接受贫下中农的再教育,很有必要”的指示后,上山下乡运动由此大规模展开。

    一直到1978年10月国家停止这项工作,据相关资料统计大约有两千万“知青”,他们所去的地方各不相同,有的到了北方的黑龙江、内蒙、甘肃、青海、新疆,有的到了大西北的贫困山区,也有的到了南方的云南,贵州,还有的到了中部的安徽、江西等。有人离家数千里,几年才能探一次家;也有人就在出生的城市附近农村,乘车只要几个小时就能到家。有去建设兵团的,有去农场的,也有到知青点的,更多的人是安排到生产队插队落户。

    老艾(当时我还是小艾)是七十年代中期高中毕业,和同学一起身戴大红花,在鞭炮和锣鼓声中,来到江西省某县某乡某村的知青点,当地村民很热情的欢迎我们的到来。就这样,我们几十个同学,做梦式的一下子从城市户口变成农村户口,以前凭粮票到粮店买粮吃,现在用双手在田里种粮吃,过去去菜场买菜,现在在菜地拔菜,昨天我叫别人乡下人,今天别人叫我乡下人[捂脸]。我们当时经常说的口号是~和贫下中农打成一片;向贫下中农学习;接受贫下中农的再教育;扎根农村干一辈子革命。前面三条好说,要我们和贫下中农打成一片简单~与他们同吃同劳动。第二条向贫下中农学习更简单~不懂就问,尊重他们。第三条接受贫下中农的再教育也没问题~我们以前本来就是学生,本来就是让人教育的,现在不就是换一个地方,换一些老师,继续让人教育而已[捂脸]。可最难的是第四条,要我们扎根农村干一辈子革命。一辈子![流泪]

    其实国家在那个时段一直通过企业招工,子弟顶替,入伍参军,保送上学等方式,不断让部分符合条件的知青回到城市。1979年以后大量的知青开始陆陆续续回到城市,只有级少人由于各种原因没有回城。老艾我是1977年全国恢复高考的时候,抱着试试看,碰碰运气的想法,加入成千上万的高考队伍,哇塞!让我瞎猫碰上死耗子,居然收到入学通知,就这么让我一夜之间又由农村户口变回城市户口[捂脸]。

    在知青点的酸甜苦辣,老艾我有一些已经淡忘了,甚至想不起来了,可有一些却记忆犹新,如果友友想听当年小艾的故事,且听老艾下回分解

    [捂脸]照片是2020年12月份拍于南昌鲤鱼洲五星农场。

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  • 头发要怎样护理?

    不可不知的护发常识

    护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素,3分钟后冲洗干净,即能帮助养分吸收,促进发质健康。其实,想要加倍滋润头发,还有两种方法,不妨尝试。首先是护发素焗油法,洗头后,待头发5分干时,涂上护发素,用一条很热的毛巾包裹,再罩上浴帽,等待15分钟后,冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放,对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
    其次是可用带在身边的护发素,市面上已经能买到一些免洗的护发产品,特别适用于办公室等干燥环境,用后秀发亮泽,易梳理,让你可随时随地保养头发。
    洗发后温柔地对待秀发
    头发冲洗干净后,要先用毛巾吸干水分,避免大力揉搓,擦干时,需按照头发的生长方向进行,随意胡乱擦拭,会造成发丝表面受伤。
    每个至少要有两把梳
    每人都应该拥有两把梳子,1把用来梳湿头发,1把梳在干发时使用,因为干发难免沾有油脂或灰尘,如用来梳理刚刚洗净的头发,便会把污垢带到洁净的湿发上,其中1把梳子最好备有按摩功效,这有助于促进头发的血液循环,能强化发质及增加生长速度。
    吹风机要慎用
    很多人喜欢用吹风机吹干头发,其实用吹风机时要注意,不可把头发完全吹干。
    洗头后,把头发擦至5分干,用吹风机将头发吹至8分干即要停止,以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下,同时用手指将头发抖干。

    头发应在空气中晾干

    头发洗涤和修剪后,应尽量减少用吹风的次数,这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

    坚持按摩

    按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

    修剪与蓬松

    毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松,可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长,使发丝保持健康亮泽的状态。
    每周焗油1次

    对于缺水的头发应每周焗油1次,补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次,每周作3-4次头部按摩,每次10-15分钟,洗发后用少量护发乳。
    合理饮食

    发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
    生活规律

    应保持正常的生活作息与充足的睡眠,避免过度劳累。此外,也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境,多接触自然环境,避免头皮过度干燥。
    与头发有关的8样东西

    冷气机:长期在冷气机下,其抽湿的作用,把头发的水分逐步抽干,使头发干燥易脆。
    护发素:洗头后的护理不容忽略,整天生活在都市里的人,哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

    毛巾:洗头后,以毛巾拭擦温湿的头发,应以轻按为最佳,过重将损伤头发鳞波表层。
    电吹风:使用电吹风应注意几点,不可将风筒太接近头发,不可集中一点上吹,选购优质风筒,既有热力也有风力,不要将头发完全吹干。

    夏日阳光:夏天的阳光最为炽烈,直接照射最容易破坏头发发质,外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

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