35岁的女人怎么打扮既显年轻，又得体，钱又不必要花

保持苗条的身材是首要的。体胖者看上去感觉年龄偏大，像大婶。

可以穿高跟鞋，显得窈窕多姿，款式比较淑女化，不要太新潮。休闲的装扮也可，关键还是体型。

服装色彩清淡些，不易过重过沉。

皮肤要保养，要化妆上腮红，显得面色红润。

发型尽量留直发。年龄大了，烫发更容易显老，染发更容易显俗。

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理发师和发型师，有区别吗？

只是叫法不同而已，没有什么太大的区别。无论叫什么，主要看的是手艺，手艺不到家，就是给你封一个世界顶级理发师也是白搭。

最早理发行业都叫理发师理发店。后来有了流行的名词，理发店变成了美发厅，美发店。理发师也就跟着变成了美发师。但是现在不同的地区，不同的人，对理发行业的叫法也是各有不同。有叫理发师的，有叫美发师的，还有叫发型师的，当然也有叫托尼老师的。

在一些比较正规的理发店，会根据理发师的技术级别制定出属于自己内部的职称。比如从低级到最高级，分为这样的几个级别：见习生、烫染师、实习师、发型师、设计师、技术总监。这些级别都是通过工作经验，工龄，业务能力，技术水平，顾客的满意度考核，晋升这些级别。当然这些级别，职称称呼都是对内的。

现在把理发师流行的叫法为发型师，但而按照国家职业技能考核标准，又称之为美发师。按照由低到高的级别分为：初级美发师，中级美发师，高级美发师，技师和高级技师。由此可见，这只是一些叫法而已，只要能把发型做好无所谓叫什么啦。

个人观点，不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。

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如何让头发快速生长?

要想头发长得快，一定要从内调外养多方面来做:

1、食物 多吃一些帮助头发快速生长的食物。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，所以一定要多补充蛋白质了，比如鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定作用，还能促进眉毛睫毛的生长。

此外，维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。这些维生素还可以通过外用的方式刺激头发的生长，在洗头前，将维e油均匀的擦在头皮上，按摩一小时再洗头。

还有，多吃黑芝麻，黑头类也可以促进头发的生长，提供头发生长的营养物质。

2、头皮按摩 头皮按摩主要是为了促进头皮血液循环，头发生长营养的来源还是来自血液。虽然很简单方便，只需要一双手随时随地都能做，但是往往坚持不下来。不仅如此按摩头皮还能防脱发。与此同类的，通过梳头也可以按摩，但是要选用宽齿、牛角梳，这样才能最大限度减少对头发的伤害，同时也可以减损梳的过程中头发的断裂。

3.精油 精油可以渗透头皮，激活毛囊细胞，刺激新头发的生长，而且是纯天然无副作用的东西，好处很多。例如橄榄油，蓖麻油，维e油等。

除此之外，还有一些平时损伤头发的习惯需要注意的，例如1，扎头发不要扎太紧，以免头发脱落。2.少烫染。3，洗头要用指肚按摩头皮。4.少熬夜，少吃油辣。

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头发的养生知识有哪些

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪；
2.奶油食品、牛奶；
3.肥肉；
4.含防腐剂食品：
5.香蕉、；
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7.鱼子酱；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

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怎么样正确护理头发？

这位朋友希望我的知识可以帮你度过这个不愉快的过程。

首先我们来分析你的问题，其实有两个关键部分：
1、头发受损干燥2~3个月
2、现在有掉头发的现象

那么如果我们要真的起到好的解决目的需要我们来学习一点专业知识，
不要匆忙的行动。


我们先要知道你头发目前的状况才好对症呵护。
下面我们先来分析下你头发和头皮是干性，还是受损造成的。
下面是发质分类与保护（那么里面帮你用歌薇产品做了推荐，你也可以选择其 他同属性的产品）

头发性质分析

干性头发 ：油脂少，头发看起来干枯松散，易打结，头皮干燥，头皮屑呈雪细碎状。
护理方法： 毋须天天洗发，但要用营养丰富的洗发水及护发素清洗，洗发后应用些修护液及作定期焗油，这可令秀发更健康亮泽。
(产品推介:可用Goldwell SP 1.2保湿洗发水 ，然后用Goldwell SP 2.2保湿修护乳，护理方面
，可用Goldwell SPPerfect hair 发质重组强发泡沫或REDKEN GLASS-1光滑混合素。)




中性头发 头发柔软，顺滑有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑，每天脱发不超过三十条。
护理方法 定期修剪头发，保持头发营养充足。及一至两个月焗油一次便可。
(产品推介:可用Goldwell SP 1.1保湿洗发水 ，然后用Goldwell SP 2.1保湿修护乳，护
理方面，可用Goldwell SP Perfect hair 发质重组强发泡沫， 或REDKEN GLASS-1光滑
混合素。)




油性头发 ：头发油腻，容易头痒，即使洗发后第二日，发根已出现油垢，头皮屑较厚，如鳞片状积聚在发根。
护理方法 洗发时注意清洁头皮及水温不可过热，不则会刺激油脂分秘，如用护发素者，请只涂在头发上，尽量不要接触到头皮。
(产品推介:可用Goldwell SP 1.7控油洗发水 ，然后用Goldwell SP 3.7控油护发膜，
滴在头皮上按摩头皮 注意:只放在头皮上不用冲水，护理方面，可用Goldwell SP 4.P
轻盈丰厚喷雾，或REDKEN GLASS-1光滑混合素。)




混合性头发： 头皮油但头发干。
护理方法 ：可选用油性洗头水。然后用营养丰富的护发用品集中修护发干，以防开叉及折断。
(产品推介：可用Goldwell SP 1.7控油洗发水 ，然后用Goldwell SP 2.2 30秒特效修护
霜
护理方面，可用或REDKEN GLASS-1光滑混合素。)


再来我们看下受损发质与干性发质的一些问题


受损发质:
开叉的发丝 梳理秀发的次数过多，用过热的吹风吹干头发，染发、烫发等等都 会对头发造成一定程度的损害，引起头发开叉。建议用柔软的发刷从 头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到发端，而平日尽量用阔齿的发 梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以避免加剧 头发的开叉。另外，切忌用毛巾大力绞擦头发枣脆弱的发丝需要的是 温柔摩挲。 总之，保持一头健康秀发不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心养护，你的付出也 一定会得到回报。

干性头发的护理
干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。

头发干枯的养护方法是什么?
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。


头发干枯可用食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
推拿按摩：指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。
头发干枯的预防:
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。


再来学习点防止脱发的问题：
预防脱发的十条秘决
1．不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2．勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3．不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4．戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
5．节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日（即停止饮酒）。
6．消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7．烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。
8．多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9．空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10．注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十条，就会减少脱发带来的烦恼。


那么其实如果你不是烫染或外部损害或熬夜过多，烟酒过重的掉发的话很可能是季节性的哪就不用太紧张。
在秋冬季容掉发属于季节性的自然脱发，自然性的脱发每日
约 50-80 根左右，但这是一个平均值，脱发较少时每日约
20-30 根，多时会达 100 根。尤其在秋季时会显的较多。因为夏天出汗或污垢易形式不洁的现象及新陈代谢的减缓等对毛发有许多不良的条件，这些多会影响毛发的生长周期。请涂上育毛滋养液（防脱发）每天施以头部按摩可达预防的作用。若有呈现瑰状秃发及发丝粗细不一时则显示另有原因，须要请教专业医师



最后那么上面的问题我们都学习了下面帮你简单的总结下方法吧。

首先了解到了目前的头发状态，选择这对的洗发护发产品。
其次：到专业店根据受损或干燥的原因选择针对烫染受损或滋养修护干燥的针对产品定期护理。
再有：日常注意休息饮食调节。
最后：坚持保护。


哦对了有个必须学习的健康洗发方法对你日后很有用。
一般人在家洗发时习惯把洗发精直接往头上倒，这是非常错误的方式，为了省时往往把洗后的保养省略，经过了一段时日头皮及头发便会产生不良的状况。 因为头顶及额头是内分泌最旺盛的地方，过度的刺激会引起掉发，在洗净的过程中，洗发精会洗去污垢同时会洗去天然保湿因子及油脂，洗后的养份补充是不可缺少的工作。 正确的步骤如下：
(1) 先用木质刷子刷去脏灰尘及刺激头皮。
(2) 用温水冲湿头发。
(3) 将洗发精倒在容器中用温水稀释再淋到头发上。
(4) 由发际用指腹洗向头顶。
(5) 用温水将头皮及发丝冲洗干净。
(6) 用润丝精或保养霜涂抹约 2 分钟再冲净。
(7) 用毛巾按压吸干，不可搓揉。
(8) 擦上头皮营养剂，调理问题头皮。
(9) 若须热风整吹时应先擦上抗热隔离霜。



好了，相信够你用了，如果有什么问题，想得到更详细的帮助，可以吧具体情况详细描述下，发消息给我。我在帮你分析解答。
祝你早日解决问题，新年快乐

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烫头发的知识``我想烫里~

先选择你想要的一个效果，然后用好一些的药水，不然对头发损伤是很大的，做完以后要记得护理头发，让头发吸收营养，不然发质会变得很差的！

烫头发需要注意些什么？

一、头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫头发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

二、在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。如果选用花多且细碎的发式，当新生的头发一长出来，便会与烫过的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式，单靠做、吹很难达到原来的效果

三、在烫头发及整理头发时，应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流 动热温。吹风时的流动温度不能超过120摄氏度。因为超过温度，组成头发纤 维性角蛋白就会变性，使头发丝膨胀破裂，鳞片脱落，从而变色、断裂、弹 性减弱和失去光泽。为此，烫头发最好选择冷烫。

四、烫头发后护理，平时采用一些护发、健发用 品，还能帮助头发吸收有益的滋润物质，保持原有色泽。不要随便使用增发剂，慎重选用护发化妆品：如果不了解护发化妆品的性能，就不要随便使用，否则会伤害头发。在使用前应当请教专业的美发师。

扩展资料：

1、勤用护发素

烫过的头发本身就有受损，护发素自然不能少，每次洗头发的时候，坚持用护发素，可以让头发好很多。

2、橄榄油让头发恢复柔顺与光泽

如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。第二天洗头发后再看，柔顺亮泽很多。

3、洗头后喷些定型啫喱

刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的定型啫喱抹在头发上，这种混合物能让头发干后不再因为毛糙而乱翘。

4、睡前护理头发效果不错

睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。

参考资料来源：百度百科-烫发

参考资料来源：人民网-怎么染发烫发？白领染发烫发该注意的事项

参考资料来源：人民网-经常染发烫发导致脱发？染发烫发要注意什么

烫发要注意的地方

烫发时不能直接焗油。烫发的过程破坏了头发的部分结构，直接焗油会影响烫发效果。

烫发后不能直接染发。这两个工序同时进行的话，既会影响烫发后的效果，又会让染发的色彩持久度受到影响。

了解自身发质再进行电烫。烫发药水对发质有一定的损害，电烫时间至少要间隔三个月，最好半年以上。烫发效果不好不能马上重烫。重烫会让头发变得更加的脆弱，健康完全的受损。

修剪烫发后需要用摩丝和电吹风成型。为减少头皮药物的吸收或是过敏，烫发可以只处理头发中、尾段的部分。

烫头发选择冷烫。烫头发时的不流动热温不能达到80摄氏度以上，吹风时的流动温度不能超过120摄氏度。因为超过温度，使头发丝膨胀破裂，继而断裂、弹性减弱和失去光泽。

烫发当天不要用力梳理头发。除此，在三天之内也不要洗头或者使用卷发器，否则会影响到烫发的效果，并且会对头发形成更加大的损伤。

烫后护理很重要。使用一些专用于烫发发质的洗发水、护发素或者护发产品，并且使用发膜和倒膜进行定期和周期护理。为了防止或减轻冷烫液对人体健康的损害，最好定期补充一些维生素。

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古代女子用什么保养头发

古代对头发的护理经验很多，这里只能简要介绍一下。

古代女子传统的护法、洗发用品是很多的，在《诗经》里就写到了，叫做“膏沐”，可能是油脂之类制作的。汉代《赵飞燕外传》说有“膏九回沉香水”、“七回光莹肪发泽”，是赵飞燕姐妹洗发所用，是油脂类加入香料，让头发散发诱人的清香，回旋飘动。

五代时，和凝的《宫词》也有句：“多把沈檀配龙麝，宫中掌浸十香油。”油内加入沉香、檀香、龙涎香、麝香等多种香料，讲究至极。

清代《红楼梦》里写有头油、桂花油、花露油之类，都是洗头用的头油，加入香料，制法也无非是油和香一起煎熬。如第五十九回写芳官洗头，是要配上花露油、鸡卵、香皂之类。

除了用桂花做香油，也用别的香花。如屈大均《广东新语》记载广州一带用素馨花制为洗发液。

中国南方的露头花，也叫野菠萝、林投、野兜勒，常生长在海边沙滩，长满芒刺的叶子可高达1.5米。它的花很香，可以制作香油，是最好的护发剂，屈大均有诗说：“朱楼初日上窗纱，镜里妆成阴丽华。不用胭脂边地草，但调南国露头花。”

清代《奁史》有很多民间洗发房子，如记载以米汁洗头，就是淘米水，这早在《礼记·内则》中就有记载。据《史记·外戚世家》说，汉文帝的皇后窦氏少年时家中贫困，年幼的弟弟被人贩子买去，分别时，窦氏向邻家讨来洗米水为他洗头，寄托深情。当时不论男女，日常所用的洗发液也就是洗米水了。这其实是头发保健的好法子，至今民间还在应用。

《濒湖集效方》记载：“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少倾洗去。”这淘米水、芝麻叶、鸡蛋白豆容易找到的，至今仍有参考价值。

南方还有使用茶油洗头发的，是从茶油果中提炼，对头发很油好处。还有一种刨花木谁，那是榆树的树枝，富于胶汁，把它刨切成薄片，在热水里浸出浓液，类似于今天的发胶，涂在头发上可使头发光润、发式固定。

木槿花的叶子搓出汁来，也可以洗发。女子们在七夕喜欢用木槿叶子洗发。

在明代《普济方》里边也有很多洗发、护发的方剂。

对于白头发，古代也有染色剂。对头发稀少的，也有很多种专门的方剂。《太平圣惠方》记载的一种长发润泽方，用生麻油五两，浸以干桑葚、栀子花、酸石榴花等，加以捣碎的生铁，然后用来梳头，据说很有效。

古人为了拥有颜色乌黑、光润的一头秀发，也提倡身心健康，气血充足，因为发为血之余，只有气血充足才能令头发保持乌黑。如果营养不良，头发自然会受损害。人的心情要愉悦，愁苦的心情会直接使头发变白、变干燥，甚至脱发。古人也重视饮食调理的方法。吃黑芝麻、黑木耳等黑色食品可以使头发变黑，何首乌、人参、当归等也都有美容美发的功效。

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说明“知识就是力量”“知识改变命运（生活）”的例子

知识就是力量二战前期,德国依靠科技优势突袭波兰.依靠中世纪骑兵作战的波兰毫无招架之力二战晚期,美国人依靠科技,俩核弹摆平了日本

关于知识改变命运的短篇事例

1.达芬奇，一个美术家兼知识分子以其艺术与科技成就赢得了世人的敬仰。 2.伽利略，开创近代科学的人，以其博识赢得同时代人包括教皇在内的敬慕。 3.伊拉斯谟，同样因博识深思，半个世界的人都得关注他的言论。 4.牛顿，第一个因学术成就被英王加封为爵士的英国普通人。 5.这是一个真实的故事。但为了尊重文中主人公的意愿，文中所有的人均为化名。 大概是一九八四年吧，那年的高考，小邹仅差几分而未上录取线，那个年代，由于还没有提倡“教育产业化”，高校不收自费生(不过，就是有招自费生，小邹也读不起)，小邹只得承认现实：落榜。小邹从小在农村长大，幼年时，他所在的大队(现在称“村”――笔者注)来了一批上山下乡的知青，给封闭的山村带去了外面的信息，他喜欢与知青们聊天拉呱，从中了解到“外面的世界真精彩”。七十年代末，知青们都陆续返城后，他记住了一位知青朋友给他的一句临别赠言，“争取考上大学，能否考上大学，是穿草鞋和穿皮鞋的分水岭”。于是他发愤念书，为了改变命运。可是，命运并不青睐于他，高考成绩不理想，他在哭过之后，就和父亲下田劳动了。 在这里不得不提小邹的班主任高老师。高老师是闽北山区一个公社(现在称“乡”) 的中学老师，在山区从教多年，有着比较丰富的教学经验。凭高老师对小邹的观察，他敏锐地感觉到小邹是个有潜力和前途的学生：学习勤奋，自强不息。此次高考未能考出好成绩可能与他在考场上临场发挥不佳有关，如果就这样放弃了追求，回到农村务农，那太可惜了。于是高老师专门走访了小邹家里，与小邹的父母讲明，愿意无偿让小邹到学校去“回炉”学习，就在他的班，由他亲自辅导，争取明天考上大学。就这样，小邹又一次到公社的中学，开始了人生关键的一次学习。 小邹在补习期间，吃住在高老师家里，白天上课，晚上，高老师在批改完学生的作业之后，就为小邹补习。高老师还有一个女儿，也在高老师那个班读高三。同样是白天上课，晚上与小邹一起在高老师指导下复习功课。久而久之，小邹与高老师的女儿产生了朦胧的爱情(初恋)。高老师发现后，并不象其他家长那样，粗暴干涉，或把小邹赶回去，而是非常坦率得把小邹和自己的女儿叫到跟前，告诉他们：“你们俩谈恋爱，我不反对，但你们只有双双考上大学之后，我才会同意让你们结婚”。在老师的激励之下，小邹和高老师的女儿就互相勉励，用功学习。一年后，双双考上大学，小邹考上了厦门大学，高老师的女儿考上了福建师范大学，皆大欢喜。 由于小邹和高老师的女儿不在一个大学学习，“恋爱”的感觉淡漠了。最后，他们就以兄妹相称。 小邹大学毕业那年，中国刚发生了一场“学运”，当时北大、清华等重点大学的毕业生大多未留在北京(全部离开北京)，于是，小邹这个厦大的毕业生，就自然“补充”分配到了北京，在某大型国有企业当秘书，不久就调到报社当了记者。 后来，小邹在北京找了个北京姑娘谈恋爱，结婚前，小邹与他女朋友(北京姑娘)一起到他家乡(闽北一个偏僻的山乡)看望父母，在家里住了两天后，他女友便再也无法住下去了，嚷嚷着要回北京，原因很简单，农村的生活太艰苦，而且又脏，她实在无法适应……。他们便匆匆回到北京。结婚后，小邹的妻子(就是那个北京姑娘)对小邹讲，你父母在农村生活那么艰苦，应把他们接到北京来。于是，他们将小邹父母接到北京居住。而且还把小邹的弟弟也从闽北山区接到北京，现在小邹的弟弟也在北京工作了。 一个人读书，“出人头地”，全家都因此而“沾光”。知识改变命运啊！

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