生活常识（头发）

怎样选择洗发用品 人的头发是一种有生命的纤维质，将它放在高倍电子显微镜下观察，就会发现其表层是由无数鳞片组成的。虽然头发生长所需要的养分是靠人体通过发囊供给的，但头发的鳞状表层就像树木的树叶一样，具有呼吸和吸收功能。洗发用品使用得当，就有利于头发；反之，就会损害头发。 现在，人们在选购洗发用品时，普遍存在着一种心理，凡是名牌优质产品，不管是国内的还是国外的，只选自己喜爱的香型和适宜自己价格的就行了。其实，在这个领域并不存在一种能够普遍适用于任何发型的洗发育或洗发液。换句话说，就是没有一种洗发用品对所有的人都是有利无害的。人的头发像皮肤一样，分中性、干性和油性，而每个人的洁力度是由这个人油脂分泌的多少来定。对某个人来说，同是使用名牌产品，也许用这种就能有效地洁发和护发，但用另一种就会效果不好，并损伤发质，这就说明该人适宜用前者，而后者显然超出了这个人头发所接受的洁力度。所以，对洗发用品的选择一定要参照自己的发质。 一般好的洗发液容易在发问扩散，泡沫适中，过多过少均不好。洁后头发蓬松，有光泽，易梳理，干得快。 但不管使用哪种洗发剂，或多或少会在头发中留下它的成分。时间一长，这些化学物质不仅会减弱该洗发剂的功能，并会使头发失去光泽和弹性。不过，要解决这一问题，方法也很简单：停止使用你喜欢的洗发剂，另换一种牌子的洗发剂。两星期后，当你再使用以前的洗发剂时，会发现它的效果跟以前一样好。 怎样选择护发用品 随便选择护发用品是错误的，因为护发用品的类型较多，而每个人的发质也不一样，使用不当就会造成头发的损伤。所以了解护发用品的性能和正确的用法。对保护头发有很大的好处。 1、发水：一般会有40％的酒清，可溶解过剩的油脂，使用后并加以按摩，头皮会感觉清爽舒适。 2、头油：也叫生发油，主要成分是白酒，再配以少量的香糟、颜料等制成。 头油有滋润毛发细胞，防止头发枯萎，保持发型完善的功能。头发抹上头油后蓬松发亮，易梳理。 选择头油，应注意以下几点： (1)瓶内油质清澈透明，无明显杂质和黑粒，在摄氏0℃条件下，油质不凝固。 (2)瓶盖光滑，瓶口螺纹整齐，旋紧后不歪斜。瓶身光滑无破损。 (3)香味符合规定香型，无异味。 3、发乳：有防止头发干燥，产生润湿和光泽的作用。因为发根能分泌保持头发的油脂，所以，发孔作用主要是针对发梢的。 一般头发洗后待手捏不粘时，搽发乳最为适宜。头发太湿，搽上发乳后水分不易挥发；头发太干，撩上发乳又不太光亮。 擦上发乳后，要用木梳反复梳理，发乳才会均匀地附着在头发上。 4、发胶：由许多化学成分组合而成，虽能保持发型的长久，但还是少用为宜。 5、洗发精：有清除头皮屑和污垢的作用，能有效地保护发质。 6、护发剂：除能给头发带来营养外，还具有滋润和保护头发的作用。 7、润发乳：润发乳可以补充头发的油分和水分，使头发看上去润泽光滑。 8、美发水：可有效地形成保护膜，防止头发受损。此外，还有保持发型的作用。 洗头的目的 完美的化妆要有光滑细嫩的皮肤做基础。同样，美丽的发型也离不开护理周到的发质。光泽、秀美的头发，不仅体现了健康，也充满了自信。 生活中，由于头发上常有灰尘和汗水，细菌就会借体温的影响而繁殖，不仅破环了毛囊，也影响头发的寿命。 洗头最重要的是选好洗发和护发用品，在这中间要考虑头发的粗细、软硬、形态、性质和条件，是属中性、干性或油性。有时，头发也会因气候、冷暖、污染、情绪、染发、烫伤等影响而受损，这就潜要做特别的护理。 洗头能够将头皮屑和污垢有效地清除，使头发在一个健康的环境下生长。 洗头的学问 洗头应先梳理头发，洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以免刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。 洗头的水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉；而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。 洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发，造成毛囊发炎、脱发等现象， 洗完后要及时将头发撩干或吹干，如使用吹风机，切忌让风筒靠得太近，这样会把头发吹焦。造成头皮的轻度烫伤。 头发虽需勤洗，但也不能每天数次洗得过勤，以1-2天洗一次为宜。洗得太勤，就会将皮脂腺分泌滋润头发的油脂充全洗掉，这不仅不利于护发，反而会使头发发黄、变干，失去自然的光泽。 洗头的方法 洗头，其实是一件简单的事，但也不能一冲了之。这里面确实存在着方法和科学的问题，洗不好不仅不能保护头发，反而会造成头发的损伤。下面就介绍一些洗发的方法： 1、梳发：以梳掉头发表面的灰尘和头皮屑，同时把凌乱的头发理顺，以便清洗。 2、预洗：用温水将头发完全浸透，然后以冲洗的方式先冲掉头发表面的脏物。如果头发很脏，就需要多冲几次，以便发挥洗发剂的作用。 3、首次洗发清洗：将洗发香波倒在手上，然后均匀地抹在头上。一是用量不宜过多，二是边抹边做环形按摩，以利香波超泡，发挥洁力。之后，一定要将头发彻底冲洗干净。 4、二次洗发清洗：洗发香波的用量只需首次的一中，还产边抹边按摩。再次将头发彻底冲干净。 5、护发清洗：先用毛巾吸去头发上的水分，然后用适量的护发素，以指尖抹于发上，停留片刻，再用水情洗干净。 6、擦干：用毛巾夹着头发，以吸收水分，但不能用力搓。也可用大毛巾将头发包裹起来，以便促进水分的吸收。 护发的基本原则 人发育成熟时平均有头发20万根左右，每天自然脱发几十根，随后又不断为新生的毛发所代替，这样大约每6年头发就要更换一次。 头发的护理，应遵守以下的原则： 1、饮食：有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富，并且脂肪含量低的，要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。 2、锻炼：有规律、适宜的运动，能消除紧张的情绪，而紧张 则是造成头发出现问题的主要原因之一。 3、勤洗：洗头时应用温水，以去掉灰尘、脏污等。太烫的水不仅洗不干净，而且会损伤头发。．当头发完全程湿后，涂上洗发剂，用手指而不是手指甲从前向后，在头皮上轻柔几分钟，然后用水彻底清洗，用一块厚毛巾轻拍而不要擦，以吸除多余的水分。 4、护发：一般说来，油性头发多选择柠檬洗发液，干性用含有蛋白质的、中性可用一般的。此外，染过的头发用椰子，硬性的用啤酒等。因头发是属酸性的，而大多数的洗发剂为碱性。所以，头发洗净后要涂些酸性护发素，可在按摩头皮3分钟后恍净。 5、梳理：头发湿时不要梳，以免损作头发，一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头，从发梢开始，逐渐移向头顶。经常梳头。梳子在头皮上来回轻划，可以起到按摩作用，并刺激头部神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，从而促进血液胞环，对头发的生长大有益处。另外，与头发接触的用具，如梳于，刷子和卷筒等都要清洁，避免与别人交叉使用。 6、清洁：为了保持头皮的清洁和健康，及时去掉头屑是非常成的，所以不会传染。如果情况严重者，可考虑用药物控制。。

油性头发应怎么护理？

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

自来卷的头发做bc护理前用先软化一下吗？

自来卷的头发根据你自己的要求，如果喜欢有点直的话，可以先做一下软化再做护理，如果卷的不是那么厉害的话，直接做护理也可以。

头发打蜡全步骤

1.首先要选择适合你的发蜡颜色，造型师会根据你的年龄、脸型和肤色为你选择最适合你的颜色，这样才能更加增添魅力。



2.在给头发打蜡之前需要将头发很全面的清洗一遍，这是为了让头发打蜡的效果更好。



3.然后将头发吹干，而且一定要足够的干，因为头发打蜡在干燥的环境中不仅效果好，而且保持的时间更长。发蜡是水溶性的，在没有完全定型之前是不建议头发接触水源的。



4.均匀的将发蜡涂抹在头发上面，这时动作不能太快也不能太慢。如果涂抹发蜡不够均匀的话，很容易出现色差，在阳光的照耀下就会看得出来。



5.全部涂抹完毕后，要等发蜡冷却，你会发现在头发的表面有一层白白的蜡状物，不要去管它，还要继续等待，等到完全冷却后才能用水将这层蜡状物洗去。好的发蜡此时是不会被洗掉了。



扩展资料：
需要先将头发清洗干净，然后擦干，头发弄干之后，就可以正式开始打蜡，在打蜡的时候注意一下不要将发蜡弄到头皮上，需要对头发进行加热， 在加热之前，在头发上先弄上一层保鲜膜。加热完成之后就是自然的冷却，等到头发冷却之后再打开保鲜膜。

彩色酸性护理打蜡是一款不同于传统染发膏的新式植物性染发剂，天然、无伤害、护发、锁色、增加光泽度，在头发表面形成一种保护膜以达到护发功效是其最大的优势。防止头发受紫外线的辐射，可以改善头发分叉、干枯、毛躁，是日韩女星每月必做的头发护理项目。
注意事项：
1.必须在打蜡前把头发彻底洗干净。
2.如果头发半干不湿，湿处最先掉色。
3.温度不够颜色的饱和和持久会影响。
4.打卷要薄多打几个,这样加热透。
5.冷却后，温水洗净。
参考资料来源：搜狗百科：头发打蜡

中学生为什么会有白头发？

长白发虽然是一种自然老化现象，但并非不可预防。中学生长白发是因为受到精神压力或饮食习惯的影响。

1.不规律的饮食习惯

如果发根与头皮缺乏营养，控制发色的黑色素就无法生成。特别是缺乏矿物质时，黑色素细胞无法生成制造黑色素的络氨酸酶。

持续不合理的减肥或是偏食会导致无法摄入头皮黑色素细胞生成所需要的营养，从而导致白发产生。

3.营养不良

如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落。

3.睡眠不足

规则的生活或是睡眠不足会扰乱自律神经。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环，如果其被扰乱，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。

4.压力过大

压力也是产生白发的原因之一；它与睡眠不足一样，会导致自律神经的紊乱，损害黑色素细胞。

扩展资料：

1.均衡摄入营养

首先，充分摄入蛋白质，蛋白质是构成头发的主要成分之一。同时，还应摄入使黑色素细胞正常生成黑色素的维他命与矿物质。

此外，多吃含有碘的海藻类食物和含有铜的豆类。但要注意的是，碘食用过多会造成甲状腺疾病，所以请与其他食物一起均衡配合。

2.注意保持有规律的生活

因为头发很敏感，因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头，必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。

首先，保持充足的睡眠。这样可以调节自律神经，改善代谢与血液循环。另外，适当运动也很重要。

3.设法缓解压力

精神压力会导致自律神经紊乱、血流不畅以及新陈代谢变慢等一系列恶果。尽管如此，在当今社会，完全摆脱压力几乎是不可能的事情。因此，建议尽量缓解压力，以防止因自律神经紊乱而导致的白发和少白头。

参考资料：人民网-少白头怎么办？几招教你有效防止白发

起少白头的原因：决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病――“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的临床表现：在青少年或青年时发病；最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状；随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加；一般无自觉症状；骤然发生者，可能与营养障碍有关；部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失；有些人连胡须都变白，中医称须发早白。 “少白头”可能与DNA损伤有关：人到老年头发花白是正常现象，但年轻人头发变白的原因是什么？前不久，内蒙古医学院进行的一项研究证明，“少白头”的发生可能与DNA损伤有关。研究人员选择了20名非遗传性“少白头”年轻人与20例正常人为研究对象，她们采用姐妹染色单体交换(SCE)分析法和微核检测技术，对两组年轻人细胞DNA进行检测发现，“少白头”组细胞SCE均值为7.29,微核率为5.01‰，明显高于对照组的6.25和2.45‰，两组具有明显差异性。“少白头”组SCE与微核率均明显高于正常组，提示“少白头”发生可能与D NA损伤具有一定关系。 少白头的防治：注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等；本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张；积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。 合理饮食预防白发：白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。 为什么头发会变白头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。希望以上内容对你有所帮助！

毛皮和皮革知识

皮革是指动物毛皮经过化学处理后，成为具有一定柔韧性及透气性，且不容易腐烂的革皮，也称皮革。用于服装的皮革主要有羊皮、猪皮、牛皮和马皮。 牛皮：牛皮革较坚硬，分黄牛皮革和水牛皮革两种。黄牛皮革毛孔细小、呈圆形，分布均匀而紧密，革面细腻光滑、有光泽，手感坚实而有弹性（做不好有松面现象）。水牛皮表面凹凸不平，革面粗糙，毛孔比黄牛皮粗大、稀少，质地较黄牛皮松弛。 羊皮：以山羊皮为最好。山羊皮毛孔呈扁形，并以鱼鳞状排列，手感柔和富有弹性，光泽自然。羊皮和猪皮一样能制成光面和绒面两种，但以光面为主。 猪皮：猪皮革毛孔粗大，每三个孔并列成一组，呈三角形排列，每组相隔较远。皮面不平整，粗糙，目前，有的空军服就是用的猪皮革。这种皮革经皱缩处理后，外观和羊皮一样，柔软富有弹性，由于皱缩的缘故，粗大的毛孔几乎看不见，只有拉平才隐约见到毛孔的三角形排列现象。这种皮革经济实惠。 鹿皮：是生产绒面革的优质原料。 另外还有马皮：马皮革表面毛孔椭圆形，毛孔比羊皮，黄牛皮毛孔大，排列有规律，革制细致柔软。 以上是皮革类型，还有裘皮类型即长毛。 裘皮也叫皮草，是区别于皮革的一种服装面料，下面做简单介绍： 裘皮是由动物的带毛经特殊化学处理和工艺加工制成的高级天然副服装面料。他具有轻、软、美的优点，主要用于御寒服装。 裘皮品质的好坏，有四个字必须掌握，即“看、吹、摸、抓”。看是看毛皮的花纹、光泽、色彩。吹是看毛的松软度，绒毛的细密程度。摸是摸毛皮的光滑、细腻、粗糙的程度。抓是抓皮毛的柔软程度。 裘皮又分小毛细皮类、大毛细皮类、粗毛皮和杂毛皮

怎样软化头发方法

软化头发直接用软化膏就可以，要注意的是一定要离开头皮最少一两厘米，还有就是软化一定要到位，这个需要专业知识，不能光看说明书，切记！

干枯的头发如何护理

寶珼、恹仌°的护发经验谈`:
寶珼、恹仌°
说`尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的`
尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``
平时护理：洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长` 要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢. 用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁.. 所以要注意好` 然后用护发素了噢` 不要吝啬它1` 但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉. !
分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把
尽量少用金属塑料梳子` 但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头` 过多的摩擦会带走头发中的氨基酸`~~
寶珼、恹仌°
提出总的10点``一定有帮助滴`~
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等`

希望寶珼、恹仌° 的回答对你有帮助`~~