长发怎么保养?

作者:  艺术剪     2022-04-22

首先要有好的洗发水,如韩国葆露丝滋润洗发乳,独特深度滋润配方能有效软化发丝纤维,修复发丝表面,用后头发柔顺富有光泽,易于打理。使用方法:将洗发乳均匀涂抹于湿发上并揉搓起泡,然后彻底冲洗干净,若需要,可以重复上述过程。不妨去   看看。然后有精华液,如资生堂水之密语深层保湿配方日用头发柔顺精华液,快速梳理睡乱秀发,并随时为秀发补充滋养水分,秀发终日保持柔顺服帖!深层保湿,表层清爽无粘发;以2种保湿成份(含有深层保湿配方、含有高度保湿精油)、双重效果完全锁住水分;免洗型;清新淡雅的花香能够消除沾在头发上的烟味等令人反感的气味。不妨去 看看。有空还可以去做做面膜哦。

怎么护理长发

头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面:洗发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。护理发丝干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。修剪发丝当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。蓬松发丝毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。合理膳食发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源

给你最专业的答复!头发不能洗得太勤,天天洗头会令头发缺乏营养易断,要隔两三天一洗。洗太勤头发营养流失就会发质变差!而且头发自身会分泌天然的油脂保护头皮,你洗太勤会使头皮水油平衡失调容易长头屑!所以要隔两三天一洗,尤其你是长发的话!头发护理最有效的办法就是:做发膜,俗称焗油膏。发膜像是女性涂晚霜,是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分,它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中,帮助修复纤维组织,尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢,需要坚持使用两三个月,但是它的效果更为稳定。发膜则象护肤品,改变头发的质地,从根部开始营养头发。就像皮肤一样,头发和头皮在清洁之后,需要补充营养,就如同给肌肤充分的营养,使其拥有光泽照人的基础。护发的作用就是使秀发充分吸收营养,并同时在头发外部形成保护层,使其免受损伤,保持柔软、亮泽、富有弹性。发膜的使用不能太过频繁,一周一次比较合适,否则可能反而营养过剩,头皮较粘腻。

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  • 关于拉直头发后应注意哪些和如何护理的问题?

    1、在拉直头发后的三天内不要洗发,因为过早的洗发,容易让直发变形。
      2、睡觉的时候,一定不要压住头发,在睡前就要将头发理顺,并且将头发平摊在头两侧。同时,尽量减少翻身的机会,这样才能让发型保持的更长久些。
      3、拉直的头发,切忌再将它扎起来。很多女孩在洗脸的时候,习惯头发扎起来,但是这样容易将头发勒出皮筋印,如果不想将头发弄湿,可以选择带上浴帽。
      4、将头发拉直后,洗发的次数要适量,不能洗的太勤,更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。同时,洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水,因为,将头发拉直,发质会受到很大的破坏,洗完后,尽量不要用风筒吹,而是尽量选择自然干,洗发时,一定要配合护发素来护发。
      5、如果方便的话,尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。
      6、头发拉直后过了一段时间,头发很可能不会刚刚拉直时那么直,即使是在这种情况下,也不要在使用夹板夹头发了。因为,拉直头发本身,对头发的发质已经有了伤害,再用夹板来夹头发,相当于是对头发的第二次伤害,到时,受损的发质很可能再难修复了。
      7、减少在烈日下活动的机会,如果一定要在阳光下活动,尽量用遮阳伞,不让头发在烈日下暴晒,因为频繁的日光暴晒会让头发越来越枯黄发脆。
      8、头发拉直后为了让发质尽快恢复,除了专业的修复护理外,也可以通过按摩头皮的方法。因为,头发自身的养份来源于头皮,按摩头部,可以让血液循环更加畅通,帮助头皮分泌油脂。但是一定要注意,按摩的力度也要根据发质来决定,对于油性发质,要注意放轻力道,而对于干性发质来说,要稍微用些力气来按摩效果更好。
      9、恢复发质,也要在饮食中多加注意,少吃甜食,因为这样会使血液偏酸性,头发会因此变得枯黄干燥,平时多吃些蔬菜水果,补充水分和维生素,同时,注意对蛋白质、钙、铁元素的补充,这样可以防止脱发、白发现象的发生。

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  • 头发中的知识有哪些?

      成语“擢发难数”,是形容头发很多的意思。据计算,一个人的头发约有10万-12万根。它每天能长0。4毫米,寿命有2-6年,可以长到1。06米,平均每天脱落30-120根。头发,是由角质化的上皮细胞成熟后,被角质蛋白所填充形成的一种无生命的角质蛋白纤维,所以理发也不会感到疼痛。
      它对人来说,不仅可以增添我们的风采,而且是头部的“保护伞”,既可挡风,又能保暖,还能散热呢!运动场上运动员经常跑得头上直冒热气,因为体内的余热,也能通过头发散发。由于头发富有弹性,遇到外力的撞击,还可起一定的缓冲作用。一根头发的直径只有0。05-0。
      125毫米,但在它的毛囊里也有毛细血管,好让血液为头发送去足够的营养素。因此,人体中的各种微量元素,就与毛囊里的角质蛋白结合在一起,而且比血液里的含量要高10倍。于是,人们把头发看成是与微量元素相接触的“录音带”。只要查查头发,就能鉴别出性别、年龄、人种和居住的环境。
      如黑发之中含有等量的铜和铁;金发里面含有较多的钛元素;含钼多的头发,往往是红褐色的;要是铜、铁、钴的含量都多的话,头发就成红棕色。据报载,美洲有两位姑娘,因常用流经铜矿区的水,毛囊里的铜元素比常人高出10倍,于是她们的头发都变成绿颜色了。平时,看到老人的白发,你也许会说,那是一种“自然现象”,可头发不仅能反映出人体内微量元素的多少,而且也是健康的“晴雨表”。
      如测得头发中钴的含量过少,就容易患白内障;要是含钙太少,还会出现心血管系统的疾病。为此, 医生通过查看头发中铬的含量可以用来诊断糖尿病,查砸的含量,又可查出克山病来。头发是一种不透明的角质结构,能长久保存其中的微量元素。现在,通过对头发的化验,还能预测出青少年学习成才的趋向。
      据美国马里兰大学的研究,认为头发中含铬量高的学生,其“心领神会”的能力较弱,学文科的成绩就不 够理想。如果头发中铜、锌含量较高,智力也会高一些,这是因为铜和锌是多种酶的组 成物质;若是含量不足,对蛋白质和酶都会失去催化的活性,不但会阻碍人体的生长和 发育,也会影响智力的发展。
      现在,对于医学、犯罪学和考古学来说,对头发的分析,都是一种非常重要的手段。如化验马王堆汉墓中女尸的头发,还可以知道她是A型血!别小看头发纤细、柔软,其实它很有力度。经测试,一根头发,经得起0。01牛以上 的拉力,比同样粗细的铅、锌、铝要坚韧些。
      如果将一个人的10万根头发编成一根大辫 子,能吊起一辆20吨重的汽车。

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  • 头发与头皮的关系通俗易懂理论知识

    根据您的情况来看头发出油跟你油脂分泌旺盛有一定的关系。也有可能跟您手淫,熬夜,饮食,作息不规律都有很大关系。 建议你首先自身调理一下,饮食要清淡不要吃油腻的食物,可以用药物调理下油脂的分泌。

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  • 怎样护理才能使头发更柔顺?

    1,配备小梳子,保持头发的飘逸
    2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!
    3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择).
    4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!
    5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉.
    过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!
    ★头发不直的原因有很多,解决方法也不一样
    一.头发太干---蓬蓬的: 选对适合的产品,勤护发保养
    二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的: 吹干后再睡
    三.头发受损---蓬蓬的:请用修护重建为诉求的保养产品
    四.自然卷---又蓬又弯: (这是没有办法改变的基因问题,只能暂时、非永久性地让他变直)
    1.烫直 最方便的办法,通常可维持2-6个月视个人发质而定,但需注意后续保养
    2.吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹,吹法是用先分层,再用圆梳挑一部份 固定住,边轻拉头发边顺着发流吹下来,风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺,干后可再用冷风定型。不过这需要技巧,要练习多次才比较顺手
    3.造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品,比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话, 基本上拉直程度有限,仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品:卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品:tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜
    如果是天生卷发的话,就请放弃吧~如果只是干涩毛燥,就得勤快的多护发,或是多吃海带和黑芝麻
    ★你可以试试直发膏,淘宝意趣有的卖,20左右,不贵的,不要夹板拉的,这是最不伤头发的了,当然,用离子药水梳梳也是好直的,直接用夹板拉头发是很伤头发的

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  • 染过的头发要怎么保养呢?

    首先你应该用专门针对烫过发的发质的洗发露和护发素.第二,一周做2-3次的发膜或者去理发店做营养.(以上两条这是最基本的保养了)
    每次洗完头之后一定要记得摸上修护产品,特别是发梢.
    喷水是没有用的! 还有一个诀窍,就是平时喷脸的保湿喷雾可以经常性的喷头发(反正平时也要喷脸,顺便把头发也喷喷),喷保湿喷雾是非常有效的给头发的补水方法!!
    建议应该从以下4个方面护理烫过的头发:
    1.洗发护发
    在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以养护,以保持头发质地柔软,蓬松光亮,增加发花的牢固性。
    2.定期焗油
    每隔一个月最好对头发做一次焗油护理,在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上,并使发花保持蓬松自然状态,
    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

    3.烫染分开
    烫发、染发最好不要同时进行,因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分,双重伤害,对头发伤害更大。在非染不可的情况下,将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓,切勿用梳子反复梳理头发。
    4.时间间隔
    对新烫的发型不满意,有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样,殊不知,这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次,两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人,烫发时间应尽可能缩短,同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。


    烫后的头发护理
    刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽,但日子久了,离子烫后遗症就会慢慢出现,例如:干燥、分*、易断裂……这可怎么办才好?

    据了解,头发表面都有一层毛鳞片,其不但具有保护头发的功能,还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落,使毛鳞片受损,发质变脆弱。这样一来,每日的保养工作就更显重要。专家建议,要秀发保持美丽,除了定期的护发保养必不可少外,每天的居家护理也很重要。

    有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺,但不久头发又开始变干变硬,这是因为缺乏毛鳞片这条输送带,使保养品只囤积在头发表层,无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时,应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中,却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的,在使用洗发精之后,由于头发受到界面活性剂的作用,毛鳞片会全部张开,头发充满了阴离子,而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作,因为护发素里含有阳离子,阴阳调和的情形下,毛鳞片自然会恢复到正常状态,发线自然美丽。习惯用护发素的人,在使用护发素时一定要持续,没有用护发素习惯的人,则可选择较为滋润的洗发产品

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  • 干枯的头发怎么护理?

    头发干枯常识篇
    头发变得枯黄干燥易折断,表示头发的生命已受威胁,这都归因平日“淋水”不足,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,要令它立刻起死回生,当然要立刻“施肥”,补充养料。

    拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料,所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发,尤其少吃含蛋白质食物,又怎么会长得茂盛呢?

    头发干枯实战篇

    护发:支招干枯秀发养护白皮书
    *喷发剂含化学成分,如电发染发一样,用得太多都会容易破坏头发组织;而吹发时的温度太热,会容易令头发表面的水分流失,容易变得枯干。
    做发膜和焗油正如做面膜一样,令脸部加倍吸收养分,头发亦可做发膜;焗油和发膜,可以锁住蛋白质和水分的流失,令头发可以增加吸收养料的机会,回复生气。
    方法:先洗湿头发,再将发膜或油用品均匀涂满头发,但切忌不要直接接触头皮,然后用保鲜纸包裹头发,用热气15-20分钟,最后清洗干净。
    小贴士:
    1.用发膜或焗油时,最好同时有蒸气配合,因为热气可令头发表层粒子的空间扩大,让头发更容易吸收所需养料。
    2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上,然后包好,接着才去再用热水冲凉,这样热水的热气便有蒸气作用,帮助头发吸收养分。
    3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发,记住了解自己的发质才作选择。
    4.想头发快些回复光采,可以每两天做一次。 剪去开叉部位再油,效果更加好。

    头发干枯食疗篇

    头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

    中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。

    中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

    想从根本上给头发最贴心的呵护,到底有什么好办法呢?以下几种食物就是问题解决的根本,如果你能耐心了解它们蕴含的营养,并且肯用食补这种细水长流的方式,当然,重要的还是坚持,补养头发的难题即可从本质上得到解决!

    猴头菇
    推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

    奶汁猴头菇
    原料:猴头菇、纯牛奶。
    调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。
    做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。

    鲤鱼
    推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

    新西兰鱼生
    原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
    调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。
    做法:1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。

    荠菜
    推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

    荠菜包
    原料:荠菜、面粉。
    调料:盐、鸡精、酵母。
    做法:1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。

    黑芝麻
    推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

    雨花汤团
    原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
    调料:糖。
    做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。

    核桃仁
    推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

    琥珀核桃仁
    原料:核桃仁、芝麻。
    调料:白糖、色拉油。
    做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

    海参
    推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。

    鲍汁海参
    原料:海参、西兰花、香菇。
    调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
    做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成

    头发干枯成因篇

    首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯;
    营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;
    遗传因素;
    大气污染的侵害;
    日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害, 如染发、烫发、热吹风等;
    长期睡眠不足和疲劳过度;
    吸烟过多;
    某些疾病的伤害,如贫血、低钾。



    头发干枯治疗篇


    可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行

    中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下。

    中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。

    食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

    推拿按摩 指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2~3分钟。干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2~3分钟。拍打头皮:双手四指并拢, 轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

    头发干枯预防篇
    注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

    少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
    不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。

    每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。
    不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类.

    参考资料:

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  • 毛发生理学知识

    毛发生理学知识一、 毛发的常识一个人的一生中大约可以生长出一百万根头发。亚洲人的头发生长大约有十万至十五万根左右的头发,而欧洲人与非洲人的头发大约有十五万至十八万根左右的头发。每根头发每天可生长约0.03—0.04cm或每月1—2cm。每根头发可承受100度—120度的温度。只有健康的头发才会有美丽的发型。要能做到适当的诊断、建议和护理,发型师必须知道一般造成头发受损的因素。干性头发有可能是因为遗传因素造成的。错误的护理可能加剧头发的受损症状。通过护发素或焗油护理头发可改进发质而使发型更持久光泽。二、 毛发的结构:1、 表皮—由角质结构的鱼磷状细胞顺向发尾排列而成,一般毛发的表皮层由6—12层毛鳞片所包围,保护头发抗拒外来的伤害,如机构式的破坏,在头发湿润时,表皮鳞片膨胀而易受到伤害,通常头发在碱性状况下,鳞片打开。2、 皮质层—由蛋白细胞和色素细胞所组成,占头发的80%,是头发的主体,它含有以下连接物:盐串、硫串纤维状的皮质细胞扭绕如麻花状,从而给予其弹性,张力和韧性,头发的物理性和化学性归因于这种纤维结构。头发的天然色即(麦拉宁色素)它存在于皮质内,是两种色素构成,即:黑色素、红黄色素,而红黄色束缚电荷是由红至黄排列它们决定头发的颜色。3、 髓质层—在毛发的最内一层被皮质层细胞所包围,成熟的头发里有的结构呈连续或断续状,髓质层碱量低,并且有一种特殊的物理结构,对化学反应的抵抗力特别强。(一) 头发的生长周期1、 初生期---生长细胞在毛乳内发芽,开始分裂。2、 生长期---平均每天0.4—0.5mm的速度成长。3、 退化期---生长速度缓慢及停止生长。4、 休止期---毛发细胞死亡,头发自然开始脱落。一般来说,每根头发大概3—7年的寿命。在正常情况下,头发每天脱落50-80根,头发出生优选法和死亡优率是相同的,也就是说每掉一根,就会有新头发代替。色素细胞基本分三种(1) 带蓝色色素(非洲、亚洲人),(2) (2)带黄色素(北欧人),(3) (3)带红色素(英国人)。头发的生长过程基本上毛发必须经过四个步骤。(二) 头发的问题1、 头发屑—是一种体功能失调,其主要症状是头发生鳞或发痒。鳞屑—死去的头发层形成白色的屑片分布在头发上,脱落在双肩和衣服上。痕痒—发痒过剧时令人情不自禁的用手抓头,造成更多屑片掉在衣服上。是什么引发头皮屑—真菌,指由一种单细胞的微生物所造成,能大量的繁殖在头发上,从而引起头屑的滋生,引起发根周围的头皮感染。个人卫生,生活习惯不均衡的饮食、精神压力,高温及气候潮湿,能使病情加重。1、 头皮分类干性头皮—头皮颜色是白色的,带有很小的碎片。中性头皮—头皮颜色是粉红至白色,而且看不到别的问题。油性头皮—头皮显得发黄,摸上去感觉油腻。毛发的分类1、 钢发:头发的含水量大,粗硬、弹性较大。2、 棉发:头发较细软,含水量小。3、 沙发:头发含水量低,干燥,发质构散。缺乏弹性。4、 油发:头发表面油脂量大,弹性不稳定,耐腐性强。5、 卷发:俗称自然卷,僵硬且软。6、 干性发:色泽暗淡,干结无顺滑感。7、 受损发:发尾开叉、枯黄、脆弱无弹力易折断发。粗涩,无光泽。8、 中性发:柔软健康,有弹性光泽,没有分叉断裂,属于健康发。头发具有物理性和化学性分别体现在四个方面:1) 渗透性强;2)膨胀性;3)伸缩性;4)可塑性。

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