大家是怎样护理头发的？

　　头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：　　洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。　　护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。　　修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。　　蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。　　慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。　　合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。　　参考资料：

不烫不染 洗发之后涂护发素 定期做营养饮食上多吃点黑芝麻 海带..别用力扎头发 别打倒梳 洗头发时候按摩按摩头皮

知青下乡的往事，你知道多少？

我们打井队里的三名天津知青

我是1971年7月去巴林右旗打井队上班的。当年巴林右旗隶属于辽宁省昭乌达盟（1969～1979年内蒙古自治区的昭乌达盟划归辽宁省管辖）。1972年3月，打井队又招收一批新的打井工人。其中有三名天津知青，他们都是天津市红桥区人，1969年11月到我们巴林右旗下乡插队落户的。他们的名字分别是樊玉田、邓金铭和翟金柱。他们都是非常能干的小伙子，下乡期间表现好，在农村只呆了两年多一点被就招工了。然而身世相近,命运迥异。

樊玉田，1951年生人，到打井队只工作了一年零两个月，于1973年5月3日下午5时40分，在大板镇给驻军1308部队的教导队院内打井施工中，被大回转钻井机升降绞磨缠住衣袖当场绞死，年仅23岁（已经过了22周岁生日）。定为因工殉职，收录到《巴林右旗水利志》因工殉职人员名单中。

邓金铭，到打井队，先在机组工作两三年，结婚之后，领导们考虑打井队员长期下乡，决定让邓金铭担任了打井队的仓库保管员，这样就不用下乡了。他们夫妻也就不再两地分居了。他的爱人也是他们一起下乡的天津知青，在商业局下属的五金公司当售货员，小两口婚后日子过得很好。1979年知青大返城回了天津。

翟金柱，在打井队工作了五年，结婚后，经本人申请，单位给他上报劳动部门，于1977年从打井队调入百货公司，因为他爱人也是天津知青，后来招工到百货公司。这样两口子调到一个单位。知青大返城，人家小两口没有回天津，继续留在草原小城。

翟金柱很有能力，调到百货公司后，首先是从卖棉布这块做起，两三年后，被提升为百货公司副经理。又过了三年，经理调走，翟金柱荣升经理。在任经理期间工作较为出色，企业转制的前一两年，翟经理调入商业局任副局长，转成公务员。九十年代初期，企业转制，翟金柱爱人下岗后，自己开了一家饭店，生意很好，持续很多年。夫妻俩就一个儿子，据

说是大学毕业后到天津市就业。九十年代末期，翟金柱升任巴林右旗政协副主席，在此岗位上工作到退休。听说是退休后两口子也回了天津养老。

这就是我知道的三名天津知青的经历。

中年白头发是怎么回事?

1、白发长那里是肾气不足的所至头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。2、前额白发如果白发长在额前多是因脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。3、两鬓白发两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。4、头顶、后脑白发头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。望大佬采纳

关于头发~！！

关于修剪头发和预防分叉：
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很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！！但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。尤其是头发出现分叉现象时，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。否则，头发就更脆弱，更易受损。

要避免分叉再度出现，应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，便可防止分叉出现。头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了pp，可是有很多开叉就不pp了！不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！

如果想修修分叉是可以的，不影响留头发！但是你想修型，就要看你现在的发型了，是不是需要，是不是可以改！！避免再次开叉只能是注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！
已经开叉的部分只能是修剪了，如果发型不想变化，就剪开叉的部分就好啦！！！




关于处理量多蓬松的头发：
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首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄，去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！！！
洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等。这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！！其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！！

至于洗护，还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的，多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：保罗米切尔、威娜、欧莱雅。如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。


关于离子烫的伤害：
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离子烫破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形（就是从椭圆夹到扁平）使它不可以再弹回去！！也就是通常说的把头发烫死了。没有了弹性！！
如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！但头发的可塑性就减弱很多！！如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！总之对头发有伤害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！！！！


关于头皮发痒：
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头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，或是护发素模到头皮上了。

黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外，还含有泛酸。泛酸有促进黑色素粒形成的作用，也是乌发的重要营养物质。锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用。缺锌可导致脱发如斑秃等症。秃发与铁元素缺乏有关，约占秃发病率30%。因缺铁而引起秃发者，应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。只要注意饮食，头发脱落可以治愈，新发会逐渐长出。古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分，血液是养发之根本。从这一角度讲，为使头发健美，从饮食中补充铁质是非常必要的。微量元素碘，可以刺激甲状腺分泌腺素。甲状腺素可使头发乌黑秀美，故应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一。膏粱厚味嗜好者容易秃顶，是因为肥肉中缺少胱氨酸，先表现为头油较重，头发油亮，后渐渐干枯变脆或分叉，最后导致秃顶。所以，膳食中应增加胱氨酸的摄入量。富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。海藻类、芝麻等含有丰富的碘、维生素E和不饱和脂肪酸。豆芽菜、麦芽、海带

养生知识有哪些？？

养生常识有哪些？先从头讲起吧。头发篇现在很多人的头发特别油腻，脱发严重，头屑多。很多人需要一天一洗，严重浪费了时间、水和化学洗发剂。 小孩子的头发是不会出油的，闻起来像小鸡身上的味道，让人感觉痒痒的，可是一到青春期，几乎各各都成了大油田。这到底咋回事呢？还有少白头的问题，这根遗传有关系，但是很大一方面也决定于自己懂不懂得保养。 先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。 发稀疏、提前变白、焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。 中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。 头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。 头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。 把血管比作水管的话，（仅仅是比喻啊）就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。 其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。 肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。 此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查高血脂、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。 只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重脱发（鬼剃头）和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。

中医养生知识

烫头发后几天能洗头？注意什么？

我们都知道烫发后不能马上洗头发，但烫发后几天可以洗头为最佳时间呢?如果过早的洗头会导致烫发效果大大下降，为了不影响效果，我们还是得在正确的时间里选择洗头。除了烫发后洗头外，也应该要注意烫发后的事项与基本护理哦！...

学理发的基础

你要先懂这些

一个发型会关系到我们全身的感觉变化。专业的发型设计要在原型分析的基础上塑造出来，所要了解的内容包括：发质、长短现状、头颅造型、脸型、颈长、肩宽、头和身的比例、发色、头旋等等。  

发质是指头发的粗细、软硬、多少及健康情况。一种发质不是任何发型都可以做的，了解发质以使你对几种发型设计作出选择。   

发色和发质有时体现了个人的气质。一种发色也不是任何发型都可以做的。   

头发长短现状：新的发型是在限定的长短里才可以完成的。   

头颅造型：头颅和脸庞的大小比较，头颅的方圆、平尖都对不同的发型作出适应性选择。   

脸型：发型包围在脸型外，形成内外轮廓，内轮的造型比外廓更直接的影响到脸型的观感效果。发型的建立许多时候是为脸型考虑的。   

颈长：可以关系到发型外廓的松紧和长短。   

肩宽：对发型的外廓造型有直接的影响，有时肩背的厚度也会对发型的胖度有影响。   头和身的比例关系发型的轻重感觉和收束放大的效果。   

头旋：是在发型操作上需要注意的，有时也会影响到最后发型的效果。   

脸型与发型的关系：要选择适合自己的发型，首先要分析你是什么脸型。   

圆苹果形脸做什么样的发型好？   圆苹果形脸的女孩会显得小孩子气，她们希望设计得成熟老气一些。把额头充分显露出来，能加长脸形，头发分两边，会使脸感觉窄长好多。

圆形脸的女孩头发最好有一点弯曲，但是不要向外弯成弧形，那样会增加脸圆感。不要童花式，也不要蘑菇式，圆圆的泡泡头更不适合了。烫发的话可以烫三角杠，来冲淡这个圆形。头缝中分、亦可侧分、亦可较短的向内略遮住脸颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，可破坏脸圆感。  

长圆形脸做什么样子的发型好？   内轮的额发不宜太光，外廓发顶部不宜过高，否则会使脸形更长。左右颧颊不宜遮挡，可用柔和的鬈发来增加脸形的圆润丰满印象。短发高度下摆，有切割长圆脸的效果。使其看起来短些。  

方形脸做什么样发型好？   最初的印象是和圆形脸很像，但四面起角，比较刚正，不够柔和温润。发型的内轮廓要对脸型有部分遮挡，以减弱方方的感觉。如前额的头发可以斜斜的盖下来，遮掉一角额头，相对原一边头发下摆可以波状地遮挡一角颊面。整个发型可以是有点波纹状的，可以增加模特儿的女性味。要注意避免短发及直直的的线条，下摆可以长一些并左右不对称。顶发自然柔和，不要太贴头皮。  

长方形脸做什么样的发型好？   长方形脸的女孩给人感觉成熟理智。一般适合于采用自然又蓬松的发型，这样可以显得温和可爱一些。可以将头发留至下巴，额前可留刘海，两颊头发剪短一些，这样可以缩短脸的长度和加强脸的宽度。也可以将头发做成柔和的童花式，将两边梳饱满一点，看起来脸有圆润的感觉。也可将脸部两边的头发梳得蓬松翻翘，使脸看起来宽一点，鬈发可以减少脸的长度。如果头发侧分有一种纯情感觉，那么，头发中分则有一种冷傲感。  

三角形（瓜子脸）做什么样的发型好？   瓜子脸的女孩形象很古典很秀气。脸型是上宽下尖。她们可以做紧贴头发的直发发型，如梳辫盘髻。烫发亦适合，做发型时要注意头顶上不要蓬松，扩展，夸张的应该是下部头发靠近面颊处，用扩展的两侧头发来拓展脸下巴，使单薄的下巴和双颊立体起来。可采用将头发侧分，较长的一边做成波浪式掠过额，发长宜齐下巴，让头发自然垂下内卷但要遮住两颊及下巴，以免显得更尖。  

倒三角形（梨形脸）做什么样的发型好？   梨型脸的女孩常常为自己的大腮帮烦恼，梨型脸不仅腮大而且额窄。梨型脸的女孩很适合烫发，头发的上部要蓬松，下部收缩，最不能像瓜籽脸那样做发型了。可以用发型来遮挡腮部头发阴影线使胖鼓鼓的腮部有削瘦的感觉。也可以将头发往后梳成宽型，而在颈后留一点头发，平衡一下脸型，使腮部看上去不那么宽大。千万记住，头顶的发不能用摩丝贴在头上，不能梳得紧紧的光溜溜的。刘海要有一些，但别做成那种鸡冠形的高刘海，那会使额头更尖了。  

棱形（钻石形脸）做怎样的发型好？   棱形脸的女孩额头尖下巴也尖，颧骨高高的，看上去很厉害，年龄也是容易显得大，她们想给别人一种温柔的形象，就必需烫发，用大的波浪或小的波浪来去掉脸部的尖尖的棱角感觉。刘海呢，则是遮住额的好，遮额的刘海可以冲淡头顶的尖，并且会显得年龄较小。头顶发型蓬松一些，颊部的发型也应蓬松，不宜梳高刘海。  

脸型与发型   脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方法有：  

1．衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。   

2．遮盖法。利用头发组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。   

3．填充法。利用宽长波很发来填充细长头颈，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，或缀 以头饰来装饰。   

发型的分类   

1）直发类发型  直发类发型，是指没有经过电烫，保持原来的自然的直头发，经过修剪和梳理后形成的各种发型。   

2）卷发类发型  卷发类发型，是指直头发经过电烫后形成卷曲形的头发，通过盘卷和梳理而形成的各种不同形状的发型   

3）束发类发型  束发类发型，根据不同的操作方法和造型，分为发辩、发髻、扎结等发型

短发怎么戴好护士帽？

把护士帽戴正后，每边用一个头卡子固定。然后每边再用一个小卡子和刚才别住的小卡子呈十字形状再别一下。这样就会很牢固了。

用夹子别住你的头发就好了啊 一边一个

短发戴护士帽怎么戴

上造型品，蓬蓬粉、蓬蓬水都行。 不想上的话，就把头顶最表面一层下面的头发稍微刮蓬。别来回刮，伤头发，就用手或者梳子往根部刮就行了。再将最上面一层的头发盖下来就行了。

最简单就是卡卡子 干净 快捷 方便 经济 也不影响美观