头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。
润泽、浓密的秀发是许多人梦寐以求的,然而少有人知,头发的生长与脱落、润泽与枯槁,其实能够反映人体内的气血是否充盈。古代中医将人的头发称为“血余”,认为“发为血之余”,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。
头发与肝血之间的密切关系。前人认为头发的营养来源于血,故年少血气充盛时,头发茂密色黑而有光泽;年老肝血不足,肾气虚,头发变为苍白,易於脱落,故有“发为血之余”之说。 也可在本句后加上“血为发之本”。
扩展资料:
从饮食来看,想要乌黑油亮的头发,应多吃谷物、豆类等主食,它们富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素和微量元素,这些都是头发的必需营养成分。
为预防头发变白,中老年人应保证主食、肉类的摄取量,常吃黑米、黑豆、核桃、乌鸡、牛羊肉和猪肝。此外,还应摄取足够的蔬果,如胡萝卜、菠菜、黑木耳等。
若出现比较严重的白发、脱发、斑秃等情况,可根据具体病因,采取中医辨证治疗。一般常见的原因有肝肾精血不足、肝郁脾虚、血热偏盛等。肝肾精血不足者,多见腰膝酸软、头昏眼花、耳鸣耳聋、体倦乏力,治疗宜滋补肝肾,可服用六味地黄丸等中成药。
肝郁脾虚者,多见精神抑郁、上腹胀满、不思饮食、失眠,治疗宜疏肝健脾,可服用逍遥散等;血热偏盛者,多见烦躁易怒、头部烘热感,治疗宜凉血乌发,可服用乌发丸等。
参考资料来源:百度百科-发为血之余
参考资料来源:人民网-中医养生:发为血之余 看头发可知气血