1.勤梳头。每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。 2.勤洗发 洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。治疗秃顶的最好方法有哪些?谁知道。 3.合理饮食 脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人,要在医生的指导下,及时补足气血,不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。消除压抑感 朋友看看对你有用不
这种情况原因有很多种啊,比如,心里压力,洗发水试用不得当,不摄取对头发有利的食物....我是从来不信那些广告什么的,每天都我会吃点熟的黑芝麻,不磨成粉,不加糖,长期吃起来又润肠又能改善发质吧。还有就是不要老是去在意自己的头发,越注意它就觉得它越不对劲。
要使头发健康,内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐,养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,能减少脱发,令头发健康强壮。良好的饮食习惯,能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质,因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽,因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度,使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的,已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以,头发的外部护理十分重要拉直和烫发染发对头发的损伤都非常大的,会使头发表面变得破碎毛躁起来。可以注意一下对头发头皮的护理保养。多吃富含维生素B、C的食物可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。也可以找一些专门的门店使用护理相关的产品。另外如果经济方面允许的话还可以经常做做头皮头发的护理。选一款适合自己的洗发露和护发素,每周做一次发膜。个人觉得潘婷适合每日使用的,波林丝适合每周去个几次,我自己有时候还会用橄榄油(屈臣氏的就不错),在洗头发之前像涂发膜一样涂在头发上,用夹子盘好,裹上热毛巾再去洗澡,洗完后再把橄榄油洗掉,一次洗不干净,要多洗几次
选择洗发水时,首先要了解自己的发质特性,是油性、中性还是干性发质,再选择合适的洗发水;其次,要选择适合自己的品牌,不同品牌的洗发水配方会有所不同。 干性头发:在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用,这样,你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。油性头发:控油爽发型的洗发水,让油性头发长时间保持干爽和舒适。脆弱发质:最好选用含营养成分的洗发水来护理。正常发丝:等头皮和发丝都已经自然冷却后,选择适合自己发质的洗发水和护发素,用接近头皮温度的清水,彻底清洁。洗发水一定要选用针对性的,因为每个人的发质不相同,头发的状态也不一样,所以用的洗发水也不一样。