怎样有效的保养头发

想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：

保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。

参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。

用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。

坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保养头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。怎样保养头发：事先在头发上涂适量的发油，以保养头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发：怎样保养头发，对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。


1 不要每日用吹风机吹发

建议每周热吹发型不要超过3次，否则会使头发过于干燥，引起发梢分杈。有人会认为如果不热吹定型很难使发型完美
，咨询一下发型师就会知道：其实有很多无需使用电吹风就能美发的方式。比如可以把头发束起，或用一些饰物来改变发式。周末最好让头发休息一下，松散自然为好。使用热吹风时，一定注意温度不要太高。

2 不要在头发上滥用护发产品

滥用护发产品只会越用越糟，如果还加热吹风，无疑会损伤发质，咨询一下发型师你的发式应该使用什么样的产品，再选择相同的品牌试用，最后定下适合你的产品。发蜡和发油一定不要多抹。使用护发产品应先在手中轻柔，温热软化后，再从后往前揉搓在头发上。营养产品应涂抹在发根，摩丝则在头发湿润时揉搓以便分布均匀。如果每天都使用护发产品，则每周至少1次使用洁净香波；用护发素之前头发要洗2遍。

3 学会正确地洗发和护发

有人直接把香波挤在头发上，随便在头上抓几下就行了，这样的方法最糟糕。洗发最好的方法是：先把少许香波挤在手上，两手揉搓后均匀地涂抹在头发上；用手指腹揉搓头皮及头发，冲洗之后，如此再来1次。护发素应在头发上停留数分钟之后，再用温水清洗。注意：水不要太热。

4 不要总是把头发束在脑后

当你把头发束在脑后时，会使头发紧箍在一起，随着头发的摇摆，头发会磨损撕扯，损伤发质。此时头皮被拉得很紧，头发容易脱落；当然偶尔这样束发没有关系，只是应该避免每天如此。如果你经常不得已把头发梳在脑后，那就应该考虑变换一下发型。

5 有关染发的误区

发质好的头发反而不容易保持色彩，原因是头发表面过于光滑。红色比其它颜色更容易褪色；常用香波洗发并坚持使用护发素可延缓褪色的时间。热吹风使头发干燥，容易引起褪色。

6 用毛巾擦干头发的正确方法

用浴巾擦干头发是比较传统的方法，尽管同样是擦干，但方法不当会折弯、摩擦头发，对头发造成伤害。正确方法是洗头后用浴巾把头发在头上盘起包好，几分钟后，待浴巾吸收了部分水分，再轻轻挤干水分。注意千万不要往下拉拽头发，这样会使头发断裂。

7 不同的发式应用不同的产品

只有对自己的发式有真正了解的人，才能做好日常的养护。大多数人能够区分出自己的头发属于干燥类还是油脂类，从而选择适合自己的香波和护发素。

8 发蜡和发油：对短发来说，可以提高发质；对长发来说有利于发梢柔顺。

9 摩丝：对于好的发质来说，涂在发根可使头发蓬松并能轻易整理发卷，不过会使头发干燥。

怎样护理头发？

怎么护理能让头发黑,亮,健康?
第一.10个洗护好习惯善待秀发
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

第二.简单的护发秘诀
茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发

先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发

用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

第三啤酒美发小绝招


材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用， 并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。


做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。


作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。


Rum酒美发配方，滋养柔软秀发


Rum酒美发小绝招


材料：Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。


做法：在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。


作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。


Tips：千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜蛋花汤呀！

PS:就像很多保养品一样,护发的东西也是因人而异的,不是说别人用的好的东西,你用的一定就好,就像本人用潘婷觉得不好用,但是还是有很多人用的好的,不是吗?(因为我头发属于硬性的,所以用好潘婷滑是滑了但是会蓬松,所以我试过黑人头施华寇的洗发水和护发素,觉得不错,是那种卷发专用的,本人觉得他们家的免洗护发素最好不要用)如果在平时觉得头发不够顺的话,可以喷点营养水,或者我觉得力士的产品也不错我很多同学都用,都说效果挺好的,这只是我自己的看法啦,多做尝试,找到适合自己的方法才是让头发柔顺起来的秘诀.
头发护理方法
可供参考的解答如下：
啤酒护发,
少吹少烫
定期做护理.
⊙该文章转自[url= 瘦身减肥网[/url] 原文链接：

【面相术】头发的发旋代表什么？

头发的发旋2个代表什么：胎儿阶段不老实，爱动，成人的话这种人的脾气很火爆听说一个好，两个坏，三个跑的快 没有科学依据哦

头旋越多说明越聪明的，听说4个头旋的，百年才出几个的。而且听说头旋方向和脾气也是相关的哦，可以看看是顺时针还是逆时针的旋

头发有两个发旋是什么意思

如果你的头发上有两个发型的话，那只能说明你可能刚好就是长了两个发型，如果你非要给它赋予一定的意义的话，像比如说有两个发型的人更聪明之类的，那你就是信则有，不信则无了，你也可以这么想，也可以不相信。人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。　　人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。　　心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己的心，让它变得越来越强大，因为只有内心强大，方可治愈一切。　　没有强大的敌人，只有不够强大的自己　　人生，是一场自己和自己的较量，说到底，是自己与心的较量。如果你能够打开自己的内心，积极乐观的去生活，你会发现，生活并没有想象的那么糟糕。　　面对不容易的生活，我们要不断强大自己的内心，没人扶的时候，一定要靠自己站稳了，只要你站稳了，生活就无法将你撂倒。　　人活着要明白，这个世界，没有强大的敌人，只有不够强大的自己，如果你对现在的生活不满意，千万别抱怨，努力强大自己的内心，才是我们唯一的出路。　　只要你内心足够强大，人生就没有过不去的坎　　人生路上，坎坎坷坷，磕磕绊绊，如果你内心不够强大，那这些坎坎坷坷，磕磕绊绊，都会成为你人生路上，一道道过不去的坎，你会走得异常艰难。　　人生的坎，不好过，特别是心坎，最

俗语有“双旋滚鸡蛋，长大坐大官”之说，就是说，头上长着两个旋，且相隔较远，中间能滚过去一个鸡蛋，此小孩子长大能坐上大官。其实，这是没有任何根据的。一般情况下，单旋的孩子，头发的纹路比较顺，剃起头来比较好剃，孩子也就不大因剃头发而哭闹；双旋的孩子，头发的纹路不太顺，特别是两个发旋之间的部位，剃起头发来比较难剃，且较疼痛，孩子一提起剃头就哭闹。大人就用“双旋坐大官”来哄孩子，久而久之，就有了以旋测未来之说。

摩羯座女生资料大全

摩羯女的内心总是在不断在做着实验，默默地上演着一出又一出的内心戏，她们的世界也会有坍塌与重整，还会做出一些让你难以理解又极具破坏性的行为。她们有很强的责任感，同时她们会将这份责任感转化成对生活的动力和压力，使其不停的前进的同时也会觉得疲惫不堪，所以适时地停下来调整下自己是个不错的决定。喜欢玩乐，虽然多才多艺，但有些以自我为中心。

　　极端现实，连做梦都和现实有关。摩羯座会为了实现自己的目标而终生不懈努力，这常常使周围的人们感叹不已。是典型的埋头苦干派。不过摩羯女在强悍的外表之下，潜藏着一颗缺乏安全感的心。别人常以为她冷漠无情，她也真的不容易在爱情前软化下来。她常对自己深爱的人戴上没有瑕疵的面具，缺少真诚温暖的味道。但是她实在是一个热情的人，而且恋爱时绝对忠诚无二。

摩羯座：知足常乐 把现有的吃了就行了，对于容易满足的摩羯来说，吃饭并不是享受，只是生存的必要罢了，珍惜时间如他们，只会觉得在吃上太多时间是浪费。 星座恋爱学堂-摩羯座 摩羯座付出爱是—成熟，却忘了学习—爱是无私。 星座送礼术-摩羯座 摩羯座 送她的礼物：摩羯女人讲究质感，送的礼物自然要看来价质不菲，且事实上也颇有份量的才行。带有玉石的戒指、手表或是项链，最好是纯金的，让她有种保质感，当然她选择你也表示你是一位有质感的男人呢！所以，千万不要送她一些仿品或者质感不精致的东西。 送他的礼物：如果你真的选不出什么东西送他，建议你可以百货公司的礼券，让他自己买对他最有用的东西吧。不要送小摆饰给他，礼物最好朝向实用性质且有价质的，如手表、戒指等。 星座如何招来桃花运-摩羯座 摩羯座 摩羯座可能需要些成熟气味的香水引动桃花，比较幸运的时期在10月左右。 十二星座之星星水果园-摩羯座 摩羯座：甘蔗 甘蔗外表看上去就是直直的，黑黑的一根棍子，完全看不出它的内涵，就和摩羯的人一样，表面看上去呆呆板板，他的思想活动都在心里，在做出来之前绝对不会给你知道他想什么。 十二星座的美食飨宴-摩羯座 摩羯座的美食飨宴 实际的摩羯座们懂得该享受的时候就尽量享受，所以摩羯的饮食未必要精致，但绝对实在！而且平常就不怎么喜欢呼朋引伴的他们，在用餐时也不喜欢太多人的干扰，能够自个儿或带个伴安安静静的吃才是他们比较希望的。凡事都懂得进退合宜的摩羯们，不会对任何食物特别偏爱，会看什么场合而判断吃什么食物，例如在必胜客里他们不会嚷嚷着想吃西餐，路边摊就可以了，但是在大饭店中他们也蛮能享受西餐或其它正式餐点的好处，也不会老盯着帐单和路边摊做比较。不过能够在一个优雅的地方好好的吃顿饭倒是他们一致的偏好，一向比真实年岁老成的他们，安稳的吃饭可以给他们很大的安全感，也更能体会食物的美味，以及其中包括的情感和温暖。 十二星座算命哲学-摩羯座 摩羯座: 摩羯座是不相信算命的,他们只相信努力.不过,如果是分析他上司的命盘,那就另当别论了.只要能告诉他如何讨老板欢心,摩羯座会深信不疑,照单全收的. 星座女生魅力排行榜-魔羯座 12.魔羯座：你冷酷又我行我素，让他们觉得向你示好就会被你轻视 星座色彩精灵-摩羯座 摩羯座 红/紫 冷漠疏离的摩羯座，最喜欢强调逻辑与合理，尤其是好辩又难辩的精神，常令人望之怯步。不过，脚踏实地的作风，多少搬回了一些尊敬与接受。因此，双脚踏在地上好好工作的红色能量，以及擅长思考与学习的紫色能量，就成了摩羯座的色彩能量。多一点红色可以帮助摩羯人走出自己的世界，并且有勇气面对外界的挑战，更能加强身体性能量的功能建全，看来好处真的不少呢！ 十二星座的时尚家居手册-摩羯座 摩羯座 有工作狂倾向的摩羯，家有的时候是另一个工作站，厚得可以用来办公的大书桌，绝对是他们优先下手的家具用品。 十二星座的赚钱本能-摩羯座 摩羯座：有钱没钱都很在乎钱 你的金钱欲望：如果要摩羯座的人高唱“我只在乎你”，摩羯座歌唱的对象极可能是“钱”。“钱不一定万能，但没钱万万不能”的说法，摩羯座深深认同，甚至还会不惜为钱奔命；毕竟，你的金钱欲望来自于你在没钱时吃过不少闷亏。一定要有钱，是因为你强烈地想要出人头地；谁教这个社会金钱至上。 你具备的财运：摩羯座的财运完全来自努力，也许摩羯座有某个时期似乎「运气特别好，那绝对不是凭空而来的，说不定这只不过是你努力多年所累积的实力展现罢了。摩羯座没有偏财运，而你也有自知之明，那就脚踏实地赚吧。 你的赚钱本能：刻苦—成为许多摩羯座年轻时给人的印象，你的赚钱本能就是勤奋，也许是多做多赚，也许是比其它人还要认真；毕竟在摩羯座的字典里，有钱和成功是同义词。 十二星座适合的婚期 -摩羯座 摩羯座 女性：摩羯座的女性，分成贤妻良母型和职业高手型两种。在25岁前后，有一次结婚运的顶点，在这时期贤妻良母型的女性，会决定结婚。另一种则在30几岁前半为止奠定事业基础后再慢慢考虑婚姻。而实际成家时已经快四十。 男性：因强烈的责任感，导致摩羯座男性认为，在事业有成之后，才能考虑婚姻的想法。33~37岁时是运气的上升期。但也有少数派的人，在爱人的逼迫下，25岁前后就成家。 12星座第一次去唱卡拉OK时-摩羯座 摩羯座 害羞是会了拉，但是你要想想偶们是给了钱的啊！怎么也要唱个够本啊！不能吃亏不能让别人赚了便宜啊！来……谁也不要跟我们抢！我们是女生啊！让开让开…… 星座之求爱情歌宝典-摩羯座 摩羯座 切记追求摩羯座的人暗示比明示优，他们的个性保守的不得了，千万不要太热情把他们给吓跑了，最好先保持暧昧不明的关系（保持诚恳、不可低俗），让他（她）一步一步落入你设下的爱情陷阱中。 如何让个性踏实的摩羯座知道你的诚恳呢？那当然是All-4-One（合而为一合唱团）的I Swear，唱的既诚恳又深情，对着天上繁星许下爱的誓言，多浪漫啊！还有Dreams Come True（美梦成真）的Love, Love, Love，吉田美和的歌声和词意是多么的认真实在啊！铁石心肠都能被打动。 一见钟情后的十二星座 -摩羯座 摩羯座的人会对才初识的人太过体贴及关照，可能因而产生反效果。 星座新娘，小心你的礼仪！——摩羯座 摩羯座新娘 向来严肃的摩羯座新娘子在婚宴上看到新郎被整通常会生气，脸色很难看。其实只是好玩，就别太认真嘛！ 十二星座办公室新人- 摩羯座 摩羯座 印象：最无趣同事的星座，绝对非你莫属！守纪律、负责任又苦干实干的美德，也让摩羯座成为最佳员工楷模。不过摩羯座的企图心太强，努力工作是为了追求名利和权势，再加上毅力超强，常常会成为老板的心腹大患！ 摩羯座新人大忌：严肃又木讷、缺少亲和力，给人的第一印象普遍不佳。工作太有野心，会给同事带来压力；不做没有回报的事情，又让人觉得太功利现实！ 十二星座八卦能力分析-摩羯座 摩羯座——写实主义八卦者 你要是听到这个沉默寡言的星座，说出了什么八卦，可得赶紧记下，这可是星座奇观。之外，还绝对是经过求证的事实报导或是亲身经历，重视责任的摩羯座不太喜欢说一些不负责任的话，听起来像是八卦的事情绝对有他的真实性，至于有人要去八卦摩羯座也会让我有些讶异，对于这种生活一成不变的人，我实在不知道还有什么好八卦的，而摩羯座在被八卦的时候，多半采取沉默与低调的响应，“谣言止于智者”用在他们是最合适了！ 星座女生如何报复你-摩羯座 摩羯座 土星守护的摩羯座女生，分成两种，一种尽管抑郁不己却对自己没信心而不知如何是好，更别说报复了；另一种女强人型的可酷了，既好胜也爱面子，哪能忍受被如此对待？说什么也要让对方尝报复的滋味，证明自己是最好的。她们报复的手段可是“绵远流长”的喔！你会发现，在你一生她的影响力将如影随形，你在那里她就在那里，你做哪一行，她搞不好也一样；总之，不把你比下去誓不甘休，让你输得很难看就是她们最好的报复方式，谁叫你“不知好歹”呢！ 十二星座之偷食记-魔羯座 魔羯座 就算美食当前，魔羯座也不会轻易被它们所诱惑的，自己是在林子遇险了的，先找找房子里有没有通讯工具再说，和外界联系上了他才好放心的填满自己的肚子。 十二星座的网上情缘-魔羯座 魔羯座 不容易知道真面目的网上情人，因为他们本身对网络情缘这种玩意儿缺乏安全感，大部分在现实中无法解决感情上的问题，Internet中很多时候是他们主动，但两三次沟通后调头要走的又是他们，在网上情人榜，他们排名是最低的。 十二星座逗你玩-摩羯座 摩羯座：切断他们计算机的电源，然后贴个便条：此机已坏 十二星座扮酷造型-摩羯座 摩羯座 魔羯座发型宜老练，短发微烫，正式一些，像个职业妇女，或者用复古的发型，以显示出端庄贤淑。魔羯座穿套装最有味道，最能穿出身分地位，魔羯座需要古董，就是要古色古香之物，例如一块古玉，增添你迷人的色彩。或者很多魔羯座是名牌族，因为魔羯座也很怕别人看不起。魔羯座的性格颜色是深灰或暗绿或咖啡色，幸运颜色是粉红色。 金庸女主角的十二星座-魔羯座 魔羯座 魔羯座不轻易感情用事，冷漠的外表下等待可以打动她的人出现。合适的地方，合适的人，就会萌发爱情。代表：周芷若，木婉清，李莫愁 星座绚丽手机-摩羯座 摩羯座：橙色助爱情 保守又传统，正是摩羯座的写照。你们凡事讲求实际，但又害怕被孤立，所以温暖而不耀目的橙色，正是你们与生俱来的色彩。选择橙色手机外壳不但有助爱情运，思考与学习能力会有进一步提升，对学生哥或面临考试的人士特别有利。 十二星座之性格素描-摩羯座 反权威，又自以为权威——摩羯座 就像角落里安静的蜘蛛，永远在角落静静的埋伏，它不用追捕那些飞蛾昆虫，而那些昆虫却会自投罗网，在任何能够进步开展的地方，你都可以找到他；在可以推展胸中大志的场合，你也可以找到他。他就像蜜蜂，最关心工作，除了工作，还是工作。 摩羯女真的很有个性，她有梁朝伟一样冷漠的眼神，她有傲视一切狂野的内心，她有说假话 都能让大家信服的真诚，其实她有一颗孤独的心—— 摩羯女，永远一副无所谓的样子，其实内心很脆弱 摩羯女，永远一副不言悔的样子，其实不知在内心矛盾了千万次 摩羯女，永远拒绝来自家人以外的关心，因为她承受不起 摩羯女，永远把自己保护的很细密，因为害怕受伤害，所以宁肯不去经历 摩羯女，会亲手封杀自己的幸福，永远摆出一副高姿态，活在自我的世界里 摩羯女，会亲手伤害对她最好的人，就为了年轻时所谓的感觉，到现在也不愿意说出心里真实的感受 摩羯女，最自我的女子，从不考虑他人的感受，其实她早就设计好了那个结局 摩羯女，少了这样一份包容，多了那样一份完美，注定在感情的道路上迷茫、徘徊 摩羯女，一直在等待那个欣赏她的人出现，为他绽放她的美丽 摩羯女，那人真的出现了，她也会怕有天失去而先行放弃，伤了他人，也伤了自己 摩羯女，冰冷的她总是在即将被融化时再次放掉自己的幸福 摩羯女，冬日生日的你何时才会被幸福真正的温暖着啊！ 摩羯座——重视另一半是否拥有广博的知识 摩羯座的人对恋爱与结婚总是分的一清二楚，摩羯座的人总不爱谈恋爱，认为这简直是在浪费时间。但为了结婚，他们也慎重选择对象，所以长期抗战的恋情，通常也是摩羯座的人。摩羯座的女性通常是位好妻子。 严谨的摩羯座，很重视对方的知识丰不丰富，并用世俗的眼光来处理自己的婚姻状况。另外，摩羯座对自己工作充满野心。 摩羯座 摩羯是最耐得住寂寞的星座，一个典型的摩羯甚至会对别人抱怨寂寞而觉得不可思议，摩羯说，难道有谁不是孤独地生孤独地死？背负着沉重土星的摩羯没有时间来寂寞，虽然在他人眼中，摩羯是一个非常寂寞的家伙，然而他们有条不紊地安排着生活，这头工作机器朝着既定的目标前行，做一个以苦作乐的苦行僧。 摩羯座新娘：最有新娘的样子，最最淑女的新娘就是山羊座的新娘。结婚当天，完全是羞羞答答，欲语还休。什么都是中规中矩的。笑不露齿，坐不摇裙。完全是古典美女的形象。新郎是被迷的如痴如醉。 摩羯座的生命灵数 灵数1：你的自尊心很强！会默默的努力让自己有所成就。 灵数2：你觉得与人交游是件重要的事，另外感情也是生活重心。 灵数3：只要你多加努力就能展现出自己的才华，会很有成就！ 灵数4：你很重视脚踏实地的生活，会努力让自己生活稳定下来。 灵数5：你是摩羯座中比较开朗的，对一些事比较不会那么忧虑。 灵数6：感情是你生活平稳的重点，希望经营有未来的感情生活。 灵数7：你是一个非常聪明的人，但有时会因情绪化而下错判断。 灵数8：对你来说功成名就吸引力大，会努力成为重要的人物。 灵数9：你对自己想做的事非常投入，不过有时会忘了实际状况。 山羊座： 山羊不相信命运，相信只要努力就一定可以成功。对摩羯来说，什么缘份、宿命，只不过是一种理论而已，根本全是虚无。当然，只要对自己有好处，摩羯也会当众承认自己最相信缘份，自己取得的成就都是命里注定，而不愿意被别人发觉自己额外的努力。一转头就又继续开始埋头工作，将刚刚说过的话忘得一乾二净。 摩羯座 你觉得自己太拘谨，不够迷人吗？其实你是一个非常努力认真的女生，内心坚强，无形中让你散发出另一种魅力。在别的女孩子都忙着梳妆、逛街的时候，你却不为所动，全身心地投入到自己的学习和工作中，在未完成计划以前决不动摇，让人不得不被你的毅力与韧劲所征服。谁说女孩只会依赖？你就是一个例外，叫人不爱你都难！

如何促进孩子骨骼发育，有哪些方法？

宝妈的最大心愿就是希望宝宝能健康快乐的成长，骨骼作为人体的支架，对宝宝的健康有着举足轻重的作用，今天就和大家推荐三个有助于宝宝骨骼发育的方法。

1、母乳喂养宝宝

母乳中的钙含量虽然不及牛奶高，但是母乳中钙磷比例恰当。婴儿肠壁可以充分的吸收母乳中的钙质，钙的利用率高，因此吃母奶的宝宝骨骼发育相对较好。并且骨骼发育决定宝宝的脸型和体形，所以骨骼发育好的宝宝普遍有较好的容貌。

2、补充足够的蛋白质和微量元素

成人每天需要80克左右的蛋白质，儿童需要量更高。维生素和钙、铁、磷等元素能促进宝宝长高的营养物质。宝妈可以给宝宝吃些豆制品、瘦肉、鱼类、蛋类等有营养的食物。

3、多运动

运动可以促进生长激素分泌，加快新陈代谢，加速血液循环，增强骨组织对营养的吸收，使骨细胞代谢旺盛，骨骼生长加快，骨质更致密。

我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。

5岁儿童骨骼小怎么调养？

孩子的骨骼发育好与不好关系到孩子的身高及健康，也关系到孩子的容貌等各方面。骨骼发育和遗传有一定关系，后天的营养和锻炼同样也有很大关系。孩子的生长发育是一个自然的生理规律，这个生理规律受到遗传因素、后天养育两方面的影响。如果孩子身体健康，经检查后没有任何病理因素存在，骨骼较小除了遗传因素的影响，后天的饮食营养及营养吸收就成了很关键的一步了。重要的是，孩子的生长发育，也就是身高体重在不在标准范围内？如果在标准范围内，五岁时的骨骼偏小，说明不了什么，孩子是在继续生长发育中的，而生长发育的速度每个孩子都不一样。如果孩子只是生长发育的速度稍慢，根本不用担心太多，保证孩子的饮食营养，坚持体育锻炼，保证孩子健康规律的生活作息和良好的生活习惯，随着孩子逐渐的生长，骨骼偏小的现象会慢慢有所改善的。就是有着一定的遗传因素影响，孩子不一定会长得高大魁梧，却也不会呈现营养不良导致的发育迟缓。

对于孩子骨骼偏小来说，遗传因素只是一方面，且并不是决定因素，重要的还是后天养育后天锻炼。要想孩子的骨骼正常生长发育，最好的开始就是母乳喂养。在七岁之前，钙质的充足，是孩子骨骼健康生长发育必需的营养素。钙能促进骨骼发育并强化骨骼，孩子要长至成人，骨骼才会发育完善至206块，在婴儿期，骨骼是有350块的。骨骼发育完善除开充足的钙质，还需要足够的蛋白质，并辅助以骨骼发育所需要的纵向刺激，比如婴儿期的爬行以锻炼胸腹背和四肢肌肉，增加肌力，促进骨骼生长，还有助于大脑发育，并调控脑眼手和神经的协调。到了孩子能站能有时，可以适当多做扭转运动，帮助孩子骨骼进一步发育。孩子骨骼发育离不开充足的钙，同时还需要适量的微量元素和维生素，比如维生素D能促进钙吸收，孩子多晒太阳就能让身体有足够的维生素D来帮助钙的吸收。还有维生素A、维生素C及微量元素铁、磷等都是促进孩子骨骼发育必不可少的营养素。

在看到孩子的骨骼发育不尽如人意时，只要孩子身体健康，没有任何影响生长发育的不良因素，做父母的不要着急，更不要给孩子太多压力。生长发育是有个过程的，没有一口吃成大胖子的事。暂时的骨骼偏小，在孩子没有完全发育成熟之前都不是不能改变的事实。重要的是，在发现或者怀疑孩子有可能存在生长发育异常时，尽快带孩子就医检查，以确定孩子是否真的需要医生的帮助。要是孩子各方面都是健康的，生长发育的速度也在标准范围内，作为父母希望孩子骨骼发育更好些，可以通过食疗食补锻炼来加强。让孩子的饮食营养全面均衡，经常带孩子做体育运动锻炼，多晒太阳多做户外活动，保证孩子有充足的睡眠和养成良好的生活习惯。在零食上，控制孩子少吃零食，最好给孩子养成口味清淡的饮食习惯，少吃辛辣刺激冰冷的食物和油炸腌制食品。蛋白质含量丰富的瘦肉、鱼肉、牛奶等都应该成为孩子每日的正餐，同时还有新鲜的水果和绿叶蔬菜等，也应该在孩子每日的正餐中出现。

从饮食营养和体育锻炼上加强孩子的骨骼发育时，还要特别注意孩子平时的坐卧站立行走姿势，帮助孩子掌握正确的坐立行姿势，能够促进骨骼的良好发育。但要避免同一个姿势保持的时间过长，以防止骨骼变形。孩子骨骼的健康生长发育，不仅对身体健康有着重大影响，对孩子的身高体貌都有着重要作用。生长正常的身高，决定了孩子的体貌身形，就是对孩子今后的工作和家庭生活也会起着良好的影响。因此，父母关注孩子的骨骼发育是应该的，但是不要自己胡思乱想给自己和孩子造成压力，只要体检过关，正在生长发育过程中的孩子暂时骨骼偏小，是完全可以改善的，只要做到饮食营养丰富生活作息习惯规律良好，孩子会有长高长大的一天的！

圆脸的女生剪什么样的头型好看又适合？

圆脸合适的发型应该是把圆的部分盖住，
显得脸长一些。最好是一样长度的头发和不要在中间分缝。千万不要分层剪头发，因为它贴在脸上，使脸看上去更大。如果你的前额很漂亮，就露出一部分，使脸看上去更长。
头发侧分可以增加高度。用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头发略盖住脸庞，头发宜稍长。
头发倒分，长过下巴是最理想的，脸因此显得长些。
发型：应注意表现脸部的轮廓，前额应显得清爽简单，不又能完全露出前额。可用中分或三七开的发型，让头发自然垂下遮住眼侧过宽的脸，使脸显得长一些。蓬松的卷发不适合圆型的脸。
　　化妆：过分白皙的粉底不适合圆脸的女士，粉红色系的粉底会比较合适。眉型应选择较粗而清爽的。
　　服饰搭配：选择款式简洁的服装体现成熟韵味，饰物也应简而精，避免各种可爱的小饰物。对比强烈而清爽的条纹衬衫可让圆脸女士显得理性而端庄。

我想改变自己，做个有气质的女人 该怎么做发型

急…我二十多岁朋友很少我想改变自己让自已可以多交点朋友另外我怎么觉得自己穿什么衣服都像老表没有气质，还有就是！我发火没有人怕我是不是给别人笑容多和话多就显得自己没有脾气，女朋也离我而去，请高手教教我该从什么地方开始改变？

染发膏怎么用

选择染色的原则是皮肤较白的人，所选颜色可与肤色落差大些，皮肤较暗的人，所选颜色则应与肤色落差小些。 染发前不应该洗头，头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染，而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反，如果染发前洗发，甚至用指甲抓挠头皮，则会容易引起头部皮肤过敏，严重的甚至导致其他疾病。所谓进口的上等的染发剂，不过是将对头发损害率下降而已，但伤害依然存在。我们看到美发厅的项目中，有局油护理染发，其实就是单纯染发，并没有什么护理可言。刚刚洗过的头发，头部的汗毛孔开放，表面没有任何的保护。再好的染发剂也难免不使皮肤过敏。黑色染发膏

　　将二剂型染发膏，1.剂与2，剂按等量，混合均匀后，即用梳子沾上，由白发较多处开始将染发膏余抹于干头发上。
　　同时用梳子一层层梳理，使染发膏分布均匀，待30分钟显黑后，用清水冲去浮色，再用香波洗净即完成了。.彩色染发膏

　　将1与2剂按等量混匀，然后用梳子沾之，在头发上一束一束的梳理。全部梳理完成后，用电吹风吹约20分钟，再停留30分钟冲洗去浮色，再用洗发香波洗净，即完成彩色染发。

怎么正确使用染发素？

首先要在染发前做试验，因为有些人在染发后的一、两天会发生过敏反应，试验的方法是取少量染发剂中的两种液体混合在一起，涂在皮肤细嫩之处，如手腕内侧，经过24小时后，如无不良反应则可使用这种染发剂。皮肤损伤或头皮受感染时，千万别染发。
染发之前，要彻底洗发，但注意，染发前绝对不可以用护发素护发，正确的方法是，染发后再用上等护发素护发。
染发并无秘诀，只要按程序操作，效果都会不错。买了染发剂用品之后，先准备一些毛巾、毛刷、梳子、面盆、小杯等，可用一些旧的用品作染发时专用。有条件的可准备一双胶质手套。首先把头发分成4部分，把每一部分的头发圈好，先拿一部分，由后往前染，如果是白发染黑的，就从自发多的部位先染，慢慢一分一分染，完全染好后，用塑料帽盖好，四周塞上棉花，到规定时间洗净头发即可。染好头发后，应用温水冲洗至不再脱色为止，洗洁头发后，切记要滴点养发油或护发素，使发色光泽柔亮。
注意，烫发和染发不易同时进行，最起码烫发一周内不宜染发。染发时别让染发剂流入眼睛，也不能弄及睫毛及眉毛，安全最重要。
如果你全无染发经验，最好选购一些在洗头后即可以脱色的染发剂比较安全。
每次的染发和上一次的染发，最好间隔两个半月以上，而且记得要交互使用永久染(补染新长出的头发或原本未处理到的头发部分)与护发染(上次染过却已微微掉色的头发)，这样一来就能降低发质严重受损的机率。
染后头发的清洗，要格外重视护发素的使用；要每次使用洗发露的同时配合使用润发精华素，护发素的用量应该是洗发香波的两倍。

适合中年妇女的发型都有哪些

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这款中年妇女发型将所有的头发都拢到脑后，露出清爽干净的脸庞，然后盘出一个凌乱的发髻，简单的盘发发型女人味十足，散发着年轻活力的气息。在打造这款发型之前，可以用卷发棒来卷一下头发，卷出细密的弧度，让发型凌乱有型，盘发的时候才能盘出活力动感的发型。在这里，爱美丽小编要提醒大家，中年女性最适合灵动性强和有光泽感的发型，紧贴头皮的发型会显得整个人呆板老气。

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这款蓬松盘发发型同样具有动感和光泽，给秀发染上时尚的发色，能起到瞬间减龄的效果，再搭配亮色的发饰，能让中年女性显得更年轻更有活力。现在，染发已经逐渐成为一种时尚，对于中年女性而言，染发的减龄效果更明显一些。中年女性如果想要变得时尚年轻一些，染发是一种途径。
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如果觉得那些发型都太麻烦了，不如就随意扎一个低位的马尾，再把马尾辫缠绕在脑后。这样的中年妇女发型扎法简单快速，可以让你一分钟就搞定出门。不过，即使是这样简单的盘发，也能够自然散发出成熟女人的魅力，中年女性完全不用担心发型效果。
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斜刘海很适合中年女性朋友。卷发更是时尚再结合着潮流的染发会让你看起来年轻不少呢。
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短发烫发，短发可以很好地体现出一个人的气质，烫发更显得时尚年轻，同时黑色的发型看起来更成熟稳重。