头发少怎么增加发量？

建议少吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮分泌的油脂过多，油脂将堵塞头皮的毛囊后，进而致使大量的头发掉落。一般严重掉发可以用以下3点来改良：1补充维生素B：一般缺少了维生素B的摄入，头发面临的会是头发油性大、容易掉发多，可以吃一些蕴含维生素B的食物来改善头发，例如海菜、海带、裙带菜等；2补充锌：掉发主要还是因为雄性激素太高，导致头皮油脂分泌增多而出现掉发，锌能降低我们体内的雄性激素，缓解掉发，日常生活中可以食用富含锌的食物对头发有不少好处，例如杂粮、小米、黑豆、牡蛎、生蚝等；3补充蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，身体缺乏蛋白质会导致头发稀疏建议不妨吃些含有蛋白质的食物对头发有很多好处，比如黑豆、黑芝麻、杂粮、蔬菜等；以前 我刚开始做程序员的那段时间里，很有可能是由于经常熬夜，造成头上的头发细柔，两侧头发掉落，我都不敢照镜子，试过很多偏方，可是没用。于是看到了可以让头发重生的首姜源育发防脱液，持续用了几个月，大量掉发的部位逐渐长出一些细小的绒毛，头发长了好多出来，心情再也不会焦虑了，我不会像以前那么烦躁了，相信这些阅历应该能帮到你，相信你也可以的，祝你早日心想事成！

可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃等有助于生发的食物，在洗头的时候注意尽量选择含有首乌的洗发水。

长白头发是身体缺少什么吗？

当毛囊内的黑色素细胞功能异常时，就会出现白发。导致白发的原因很多，西医认为白发的发生与精神、营养、环境、遗传、疾病都有关联。

B族维生素，以及微量元素，如锌、铜等，会影响黑色素细胞合成黑色素，导致出现白发。

研究发现，B族维生素的缺乏是造成少白头的一个重要原因。B族维生素被称为“情绪维生素”，在恐惧、焦虑等心理压力下它们会被大量地消耗。

B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。富含B族维生素的食物有，大豆、猪肉、黑米、动物肝脏、香菇、坚果等。

缺乏微量元素铜也会导致早生白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜的化合物，缺铜会导致黑色素细胞的分泌减少。

通过对头发中的微量元素测定发现，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发，女性头发中的铜元素高于男性。含铜多的食物有，口蘑、杏脯干、羊肝、牡蛎、坚果等。

此外，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与黑色素分泌密切相关。

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（图片来源于网络，侵权即删）

他那披散的长头发中间露出一张苍白的脸 缩写句子

原句：他那披散的长头发中间露出一张苍白的脸。

缩句为：头发中间露出脸。

“头发中间、露出、脸”是主干，其余的是修饰词、量词和形容词，删除掉其他多余不必要的修饰词，修改为：头发中间露出脸。

缩句对与错、优与劣的标准：

一是不改变原来的意思。

二是不改变原来的结构。如“凶恶的敌人被英勇的红军消灭了”如果缩为“红军消灭了敌人”就不行。

三是不留下多余的枝叶。如把“精彩的表演在热烈的掌声中结束”缩为“表演在掌声中结束”就多了“在掌声中”这个枝叶。

头发中间露出脸他那披散的长是主语头发中间的定语一张苍白的是宾语脸的定语,可以省略

人头发为什么总是出油，为什么？

现在很多朋友都有的一个烦恼就是头爱出油，这是由于什么原因造成的呢下面是我了解到的分享给大家仅供参考:

1 经常得吃辛辣，油腻的食物现在人们的生活水平提高了，大家爱吃一些高脂肪的东西，再加上有的人长时间的熬夜，工作压力大造成内分泌失调从而导致头皮屑的生长，所以头发爱生油。

2 有的人非常的爱干净每天下班回来都会对自己的头发进行打理、洗头发。其实天天洗头发不一定对头发有益. 总洗头头发不一定就不出油，总洗头发 头发就发出头发干的信息，引发头分泌油脂而产生更多的油脂让头发看上去更油腻。

3 经常使用护发美发产品这些东西，既然能把头发固定住肯定含有化学成分，这些化学成分隔离头发与空气的接触反而使你的头发更加油腻。

为什么头发出油快？怎么才能有效的防止出油？

感谢邀请

我也是这样头发出油厉害，一天不洗头就会很油尤其是夏天的时候，后来我才知道头发出油多一般头发的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的组织。还带有脱发的困扰，不好还在我不脱发，不过我一直用的是生姜洗发水，很好用洗完头发很舒服，而且不会痒，有的洗发水用了头会很痒，建议头发爱出油小伙伴可以试一下，真的很好用呦

头发每隔一天就很油，这是怎么回事？该怎么办？

持续脱发的原因

1.营养供给不足。

2.油脂排泄过多。

3.胶原蛋白硬化。

饮食作息

1.少吃高油高糖的食物。

2.作息规律尽量避免熬夜。

3.尽量避免长时间对着电脑。

4.保持良好的睡眠作息及良好心态。

烫染受损发质的护理小建议

护理常识

1.选用合适的洗发水和护发素。

2.定期焗油，保持头发质地柔软蓬松光亮。

3.建议一个星期或半个月使用一次发膜或者倒膜。

吹头发的讲究

1.不要倒着吹。

2.不要在头发很湿的情况下吹头发。

3.选用有负离子功能吹风机，温度不宜过高。

头发出油根本原因是雄性激素问题，外在表现是出油，但是咱们只能控制出油量，不可能每天吃药去调解内分泌。具体方法如下:

1.少吃油炸食品

2.少熬夜

3.用无硅油洗发水，苏玫氏可以，但是用后头发会觉得干燥，可以适当配一点儿护发素。

那些过了40岁还没有白头发的中年人，是体质好还是保

遗传占绝大部分原因

我觉得过了40岁还没有白头发的人，体质一般还好，还有保养特别重要。

遗传对头发质量好坏影响很大。我的外婆到八十多岁去世时几乎没有白头发，头发是细软乌黑的；妈妈属兔的，也八十多岁了，虽然也有白发，但和同龄人比较属于少的了，照起相来还不是有很明显的白发的感觉。我就很幸运地遗传了外婆和妈妈的好基因，头发也一贯很好看。

早睡、保证充足的睡眠也是保持头发乌黑油亮的一大原因。我一贯早睡，而且可以饿着肚子，却不能不睡觉，反正对于我来说，睡比吃重要得多。况且睡觉了，也就没有觉得饿了需要吃东西，所以连带着在不知不觉中也保持了身材的苗条。我结婚前有十多年体重在87～88斤之间，轻重也就一斤之差；现在五十多岁了，体重控制在110斤以内，也比大多数的同龄人身材好一点。

还有就是多梳头，我每天要梳很多次头，起床时、洗澡后、出门时、还有觉得头发乱了，都要梳头。还专门买了一把骨梳，直直地对着头皮梳几遍，这样既梳了头，顺便也按摩了头皮，促进头皮的血液循环，头发也就有充足的血液供应，就能乌黑水润的。

少烫发染发。我五十多年的人生中，烫发染发超不过十次，大多数时间都留着直发，读书时是短直发，二十岁前从没有烫过头发；工作到现在退休了，三十多年，绝大多数时间也是长直发，中间就烫了几次头发。

这就是五十多岁白头发还很少、头发油光发亮的我的体会。

（图一是我和妈妈2020年十月在博鳌国宾馆的合照，我们俩的头发都是原生态的，没染；图二是几个月前照的）

五六十岁头上还没有一根白发的人，都是怎么保养的？

据我所知，五六十岁头上没有一根白发的人，绝大多数属遗传所致，后天的工作与生活环境对头发变白占很少的比例，个人观点，不喜勿喷。

这与保养没有半点关系！

一个五六十岁的人头上还没有一拫白发，个别三十多岁的人却有白发。

1：是与遗传基因有一定的关系。

2：肾功能好的人很少有白发，牙齿坚固。

3：血热，易出现早早有白发的现象。

此外，还有一个非常重要而不可忽视的现象。

常言道：笑一笑，十年少。

愁一愁，白了头。

那年，一个朋友设计向我借了2000元。

后因某事要挟我，并扬言不达目的就不还我那2000元。

我听后心里很难受，常考虑这件事，心里一直发愁。

真可怕，没几天，我原本乌黑的头发白了一圈。

那年我才40岁左右。

可见，发愁也是导致一个人白发不可忽视的重要因素。

保持良好的心态，快乐的心情就可抑制或推迟过早出现白发的现象。

吃什么白发能变黑？

我把自己成功的经历，分享给想要把白发变黑的朋友。以下4种方法要一起用，才能起到更好的效果。

第一种方法：香醋泡黑豆。最好是内蒙地区产的黑豆，粒越小越好。把黑豆清洗干净，晒干，用锅炒熟。然后用香醋泡一周，即可食用，每天5到10粒。常年食用，不受时间限制。

为什么最好用香醋？因为这种醋是酿造食醋，固态发酵，不添加防腐剂（苯甲酸钠、山梨酸钾）。

第二种方法：杂粮窝窝头。取材以黑米为主，再加上黑豆、黑芝麻，打成面，放点酵母发一发，然后上锅蒸熟，即可食用。

第三种方法：黑木耳蘸香醋。每周吃一次即可。黑木耳既可以加快白发变黑，又能清肺。

以上三种方法，不仅能解决白发变黑的问题，而且还能养肾。

第四种方法：按风池穴，每天5分钟即可。

我是鼻头情怀，专注营养健康，尤其是针对自身26年的糖友历程，摸索出一些食疗的方法。如果您也是糖友或者关注糖尿病患者的营养健康，尽...

经常掉发的人，身体缺少什么营养？

我以自己的亲身经历，举三个例子：

第一个就是我自己的例子，当时还在学校念书，总是掉头发，一抓一把，都害怕自己秃了，吃过黑芝麻何首乌，也尝试过早早睡觉不熬夜，没用！当时最爱吃食堂山西档口的刀削面，加上陈醋太香了，只要是爱吃的东西，作为A型血的我可以做到连续吃一个月都不会腻，真的天天吃顿顿吃，面条里也有蛋有菜，觉得应该挺有营养。后来认识了新的小伙伴跟我一起吃饭，她不爱吃面食，喜欢吃肉吃菜，我也跟着吃，确实吃了不少肉肉啊！慢慢的我发现不掉头发了→_→，这才知道顿顿吃面吃的我缺乏营养，导致脱发了……所以大家一定要好好吃饭，为了浓密的头发！

第二个例子是一个小伙伴的故事，女孩子，脱发脱得看得见头皮。这个姑娘严重缺铁性贫血，人体发肤都是气血精华所化，贫血肯定也会影响头发的生长。

第三个例子是认识的一个研究所的小部门经理，他是全职上班，她媳妇开了一个培训班，他晚上回去帮他媳妇打理培训班，两个人小日子过得美滋滋。结果因为疫情，培训班停了小半年，她媳妇没收入，家里上有老下有小，还有一堆贷款，他的压力一下就大了，晚上总失眠，疫情期间见他吓了一跳，头发白了，还斑秃了………这疫情结束，培训班又开起来了，白了的头发没回来，斑秃是不见了，人又红光满面了。

其实还有很多原因会导致脱发，比如脂溢性脱发啊，肾虚啊，雄性激素分泌过多啊，遗传性脱发啊（看看查尔斯王子祖孙三代），等等。

刨除这些病理性或者遗传性的原因，想要头发又多又好，吃好饭，保证全面的营养摄入，尤其是蛋白质类的营养，辅助吃一些补血补气的食品，别熬夜，心态好，应该都能改善掉头发的状况。

祝大家都有一头黝黑飘逸的秀发～

头发应该怎样护理 ?

有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒．三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。 头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理： （1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。 （2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。 （3）、平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。 （4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。 （5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。 （6）、避免在阳光下直接照射太久。 （7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。

头发日常护理知识

我的方法是每天洗头发都用护发素 每个星期用发膜 洗头的时候涂好护发素先不要冲 先用梳子把头发梳通了 梳出你想要的发型 把刘海也梳好 然后每个星期做一次发膜 （洗发水 护发素 发膜要用同一个牌子的 先从潘婷的时光修复系列开始吧 力士的汉方那一套也不错 就是舒淇做代言的那款）护发素按摩一分钟就可以了 发膜用的时候要把头发用手稍微挤干水粉 让发膜在头发上停留4 5分钟 但也要把头发梳通 洗好头发 不要用吹风机 要用厚毛巾 在发梢处把头发水分吸干 虽然这样洗头发的过程长点 但是坚持这么洗头发 头发会变的又顺又亮

（复制的人我会检举哈~）